إن عضلة الفخذ هى أقوى عضلة في جسم الإنسان، ومن الشائع إصابة الرياضيين بتمزق في عضلة الفخذ سواء الأمامية أو الخلفية، ولكن الأشخاص العاديين معرضون أيضاً للإصابة، فما هو أفضل علاج لتمزق عضلات الفخذ؟
ما هي عضلة الفخذ وما وظيفتها؟
عضلة الفخذ هي واحدة من العضلات رباعية الرؤوس، وتقع هذه العضلة في منتصف الجزء الأمامي من الفخذ ، وهي العضلة المسئولة عن تمديد الركبة والورك وثني الفخذ ، كما أنها تعد العضلة الرئيسية التي باستطاعتها ثني الورك. التمزق العضلي في الفخذ
ما هو التمزق العضلي؟
تصاب عضلة الفخذ بالتمزق العضلي عندما يحدث تمدد أكثر من قدرة عضلة الفخذ على التمدد والتحمل، مما يؤدي إلى تلف الأنسجة العضلية، وينتج عن ذلك بعض الأعراض مثل الألم. أعراض تمزق عضلات الفخذ
يمكن أن تظهر أعراض التمزق العضلي في الفخذ عند الإصابة فوراً، أو بعد الإصابة بعدة ساعات، و الأعراض الشائعة لتمزق عضلات الفخذ كما يلي:
الشعور بألم في الفخذين تتدرج قوته حسب درجة الإصابة، وقد يؤدي الألم إلى عدم القدرة على المشي أو الركض. تورم الفخذ المصاب. ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة. تأهيل تمزق عضلة الفخذ الرباعية - YouTube. ظهور كدمات. الشعور بالألم في الركبة وتحتها وعدم القدرة على ثنيها بشكل طبيعي.
- تمزق عضلات الفخذ الخلفية - YouTube
- علامات تمزق العضلة الرباعية وعلاجاتها | المرسال
- تأهيل تمزق عضلة الفخذ الرباعية - YouTube
- اصابة عضلة مؤخرة الفخذ - الطب بالعربي
- راكان بن،سعـود . (@ii_5GH) — Likes | ASKfm
- راكان بن سعود
تمزق عضلات الفخذ الخلفية - Youtube
كوم و الويبكالة. كوم
ويتم تحديد أفضل علاج لتمزق أربطة الفخذ بناءاً على حالة ودرجة الإصابة. تعرف أيضا على أفضل علاج لتمزق العضلات
كيفية الوقاية من الإصابة بتمزق أربطة الفخذ
الإحماء جيداً قبل ممارسة التمارين رياضية. تقوية عضلات الفخذ من خلال التمارين الرياضية التي تركز على عضلات الفخذين. عمل التمارين اللازمة لتهدئة العضلات بعد الانتهاء من التمارين الرياضية. علامات تمزق العضلة الرباعية وعلاجاتها | المرسال. الالتزام بنظام غذائي صحي ويمد الجسم باحتياجه من الأملاح المعدنية. الحرص على تناول قدر كافي من المياه والسوائل بشكل عام. عدم العودة إلى التمارين الرياضية دون الالتئام التام للتمزق. أسئلة شائعة
ما هى مدة علاج تمزق عضلات الفخذ؟
يتم تحديد مدة علاج تمزق عضلات الفخذ بناءاً على مدى الإصابة، حيث يمكن أن تكون مدة علاج تمزق العضلات في الفخذ حوالي أسبوعان وقد تصل إلى شهور. هل التمزق العضلي في الفخذ دائم؟
لا ليس دائم، حيث باتباع أفضل علاج لتمزق عضلات الفخذ يمكن التئام العضلة المصابة وعودتها إلى طبيعتها مرة أخرى. يمكن علاج إصابة تمزق عضلات الفخذ في المنزل باتباع الإجراءات العلاجية السابقة، ولكن في حالة الألم الشديد ننصح بالذهاب إلى الطبيب وسوف يصف لك أفضل علاج لتمزق عضلات الفخذ سواء علاج طبيعي او تدخل جراحي أو أدوية.
علامات تمزق العضلة الرباعية وعلاجاتها | المرسال
عند انكشاف الكدمات ، قد تتمزق الكدمات الموجودة على الفخذين أو تحت الركبتين أو تتحول إلى اللون الأسود لأن الركبتين تصبحان ضعيفتين وغير قادرة على المشي كالمعتاد ، والتي تستمر لعدة أسابيع. كل هذه الأعراض ناتجة عن تمزق العضلات. في التمزق الرئيسي ، يمكننا تلخيصه على أنه (إجهاد بعض العظام أو جزء من العظام / تمزق في الوتر / تمزق جزء معين). ألياف عضلية). تشخبص
قبل التشخيص لا بد من تحديد التاريخ الطبي لهذه الاصابة وفحص المريض والاهتمام بالدموع والالوان الداكنة وتحديد مكان الالم الذي يشعر به المريض ويوصي بعض الاطباء ببعض الفحوصات الشعاعية للتأكد من سلامتها من العظام ، يلجأ بعض الأطباء إلى ما يسمى بالرنين المغناطيسي. اصابة عضلة مؤخرة الفخذ - الطب بالعربي. كل هذا لتحديد درجة التمزق الذي يحدث في العضلات ، والتشخيص الأكثر دقة هو العلاج الصحيح ، لذلك يجب تشخيص هذه الحالة من قبل أخصائي تقويم العظام. طرق منع تمزق العضلات
كيف نحمي أنفسنا من آثار التمزق؟ من أجل منع تمزق عضلات أجسامنا ، يجب أن نقوم ببعض التمارين التي أوصى بها الأطباء ، ويمكن العثور على هذه التمارين في الملاعب أو القاعات حيث نستعد للمباريات. تتم هذه التمارين بتوجيه من المدرب ، ويجب على الرياضيين الذين يمارسون الرياضة باستمرار ارتداء بعض جوارب الركبة لتحسين الإحماء والسلامة.
تأهيل تمزق عضلة الفخذ الرباعية - Youtube
وهدا لا ينفي وجود التمزق العضلي. عليه يجب عمل العملية للتمزق وليس فقط ازالت النزف او الدم القديم. سلام
د.
اصابة عضلة مؤخرة الفخذ - الطب بالعربي
علاج التمزق العضلي في الفخذ…وأسبابه وطرق علاجه
علاج تمزق عضلة الفخذ هو الموضوع الذي نجريه من خلال موقع إيجي بريس اليوم فمن الضروري معرفة عضلات الفخذ ووضعية عضلات الفخذين والظهر يتكون من ثلاث عضلات تبدأ هذه العضلات مباشرة تحت الحوض ، وتكون نهاياتها فوق عظام الساق ، وتتمثل وظيفة هذه العضلات الأساسية في أنها تعمل على انقباض الركبة وبسطها وانثناءها ، وقد تتمزق هذه العضلات ويتغير هذا التمزق مع التمزق. إنها دموع كبيرة ودموع صغيرة ، وهذا النوع من الإصابات يحدث دائمًا لأولئك الذين يمارسون الرياضة باستمرار (مثل لاعبي كرة القدم ، ولاعبي التنس ، وما إلى ذلك) لأنهم يركضون ويقفزون دائمًا. ولا يفوتك التعرف على الانزلاق الغضروفي بين المقطع الرابع والخامس من خلال المواضيع التالية: الانزلاق الغضروفي بين المقطع الرابع والخامس
السبب الرئيسي لهذا النوع من الاصابة
غالبًا ما يحدث هذا النوع من الإصابات لدى المراهقين في عملية نمو العضلات التي لا تصل إلى معدل نمو العظام المعروف ، وكما ذكرنا سابقًا ، فإنه يؤثر أيضًا على الرياضيين ، والسبب الرئيسي هو أن هذه العضلات لا تتحمل وزنًا كبيرًا ، لذلك يجب علينا منع أجسادنا من الموت بسبب هذه العضلات ، أو استخدام عكازات حتى لا يقع العبء على عكازات أو قصب السكر.
ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بشكل تدريجي ، أو أثناء الحركات البطيئة التي تزيد من تمدد أوتار الركبة. تُعد الإصابة المتكررة أمرًا شائعًا بين الرياضيين والرياضيين، حيث تزداد احتمالية إصابتك بأوتار المأبض إذا كنت قد أصبت بها من قبل. قد تساعد ممارسة تمارين الإطالة والتقوية بانتظام والإحماء قبل التمرين في تقليل خطر الإصابة. كيف أعرف بالاصابة ؟
عادةً ما تسبب سلالات أوتار المأبض الخفيفة (الدرجة 1) ألمًا مفاجئًا في مؤخرة الفخذ. قد يكون تحريك ساقك مؤلمًا ، لكن لا ينبغي أن تتأثر قوة العضلة. عادةً ما تكون تمزقات الجزئية (الدرجة 2) أكثر ألمًا. قد يكون هناك أيضًا بعض التورم والكدمات في مؤخرة فخذك وقد تكون قد فقدت بعض القوة في ساقك. عادةً ما تكون تمزقات الشديدة (الدرجة 3) مؤلمة جدًا ومتورمة ومصابة بكدمات. قد يكون هناك إحساس "بفرقعة" وقت الإصابة ولن تتمكن من استخدام الساق المصابة. متى يجب الذهاب الى الطبيب ؟
يمكن العناية بمعظم الإصابات في المنزل لا تحتاج إلى الذهاب للطبيب. ضع في اعتبارك زيارة الطبيب إذا كان هناك أي مخاوف بشأن الاصابة ، خاصة الإصابة الخطيرة منها ، أو أنها لا تلتئم ، أو أن الأعراض تزداد سوءًا.
أكد أمير الفوج الـ38 بنجران راكان بن سعود بن محمد بن فرحان الايداء أن يوم التأسيس يمثل ذكرى نفخر نعتز بها ونستذكر معها تاريخ وطن عريق وشامخ للأجيال الحالية والمستقبلية ويبرز لأبناء هذا الوطن الغالي عمقا تاريخيا ومجدا خالدا لدولتهم المباركة بعد أن جاء التأسيس المبارك على يدي الإمام محمد بن سعود ـ رحمه الله ـ مؤسس الدولة السعودية الأولى، في مقر بلدة الدرعية العاصمة الأولى للدولة في عام 1139هـ. ومنذ ذلك الوقت سعت دائماً إلى تحقيق وحدة وأمن وبناء حضاري على مدار 3 قرون منذ عهد الإمام محمد بن سعود مؤسس الدولة السعودية الأولى، والإمام تركي بن عبدالله بن محمد بن سعود مؤسس الدولة السعودية الثانية وصولاً إلى المملكة العربية السعودية التي أسسها ووحدها الملك عبدالعزيز بن عبدالرحمن آل سعود ـ طيب الله ثراه ـ الذي استطاع توحيد هذا الوطن. راكان بن سلمان بن ال سعود. وقد واجهت البلاد خلال الفترات الثلاث ازمات واحداثا وتحديات وتجاوزتها وثبتت اركانها في أعماق الأرض، وواصلت مسيرة عطاء ومنجزات فهنا يد تبني لتحقيق تنمية للوطن والمواطن، وأخرى تحل الأزمات وتحافظ على المكتسبات وتبني مستقبلا. ثلاثة قرون مختلفة مراحلها وقاعدتها صلبة وصروحها واسوارها شامخة بحضارة متجذرة وثقافة راسخة، ومنهج سياسي محنك مستمد من أصول وقيم ثابتة وراسخة حتى أصبحت المملكة عنوانا كبيراً للتميز والتنمية والنماء في هذا العهد الزاهر.
راكان بن،سعـود . (@Ii_5Gh) — Likes | Askfm
استشاري جلدية
د. راكان البريكان
أستشاري طب وجراحة الجلد والليزر
أستشاري طب وجراحة الجلد والليزر الزمالة الامريكية في جراحة الجلد والليزر أستاذ مساعد طب الأمراض الجلدية بكلية الطب بجامعة الإمام محمد بن سعود
احجز موعدك مع طبيبك الآن
يمكنكم استخدام النموذج أدناه وسيتم الإتصال بكم فوراً
مقالات الطبيب
فيديو ولقاءات
راكان بن سعود
جميع الحقوق محفوظة تم بواسطة Quintype
إن لله وان اليه لراجعون امس نحتفل ومستانسين ب،انها جابت بنت.. واليوم نبكي على فرقا امها??. صباح الخير?. نّ. صباح،النور. وخوفه ذَا وصلنا لطريق مغلق وكل واحد راح بحاله? لو كان يبغاك حتى لو كان الطريق الي تمشي فيه شقى،وشوك بيمشي معك. SalmaAli
كنتي السعه يوم تضيق فيني الأرض،كنتي. راكان بن سعودي. ل راكان
تعالي هنا اضمتس لـ،صدري و العب بشعرتس. رسالة صباحية? ؛
سؤال ابطيت به محتار ريقتس يرتوي الماء والا الماء يرتويه؟. الله لو داري على دارتس يطلّ, الله لو على الشبّاك نتبادل أغانينا. جعله من وفا الروقي يتعلم? ❤️❤️
رسالة ماتنرسل:
أريّـج. تخيل انك باب وكل شوي يجي واحد،ويفتحك. +
K.
اللهم أزل تلك الضيقة من قلبي وابدلها فرجا وراحة وطمائنينه،?. يد إرتخت برضاها, حرام تنشد. Next