ملعب مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية (الراكة)
معلومات عامة
العنوان
محافظة الخبر
الإنشاء والافتتاح
الافتتاح
1983
التجهيزات
الطاقة الاستيعابية
15000 (عام) 250 (كبار الشخصيات)
تعديل مصدري - تعديل
ملعب مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية (الراكة) هو ملعب يقع في محافظة الخبر في المنطقة الشرقية في المملكة العربية السعودية. تقع المدينة الرياضية بحي الراكه التابع لمدينة الخبر على الطريق الساحلى( الخبر- الدمام)وعلى مساحه اجماليه 100. وصـف ملعب الامير سعود بن جلوي بالراكــــــــــة (( 10 خطوات للقادمين من الرياض )) - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. 000 متر مربع. [1] افتتح الملعب في سنة 1983 للميلاد، ويضم 15 ألف مقعد عام و250 مقعد لكبار الشخصيات. [2] وهو تابع لنادي القادسية السعودي. [3]
مدير الملعب: أ/ فيصل الذيابي [4]
المنشآت المتاحة: [1]
المبنى الادارى
استراحة كبار الزوار
المسجد
مبنى الصالات الرياضيه المغلقه
مبنى المسبح
مبنى الاسكواش
مدرجات الدرجة الاولى وكبار الشخصيات
مدرجات الدرجة الثانية
المقصورة الملكية وملحقاتها
منطقة الملاعب المفتوحه
الملعب الرئيسى لكرة القدم. احصائيات الملعب: [5]
عدد المباريات:
20 مباراة
نسبة الفوز:
(40%)(8 مباريات)
نسبة التعادل:
(30%)(6 مباريات)
نسبة الخسارة:
عدد الأهداف المسجلة:
31 هدف
عدد الأهداف المستقبلة:
21 هدف
مراجع
↑ أ ب "المنشاَت الرياضية".
- ملعب سعود بن جلوي توج أبطال
- الم الكتف الايمن والرقبه والصدر العلاج و طرق الوقاية
ملعب سعود بن جلوي توج أبطال
23:00
الثلاثاء 08 فبراير 2022
- 07 رجب 1443 هـ
تختتم اليوم منافسات الجولة الـ23 لدوري يلو لأندية الدرجة الأولى بـ4 مواجهات مفصلية في مسيرة الفرق الـ8، إذ يتواجه، على ملعب مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية، القادسية «30 نقطة» والدرعية «25 نقطة»، ويستضيف العروبة «33 نقطة» على ملعبه نظيره الساحل «32 نقطة»، ويحتضن الملعب الرديف للجوهرة مواجهة جدة «24 نقطة» وأحد «39 نقطة»، ويلتقي الشعلة «25 نقطة» نجران «29 نقطة» على ملعب الأول في الخرج. آخر تحديث
21:57
- 07 رجب 1443 هـ
قسم اليوناني مارينوس أوزونيديس مدرب فريق الفيصلي الأول لكرة القدم، لاعبيه إلى مجموعتين، في التدريبات التي جرت، السبت، على ملعب مدينة الأمير سعود بن جلوي الرياضية في الراكة، استعداداً للقاء السد القطري، الإثنين، ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الخامسة من دوري أبطال آسيا 2022. وعمد المدرب اليوناني، إلى عدم إرهاق اللاعبين الذين شاركوا بصفة أساسية أمام الوحدات الأردني في المباراة التي انتهت 1-1، الجمعة، حيث فرض عليهم تمارين استرجاعية في الصالة الرياضية بالفندق، فيما أدى بقية اللاعبين تمارين بدنية متنوعة، تلتها تدريبات فنية في مساحات صغيرة، واختتمت بمناورة على جزء من مساحة الملعب. ويتساوى الفيصلي الذي يشارك للمرة الأولى في دوري أبطال آسيا مع السد القطري والوحدات الأردني وناساف الأوزبكي في النقاط، حيث يملك كل منهم نقطة واحدة بعد أن سيطر التعادل 1-1 على مباراتي الجولة الأولى.
– التوتر النفسي:
يمكن ان يسبب التوتر النفسي المستمر على المدى الطويل تطور بعض الاعراض الجسمانية مثل الاعراض المذكورة من ألام في اماكن متفرقة من الجسم ،
لذا فإننا بشكل مبدأي ننصحك بالتالي:
– تجنب التعرض لتيارات الهواء البارد. – الحرص على تدفئة جسمك بشكل جيد خاصة مع دخول فصل الشتاء. – الحرص على النوم ساعات كافية في المساء بما يساعد على تخفيف التوتر. الم الكتف الايمن والرقبه والصدر العلاج و طرق الوقاية. – حاولي الحصول على اجازة دورية تساعدك على التخفف من اعباء العمل و ضغوطه النفسية. – احرص على قياس ضغط الدم بشكل دوري من اجل الاطمئنان لا اكثر. – يمكن عمل تخطيط للقلب كل ستة أشهر من اجل الاطمئنان لا اكثر. كما نرشح لك قراءة هذا المقال:
نغزات القلب
اقرأ المحتوى الأصلي على موقع استشارتي:
مع تمنياتنا بالصحة و العافية.
الم الكتف الايمن والرقبه والصدر العلاج و طرق الوقاية
استخدام المنشطات بقلل من تدفق الدم إلى القلب وم تلك المنشطات:
الكوكايين. الأمفيتاميتات. الميثامفيتامين. التاريخ العائلي للإصابة بالنوبات القلبية:
تعرض معظم أفراد العائلة للإصابة بالنوبة القلبية يزيد من نسبة تعرض باقي أفراد العائلة للإصابة بها. الإصابة بمرض الشريان التاجي:
من أكثر الأسباب التي تؤدي للإصابة بالنوبة القلبية وذلك من خلال تراكم الكوليسترول وتكوين اللويحات على جدار الشرايين. التشنج الشديد في الشريان التاجي يمنع تدفق الدم إلى القلب ويحدث تشنج الشريان التاجي بسبب:
التعرض للبرد الحاد. التدخين وتناول المخدات. الشعور بألم عاطفي حاد. تمزق جدار الشريان التاجي يعتبر من الأسباب النادرة للإصابة بالنوبة القلبية ويكون مرضى القلب ومرضى السكر هم أكثر عرضة للإصابة به. عوامل خطر الإصابة بالنوبة القلبية
ارتفاع ضغط الدم:
ارتفاع ضغط الدم يسبب تلف الشرايين المؤدية إلى القلب خاصة إذا كان مريض ضغط الدم المرتفع يعاني من الأمراض التالية:
السمنة. ارتفاع نسبة الكوليسترول. مرض السكر. ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أو مستويات الدهون الثلاثية:
يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية إلى ضيق الشرايين فيقلل مرور الدم إلى القلب.
ومما يساعد في الشفاء من نزلات البرد الحرص على الاستنشاق بالماء المالح؛ مما يساعد في التخلص من الزكام وانسداد الأنف، ولا مانع من تناول قرص مضاد للهيستامين قبل النوم لعدة أيام، ولا مانع من تناول حبوب بروفين 400 مج وحبوب باسط للعضلات لعلاج ألم الصدر. ونؤكد دائما على أخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية التي تساعد في تعويض النقص الشديد في مستوى فيتامين D، ويمكنك بعد ذلك تناول كبسولات فيتامين D سواء الجرعة اليومية 1000 وحدة يومية أو الأسبوعية 500000، وهذا يساعد في مد الجسم بالاحتياج اليومي من الفيتامين الضروري لسلامة العظام والمفاصل والأربطة. مع الحرص على تناول مكملات غذائية مثل حبوب المغنسيوم 500 مج وحبوب الكالسيوم 500 مج، وهي موجودة في محلات المكملات الغذائية وذلك لمدة شهرين أو أكثر والتي تساعد على ضبط العمليات الحيوية؛ لأن عمل فيتامين D لا يكتمل عمله إلا في وجود الكالسيوم والمغنسيوم. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المغرب عبد العزيز
شكرا جزيلا
الأردن بلال القريني
بارك الله فيك ونفع بك الامه