المريخ والمناشط الثقافية
يعتبر نادي المريخ أول نادي بالسودان يصدر صحيفة يومية (رياضية ثقافية) منذ عام 1964م، وينظم نادي المريخ برامج ثقافية ومسابقات سنوية وبرامج ترفيهية على مسرح النادي وبرامج خاصة بشهر رمضان المعظم من كل عام وتقدم فيه المحاضرات الدينية وحلقات التلاوة والتجويد وتحفيظ القران بمسجد النادي. المريخ ولقب الزعيم
لقب المريخ بالزعيم من جانب محبيه وذلك للأسباب الآتية:-
تأسس النادي في عام 1910 باسم المسالمة ثم تحول إلى المريخ في 14 نوفمبر 1927م (أي قبل شقيقة الهلال الذي تأسس عام 1930م). فاز في أول مباراة ديربي في العام 1934م بهدفين مقابل هدف للهلال (أحرز هدفي المريخ لاعبه الزين الشفيع) ومازال متفوق في مباريات الدريبي على نده التقليدي الهلال حتى تاريخ هذا اليوم. فاز بأول بطولة (كأس البلدية) 1934م بعد أن تغلب على بري بهدف (عوض ابوزيد) في المباراة الختامية. أول نادي سوداني ينشئ نادي واستاد وذلك عام 1962م. نادي المريخ السوداني فيس. أول نادي سوداني يصدر صحيفة رياضية يومية وذلك عام 1964م. فاز على نده التقليدي الهلال ثمانية مرات على التوالي (ديربي ام درمان) وهذا الإنجاز لم يتكرر حتى الآن. أول نادي يفوز ببطولة الدوري دون هزيمة أو تعادل 1971-1972م وهذا الإنجاز لم يتكرر حتى الآن.
- رئيس نادي المريخ يقدم دعمه للطفل سفيان صاحب القصة المؤلمة - السودان الجديد
- المريخ السوداني - المعرفة
- رئيس المريخ السوداني يتبرأ من تصريحات نائبه بخصوص الاهلي المصري
- ملعب البلد/رئيس المريخ السوداني يتهم نائبه بالكذب ويطالبه بالاستقالة بسبب الفيديو المسرب
- ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس في الصباح - أجيب
رئيس نادي المريخ يقدم دعمه للطفل سفيان صاحب القصة المؤلمة - السودان الجديد
قدم رئيس نادي المريخ حازم مصطفى دعمه لأسرة الطفل سفيان. و الذي استيقظت السوشيال ميديا على فاجعته بعد قصة مؤلمة رواها ذوي الطفل. و سفيان من الأطفال الذين تعرضوا للتعنيف الأسري من جهة الأب و الذي تداول عنه إصابته بمرض نفسي عضال. و يعاني سفيان منذ أن قام والده بقطع عضوه الذكري ماراً بسلسلة من العمليات الجراحية و التجميلية. تعليقات الفيسبوك
المريخ السوداني - المعرفة
حازم مصطفى
الخرطوم: سودان لايت
ضيّق رئيس نادي المريخ حازم مصطفى الخيارات على نائبه الأوّل محمد سيد أحمد الشهير بـ"الجاكومي"، من أجلّ ردّ الاعتبار لجمهور نادي المريخ. ودعا رئيس المريخ نائبه الأوّل محمد سيد أحمد الجاكومي بالاعتذار لجمهور المريخ والاعتراف بكذبه، التقدّم بالاستقالة، والخضوع لمجلس محاسبة حسب اللوائح. وقال محمد أحمد في الفيديو أن الأهلي وعد المريخ بالتساهل في إحدى مباراتي الناديين وبمنح الأخير لاعبين في سوق الانتقالات مقابل الموافقة على خوض المواجهتين في القاهرة وليس واحدة في مصر وأخرى في السودان.
رئيس المريخ السوداني يتبرأ من تصريحات نائبه بخصوص الاهلي المصري
وشدد في الختام انه: "سيكون هناك رد رسمي وقرارات تتوافق مع لائحة مجلس الإدارة". بتصرف/دنيا حداد
ملعب البلد/رئيس المريخ السوداني يتهم نائبه بالكذب ويطالبه بالاستقالة بسبب الفيديو المسرب
فاز ببطولة الدوري الممتاز 5 مرات التي انطلقت في عام 1996م. فاز بمعظم كؤوس المناسبات منها على سبيل المثال: كأس افتتاح استاد الخرطوم وكأس افتتاح استاد الموردة وكأس افتتاح اضاءة استاد الخرطوم، كأس الامبراطور هيلاسي لاسي، كأس الملك فيصل، كأس الرئيس ديوري هاماني ، كأس الرئيس شارماركي، كأس الرئيس كنيث كاوندا، كأس الرئيس عبد الناصر، كأس الدوق هرر، كأس الرئيس بوكاسا، كأس الصداقة الكورية ، كأس الاستفتاء، كأس الرئيس العراقي، كأس المجهود الحربي، بطولة الصداقة الدولية (المريخ والهلال – اريتريا – إثيوبيا) الكأس الذهبي افتتاح كهرباء سد مروي. المريخ والبطولات الخارجية
فاز بكأس شرق ووسط أفريقيا (سيكافا) 1986م
فاز بكأس الكؤوس الأفريقية والتي حملت اسم المناضل الأفريقي نيلسون مانديلا 1989م. فاز ببطولة شرق ووسط أفريقيا مرة أخرى 1994م. فاز بكأس دبي الذهبي بعد تغلبه على الزمالك المصري عام 1987م. فاز بكأس بطولة رمضان الدولية بالشارقة 1999م. نال فضية بطولة الكونفدرالية 2007م. موقع نادي المريخ السوداني فيس بوك. المريخ وعلاقاته الخارجية
المريخ ذو مبادئ وقيم على هديها يبني علاقاته ويوطد صلاته واكتسب شهرة واسعة من خلال الاهتمام بتطوير علاقاته الخارجية وله روابط مشجعين منتشرة في معظم الدول العربية تضم كوكبة من أبناء النادي ظلوا يلعبون دوراً مقدراً في دعم علاقات الأخوة والصداقة بين المريخ والأندية الخارجية.
محمد سعيد بيومي
25
خالد حسن عباس
11
بشير حسن بشير
26
عبد الحميد حجوج
12
إبراهيم محمد احمد
27
ماهل أبو جنه
13
فهمي سليمان
28
د.
أشعة الشمس سلاح ذو حدين على البشرة والصحة، فهي تحمل لنا الفوائد كما أنها تحمل في طياتها بعض الأضرار، تابع للتعرف على فوائدها وأضرارها
أشعة الشمس لها الكثير من الفوائد الصحية المفيدة لجسم الإنسان، ولكن بالإضافة إلى تلك الفوائد فهناك بعض الأضرار التي يمكن ان نتعرض لها. فوائد أشعة الشمس
أشعة الشمس تعمل على زيادة مادة السيروتونين بالجسم، والذي يطلق عليه البعض هرمون السعادة، ففي حالة وصول أشعة الشمس إلى جسم الإنسان، فهذا يعمل على القضاء على الاكتئاب والإحباط، وخاصة إن كان ذلك أثناء ممارسة الرياضة. تساعد أشعة الشمس على إمداد الجسم بفيتامين د، والذي يخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، ويمنع هشاشة العظام، ويحفز الجسد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور. ما هي فوائد دوار الشمس. أشعة الشمس تعمل على الوقاية من مخاطر الإصابة بمرض السكري بحسب ما ذكرت بعض الدراسات. تعمل على الحماية من الإصابة بمرض ألزهايمر. تساعد على التخفيف من وجع الأسنان، كما تعمل على الوقاية من مرض التهاب المفاصل. تعمل أشعة الشمس على تليين المفاصل المتصلبة. لها القدرة على الحماية من الإصابة بالسرطان، وخاصةً سرطان الجلد، والمثانة، والمعدة، وسرطان الأمعاء.
ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس في الصباح - أجيب
فوائد أشعة الشمس للجسم:- لأشعة الشمس العديد من الفوائد الصحية للإنسان ، و منها:-
أولاً:- تعد أشعة الشمس من أحد المصادر الهامة بفيتامين (D3) ، و الهام للغاية في نمو عظام الجسم. ثانياً:- أشعة الشمس تزيد ، و بشكل جيد من ذلك المستوى الخاص بمادة (اليروتونين) ، و المسماة بـ هرمون السعادة ، و ذلك راجعاً إلى عمل ذلك الهرمون على تخليص الإنشان من ذلك الشعور بالاكتئاب ، و خصوصاً إذ كان التعرض لأشعة الشمس يصاحب القيام بممارسة بعضاً من التمارين الرياضية. ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس في الصباح - أجيب. ثالثاً:- يعد التعرض لأشعة الشمس ، و بشكل كافي ، و غير مبالغ فيه من أحد الأمور الجيدة للغاية للجسم ، و ذلك راجعاً إلى ما يوفره للجسم من وقاية عالية من الإصابة بالعديد من أنواع السرطانات ، و خصوصاً سرطان الثدي ، و الأمعاء بالإضافة إلى سرطان المعدة ، و المثانة. رابعاً:- يعمل التعرض الكافي ، و المعتدل إلى أشعة الشمس على تقوية الجهاز المناعي لدى الإنسان. خامساً:- لأشعة الشمس فائدة عالية في قتل البكتيريا الضارة. سادساً:- يساعد التعرض لأشعة الشمس على الوقاية ، و بشكل جيد من الإصابة بمرض السكري. سابعاً:- أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن إصابات الأسنان تكثر ، و بشكل عالي في تلك المناطق الجغرافية الباردة بما يعني أن التعرض إلى أشعة الشمس مفيد أيضاً في توفير ذلك القدر العالي من الحماية للأسنان من الإصابة بالأمراض المختلفة.
تم ربط انخفاض مستويات فيتامين د بالكساح عند الأطفال وأمراض هزال العظام مثل هشاشة العظام وتلين العظام. إقرأ أيضا: 20 عادات الأكل الصحية لانقاص الوزن
الوقاية من السرطان
على الرغم من أن ضوء الشمس الزائد يمكن أن يساهم في الإصابة بسرطانات الجلد ، إلا أن كمية معتدلة من ضوء الشمس لها بالفعل فوائد وقائية عندما يتعلق الأمر بالسرطان. وفقًا للباحثين ، فإن أولئك الذين يعيشون في مناطق بها ساعات أقل من ساعات النهار أكثر عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان المحددة من أولئك الذين يعيشون في الأماكن التي يوجد فيها المزيد من الشمس خلال النهار. تشمل هذه السرطانات:
إقرأ أيضا: البول الساخن: ما يجب أن تعرفه
سرطان القولون سرطان الغدد الليمفاوية سرطان المبيض سرطان البنكرياس سرطان البروستات
شفاء أمراض الجلد
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، قد يساعد التعرض لأشعة الشمس في علاج العديد من الأمراض الجلدية أيضًا. أوصى الأطباء بالتعرض للأشعة فوق البنفسجية لعلاج:
صدفية الأكزيما اليرقان حب الشباب
في حين أن العلاج بالضوء ليس للجميع ، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يوصي بما إذا كانت العلاجات الخفيفة ستفيد اهتماماتك الجلدية المحددة.