مرتفع بالألياف الغذائية: فكوب واحد من الملفوف المطبوخ يحتوي على 4 غرامات من الألياف الغذائية وهو كثير جدًا نظرًا لأنه مصدر مهم للسعرات الحرارية، وبالطبع الألياف الغذائية مهمة لأنها تساعد على التحكم في الشهية وتبقي مستويات السكر في الدم مستقرة وهي من فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف الهامة. فوائد الملفوف الابيض. آلية مساعدته بفقدان الوزن: نظرًا لأن الملفوف لا يحرق الدهون في الجسم قد يخطر في الذهن سؤال عن كيفية مساعدته بفقدان الدهون وإنقاص الوزن، لكن فقدان الوزن وحرق الدهون مسألة رياضية بسيطة، فيجب حرق عدد أكبر من السعرات المستهلكة والمفتاح لفقدان الوزن هو تناول خضروات منخفضة السعرات الحرارية كالملفوف، ومثلًا استبدال سلطة ملفوف به 100 سعرة حرارية بطبق معكرونة به 400 سعرة حرارية سيتم توفير 300 سعرة حرارية. القيمة الغذئية للملفوف الأبيض
عند الحديث عن فوائد الملفوف الأبيض للتنحيف يجب التنويه لقيمته الغذائية التي تعزى إليها هذه الفوائد، ويوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكوب واحد من الملفوف المقطع النيء غير المطبوخ والذي يقدر بحوالي 89 غرام: [٣]
المادة الغذائية
القيمة الغذائية
الماء
82 غرامًا
السعرات الحرارية
22. 2 سعرة حرارية
البروتين
1.
- فوائد الملفوف الأبيض | المرسال
- ومن الناس من يشري نفسه – e3arabi – إي عربي
فوائد الملفوف الأبيض | المرسال
• يسهم في زيادة نمو الشعر والاظافر. • الملفوف الابيض غني بمضادات الاكسدة وهو ما يجعله مثاليا في الوقاية من السرطان وعلاجه خصوصا سرطان الثدي. • يحافظ على الذاكرة ويخفض مشاكل النسيان لاحتوائه على فيتامين ب. • يساهم غلي الملفوف وتناوله في علاج التهاب القصبات الهوائية ونزلات البرد القوية. • بالامكان سلق اوراق الملفوف واستخدامها على الجلد لعلاج الحروق والجروح كونه يساعد على تخثر الدم. • يمكن ايضا استخدام الماء المسلوق فيه الملفوف لعلاج حب الشباب والكلف وذلك من خلال دهن الوجه به، كما يساعد الملفوف على توحيد لون البشرة ومنحها النضارة والنعومة. فوائد الملفوف الابيض للتنحيف. • الملفوف الابيض علاج فعال للبواسير والاسهال وانتفاخ البطن وقرحة المعدة والتخلص من الغازات. • يساعد الملفوف الابيض في تعزيز صحة القلب والكبد. • يقلل الدهون في الجسم ويعالج امراض الرئة. • الملفوف الابيض مضاد قوي للالتهابات ويساعد في التخلص من البكتيريا والجراثيم. بالامكان تناول الملفوف الابيض في عدة وصفات واطباق، فهو اضافة شهية وغنية للسلطات، كما يمكن عمل شوربة الملفوف اللذيذة منه للتخسيس والتخلص من دهون البطن، وكذلك عمل محشي الملفوف وغيرها من الاطباق الخفيفة والمفعمة بالطعم والفوائد.
4. الجراحة (Surgery)
من الممكن أن يكون للملفوف بعض التأثيرات على مستويات السكر في الدم أيّ أنه من المحتمل أن يتداخل مع التحكم بنسبة السكر في الدم، وذلك خلال أو حتى بعد القيام ببعض الإجراءات الجراحية، ولهذا ينصح الأطباء المختصين بالابتعاد عن تناول الملفوف لمدة لا تقل عن أسبوعين قبل وقت موعد القيام بالجراحة. من قبل
ثراء عبدالله
-
الثلاثاء 1 كانون الأول 2020
وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ {ابتغاء} نصب على المفعول من أجله. ولما ذكر صنيع المنافقين ذكر بعده صنيع المؤمنين. ومن الناس من يشري نفسه – e3arabi – إي عربي. قيل: نزلت في صهيب فإنه أقبل مهاجرا إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم فاتبعه نفر من قريش، فنزل عن راحلته، وانتثل ما في كنانته، وأخذ قوسه، وقال: لقد علمتم أني من أرماكم، وايْم الله لا تصلون إلي حتى أرمي بما في كنانتي، ثم أضرب بسيفي ما بقي في يدي منه شيء، ثم افعلوا ما شئتم. فقالوا: لا نتركك تذهب عنا غنيا وقد جئتنا صعلوكا، ولكن دلنا على مالك بمكة ونخلي عنك، وعاهدوه على ذلك ففعل، فلما قدم على رسول الله صلى الله عليه وسلم نزلت {ومن الناس من يشري نفسه ابتغاء مرضات الله} الآية، فقال له رسول الله صلى الله عليه وسلم: (ربح البيع أبا يحيى)، وتلا عليه الآية، أخرجه رزين، وقاله سعيد بن المسيب رضي الله عنهما. وقال المفسرون: أخذ المشركون صهيبا فعذبوه، فقال لهم صهيب: إني شيخ كبير، لا يضركم أمنكم كنت أم من غيركم، فهل لكم أن تأخذوا مالي وتذروني وديني؟ ففعلوا ذلك، وكان شرط عليه راحلة ونفقة، فخرج إلى المدينة فتلقاه أبو بكر وعمر رضي الله عنهما ورجال، فقال له أبو بكر: ربح بيعك أبا يحيى.
ومن الناس من يشري نفسه – E3Arabi – إي عربي
والثاني- الاستدلال بالآية وبالرواية، على إمامة علي عليه السلام، لأفضليته كما يرى العلامة الحليّ ذلك في كتابيه: (كشف الحقّ ونهج الصّدق)، وكتاب (منهاج الكرامة). والى لقاء طيب آخر معكم –ايها الاخوة الاحبة- نستودعكم الله تعالى، ونرجو لكم أهنا الساعات، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته. *******
وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ). اقول قولي واستغفر الله لي ولكم
الخطبة الثانية قوله تعالى ( وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ)
يقول سبحانه: ( وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْرِي نَفْسَهُ ابْتِغَاءَ مَرْضَاتِ اللَّهِ. وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ) ، وقوله تعالى: (وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ). فهو الذي هدى عباده لإسلام والإيمان ووفقهم للعمل الصالح واتباع سيد الأنام فهو الذي تفضل بالهداية والتوفيق ثم يدخلهم بعد ذلك الجنان. ومن الناس من يشري نفسه ابتغاء مرضات الله. (وَاللَّهُ رَءُوفٌ بِالْعِبَادِ) يتودد إلى خلقه. ويفرح بتوبتهم وهوغني عنهم ( وَمَا يَزَالُ عَبْدِي يَتَقَرَّبُ إِلَيَّ بِالنَّوَافِلِ حَتَّى أُحِبَّهُ، فَإِذَا أَحْبَبْتُهُ كُنْتُ سَمْعَهُ الَّذِي يَسْمَعُ بِهِ، وَبَصَرَهُ الَّذِي يُبْصِرُ بِهِ، وَيَدَهُ الَّتِي يَبْطِشُ بِهَا، وَرِجْلَهُ الَّتِي يَمْشِي بِهَا، وَإِنْ سَأَلَنِي لَأُعْطِيَنَّهُ، وَلَئِنْ اسْتَعَاذَنِي لَأُعِيذَنَّهُ). نعم.