أعلن الجهاز الفني للمنتخب الوطني الأول لكرة القدم ، بقيادة البرتغالي كارلوس كيروش، قائمة الفراعنة لمواجهتي السنغال في التصفيات المؤهلة لكأس العالم 2022. وتضم قائمة منتخب مصر كلا من:
حراسة المرمي: محمد الشناوي ، محمد أبو جبل ، محمد صبحي
خط الدفاع: عمر كمال وعمر جابر وياسر ابراهيم ومحمود حمدي الونش وأيمن أشرف و محمد عبد المنعم ومحمود علاء وأحمد فتوح. خط الوسط: عمرو السولية وحمدي فتحي و إمام عاشور و محمد النني و محمد مجدي افشة
خط الهجوم: مصطفى محمد ومروان حمدي وعمر مرموش ومحمود حسن "تريزيجيه" ومحمد صلاح
وأحمد سيد زيزو
و يلتقي منتخب مصر أمام السنغال في المرحلة النهائية من التصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم 2022 ، ذهاباً في استاد القاهرة يوم الجمعة 25 مارس في التاسعة والنصف مساءاً ، علي أن تكون مباراة العودة في داكار يوم الثلاثاء 29 من الشهر ذاته في السابعة مساءاً بتوقيت القاهرة. وتبث المباراة علي قنوات اون تايم سبورت الحاصلة علي حقوق إذاعة مباراة مصر في تصفيات المونديال. و حدد الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" المواعيد النهائية لمباريات التصفيات الإفريقية المؤهلة لكأس العالم 2022. قائمه منتخب مصر لبطوله افريقيا 2019. وجاءت المواعيد الجديدة للمباريات في مارس الجاري كالتالي:
- مالي وتونس| الذهاب: الجمعة 25 مارس.. الإياب: الثلاثاء 29 مارس.
قائمة منتخب مصرية
وانضم أحمد ياسين مدافع البنك الأهلي لأول مرة في مسيرته، فيما عاد أيضا مروان حمدي مهاجم الزمالك المعار لـ سموحة، وأحمد ياسر ريان مهاجم ألتاي سبور. وضمت القائمة 26 لاعبا على النحو التالي:
حراس المرمى: محمد الشناوي (الأهلي)، محمد أبو جبل (الزمالك)، محمد صبحي (فاركو)، محمود جاد (إنبي). قائمة مصر ضد السنغال.. ثلاثة وجوه جديدة - كورة 365. الدفاع: أكرم توفيق (الأهلي)، أحمد فتحي (بيراميدز)، أحمد حجازي (الاتحاد السعودي)، أحمد ياسين (البنك الأهلي)، أيمن أشرف (الأهلي)، محمود علاء (الزمالك)، أحمد فتوح (الزمالك)، محمد حمدي (بيراميدز)، محمود حمدي "الونش" (الزمالك). الوسط: محمد النني (آرسنال)، حمدي فتحي (الأهلي)، عمرو السولية ( الأهلي)،
إمام عاشور (الزمالك)، عبدالله السعيد (بيراميدز)، مصطفى فتحي (الزمالك). الهجوم: عمر مرموش (شتوتغارت الألماني)، محمد شريف (الأهلي)، أحمد ياسر ريان (ألتاي التركي)، مصطفى محمد (غلطة سراي التركي)، مروان حمدي (سموحة)، محمد صلاح (ليفربول الإنجليزي)، محمد مجدي "أفشة" (الأهلي). ويتصدر منتخب مصر المجموعة السادسة بتصفيات المونديال بعشر نقاط، ويحل منتخب ليبيا بالمركز الثاني بست نقاط، فيما يأتي منتخب الجابون في المركز الثالث بأربع نقاط، ويتذيل منتخب أنجولا المجموعة برصيد ثلاث نقاط.
كما أشار إلى أن متوسط أعمار اللاعبين مستقبلا في المباريات المؤهلة لكأس العالم سينخفض، إذ سيقل الاعتماد على اللاعبين الذين تجاوزوا الثلاثين من العمر. lshu] l]vf lwv: jthwdg rhzlm hglkjof, jyddvhj "f'vdrm wghp" Hdve
فوائد زيت الفلفل الحار للشعر
ينصح أخصائيو التجميل والعناية بالشعر دهن خصلات الشعر من جذورها وحتّى الأطراف بزيت الفلفل الحار، فقد أثبتت التجارب أهمية ذلك للفوائد الآتية:
تحفيز بصيلات الشعر على النمو والإنبات ممّا يعالج مشكلة الشعر الخفيف أو الصلع ويؤدي بطبيعة الحال إلى زيادة كثافته. تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وبالتالي تغذية الشعر وإعطائه الحيوية والنضارة. زيادة متانة الجدار الخارجي لخصلات الشعر ممّا يمنع تساقطها. تنعيم الشعر وتسهيل تسريحه ومنع تشابكه. إضفاء اللمعان والنعومة على الشعر. طريقة تطبيق زيت الفلفل الحار على الشعر
اقسمي شعرك إلى عدة أجزاء، ثمّ اقسمي الخصلات إلى أخرى أصغر حجماً بما يشبه تمهيده للسشوار. ضعي زيت الفلفل الحار على الخصلة مع الحرص على تدليك فروة الرأس بالقليل من الزيت أولاً، وفي حال عدم الشعور بالحرقة يمكن الاستمرار في التدليك، وهنا لا بدّ من التنويه إلى أن الشعور بالوخز يعني وجود حساسية أو التهابات في فروة الرأس ما يتطلب ضرورة التوقف التام عن استخدام الزيت. لفي منشفة مبللة بالماء الساخن على شعرك، أو ضعي كيساً بلاستيكياً. اتركي شعرك منقوعاً بالزيت مدّة ساعة أو ساعتين.
تعالوا اخبركم عن تجربتي مع زيت الفلفل - عالم حواء
تحفيز نمو الشعر: يساعد استخدام زيت الفلفل الحار على تنشيط الدورة الدموية، ما يساعد على توصيل الدم والأكسجين للبصيلات، وتحفيز نمو الشعر، وهو مصدر جيد لفيتامين "أ" الذي يساعد على إصلاح الخلايا التالفة، ونمو الشعر سريعًا. وقف تساقط الشعر: في واحد من الأبحاث العلمية التي أُجريت لدراسة تأثير مادة الكابسيسين في تساقط الشعر، وجد أن زيت الفلفل قد يساعد بشكل كبير على وقف تساقط الشعر والصلع غير الوراثي، ويُعيد إنماء الشعر مع الاستخدام المنتظم لمدة 21 يومًا، وأن تأثيره قد يعادل مادة المينوكسوديل التي تُستخدم لعلاج تساقط الشعر الشديد، إذ يعمل الكابسيسين على توسيع الأوعية الدموية، ما يعني توصيل مزيد من المغذيات لجذور الشعر، الأمر الذي يساعد على وقف التساقط، ويحفز بصيلات الشعر الكامنة لتنمو من جديد. تقوية الشعر: إذا كنتِ تعانين من شعر ضعيف سهل التكسر، فإن استخدام زيت الفلفل الحار قد يخلصكِ من هذه المشكلة، إذ يحتوي على فيتامين "ب 6" الذي يعمل على تقوية الشعر والبصيلات، ويحميه من التقصف والتكسر. وصفات زيت الفلفل الحار للشعر يمكنكِ استخدام زيت الفلفل الحار المتوافر في الأسواق، عن طريق إضافة بضع قطرات منه لزيت الشعر الخاص بكِ، واستخدامه بالطريقة التقليدية، أو تحضير زيت الفلفل الحار بالطريقة التالية: طريقة عمل زيت الفلفل الحار تعتمد هذه الطريقة على استخلاص الزيوت الطيارة من الفلفل من خلال وضعه في أحد الزيوت النباتية لفترة، تضمن لكِ هذه الطريقة مكونات الزيت، بالإضافة إلى أنها أقل تكلفة.
فوائد زيت الفلفل الاخضر للشعر | المرسال
ومن الأشكال الأخرى الَّتي يُستخدم بها الفلفل الأسود هو على شكل زيت، وسنخص بالذكر في هذا المقال عن وفائد زيت الفلفل الأسود للشعر. فوائد زيت الفلفل الأسود للشعر
تتمثل فوائد زيت الفلفل للشعر في نُقطتين أساسيتين وهما: علاج القشرة، وتجديد حيويّة الشعر، وفيما يلي شرح لهاتين الفائدتين. علاج قشرة الشعر
هُناك عدّة عوامل تؤدي إلى حدوث القشرة منها جفاف فروة الرأس، والتهابها سواءً بفعل البكتيريا أو عوامل أخرى تتسبّب في تهيجها، وبما أنَّ للفلفل الأسود خواص مُضادة للعدوى، ومُضادة للالتهاب فإنَّ استخدام هذا النوع من التوابل لهذا الغرض من شأنه أن يُساعد في علاج القشرة، وكما أنَّ الفلفل الأسود يحتوي على كميّة من الزيوت الأساسيّة الَّتي تعمل على ترطيب فروة الرأس، وبذلك فهو يوفر حماية إضافيّة من القشرة. لحيويّة الشعر
إنَّ ما يحتويه الفلفل الأسود من زيوت أساسيّة تُعطي الشعر لمعاناً صحّيّاً، وتجعله أكثر نعومة فهو يُحسّن من ملمس الشعر ويقوي بناءه، وهذا كُله يُساهم في جعل الشعر يبدو غنيّاً وحيويّاً. يُمكن استخدام زيت الفلفل الأسود مع اللَّيمون لإضفاء لمعان وقوة إضافيّة للشعر، ويُمكن استخدام مسحوق الفلفل الأسود أيضاً بمقدار ملعقة صغيرة منه، حيث يجب الحذر من استخدام كميّات كبيرة منه، وذلك لأنَّ الإفراط في استخدام الفلفل الأسود قد يتسبّب في تهيج فروة الرأس، مما يُعطي شعوراً مُزعجاً وأشبه بالتعرض للحرق، ويُنصح عند استخدامه بإبقائه على الشعر لمُدَّة عر دقائق إلى ربع ساعة، وشطفه بالماء البارد، وعدم استخدام الشامبو في غسله عن الشعر، ويمكن استخدام الشامبو في اليوم التالي.
معجزة حقيقية ستجعلك أكثر شبابًا وقوة .. انظر بنفسك ماذا يحدث لجسمك عند تناول زيت الفلفل الأسود - ثقفني
7- يجعل الشعر اكثر قوة حيث أن الفلفل الأخضر في الأصل يعمل على تخليص فروة الرأس من المشكلة المتسببة في تساقط الشعر إلى الأبد لذا لابد من المواظبة على استخدامه. 8- كما يحتوي زيت الفلفل الأخضر على كمية كبيرة من فيتامين C وبالتالي فهو مفيد جدا حيث يعمل على سماح الشعر بامتصاص الحديد وبالتالي يصبح الشعر أكثر قوة ويمنع تقصف النهايات الخاصة بالشعر. 9- كما يعمل على تقوية كل من الشعر والأظافر معا. 10- يعد من المكونات الطبيعية التي تعمل على زيادة نسبة الأكسجين التي تصل إلى الشعر وبالتالي يعمل على حماية الشعر من التقصف حيث يعمل على توفير المزيد من التغذية الصحية للشعر مما يساعد على نموه بشكل طبيعي. كيفية تحضير مزيج من الفلفل الأخضر مع زيت الزيتون:
هذا الخليط يساهم في توفير العناية الكبيرة للشعر من خلال الطريقة التالية:
1- يعمل مزيج الفلفل الأخضر الحلو مع زيت الزيتون على تغذية البصيلات الخاصة بالشعر تغذية سليمة. 2- كما يساهم في جعل الشعر أكثر قوة ينمو بشكل سريع. 3- يقي الشعر من الكثير من المشاكل التي قد يعاني منها الشخص والتي تضعف من نمو الشعر على المدى البعيد. 4- يمكنكم اللجوء إلى واحدة من بين الخلطات والوصفات التالية من أجل التخلص من مشاكل الشعر وتعزيز نموه.
يعمل الكركم علي حل العديد من المشكلات البشرة التي يعاني منها الكثير من النساء، كما يعمل على توحيد لون الوجه، وتنظيفه، وترطيبه، وعلاج البثور التي قد تظهر عليه، وفي السطور التالية يستعرض "أهل مصر"، كيفية استخدام الكركم للبشرة. 1 - يعالج حب الشباب
1ـ يساعد الكركم علي التخلص من حب الشباب وأنواع البثور و من المشكلات أخرى حيث يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في البشرة. 2 - يحارب التجاعيد والشيخوخة
يعتبر الكركم من العناصر الإيجابية للبشرة و علاج تجاعيد الوجه والخطوط الرفيعة، كما يحمي الجلد من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة بشكل مبكر. 3 - يعمل على ترطيب وتنظيف البشرة
يساعد الكركم في حصولك علي بشرة بالنضارة والنقاء ويعمل كمضاد للبكتيريا والجراثيم، بفضل احتوائه على فيتامين هـ الذي يساعد على ترطيب البشرة وتنشيط خلاياها وتنظيفها. 4 - يساعد الكركم علي تفتيح البشرة
يعمل الكركم علي قضاء اسمرار البشرة كذلك يساعد على التخلص من البقع الداكنة كما أنه يخلص البشرة من حروق الشمس، التصبغات والألوان غير المرغوب فيها، كما يعمل الكركم على توحيد لون البشرة، بالإضافة الى علاج الهالات السوداء حول العينين وحصولك علي أفضل بشرة صافية.