الجزء 1: مزامنة اتصالات فون إلى Gmail مباشرة
أنها عملية بسيطة وخطوة واحدة مما يجعل التأكد من أن يتم نقل جهات الاتصال إلى Gmail دون التدخل من أي تطبيق خارجي وكل عمل يتم على أي فون وأي فون وحدها. العملية التي يتم اتباعها هو مذكور أدناه. التالي هو العملية التي يجب اتباعها في هذا الصدد للحصول على النتائج بطريقة سريعة وأروع سوبر:
1. i. يحتاج المستخدم للاستفادة من إعدادات > البريد وجهات الاتصال والتقويمات لبدء هذه العملية بشكل صحيح عندما يتعلق الأمر بتوجيه المزامنة. في الشاشة التالية إضافة احتياجات المستخدم للاستفادة من حساب للتأكد من أن حسابات البريد الإلكتروني المعتمدة من قبل الجهاز يطفو على السطح. شرح نسخ الاسماء من الايفون الى الشريحة | المرسال. حساب Google ليتم تحديده من الصفحة التي تأتي في التالي. وقد المستخدم فقط للتأكد من أن يتم تشغيل الاتصالات وعندما أنجز هذه العملية وقد أضيفت إلى حساب Google يعودون إلى شاشة جهات الاتصال سوف تظهر أن المزامنة قد بدأت تلقائياً. الجزء 2: استخدام أي تيونز
أي تيونز هي برامج التي يمكن أن تعتبر كالهواء لأي فون معظم وظائفه تتوقف على هذا البرنامج. بغية نقل جهات الاتصال من خلال أي تيونز العملية المذكورة أدناه.
كيف انقل الاسماء من ايفون الى ايفون 11
ثم النقر فوق اختيار ملف (Choose File). النقر فوق (vCard) ثم فتحه من ملف التنزيلات أو في أي ملف آخر تمّ الحفظ فيه. النقر فوق استيراد (Import)، وستظهر جميع جهات الاتّصال خلال بضعة ثواني. النقر على بحث ودمج النسخ المطابقة (Find and merge duplicates) عندما تظهر الرسالة الحمراء في أعلى الشاشة. ثم النقر على كلمة دمج (Merge) في النافذة التي تظهر، ثمّ الضغط المزدوج على جهات الاتّصال بعد الدمج. نقل بطاقة الهاتف
إذا قامت الشركة بإعطاء بطاقة سيم جديدة، يتم وضعها في الجهاز الجديد مباشرة. [٢]
في حال كان الجھاز الجدید یستخدم نفس نوع البطاقة في الجهاز السابق يتم نقلها إلی الجھاز الجدید. [٢]
في حال كان الجهاز الجديد يحتاج إلى بطاقة مختلفة، فيجب الاتّصال بالشركة لحلّ المشكلة. [٢]
المراجع
↑ "How to transfer contacts from iPhone to iPhone",, Retrieved 5-11-2017. Edited. ^ أ ب ت ث "Transfer content from your previous iOS device to your new iPhone, iPad, or iPod touch",, Retrieved 5-11-2017. كيف انقل الاسماء من ايفون الى ايفون اكس. Edited. ^ أ ب MIKE TANASYCHUK (19-9-2016), "How to transfer contacts from iPhone to Android" ،, Retrieved 5-11-2017.
كيف انقل الاسماء من ايفون الى ايفون Iphone
رابعا-المزيج من ctrl + A الضغط على ذلك أن يتم تحديد كافة جهات الاتصال ومن ثم على زر القد في الركن الأيسر السفلي الضغط على المفاتيح لتحديد خيار "تصدير vCard". خامسا-URL يمكن الوصول إليها بعد ذلك. وبعد ذلك Gmail > جهات الاتصال. سادسا-من خيار أكثر في الجزء العلوي من الإطار فئة فرعية من استيراد يتم اختيارها. سابعا-المستخدم سوف تحصل على التنبيه حيث لديه للتأكد من أن استيراد vCard التي تم تخزينها مسبقاً إلى Gmail. وقد تم الانتهاء من الثامن-عملية. كيف انقل الاسماء من ايفون الى ايفون iphone. الجزء 4: استخدام الرجعية تونيسجو
وهناك العديد من المزايا لاستخدام هذا البرنامج ومنها ما يلي. لا توجد شبكة سحابة
يمكن نقل جهات الاتصال إلى 90, 000 + في الذهاب وحيدة. أنها ملاحظات إيجابية للغاية مما يدل على أن البرنامج قد وضعت في بيئة تسيطر عليها عاليا. نقل جهات الاتصال دون أي فقدان البيانات على الإطلاق بغض النظر عن كيفية كبيرة من دفتر العناوين. هو أيضا التي توفرها الشركة لمحاكمة حرة حتى يصبح شراء المقرر سهلة وبسيطة. البرنامج يحتوي على واجهة المستخدم الرسومية أو واجهة المستخدم الرسومية هي ودية للغاية. وقد ذكرت عملية ذات الصلة للتأكد من أنه ضروري يتم ذلك على النحو التالي.
بالإضافة إلى ذلك ، لم يتوقف البرنامج عن تلك الميزة التي تم استخدامها أيضًا لإجراء نسخ احتياطي لجميع رسائل WhatsApp واستعادتها إذا لزم الأمر. علاوة على ذلك ، سيسمح لك أيضًا بسهولة إرسال ليس فقط الرسائل ، ولكن أيضًا المرفقات. اتبع الخطوات الموضحة أدناه لاكتشاف كيفية نقل WhatsApp من iPhone إلى iPhone بدون iCloud. قم بتشغيل FoneDog ثم قم بتوصيل جهازي iPhone بجهاز الكمبيوتر باستخدام كابل USB. انتظر حتى يكتشف البرنامج الجهازين. داخل الصفحة الرئيسية ، انقر فوق خيار النقل من جهاز إلى جهاز. بعد ذلك ، فقط في النافذة التالية ، تحقق فقط من أن البرنامج يثق بجهاز iPhone الخاص بك. يمكنك تحقيق ذلك باتباع الإرشادات التي تظهر على الشاشة. الآن ، فقط اضغط على خيار بدء النقل لبدء نقل WhatsApp بين iPhone إلى الجهاز الآخر الذي تملكه. لقد علمنا الآن كيفية نقل WhatsApp من iPhone إلى iPhone باستخدام FoneDog ثم iCloud. كيفية نقل WhatsApp من iPhone إلى iPhone بسهولة. ماذا عن طريقة عدم استخدام iCloud؟ فيما يلي كيفية نقل WhatsApp من iPhone إلى iPhone دون استخدام iCloud. نقل WhatsApp بين جهازي iPhone باستخدام iCloud Backup
يمكن للمستخدمين نقل WhatsApp بين iPhone و iPhone آخر باستخدام iCloud Backup أثناء تكوين أحدث iPhone.
كلما قلت الكربوهيدرات كان من الأسهل الوصول لمرحلة الكيتوزية، لذلك حاول تجنب تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات، وإذا رغبت في تناول النشويات يمكنك تناول كوب من التوت مع الفطور أو زيادة بعض الخضروات الغنية بالنشا إلى نظامك. حاول عدم ممارسة الرياضة وتقليل النشاط الجسدي في الأسبوع الأول والثاني لأن حينها يكون جسمك في مرحلة تعود على النظام الغذائي الجديد. اِتباع جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع يضمن خسارة الوزن بشكل أسرع بكثير من الطرق العادية بالإضافة للفوائد الصحية لكلٍ من النظامين، ووجودهما معًا هو الحل المثالي لخسارة الوزن
جدول كيتو دايت مع الصيام المتقطع
يحظر أكل المانجو والتين والتمر والعنب. تناول ثلاثة إلى أربعة ليترات على مدار اليوم. يفضل ممارسة أي نوع من الرياضة ، أو المشي لمدة ساعة في اليوم ، أو خيار آخر القفز على الحبل عشرين مرة في اليوم. يمكنك أيضًا معرفة عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن يحرقها الشاي الأخضر في كوب واحد باتباع الموضوع: كم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها كوب من الشاي الأخضر. الآثار الجانبية للصيام المتقطع
بالرغم من كل فوائد الصيام المتقطع إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية ومنها ما يلي:
مشاكل صحية في الجهاز الهضمي. عندما تؤدي زيادة كمية الطعام المستهلكة خلال فترة الأكل المقبولة إلى زيادة الوزن بشكل كبير. الشعور في بداية الصيام المتقطع ببعض التعب والإرهاق. في نهاية مقالنا عن حمية الصيام المتقطع ، قدمنا لك جميع المعلومات المهمة المتعلقة بالصيام المتقطع والحصول على وزنك المثالي وجسم خالٍ من الأمراض ، الصحة نعمة ثمينة يجب الحفاظ عليها ، شكرًا لك على الاشتراك في مقالتنا وشكرا لاختيارك موقعنا.
الجدير بالذكر أنه عليك عدم ممارسة الرياضة بشكل كبير في هذا اليوم، مع الصيام لحوالي 8 ساعات فقط. يوم الأحد
بعد انتهاء ساعات صيامك يمكنك تناول شوربة البروكلي مع بعض الجبن بجوارها قطعة لحم مشوية، وفي الوجبة الثانية تستطيع تناول اللازانيا المخصصة للكيتو دايت. يُمكنك ممارسة الرياضة لدقائق زائدة عن اليوم الأسبق، مع الإكثار من شُرب الماء خلال ساعات الصيام. يوم الإثنين
يمكنك تناول في الإفطار شوربة البروكلي بالجبنة، وأخذ بيضتين مسلوقتين معهما أو ترحيل البيض للوجبة الخفيفة بين الوجبات الأساسية، في نهاية اليوم تستطيع أخذ شوربة الدجاج. يوم الثلاثاء
أبدأ الأكل بشوربة الدجاج مع قطع من الدجاج، وبين الوجبات تستطيع أخذ الزبادي كوجبة خفيفة، وفي الأخير تستطيع تحضير شوربة الفطر الجاهزة من ماركة كنور. يوم الأربعاء
عند الإفطار يمكنك إعداد وصفة الدجاج مع الأفوكادو المخصصة للكيتو دايت، بين الوجبات تستطيع تناول بعض المكسرات، في الوجبة الأخيرة تأخذ شوربة التورتيلا مع الدجاج. يوم الخميس
تستطيع الإفطار على عصير مكاداميا بالمكسرات المخصص للكيتو دايت، وفي الوجبة الخفيفة تناول الزبادي اليوناني بالطعم المفضل لك، وفي الأخير يمكنك أخذ سمكة سلمون مشوية مع أرز القرنبيط المخصص للكيتو دايت.