اخر تحديث يونيو 19, 2020
وجبات رجيم النقاط
يسعى العديد من الأشخاص لمعرفة وجبات رجيم النقاط وما يناسبه وما لا يناسبه، وعلى الرغم من أن رجيم النقاط من أحدث وأفضل طرق إنقاص الوزن الزائد، إلا أن رجيم النقاط يُركز أيضًا على النظام الصحي وإتباع نهج يُشجع على تناول الوجبات الصحية والاعتماد على التمارين الرياضية، ويعتمد هذا الرجيم على تحديد قيمة كل نقطة من الأطعمة والمشروبات وهكذا يضمن لك الحصول على الكمية التي يحتاجها الجسم من البروتينات والكربوهيدرات والعناصر المغذية الأخرى، بالإضافة إلى ذلك مع رجيم النقاط لا يُوجد أطعمة محظورة؛ بالعكس يُمكنك تناول ما تُريد وتشكيل النظام الغذائي الخاص بك.
- وجبات رجيم النقاط التالية
- وجبات رجيم النقاط السوداء
- حساب معدل التراكمي الثانوي
- حساب معدل الثانوي الفصلي
- حساب معدل الثانوي بالنسبة المئوية
وجبات رجيم النقاط التالية
5 نقطة
20 غ من الفشار نقطة واحدة
100 غ من خبز القمح 4 نقاط
100 غ من الخبز الأبيض 4 نقاط
40 غ من الشعير 2. 5 نقطة
250 غ من خبز الذرة 2. 5 نقطة
100 غ من القمح والحبوب المطهوة نقطتان
30 غ من القمح والحبوب غير المطهوة نقطتان
20 غ من المعجنات نقطتان
ملعقة كبيرة من النشاء نقطة
100 غرام من الكسكس المطهو نقطتان
قطهة من التوست الأبيض نقطتان
قطعة من التوست الأسمر نقطة
15 غ من حلوى البيتيفور 1. 5 نقطة
100 غ من البازيلاء المطهوة نقطتان
30 غ من حلوى البقلاوة 3 نقاط
100 غ من الكرز نقطة واحدة
حبتان من التين نقطة واحدة
20 غ او 3 حبات من التمر المجفف نقطة
200 ملل من عصير البرتقال نقطة
200 ملل من عصير العنب نقطة
200 ملل من عصير الأناناس نقطة
250 ملل من عصير الجزر نقطة
250 ملل من عصير الطماطم 0. 5 نقطة
15 غ من صلصة الطماطم 0. وجبات رجيم النقاط - موقع مُحيط. 5 نقطة
الفجل واللفت صفر نقطة
الفلفل الحلو صفر نقطة
الفلفل الحار صفر نقطة
البامية والجزر والبقدونس والنعناع والفاصوليا الطازجة والسبانخ الطازجة والمعلبة والكرنب والكرفس والخيار والباذنجان والشبت والثوم صفر نقطة
حبتان من الزيتون الأسود 0. 5 نقطة
5 حبات زيتون أخضر 0. 5 نقطة
10 غ من الفطر الطازج صفر نقطة
30 غ من الشوفان نقطتان
4 ملاعق من أرز الكبسة نقطتان
ملعقة من اللحم المفروم نقطتان
كوب من الفوشار 3 نقاط
قطعة توست اسمر نقطة واحدة
ربع رغيف نخالة نقطة
150 غ من البازيلاء والجزر المطهوة نقطتان
15 غ من الشوكولا نقطتان
250 ملل من حساء الخضار باللحم نقطتان
25خ ملل من حساء الخضار بالشعيرية 0.
وجبات رجيم النقاط السوداء
[box type="shadow" align="aligncenter" class="" width=""]طريقة حساب النقاط في جدول الرجيم[/box]
يختلف حساب النقاط في هذا الرجيم عن الأنظمة الأخرى حيث يُمكنك اختيار نوع الطعام المفضل لك بشرط أن تتوقف عند عدد معين من النقاط على سبيل المثال عند 18 نقطة أو 20 نقطة أو 22 نقطة، لكن السؤال المهم الآن هو كيف يُمكنك معرفة مجموع عدد النقاط الصحيح لكل شخص؟!! يعتمد حساب عدد النقاط في هذا الرجيم على عدة عوامل من بينها الجنس والسن والوزن والطول وغيرها من العوامل كما يلي:
[tie_list type="checklist"]
اضغط الآن
الجنس: يتم حساب عدد 7 نقاط للمرأة بينما الرجل فيأخذ 15 نقطة. العمر: أيضًا يختلف عدد النقاط وفقًا للمرحلة العمرية على سبيل المثال من 12 – 20 سنة يُسجل 5 نقاط، بينما من سن 21 – 35 سنة يُسجل 4 نقاط، ومن سن 36 – 50 يُسجل 3 نقاط، ومن سن 51 – 65 سنة يُسجل نقطتان. وجبات رجيم النقاط السوداء. الوزن: يتوقف عدد النقاط على وزن الشخص أيضًا حيث أن الشخص الذي يزن 79 كجم يُسجل 7 نقاط، وإذا كان الشخص يزن 58 كغم يُسجل 5 نقاط. الطول: الأشخاص الذين يكون أطوالهم أقل من 161 يُسجل نقطة واحدة، والأشخاص الذين يكون طولهم يساوي أو أكثر من 161 يأخذون نقطتين.
ملحوظة هامة
يجب الانتباه إلى أن هذا النظام يتم اتباعه لفترة محددة من الوقت، لأنه لا يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل، لذلك اتباعه لفترة طويلة قد يجعل الشخص يصاب ببعض الأمراض والمشاكل الصحية. كيفية حساب النقاط اليومية في الرجيم الفرنسي
النقاط المسموح بها في هذا الرجيم 18، 20، 22 يومياً تكون حسب الوزن والعمر والجنس والنشاط، وسوف نوضح لك خلال السطور التالية. النقاط حسب الجنس
إن كنت امراة = 7 نقاط. إن كنت رجلا = 15 نقطة. النقاط حسب الطول
الطول أقل من 160 سم = 1 نقطة. الطول يساوي 160 سم = 2 نقطة. الطول أكثر من 160 سم = 2 نقطة. النقاط حسب الفئة العمرية
إن كان عمرك بين 12 – 20 = 5 نقاط. وجبات رجيم النقاط في. إن كان عمرك بين 21 – 35 = 4 نقاط. إن كان عمرك بين 36 – 50 = 3 نقاط. إن كان عمرك بين 51 و 65 سنة أو أكثر = 2 نقاط
النقاط حسب النشاط اليومي
المجهود الكبير = 2 نقطة. المجهود الضعيف والوقوف = 1 نقطة. عدم الحركة والجلوس لوقت طويل = 0 نقطة. مثال كيف تحسب نقاطك
رجل (15 نقطة)، الفئة العمرية 33 عام (4 نقاط)، الطول أكثر من 160 (2 نقطة)، بالإضافة إلى المجهود اليومي الكبير (2 نقطة)، وتحسب النقاط كالتالي (15 + 4 + 2 + 2) = 23 نقطة يومياً.
احسب معدلك - توجيهي
حساب معدل الثانوية العامة لـ فلسطين والاردن
يقدم هذا الموقع خدمة حساب المعدل للطلاب وطالبات التوجيهي في الاردن وفلسطين وفقا للميزات الموضحة
مصمم ليناسب كل الاجهزة
يمكنك هذا الموقع من الوصول اليه في اي وقت ومن اي جهاز بسهولة حساب النتيجة. اختيار المواد
يقوم هذا الموقع وبشكل تلقائي باختيار المواد الاختيارية وكل ما عليه فعله هو تعبئة العلامات
طريقة العمل
بعد اختيار الدولة من الاعلى، يطلب منك الموقع تحديد الفرع، وبعدها تعبئة العلامات المتوقعة... هكذا فقط!! طريقة حساب المعدل التراكمي الثانوي - مدونة المناهج السعودية. مواقع اخرى
منصة اسال المنهاج
اذا كان لديك اسئلة في المنهاج الدراسي، نحن نوفر لك منصة مجانية تقوم بنشر اسئلتك عليها ويتم الاجابة من قبل معلمين متخصصين
زيارة المنصة
تواصل معنا
لا تتردد في الاتصال بنا اذا كان لديك اي سؤال نحن مستعدون للاستماع اليك
حساب معدل التراكمي الثانوي
في هذا المقال سنقدّم شرحا مفصلا وافيا لكيفية الإطلاع على معدل التلميذ في الثلاثي الثاني 2021-2022 في المستوى الإبتدائي، الإعدادي أو الثانوي.. إذ يمكن للولي أو التلميذ معرفة معدّل المتعلم(ة) بعد أن يكون أنهى إمتحاناته خلال الثلاثي الثاني. لماذا نطلع على معدّل الثلاثي الثاني من خلال الأنترنات؟
بعد الكم اللهائل من المجهودات التي يبذلها التلميذ خلال الثلاثي وتتبع للإمتحانات والتقييمات والمراجعة والحفظ. يكون كل ولي وكلّ تلميذ متشوّقا لمعرفة معدلاته وأعداده لهذا يسرع الجميع لمعرفة الأعداد من خلال الوسيلة الأسرع وهي الأنترنات. للإطلاع على الأعداد و المعدّل السنوي للتلميذ(ة) يجب الولوج أوّلا لفضاء التلميذ إلى الموقع التالي:
من خلال فضاء الولي و التلميذ. المرحلة الموالية هي إدخال المعرف الوحيد للتلميذ و كلمة العبور. حساب معدل الثانوي بالنسبة المئوية. (ملاحظة: تم إرسال معطيات الدخول لفضاء مدرستي سابقا على الهاتف الجوال عند الترسيم و على البريد الإلكتروني)
كما نرى في الصورة الموالية نرى في البريد الإلكتروني كيف يمكن الحصول على كلمة الدخول. طلب كلمة الدخول للفضاء الرقمي
في سجل الرسائل بهاتفك الجوال يمكن أن تجد الرسالة التي تتضمن المعرف الوحيد للتلميذ(ة) وكلمة العبور.
حساب معدل الثانوي الفصلي
مثال: لنفترض أنّ النسب الموضوعة من الجامعة على الشكل الآتي:
30% لنتيجة الثانوية العامة، و35% لاختبار القدرات العامة، و35% لاختبار التحصيلي فيتم حسابها على النحو التالي: إن كان الطالب حاصل على 98% في الثانوية العامة، و89 في اختبار القدرات و90 في اختبار التحصيلي:
النسبة الموزونة = (98″درجة الثانوية العامة" ×30%) + (89″درجة اختبار القدرات" × 35%) + (90 "درجة اختبار القدرات" × 35%) = 29. 4 + 31. 15 + 31. 5 وبالتالي تكون النسبة الموزونة للطالب 92. 05%. حساب معدل التراكمي الثانوي. فضلا لا أمرا إدعمنا بمتابعة ✨🤩
👇 👇 👇
حساب معدل الثانوي بالنسبة المئوية
المعدل التراكمي الثانوي= (173) /2. المعدل التراكمي الثانوي=86. 5. خطوات حساب المعدل التراكمي عن طريق نوافذ الجامعة
تتم طريقة الحساب بالاعتماد على احتساب النسبة المركبة، وتتم عبر الخطوات البسيطة الآتية:
يتم الحصول على النسبة المركبة بطريقة سهلة وسريعة عن طريق الدخول لصفحة الجامعة المراد التسجيل بها. ويمكن عبر النافذة الآتية " من هنا " التي اتاحتها جامعة الملك فيصل. إدخال نسبة الثانوية العامة الخاصة بالطالب من خلال الدرجات في التحصيلي والقدرات في المربع المخصص لها. الإطلاع على معدل التلميذ في الثلاثي الثاني 2021-2022 - إمتحانات نجحني | طريق التفوق. الضغط على مربع حساب النسبة الموزونة. يتم بناءً على الأرقام حساب النسبة الخاصة بالطالب بناء على المعلومات والدرجات التي سبق وأدخلتها. كيفية حساب المعدل التراكمي للثانوية مقررات
يمكن للطالب الذي يريد أن يعرف المعدّل التراكمي بعد نهاية سنوات الدراسة في الثانوية العامة، وفق الخطوات الآتية:
نقوم بضرب معدل السنة الدراسية الأولى في (25%). ثمَّ نقوم بضرب معدل السنة الدراسية الثانية في (%35). ثمَّ ضرب معدل السنة الدراسية الثالثة في (40%). يقوم الطالب بعملية جمع النواتج التي تم الحصول عليها من عمليات الضرب الثلاثة السابقة. ثمَّ قسمة الناتج على 100.
فيكون بناءً عليه الناتج النهائي هو المعدل التراكمي الكلي للثانوية العامة للطالب. مثال على حساب المعدل التراكمي الثانوي مقررات
نسرد لكم المثال الآتي لتطبيق الخطوات النظرية السابقة في حساب المعدل التراكمي الثانوي: في حساب المعدل التراكمي لطالب قد حصل في السنة الأولى على 90% وفي السنة الثانية على 92% وفي السنة الثانوية الثالثة حصل على 96%، فما هي قيمة المعدل التراكمي لسنوات الدراسة الثانوية الثلاثة:
الخطوة الأولى: يكون مجموعه في السنة الدراسية الأولى كالتالي: 90% × 25 =2250. الخطوة الثانية: وقد حصل الطالب في السنة الدراسية الثانية على 92%، وعليه تصبح النسبة كالتالي: 92% × 35 = 3220. الخطوة الثالثة: حصل الطالب في السنة الثالثة على نسبة 96%، حينها تكون الحسبة كما يلي: 96% × 40 = 3840. الخطوة الثالثة: وعليه يكون المعدّل التراكمي النهائي للصف الأول والثاني والثالث الثانوي يكون كالتالي: 2250 + 3220 + 3840 = 9310. الخطوة الرابعة: نقوم بعدها بخطوة تقسيم الناتج النهائي على 100، أي: 9310 / 100 = 93. 1. وبناءً عليه يكون المعدَّل النهائي التراكمي للثلاث سنوات للطالب: 93. 1. تمت الاجابة ممكن حساب معدل - طاسيلي الجزائري. طريقة حساب المعدل الفصلي من 100
يهتم عدد كبير من الطلاب بطريقة حساب المعدل التراكمي من 100، ويتم ذلك عبر الخطوات الآتية:
أولًا يجب على الطالب أن يقوم بجمع كافة الدرجات التي حققها في الثانوية العامة.