الريتينول هو شكل نشط من فيتامين أ ، والذي يأتي من المنتجات الحيوانية (اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان) التي يستخدمها الجسم مباشرة. ويتم الحصول على بيتا كاروتين من الفواكه والخضروات الملونة على شكل الكاروتينات المؤيدة للفيتامين. يجب تحويل البيتا كاروتين أولاً إلى الريتينول لكي يستخدمه الجسم [1]. مصادر فيتامين أ [اثنين] النوع الأكثر شيوعًا من فيتامين (أ) هو بيتا كاروتين ، وهو كاروتينويد يوجد في هذه الأطعمة الملونة بألوان قوس قزح. مشمش الشمام الجريب فروت الوردي جزرة بطاطا حلوة يقطين الاسكواش الشتوي بروكلي الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة مانجو بابايا كوسة فلفل حلو شكل آخر من أشكال فيتامين أ الريتينول يأتي فقط من مصادر حيوانية وهي كما يلي: كبد اللحم الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة جبن ، زبدة و لبن بيض الفوائد الصحية لفيتامين أ 1. يحمي العيون من الفوائد الأساسية لفيتامين (أ) أنه يساعد في الحفاظ على البصر ويعزز الرؤية لأنه مكون مهم ينشط رودوبسين. يلعب بيتا كاروتين دورًا في منع التنكس البقعي الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية للعمى. وجدت دراسة نشرت في دورية أرشيفات طب العيون أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من التنكس البقعي والذين تناولوا البيتا كاروتين يقللون من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المتقدم.
فيتامين أ للبشرة الدهنية فوائد عديدة وهامة - ويب طب
لذا، من الممكن لاستخدام فيتامين أ والمراهم المصنوعة منه أن يسهم في مقاومة ندوب حب الشباب ، وعلى الرغم من أن هذه المراهم لا تمثل حلًّا سريعًا لهذه الندوب، إلا أن استعمالها بانتظام قد يسهم في إصلاح التلف الحاصل في البشرة وتحسين مظهر الندوب مع الوقت. 4. فوائد فيتامين أ للبشرة الدهنية الأخرى
كما قد يكون لفيتامين أ العديد من الفوائد الأخرى للبشرة الدهنية، مثل:
زيادة نعومة البشرة وتضييق مسامات البشرة المتسعة. الحفاظ على رطوبة البشرة. تقليل إنتاج الزهم في البشرة. يجب التنويه إلى أن نقص فيتامين أ في الجسم قد يرفع من فرص إصابة البشرة بالعديد من المشكلات الجلدية، لذا فإن الحصول على حصة كافية منه قد يسهم في مقاومة ظهور هذه المشكلات. طرق تحصيل فوائد فيتامين أ للبشرة الدهنية
من الممكن محاولة تحصيل فوائد فيتامين أ للبشرة الدهنية بطرق مختلفة، كما يأتي:
1. استخدام أدوية فيتامين أ
توجد عدة هيئات دوائية من فيتامين أ أو ما يسمى بالريتينويدات، والتي من الممكن استخدامها لمقاومة مشكلات البشرة الدهنية المختلفة، مثل حب الشباب. وهذه بعض الهيئات الدوائية المعروفة لفيتامين أ:
فيتامين أ الفموي: يستخدم هذا النوع من فيتامين أ أحيانًا للبشرة الدهنية المصابة بحب الشباب تحت إشراف الطبيب فقط.
فيتامين أ: الفوائد الصحية والأنواع والجرعة والمخاطر - Pamperedpeopleny.Com - صحة
[3]. 2. يقوي جهاز المناعة يلعب فيتامين (أ) دورًا مهمًا للغاية في دعم الصحة المناعية وهو مفيد لدرء الأمراض والالتهابات عن طريق زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء ووظيفتها ، مما يساعد على حبس وإزالة البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى من مجرى الدم يزيد نقص فيتامين أ من فرص إضعاف جهاز المناعة ويؤثر على عمل الخلايا المناعية. هذا يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ويؤخر شفائك عندما تكون مريضًا [4]. 3. يقلل الالتهاب يعمل البيتا كاروتين كمضاد قوي للأكسدة في الجسم ، مما يساعد في تقليل الجذور الحرة الضارة ويمنع الضرر التأكسدي للخلايا مع التحكم في الالتهاب. نظرًا لأن الالتهاب هو السبب الجذري للعديد من الأمراض المزمنة التي تتراوح من السرطان إلى أمراض القلب والسكري ، فإن البيتا كاروتين له آثار بعيدة المدى على الصحة [5]. يقلل من مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان يلعب فيتامين أ دورًا أساسيًا في الوقاية من السرطان ، وفقًا لدراسة 'الريتينويد ومستقبلاتها في تطور السرطان والوقاية الكيميائية' المنشورة في 'المراجعات النقدية في علم الأورام / أمراض الدم' [6]. تم ربط تناول كميات كبيرة من فيتامين (أ) بانخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل سرطان الرئة وسرطان المثانة وسرطان عنق الرحم.
فوائد فيتامين أ – لاينز
فيتامين أ هو عنصر غذائي أساسي يدعم الجلد والعين والصحة الإنجابية، بالإضافة إلى وظيفة المناعة، ويوجد فيتامين أ المشكل مسبقًا، أو الريتينويد، في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والدواجن ومنتجات الألبان، كما يوجد في المنتجات النباتية مثل الفواكه والخضروات. وفي الحقيقة، يحول كبدك الفيتامين إلى الريتينول، بعد ذلك، يتم تخزينه في الكبد أو نقله بواسطة الجهاز اللمفاوي إلى الخلايا في جميع أنحاء جسمك، وبشرتك تستجيب للريتينويد، مما يعني أنه يمكنها امتصاص فيتامين أ بسهولة عند تطبيقه موضعيًا. ماذا يفعل فيتامين أ ؟
فيتامين أ يلعب دورًا في:
الرؤية
وظيفة الجهاز المناعي
وظيفة أعضاء مثل قلبك ورئتيك وكليتك
صحة الجلد، بما في ذلك حب الشباب
فوائد فيتامين أ للبشرة
تحسين مظهر التجاعيد والترهل
الريتينويد الموضعي أو فيتامين أ، يعمل على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين، ويمكن للريتينويدات مثل الريتينول أيضًا تحسين مرونة الجلد وترهله من خلال المساعدة في إزالة ألياف الإيلاستين التالفة وتعزيز تكوين الأوعية الدموية، أو تكوين أوعية دموية جديدة. تقليل فرط التصبغ وأضرار أشعة الشمس الأخرى
يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالكاروتينات، مثل بيتا كاروتين، في منع تلف الخلايا وشيخوخة الجلد والأمراض الجلدية، ويمكن أن تساعد الكاروتينات أيضًا في حماية بشرتك من العوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤثر أيضًا على صحة الجلد ومظهره.
أفضل 5 مضادات أكسدة للبشرة | Neutrogena® Skincare
2 - تساعد مضادات الأكسدة على الوقاية من الأضرار الّتي تسبّبها الأشعّة فوق البنفسجيّة. تتمتّع مضادات الأكسدة بخصائص مضادّة للالتهابات. فهي تقلّل من ردّ فعل البشرة الالتهابيّ لأشعّة الشّمس الضّارة، وتقلّل من الحروق النّاتجة عن الشّمس، كما تقلّص أضرار أشعّة الشّمس وتقلّص مؤشّرات الشّيخوخة الّتي تظهر عند التقاط الصّور. 3- تساعد مضادات الأكسدة على إصلاح البشرة الذّاتيّ. تتباطأ عمليّة تجديد البشرة بسبب الالتهاب. فتساعد مضادات الأكسدة البشرة على إعادة بناء نفسها وإصلاح الأضرار الظّاهرة عن طريق تقليل الالتهاب. 4- تساعد مضادات الأكسدة على تفتيح لون البشرة. يمكن أن تتغيّر نسبة الميلانين في البشرة بسبب الجذور الحرّة والتّعرّض المنتظم لأشعّة الشّمس، ممّا يؤدّي إلى تفاوت لون البشرة. تمنع مضادات الأكسدة تصبّغ البشرة وتقلّص نسبة التّلف الواضحة في الصّور. ومع ذلك، يجب أن تكون مضادات الأكسدة بالتّأكيد على قائمتكم للحصول على بشرة أفضل وجزءًا من روتينكم للعناية بالبشرة. فيما يلي قائمة بأفضل 5 مضادات أكسدة للبشرة: 1 - الفيتامين سي (C) مضاد للأكسدة يشتهر الفيتامين سي (C) وسط مجال العناية بالبشرة. ثبت أنّ هذا المكوّن القويّ المضاد للأكسدة والمضاد للالتهابات يحسّن لون البشرة وملمسها، ويرطّبها ، ويقلّل من مؤشرات شيخوختها.
للمزيد من صحتك وجمالك:
8 مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
جميلة البوابة: 5 طرق للحصول على مكياج صيفي خفيف
© 2000 - 2022 البوابة ()
أضرار العلاج الإشعاعي الخارجي على المحيطين بالمريض
تُرى، ما الفارق بين العلاج الخارجيّ والداخليّ من ناحية الضرر الذي يُسبّبه للمحيطين بالمريض؟ عادةً، يتم إعطاء العلاج الإشعاعيّ الخارجيّ External radiation therapy من مصادر خارجيّة، تعمل على استهداف جزء معيّن من الجسم فقط، ولا يؤثر العلاج الإشعاعيّ الخارجيّ على المحيطين بالمريض أثناء أو بعد تلقي العلاج، نظرًا لأنّ الإشعاع لحظيّ وخارجي، فلا يوجد بقايا له داخل الجسم، وبذلك فإنّ عدم احتوائه على إشعاعات مؤشر لعدم وجود ضرر على المحيطين بالمريض سواءً خلال فترة تلقي العلاج أو بعده. [٥] إنّ العلاج بالإشعاع الخارجيّ لا يتسبّب بالضرر على المحيطين بالمريض على عكس العلاج الإشعاعي الداخليّ. أسئلة شائعة
هل من الآمن الاتصال الجسدي الوثيق بالمريض أثناء تلقيه العلاج الإشعاعي؟
كما ذكرنا سابقًا، فإنّ بعض أنواع العلاج الإشعاعي قد يسبب انبعاث كميات قليلة من الموجات الإشعاعية إلى المحيط، ويتم تحديد معايير السلامة الخاصة باتصال المريض مع الآخرين اعتمادًا على: [٦]
توقيت مغادرة المريض المستشفى. كمية المادة المشعة المتبقية في جسد المريض. أضرار العلاج الإشعاعي على المحيطين بالمريض - سطور. نوعية العلاج الإشعاعي. فعلى سبيل المثال في حال تلقي علاج نظير اليود أو الذي يُعرف باليود المُشع Radioactive iodine، لابد للمريض من النوم في سرير لمفرده، وبالأخص خلال الأيام الأولى من تلقي العلاج، وكذلك: [٧]
تجنب الاقتراب من الحوامل والأطفال.
العلاج الإشعاعي : كيف يتم والآثار الجانبية | حياة ميد
وفقا ل جمعية السرطان الأمريكية يعتبر التعرض السابق للإشعاع أحد عوامل الخطر المهمة لمعظم أنواع سرطان الدم. من الصعب التنبؤ بما إذا كان الشخص سيصاب بسرطان ثانوي بعد تلقي العلاج الإشعاعي ولكن يمكن أن تزيد العوامل التالية من المخاطر:
العمر: قد يكون الأشخاص الأصغر سنًا الذين خضعوا للعلاج الإشعاعي أكثر عرضة للإصابة بورم ثانوي بعد عدة سنوات من إكمال العلاج. الجرعة: يزداد خطر الإصابة بالسرطان مع الجرعات العالية من الإشعاع. منطقة التعرض للإشعاع: بعض الأعضاء أكثر عرضة للإصابة بسرطان ثانوي من العلاج الإشعاعي بما في ذلك الجلد والثدي
نصائح لحماية الآخرين من التعرض للإشعاع
يجب على الأشخاص الذين يخضعون للعلاج الإشعاعي النظامي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية الآخرين من التعرض للإشعاع. العلاج الإشعاعي : كيف يتم والآثار الجانبية | حياة ميد. في الأيام القليلة الأولى على الأقل بعد تلقي العلاج الإشعاعي النظامي:
حاول الحفاظ على مسافة 6 أقدام من أفراد الأسرة الآخرين. على وجه الخصوص حاول تجنب الاتصال الوثيق بالرضع والأطفال والنساء الحوامل والحيوانات الأليفة. تجنب المواصلات العامة. تجنب الذهاب إلى العمل والعمل من المنزل إن أمكن. اغسل الملابس والمناشف والفراش بشكل منفصل عن تلك الخاصة بأفراد الأسرة الآخرين.
العلاج الإشعاعي: الآثار الجانبية والغرض من هذه العملية | البوابة
شُعاع العلاج الإشعاعي الدّاخلي: يَستخدمه الأطَباء في أغلب الأحيان لعلاج سرطان الغُدّة الدّرقيّة، وفي هذا النّوع من العِلاج يُوضع مصدر الإشعاع داخل الجسم، إمّا على شكل سائل أو شكل صلب، أيّ أنّه قد يَحصل عليه الجسم عن طريق الفم، أو الحَقْن في الوَريد من سائل اليود المُشعّ ، إذ ينتقل إلى جميع أنحاء الجسم للبحث عن الخلايا السّرطانية وقتلها، كما قد يُوضَع شكل صَلْب من الإشعاع مثل الكَبسولة في داخل الجسم، إذ يعالج هذا النّوع من الإشعاع الموضعي سرطانات العنق، والرّأس، والصّدر، والبروستاتا ، وعُنق الرّحم، وبطانة الرّحم، والسرطانات التي تصيب العين. ومن الجدير بالذّكر أنّه سيكون لدى المُصاب مواعيد متابعة منتظمة؛ للتأكّد من نجاح العِلاج، فسيجرى الطّبيب الفَحْص ويناقش الآثار الجانبيّة والأعراض وذلك بجميع أنواع العلاج الإشعاعي الذي يحصل عليه المريض، وقد يطلب الطّبيب أيضًا إجراء فحوصات مِخبريّة وتصويريّة، كالأشعّة السّينيّة، أو اختبارات الدّم، أو التّصوير بالرّنين المِغناطيسي؛ وذلك للكشف عن علامات الإصابة بالسّرطان. عوامل تُحدّد نوع العِلاج الإشعاعي
يواصل العلماء استكشاف طُرُق تحسين تقنيّات الإشعاع؛ لتحقيق نتائج أكثر فعاليّة وبأقلّ خطر مُمكن، ويهدف ذلك إلى الحدّ من مدى تعرّض الأنسجة السّليمة والمحيطة بالسّرطان للإشعاع، وقد يوصي الطّبيب أيضًا بإجراء كلا النوعين الرئيسيين من العلاج الإشعاعي، ويعتمد القرار على مجموعة من العوامل، ومن أبرزها: [٣]
الصّحّة العامّة للشخص وعُمْره.
أضرار العلاج الإشعاعي على المحيطين بالمريض - سطور
لا تشارك الأواني أو أدوات العناية الشخصية. اغسل يديك جيدًا بعد استخدام المرحاض. اغسل المرحاض مرتين بعد كل استخدام. الختام
العلاج الإشعاعي علاج فعال للسرطان لكنه يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مختلفة قصيرة وطويلة المدى. تشمل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي الأكثر شيوعًا التعب، وتغيرات الجلد، وتساقط الشعر، لكن التأثيرات المحددة تعتمد على المنطقة المستهدفة من الجسم وجرعة الإشعاع. يمكن لطبيب الأورام تقديم مزيد من المعلومات حول المخاطر والآثار السلبية الأكثر احتمالا. أخبر طبيب الأورام إذا ظهرت أي آثار جانبية حيث قد يحتاج الطبيب إلى تغيير نظام العلاج أو تقديم أدوية واقية من الأشعة.
أسباب استخدام العلاج الإشعاعي دواعي استخدام العلاج الإشعاعي معظم أنواع العلاج الإشعاعي لا تصل إلى جميع أجزاء الجسم، مما يعني أنها ليست مفيدة في علاج السرطان الذي انتشر إلى العديد من الأماكن داخل الجسم، ومع ذلك يمكن استخدام العلاج الإشعاعي لعلاج العديد من أنواع السرطان، ومن الحالات التي يُستخدم فيها العلاج الإشعاعيّ ما يلي: لعلاج أو تقليص السرطان في مرحلة مبكرة: بعض أنواع السرطان حساسة جداً للإشعاع؛ ولذا يمكن استخدام الإشعاع في هذه الحالات لجعل السرطان يتقلص أو يختفي تماماً. وفي حالات أخرى، قد يتم إعطاء عدد قليل من دورات العلاج الكيميائي قبل العلاج الإشعاعي، وفي أنواع أخرى من السرطان يمكن استخدام الإشعاع قبل الجراحة لتقليص الورم، أو بعد الجراحة لمنع السرطان من العودة مرة أخرى. لمنع انتشار السرطان إلى أماكن أخرى: في بعض الحالات، يمكن إعطاء العلاج الإشعاعيّ كطريقة وقائية لمنع وصول السرطان إلى المناطق المحتمل أن ينتشر أو ينتقل إليها، فمثلاً يمكن للأشخاص الذين يعانون من أنواع معينة من سرطان الرئة الحصول على الإشعاع الوقائي في الرأس لأنّ سرطان الرئة غالباً ما ينتشر إلى الدماغ. لعلاج الأعراض الناجمة عن السرطان المتقدم: قد ينتشر السرطان في بعض الأحيان إلى حد كبير، مما يجعل علاجه صعباً، ولكن يمكن عندها إعطاء العلاج الإشعاعيّ بهدف تقليص حجم الورم وبالتالي تقليل حدة الأعراض التي يُسبّبها السرطان مثل الألم، أو صعوبة البلع، أو مشاكل التنفس، أو انسداد الأمعاء، وغيرها، وهذا ما يسمى في كثير من الأحيان بالعلاج الإشعاعي التلطيفي.