برجك الحظ وعلم الفلك لهذا اليوم الحظ اليوم علم الفلك والأبراج يقدمها لك موقع الأبراج مع كارمن شماس ، برجك الحظ وعلم الفلك لهذا اليوم السبت 30-4-2022 ، حظك اليوم وأبراج الفلك على جميع مستويات علم الفلك والأبراج والصحة والمهنية والمستويات العاطفية اليوم السبت 30 ابريل 2022 الأبراج والفلك يوم السبت 30 ابريل2022. برج الحمل يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
الحمل
مهنيا:لديك مقابلة مهمة اليوم يتوقف على نجاحها الكثير لا تشعر بالتوتر و كن هادئا
عاطفيا:لا تقنع نفسك أن الامور مع الحبيب جيده. برج الثور يوم السبت – 30-4- 2022 كارمن شماس
الثور
مهنيا:عليك أن تجد حل سريع اليوم لتخرج من المأزق المادي
عاطفيا:لا تتردد في اخبار الحبيب بحقيقة مشاعرك. برج الجوزاء يوم السبت -30- 4-2022 كارمن شماس
الجوزاء
مهنيا:تقضي معظم الوقت اليوم في مقابلات و اجتماعات مما يشعرك بالتعب
عاطفيا:سوء تفاهم يحدث بينك و بين الحبيب اليوم بسبب نقاش حاد. برج السرطان يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
السرطان
مهنيا:تشعر بالتفاؤل اليوم بسبب بدئك تنفيذ مشروع جديد
عاطفيا:حاول أن تأخذ اجازة و تقضي المزيد من الوقت برفقة من تحب. برج الثور اليوم السبت أمطار. برج الاسد يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
الأسد
مهنيا:تشعر أن الأوضاع في العمل غير مشجعه للاستمرار و تبحث عن بديل
عاطفيا:عندك سيكون سبب في بعد الحبيب عنك كن حذرا.
برج الثور اليوم السبت أمطار
برج العذراء يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
العذراء
مهنيا:الاعمال تحتل كل اهتماماتك اليوم ركز أكثر كي لا تتسبب بالمزيد من الأخطاء
عاطفيا:فترة هادئه تمر بها برفقة الحبيب. برج الميزان يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
الميزان
مهنيا:تسمع اليوم خبر يفرحك بشأن تحسن وضعك المادي
عاطفيا:هذا المساء يحدث تطور غير متوقع في علاقتك العاطفية. برج العقرب يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
العقرب
مهنيا:تشعر بالحماسه اليوم لطرحك أفكار شيقه تتمنى أن تنقلك الى الأفضل في العمل
عاطفيا:شعبيتك ازدادت اليوم بالنسبه الى الكثير من المعجبين. برج القوس يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
القوس
مهنيا:اليوم ليس من ايام سعدك فالكثير من المشاكل تحدث و تتطلب منك أن تجد حلول سريعة
عاطفيا:الحبيب يشك بك حاول أن تهدئ من شكوكه. برج الثور اليوم السبت المقبل. برج الجدي يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
الجدي
مهنيا:على الرغم من بعض الضغوطات التى تواجهها اليوم الا انك تنجز الكثير
عاطفيا:تعليقات الحبيب لا تعجبك و تزعجك اليوم. برج الدلو يوم السبت 30-4-2022كارمن شماس
الدلو
مهنيا:قد تتاح لك اليوم العديد من الفرص الذهبيه التى عليك أن تستغلها جيدا
عاطفيا:الحبيب يضغط عليك لتتخذ قرار بشأن ارتباطك به.
برج الثور اليوم السبت المذهل
صحياً: إذا كنت متألماً أو تعباً فإنك تستعيد عافيتك بسرعة.
برج الثور اليوم السبت الرائع
الحبيب يريدك ان تقدم على خطوة جديدة لا تتردد. برج الميزان اليوم السبت 16-4-2022 عبير فؤاد يمكنك أن تنجز تقريباً أيّ شيء اليوم، و يعود الفضل لمهارتك التنظيمية. أنت تحافظ على أدواتك و احتياجاتك في صفّ مرتّب ولطيف، و تصرف بعضاً من وقتك في مساعدة الآخرين على تنظيم أمورهم. و مكافأتك هي الشعور بدفء المجموعة و التعاون. برج العقرب اليوم السبت 16-4-2022 عبير فؤاد حاول شيئاً جديداً ، ولا تدع النكسات الصغيرة تثبّط عزيمتك. أمامك جاذبية لا تقاوم على ما يبدو ، سواء من شخص أو في مشروع، هنالك من يحاول ايقاعك في فخ التسرع. وإذا كنت ذكياً، ستقاوم على الأقل اندفاعك الأول. برج القوس اليوم السبت 16-4-2022 عبير فؤاد عاطفيا انت متردد اليوم بشأن الحبيب لا تبادر الى أي لقاء ، فكر بعمق ، ابحث عمن يتطابق معك في الرّأي و الأفكار لتشكيل فريق متكامل. تبدأ محادثة عادية و بسيطة ، لكنها تتعمق شيئاً فشيئاً، إذا كنت تريد اكتشاف شيء معين تريده اطرح سؤالك بجدية ، و لا تخف من المضي. برج الجدي اليوم السبت 16-4-2022 عبير فؤاد توقّع أن يردّ شخص ما على جميل صنعته معه. برج الثور.. حظك اليوم السبت 9 أبريل: اثبت حبك - اليوم السابع. يمكنك أن تتعلّم الكثير. كونك تستطيع التقرير لا يعني بأنك تستطيع أن تفرض ما تقرره على الآخرين.
توقعات برج السرطان صحياً
إذا أردت المحافظة على صحة سليمة وجسم رشيق، عليك بمخطط رياضي لبقية هذا الصيف. توقعات برج الاسد عاطفياً
طلبات الشريك لم تعد تحتمل، وهي قد تنعكس سلباً على العلاقة، وتوقع الأسوأ. توقعات برج الاسد مهنياً
بعض العقبات تعترض طريقك، تحلى بالصبر وكن مرناً بتعاملك مع زملائك في العمل. توقعات برج الاسد صحياً
تحاول جمع أكبر عدد من المحيطين بك للقيام بنشاطات رياضية يومية. توقعات برج العذراء عاطفياً
يحاول الشريك فتح قلبه لك لمعرفة الأسباب التي تدفعك إلى معاملته على غير المعتاد، لكن النتيجة سلبية من قبلك. توقعات برج العذراء مهنياً
بعد إعادتك إلى العمل تجد الكثير من الصعوبات التي تعترض طريقك وربما تحتاج إلى المساعدة والعون لفترة محدودة. توقعات برج العذراء صحياً
استفد من فترة بعض الظهر وقم ببعض الأعمال الزراعية في الحقل أو البستان. توقعات برج الميزان عاطفياً
يمنحك الحبيب فرصة ذهبية للخروج من الروتين في علاقتك به. برج الثور اليوم السبت المذهل. توقعات برج الميزان مهنياً
تمتلك طاقة إيجابية تمنحك القوة والقدرة على مواجهة التحديات وإنجاز الأعمال المطلوبة منك بالوقت المحدد. توقعات برج الميزان صحياً
إذا شعرت بأي خلل في دقات قلبك وعدم انتظامها فسارع إلى طبيبك.
مهارات حياتية واسرية
تحضير مادة المهارات الحياتية والأسرية الصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثالث
تحضير مادة المهارات الحياتية والتربية الأسرية للصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثالث تقدمها لكم مؤسسة التحاضير مع توفر التحاضير بكل الطرق وعروض البوربوينت وحلول الاسئلة والفيديوهات وكامل المرفقات
استراتيجيات بالزمن – التعلم النشط الجديد – المسرد – استراتيجيات الليزر – استراتيجيات حديثة – وحدات الملك عبدالله – مدارس الابناء–بإضافة إلي كثير من الطرق الآخري.
كافة ملفات الصف السابع في مادة الرياضيات وفق منهاج دولةسلطنة عُمان
كتاب مادة المهارات الحياتية والأسرية للصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثالث
مادة المهارات الحياتية والأسرية للصف الرابع الابتدائي كتاب المهارات الحياتية والأسرية ف3
الوحدة الثامنة " صحتي وسلامتي"
الصيدلية المنزلية
الغصص
الرعاف
أهداف الوحدة
يتوقع من المتعلم في نهاية الوحدة أن:
يعلل أهمية وجود الصيدلية المنزلية. يطبق كيفية إسعاف المصاب بالغصص عمليا. يقترح بعض الأساليب الوقائية الفعالة لتجنب حدوث الرعاف. الرعاف:
هو سيلان دمـوي يـحـدث عـنـدمـا تـتـمـرق الأوعية الدموية في الأنف. أسباب الرعاف:
الصدمة التي يتعرض لها الأنف. الحر الشديد. تنظيف الأنف بطريقة خاطئة. ضعف الأوعية الدموية. ارتفاع ضغط الدم. الغصص:
هو انسداد مجـری الهـواء بجسـم غريب أو طعام. أسباب الغصص
عدم مضغ الطعام جيدا. سرعة البلع. وضع كمية كبيرة من الطعام في الفم وخاصة قطع اللحم. كتاب مادة المهارات الحياتية والأسرية للصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثالث - موقع حلول كتبي. وضع بعض الأدوات الصغيرة في الفم. اللعب والجـري أو التحدث والضحـك في أثناء تناول الطعام. الوحدة التاسعة "مهاراتي في الحياة"
ترشيد استهلاك الماء
آداب التعامل داخل المنزل
ترشيد استهلاك الكهرباء
يحدد مفهوم بر الوالدين بصفة عامة. يكتب توجيهات إيجابية في كيفية التعامل مع الخدم.
كتاب مادة المهارات الحياتية والأسرية للصف الرابع الابتدائي الفصل الدراسي الثالث - موقع حلول كتبي
ولكن تذكر أنك الآن تحلل وقتك لتدرك نقاط قوتك وضعفك في استخدام الوقت لتعمل على علاجها وتصحيح سلوكك في استخدام الوقت لذا يجب أن تلتزم على الأقل بما يؤدي إلى تشخيص حالتك ولك الخيار فيما بعد. الملاحظات /التعليقات
النشاط
الوقت
6-7 am
7-8
8-9
9-10
10-11
11-12
12-1 pm
1-2
2-3
3-4
4-5
5-6
6-7
12-6 am
2. تحديد الأهداف
المشكلة أن البعض لا يعرف ماذا يريد؟، و إذا عرف لا يستطيع تحديد الطريق الذي من خلاله يستطيع تحديد الأهداف ، و تحديد الأهداف هي الخطوة الأساسية لنجاح أي عمل مهما كان نوعه. – الأهداف تكون وسيلة ل…
– توجيه الأفعال. – تحديد الاتجاه. – توفير أساس لعملية اتخاذ القرارات
– توفير مقياس للتقييم
– توفير الحافزية لإنجاز الهدف
– وضع أهداف لفترات زمنية متفاوتة:
– أهداف طويلة المدى: وهو الهدف الذي تسعى إلى تحقيقه في حياتك بشكل عام، (هدف حياتك الأساسي). – أهداف متوسطة المدى: وهي محددة اكثر لما تريده خلال الفترة الزمنية القريبة. – أهداف قصيرة المدى: هي الأهداف التفصيلية والصغيرة في الفترة الزمنية القريبة جداً و المؤدية إلى تحقيق الهدف العام. حاول أن تسأل نفسك السؤال التالي:
ما الذي أرغب بعمله ؟. و ماذا أريد أن أكون ؟
الطريقة المثلى لتحديد الأهداف هي الطريق الذكي ( SMART way)
التحديد
يجب أن تكون الأهداف محددة حتى يمكن تقييم التقدم.
– كل هدف يمكن أن يطبق عليه مبدأ الهدف الذكي. – تحديد أهمية كل هدف بالنسبة لك حسب أولويته. يجب ترتيب أولوياتك:
حاول ترتيب الأولويات على طريقة ( A, B, C) أو (أ،ب،ج،…. ) أ- هام جداً
ب- هام
ج- متوسط الأهمية
حول أهدافك إلى تطبيق فعلي:
حتى تكون الأهداف مفيدة يجب ترجمتها إلى أفعال على أرض الواقع. الخطوات التالية تساعدك على ذلك:
ملاحظة هامة: في خلال عرض هذا النموذج حاول أن تضع أهدافـك الحقيقية لتستفيد من التمرين ، يمكنك وضع من 3-5 من أهدافك المهمة وتطبيق النموذج على كل هدف منها، ثم ركز وقت للتخطيط لإنجاز كل هدف. لاحظ ما يلي:
اختيار الأهداف ذات الأهمية والأولوية. حاول الإجابة على السؤال التالي" لماذا يحظى هذا الهدف بالأولوية والأهمية؟". الإجابة يجب أن تكون بعيدة عن التعميمات والغموض والجمل العريض (يجب أن تكون محددة). إجابتك بدقة على السؤال هي في الحقيقة تعكس مدى التزامك نحو الهدف. التزامك حافز مهم وأساسي في تحقيق ما تريده. يجب أن تحدد الخطوات التي تحتاجها خلال الفترة القادمة لتحقيق الهدف، ضع هذه الخطوات في قائمة ويجب أن تكون محددة وتتضمن:
ما الذي تريد عمله؟ ، أين؟ ، متى؟ ، وكيف؟…. الآن عند إجابتك لهذه الأسئلة وبالاعتماد على الخطوات السابقة فإن الصورة ستكون واضحة أمامك:
الهدف
الخطوات اللازمة لتحقيق الهدف
–
عوائق تنفيذ الهدف
الخطوات المتخذة لتجاوز العوائق
الآن قارن بين ما حددته أنت كهدف أساسي لحياتك والخطوات التي يجب أن تتبعها لتنفيذه، وبين ما أنت عليه حالياَ و اجب على التساؤل التالي:
" هل ما تنفقه من وقت وما تبذله من جهد وطاقة في نشاطاتك المختلفة يؤدي إلى تحقيق هدفك/ أهدافك الأساسية ؟! "