قد يهمك: طريقة تحليل الدهون البروتينية
تعرفنا اليوم على ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها، وتم التعرف على أهمية النظام الغذائي للجسم للقيام بتجنب تراكم الدهون الثلاثية بالدم، وبعض الأدوية المستخدمة في العلاج، والمعدلات الطبيعية للدهون الثلاثية في الدم.
الدهون الثلاثية (Triglycerides) - موقع بابونج
تاريخ النشر: 2012-09-13 09:20:33
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قمت بتحليل للدهون الثلاثية فكانت النتيجة (350) علماً أنني كنت أتناول المضادات الحيوية قبل التحليل لمدة أسبوع، وأيضاً كنت أستخدم المغذي لمدة ثلاثة أيام متتالية قبل التحليل؛ فهل هذا يؤثر على التحليل؟ وما هو المعدل الطبيعي للدهون الثلاثية؟
شكراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ sultaan حفظه الله. في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
المغذى عبارة عن سكر الجلوكوز، وزيادته يمكن أن يرفع نسبة الدهون الثلاثية ارتفاعاً مؤقتاً، ولذلك تحليل الدهون الثلاثية يجب أن يكون بعد صيام 12 ساعة، حتى تعطى نتائج صحيحة، ومستوى الدهون الثلاثية أثناء الصيام يجب أن يقل عن 150 ملليغراما، لكل ديسيلتر من الدم، ويبلغ مستوى الدهون الثلاثية لديك ضعف هذا المستوى الاعتيادي تقريباً، وهو يعتبر ضمن المعدلات العالية التي تبدأ من المقدار 200 ملغم – دل. ترتفع كمية الدهون الثلاثية الموجودة في الدم بعد تناول وجبة غذائية، ثم تقل بعد معالجة الجسم للدهون الثلاثية واستخدامها كطاقة أو خزنها كشحوم، ويتم قياس الدهون الثلاثية عادة بعد الصيام أثناء الليل، وإن حدث وتم قياسها بعد تناول وجبة طعام فإن من الأفضل إعادة القياس.
جفرا نيوز - يشكل ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية خطرا كبيرا على صحة الجسم خاصة القلب والبنكرياس، ويتمثل المصدر الرئيسي للدهون الثلاثية في الأطعمة وخاصة الوجبات السريعة والمقالي، وأيضًا يتم تصنيعها بالكبد. ويؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى احتمالية الإصابة بالتهاب البنكرياس وكذلك الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية، منها مرض الشريان السباتي، وأمراض الشرايين التاجية والنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدّم والسكري، ومرض الشريان المحيطي، وتصلب الشرايين، والنوبات القلبية، والسكتة الدماغية، وأمراض الكبد. ويرجع سبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية إلى بعض العوامل، منها وجود تاريخ عائلي لإرتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول، والتدخين، وتناول الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات البسيطة، والسمنة، ووجود أمراض الكلى والكبد، وارتفاع ضغط الدّم، وتناول بعض الأدوية، مثل: مدرات البول، أو الهرمونات
فيما يساهم النظام الغذائي الصحي في علاج ارتفاع الدهون الثلاثية في الدّم، منها النظام الغذائي الغني بالألياف، وكذلك النظام الغذائي الغني بـ"الأوميغا 3″ التي تساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وتتواجد في التونة، والسلمون، والسردين.
ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها - مقال
تتضمن أمثلة الستاتينات أتورفاستاتين كالسيوم ( atorvastatin calcium) وكالسيوم رسيوفاستاتين ( Rosuvastatin calcium). ما هو تحليل الدهون الثلاثية وآثار ارتفاعها وطريقة علاجها - مقال. الألياف: يمكن للأدوية الليفية، مثل ( fenofibrate ، TriCor ، Fenoglide) و( gemfibrozil ، Lopid)، أن تخفض مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة. زيت السمك: يمكن لزيت السمك، المعروف باسم أحماض أوميجا 3 الدهنية، أن يساعد في خفض الدهون الثلاثية. النياسين ( Niacin): يمكن للنياسين، الذي يطلق عليه أحياناً حمض النيكوتينيك ( Nicotinic acid)، خفض الدهون الثلاثية والكوليسترول المنخفض الكثافة ( LDL) - الكوليسترول "الضار"، لا تتناول هذا الدواء بدون استشارة الطبيب لأنه يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى ويسبب آثاراً جانبية كبيرة. الدهون الثلاثية أحد أنواع الدهون الموجودة في جسمك ، حيث يقوم جسمك بتخزينها احتياطاً، ففي حال نفذت السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لتحويلها إلى طاقة، يطلق الدهون الثلاثية ويحولها إلى طاقة كي يستمر جسمك بالعمل بالشكل الأمثل، وإذا بقيت الدهون الثلاثية في حدودها الطبيعية فهي مهمة لجسمك، ولكن إذا كانت فوق المعدلات الطبيعية فهذا سيسبب لك الكثير من المشاكل الصحية التي لا تُحمَد عُقباها.
الاعتماد على الخضروات والورقيات والفواكه المنخفضة الدهون والكربوهيدرات، وشرب كميات كبيرة من المياه. الاهتمام بممارسة الأنشطة البدنية المختلفة، فترة نصف ساعة يومية وذلك يجعل نشاط الجسم في حرق الدهون في أعلى معدلاته. وبذلك لا يكون هناك فائض للسعرات الحرارية في الجسم. قبل تناول أي أطعمة معلبة يجب الانتباه للمكتوب على العبوة من الخارج لمعرفة نسب احتياج الجسم من السعرات والمواد الأخرى التي يحتويها المنتج. تجنب السكريات والكربوهيدرات المكررة حيث تحتوي على نسب عالية من الدهون الثلاثية. العمل على إنقاص الوزن بصورة كبيرة والتخلص من السمنة. اختيار الدهون الصحية في الطعام وتمثل بكثرة في الأسماك واللحوم البيضاء. البعد عن الزيوت المهدرجة. البعد عن العادات السيئة مثل التدخين والكحوليات. اخترنا لك: قراءة تحليل الدهون الثلاثية
طرق علاج الدهون الثلاثية في الدم دوائيًا
إذا لم تجدي بالنفع الطرق الطبيعية أو تأخذ وقت طويل فيلجأ الطبيب إلى الأدوية التي تساعد على خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وهي ما يلي:
مقالات قد تعجبك:
عقاقير خافضة للكولسترول مثل أتورفاستاتين، وكالسيوم روسوفلستاتين. بعض العقاقير مثل أدوية الفايبرات والتي عمل على خفض نسبة الدهون الثلاثية بالدم.
في دراسة جديدة... الصيام المتقطع قد لا يساعد على خفض الوزن | النهار
تؤدي أمور كثيرة إلى ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية، وأكثر الأسباب شيوعاً هو النظام الغذائي الغني بالطعام الدهني والكربوهيدرات المعالجة صناعياً، والسمن الصناعي من الزيوت المهدرجة، ثم يأتي بعده: زيادة الوزن، التدخين، الخمول. تسهم عوامل أخرى أيضاً، منها: كسل الغدة الدرقية، أمراض الكلى، السكري، وإن كان غذاؤك ووزنك جيدين ولم تكن من المدخنين، وتمارس النشاط البدني، فعليك أن تطلب من الطبيب التعرف على أسباب زيادة مستوى الدهون الثلاثية لديك. ترتفع الدهون الثلاثية عندما تتناول الكثير من الكربوهيدرات سهلة الهضم، مثل الخبز الأبيض، الأرز الأبيض، قطع البطاطا المقلية، رقائق إفطار الصباح المحلاة بالسكر، والمشروبات المحلاة بالسكر. لتخفيض نسبة الدهون الثلاثية اختر الحبوب الكاملة أو الأغذية المصنوعة منها كلما تمكنت من ذلك، وتجنب الأغذية الغنية بالسكر المضاف، وقلل من تناول الدهون المتحولة التي توجد في المخبوزات المسوقة تجارياً؛ إذ إن كلا هذين النوعين من الدهون يتسبب في رفع مستوى الدهون الثلاثية، حاول أن تتناول أكثر الدهون غير المشبعة، المستخلصة من النباتات، والزيوت، والأسماك، التي تقلل كلها من مستوى الدهون الثلاثية.
التقليل من تناول السكريات البسيطة والكربوهيدرات بصورة كبيرة لما لهم سبب أساسي في تراكم الدهون في الدم. الاهتمام بشرب العصائر الطبيعية غير المحلاة بالسكر. شرب المشروبات التي تقوم بحرق دهون الجسم مثل الشاي الأخضر، والقهوة السادة، والبقدونس. تقليل تناول الحلوى المصنعة والتي تحتوي على الجيلاتين والمواد الدهنية. الاهتمام بشرب كميات مناسبة من الماء. تقليل تناول المخبوزات بأنواعها لما لها سعرات حرارية عالية للجسم. استعمال المحليات الطبيعية مثل العسل الأبيض ودبس التمر. استخدام منتجات الألبان المنزوعة الدسم. تناول الفواكه الكاملة بدلًا من استخدام عصيرها لأخذ أغلب فوائدها والألياف الغذائية الموجودة بها. الامتناع عن العادات السيئة مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية لما لهم من أثر شيء على الشرايين بالجسم. الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3 والتي تكثر في الأسماك البحرية مثل التونة والسردين وبعض المواد الغذائية الأخرى. حيث إنها تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم وتقليل الدهون الضارة في الجسم. استخدام الحبوب الطبيعية والتي تكون فيها معدلات الدهون والكربوهيدرات في أقل معدلاتها مثل العدس والفول وغيرها من الحبوب الجافة.
وأبدى العربي بعض التساؤلات عما إذا كان تفعيل هذا النظام سيقتضي إدخال بعض التعديلات في ميثاق المحكمة وكذلك معرفة القانون الذي يجب تطبيقه والرجوع إليه عند بدء العمل بهذه المحكمة وهل ستكون المرجعية هي ميثاق المحكمة أم المواثيق الدولية المعنية بحقوق الإنسان حال التقاضي أمام هذه المحكمة؟ وأكد أن هناك شبه اجماع بين الدول العربية على ضرورة إدخال ميثاق الجامعة العربية ليتماشى مع هذا النظام. لجنة الخبراء في المحكمه العامه. ومن جانبه، قال رئيس اللجنة أحمد الحمادي إنه سيتم خلال الاجتماعات التي تستمر على مدى يومين القراءة الثانية لمشروع النظام الأساسي للمحكمة في ضوء الملاحظات التي وردت للأمانة العامة من الدول العربية وطريقة عمل اللجنة خلال الاجتماع. وأضاف ان اللجنة ستناقش المشروع المنقح مادة مادة للتعرف على مواقف الدول وملاحظاتها في ضوء التعديلات التي دخلت على النظام الأساسي في قراءته الأولى. وتابع الحمادي "نحن نسعى خلال الاجتماعات إلى إقرار النظام الأساسي للمحكمة الذي يعتبر خطوة مهمة في حياة الدول العربية في ظل التطورات والظروف التي تعيشها". من ناحيته، قدم الأمين العام المساعد رئيس قطاع الشئون القانونية بالجامعة العربية السفير وجيه حنفي عرضا للوثيقة أمام الاجتماع في ضوء القراءة الأولى التي عكفت لجنة الخبراء عليها خلال الاجتماعين الماضيين وإدخال الاقتراحات التي تقدمت بها بعض الدول على الوثيقة.
لجنة الخبراء في المحكمه التنفيذيه
المشورات حول العملية السياسية
كانت المفاوضات بشأن مشروع القرار الذي يمدد ولاية فريق الخبراء صعبة وقد جرت في سياق أزمة سياسية مستمرة في السودان عقب الانقلاب العسكري في 25 أكتوبر / تشرين الأول 2021. وفي 8 يناير / كانون الثاني، أعلنت بعثة الأمم المتحدة المتكاملة للمساعدة الانتقالية في السودان (UNITAMS) إطلاق "عملية سياسية بين السودانيين تيسرها الأمم المتحدة وتهدف إلى دعم أصحاب المصلحة السودانيين في الاتفاق على طريقة للخروج من الأزمة السياسية الحالية". لجنة الخبراء تطلب من المحكمة الاتحادية العليا امهالها 13 يوما لتقديم تقريرها بشأن جلستي البرلمان - جريدة البصرة الالكترونية. وقد اختتمت المرحلة الأولى منها كما أفاد المتحدث باسم الأمم المتحدة أمس خلال مؤتمره الصحفي. اقرأ أيضا: السودان: ختام المرحلة الأولى من المشاورات حول العملية السياسية التي تيسرها الأمم المتحدة
ومع نهاية هذه المرحلة وتحضيرا للمرحلة المقبلة، ستقوم يونيتامس بنشر وثيقة موجزة تلخص من خلالها أهم مواضع التوافق بين أصحاب المصلحة السودانيين حول المسائل الإشكالية المتعلقة بالانتقال.
لجنة الخبراء في المحكمه التجاريه
خطت
جامعة الدول العربية خطوة هامة وضرورية
على درب حماية حقوق الإنسان في الدول
الأعضاء باعتماد مجلسها،
وعلى مستوى وزراء الخارجية، في جلسته(142) الذي
انعقد في القاهرة يومي 6و7أيلول/سبتمبر2014،
قراره رقم 0779
- د. ع(142) ج3،
تاريخ 7/9/2014،
نظام المحكمة العربية لحقوق الإنسان،
واختيرت المنامة عاصمة مملكة البحرين
مقرا لها، وهي تتألف حسب نظامها من 7قضاة. وسيدخل
هذا النظام حيز النفاذ متى صادقت عليه 7دول
أعضاء في الجامعة. وسبق
للجامعة أن اعتمدت في ختام القمة العربية
التي انعقدت بتونس، بتاريخ 23/5/2004،
الميثاق العربي لحقوق الإنسان، والذي
دخل حيز النفاذ في 16/3/2008،
بعد أن صادقت عليه سبع دول عربية عملا بما
تنص عليه المادة 49من الميثاق. لجنة الخبراء في المحكمه التجاريه. أما الدول العربية
التي صادقت عليه حتى الآن، فهي:الأردن، والأمارات
العربية المتحدة، والبحرين، والجزائر،
والسودان، وسورية، والعراق، وفلسطين،
وقطر، والكويت، ولبنان، وليبيا، والمملكة
العربية السعودية، واليمن. وأسس
هذا الميثاق العربي آلية لمراقبة حسن
تطبيق الدول الأطراف فيه لالتزاماتهم من
خلال اختصاصات لجنة حقوق الإنسان العربية(لجنة
الميثاق)،
وهي تضم 7أعضاء من مواطني
هذه الدول ويعملون بصفتهم الشخصية ويبحثون
في التقارير الأولية والدورية التي ترسلها
الدول الأطراف إلى اللجنة والتي تقوم
بصياغة تقاريرها وتوصياتها بخصوص هذه
التقارير.
وقال النائب الأول للمحافظ ، محمد طاهر التميمي...
عقد النائب الأول لمحافظ البصرة المهندس ، محمد طاهر التميمي ، اليوم الأربعاء ، اجتماعا مع مسؤولي مديريتي التخطيط العمراني في بغداد والبصرة وبقية المديريات والدوائر المعنية مشروع التصميم الأساس لمشروع قضاء القرنة شمالي البصرة". لجنة بمحاكم دبي تلتقي خبراء تمهيداً لإدراجهم. وقال النائب الأول للمحافظ ، محمد التميمي ، في بيان صادر عن مكتبه...
ثقافة وفن
جبا - محليبات:
التقى النائب الأول لمحافظ البصرة المهندس ، محمد طاهر التميمي ، اليوم الاحد ، الاديب والشاعر، علي الامارة ، بمكتبه بديوان المحافظة ، مقدما له عدد من نسخ كتابه الجديد الذي صدر مؤخرا ، وحمل عنوان: التيار الصدري والشارع العراقي". وأفاد مكتبه الإعلامي ، ان" الشاعر ،...
منوعات
جبا - منوعات:
مرض السكري هو حالة طبية شائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل كبير، لكن إجراء بعض التغييرات البسيطة على اختياراتك الغذائية قد يكون أسهل طريقة لتقليل خطر الإصابة بأعراض مرض السكري غير المرغوب فيها. يشار إلى أن الجسم يحتاج إلى الإنسولين لتحويل السكر في...
اقتصاد
سجلت أسعار صرف الدولار، اليوم الاثنين، استقرار بالأسواق المحلية في بغداد والمحافظات الأخرى.