مهمة لعضلة القلب تحافظ على سلامة القلب لأنها تقلل الكوليسترول الضار وترفع من الكوليسترول المفيد. تساعد على خفض ضغط الدم. تعزز جهاز المناعة لأنها غنية بعنصر الزنك. بعض الدراسات أشارت إلى أنها تكافح بعض الأورام السرطانية. تحافظ علي سلامة الأسنان والعظام لأنها تحتوي علي الكالسيوم وتقي من هشاشة العظام خاصة السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية. إضرار التلبينة. لأنها غنية بالألياف فمن الممكن أن تتسبب في مشاكل لمرضي القولون. تحتوي علي مادة الجولوتين، وهناك بعض الأشخاص لديهم حساسية من الجلوتين تودي إلى انتفاخات في القولون وإسهال وألم في البطن. مقادير التلبينة:
ربع كوب من الشعير
2كوب ونصف ماء
3 أكواب من الحليب
معلقة من العسل الأبيض
رشة فانيليا أو قرفة مطحونة. ما هي التلبينة النبوية بحقوق الإنسان. المكسرات للتزين حسب الرغبة. طريقة تحضير التلبينة:
يوضع دقيق الشعير في قدر ويضاف إليه الماء، ويحركان جيدًا على نار متوسطة، وبعد ذلك تتم إضافة الحليب حتي يصبح له قوام متجانس. يضاف إلى القدر رشة الفانيليا أو القرفة، ويترك على النار لمدة 10- 15 دقيقة مع التحريك المستمر. تسكب التلبينة في أطباق صغيرة، يضاف العسل وتزين بالمكسرات. إذا لوحظ أثناء تحضير التلبينة أنها صلبة يمكن إضافة المزيد من الحليب، فأنواع الشعير تختلف عن بعضها بقدرة امتصاص السوائل، كما يمكن استخدام الشعير المنخل، لكن يفضل الشعير غير المنخل؛ لأن قشرة الشعير تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
- ما هي التلبينة النبوية عرض وتفنيد ونقض
- ما هي التلبينة النبوية مباشر
- ما هي التلبينة النبوية بث مباشر
- ما هي التلبينة النبوية بحقوق الإنسان
- ما هي التلبينة النبوية للنشر الحاسوبي
- دليل الجامعات في استراليا | المرسال
- منحة الجامعة الوطنية الأسترالية لدراسة جميع الدرجات الأكاديمية في أستراليا - المنحة
- الجامعة الوطنية الأسترالية (Australian National University) 2020 *شروط الدراسة في أسترالیا* | مؤسسة MIE الإستشاریة
ما هي التلبينة النبوية عرض وتفنيد ونقض
يحتوي على 1 جرام من الدهون المشبعة ويحتوي على 0. 1جرام من الدهون المشبعة. يحتوي على 45 جرام من الكربوهيدرات. يحتوي على 6 جرام من الألياف. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الهامة جداً للجسم مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ك. يحتوي على مجموعة من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والصوديوم. طريقة صنع التلبينة:
يمكنك أن تقوم بصنع التلبية بسهولة وذلك عن طريق إحضار هذه المكونات مثل:
4 أكواب من الماء أو الحليب حسب الرغية ولكن الحليب أفضل. مكونات التلبينة النبوية وفوائدها وطريقة تحضيرها وقيمتها الغذائية - إيجي برس. 3 ملاعق متوسطة من العسل الأبيض وذلك من أجل مضاعفة فوائدها حيث أن السكر غير صحي. ملعقة من الفانيليا أو القرفة المطحونة. كوب من الشعير. طريقة تحضير هذه التلبينة:
اولاً يجب أن يتم غسل الشعير بصورة جيدة ويتم تنقيته من الحبوب أو الشوائب ويتم غسل الشعير حتى يتم الحصول على ماء بدون أي شوائب. بعد ذلك يترك الشعير لمدة ساعة على الأقل منقوع في الماء، وبعد ذلك يتم وضع الشعير على مصفاه على حلة أي يتم تسويته عن طريق البخار من أجل الحصول على اكبر قدر من الفوائد. بعد ذلك يتم التأكد من تسويه الشعير يتم وضعه في الخلاط ويتم ضربة جيدًا وإضافة الحليب والعسل والقرفة وبعد ذلك يتم تناوله
ما هي التلبينة النبوية مباشر
فوائد التلبينة النبوية للجسم
والدليل على فوائد التليينة مرده حديث أم المؤمنين السبدة عائشة – رضي الله عنها – أنها كانت إذا توفى او مات الميت من أهلها اجتمع لذلك النساء ثم تفرَّقنَ إلا أهلها، أمرَتْ ببرمة من تلبينة، فطُبِختْ وصنعتْ ثريدًا، ثم صبَّت التلبينة عليه، ثم قالت: كلن منها؛ فإني سمعت رسول الله – صلَّى الله عليه وسلَّم – يقول: (التلبينة مجمَّةٌ لفؤاد المريض، تَذهَب ببعض الحزن) متفق عليه. ويتبين من الحديث النبوي الشريف مدى الإعجاز الذي ورد في السنة النبوية الشريفة، وعلى لسان اشرف الانبياء والمرسلين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، في الوقت الذي بدأت فيه الدعوات على مستوى العالم تناشد بالعودة إلى الطبيعة واتخاذها مصدر للغذاء ومصدر كذلك للدواء. وهو ما بينه النبي صلى الله عليه وسلم منذ ما يزيد على أربعة عشر قرن مضى، حيث أوصى صلى الله عليه وسلم أهل الميت بطعام الشعير لما له من تأثير على النفوس الحزينة.
ما هي التلبينة النبوية بث مباشر
اضرار طربينة الرسول
على الرغم من فوائدها الضخمة ، إلا أنها لا تزال تحمل نفس المخاطر مثل أي نوع من الأطعمة ، كما هو موضح أدناه:
أمراض الجهاز الهضمي
يحتوي على نوع من الكربوهيدرات (الفركتان) ، والذي يتم تخميره بسبب الألياف الموجودة في التابين ، والتي تسبب التورم والتليف. يجب على مرضى القولون والمصابين بأمراض الجهاز الهضمي تجنب تناوله لاحتوائه على مادة الغلوتين. حساسية الشعير
يمكن للأشخاص الذين لديهم حساسية من الشعير والحبوب أن يسببوا طفح جلدي والتهابات وصعوبات في التنفس واختناق. يصاب هؤلاء الأشخاص بهذه الأعراض بمجرد تطبيق كمية صغيرة من الأعراض على الجلد أو حتى استنشاق الجلد. سكر منخفض
يمكن أن يسبب تالبينا انخفاضًا حادًا في مستويات السكر ، لذلك يجب استشارة أخصائي قبل تناول السكر. يجب تجنبه قبل إجراء جراحة مرض السكري لتجنب الخطر أثناء العملية. مكونات التلبينة النبوية - سطور. من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الاستهلاك المسموح به ، حتى لا يسبب أي ضرر. كيفية تحضير نبوة الطبينة
بعد التعريف بفوائد التلبينة النبوية سنبين كيفية تحضيرها:
مواد خام
1/2 كوب دقيق شعير. نصف كوب حليب. القليل من مسحوق القرفة. ملعقة عسل أبيض أو أكثر (حسب الرغبة).
ما هي التلبينة النبوية بحقوق الإنسان
كيف تستعد
نضع جميع المكونات في وعاء ونقلب حتى تبرد. ارفعي المقلاة على نار خفيفة حتى لا توجد كتل. بعد ذلك ، ضعيه في كوب وزيّني الوجه بقليل من القرفة وجوز الهند. القيمة الغذائية للشعير
يحتوي كل 157 جرام (ما يعادل كوب من الشعير المطبوخ) على العناصر الغذائية التالية:
7 غرامات من الدهون. 1 جرام من الدهون المشبعة. 3 جرامات من الكربوهيدرات. 6 غرامات من الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء. 4 جرامات من السكر. «التلبينة النبوية».. 8 فوائد مذهلة للتداوي بها من هذه الأمراض.. تعرف على طريقة تحضيرها بسهولة بالمنزل - بوابة الأهرام. 5 غرامات من البروتين. ه ، هناك 193 جرامًا من السعرات الحرارية إجمالاً. اقرأ أيضًا: أفضل وقت لشرب مشروبات الشعير وفوائدها العديدة للجسم. قمنا بتفصيل مكونات النبي تابينا وفوائد كل مكون ، وقدمنا بإيجاز فوائده وأضراره وطرق تحضيره والقيمة الغذائية لكل كوب من الشعير المطبوخ ، وأخيراً يجب تقوية الحاجة إلى تنظيم النظام الغذائي من أجل تجنب الضرر المذكور ، للأطفال ، من الضروري استشارة أخصائي لتحديد مقدار ومدة الاستخدام.
ما هي التلبينة النبوية للنشر الحاسوبي
معالجة السرطان
تحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على الجذور الحرة التي تشكل السرطان. بمجرد التخلص من الجذور الحرة ، سيتم الحفاظ على الحمض النووي وأغشية الخلايا في الجسم. تشمل أمثلة مضادات الأكسدة في تالبينا فيتامين أ وفيتامين هـ. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة
من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة مرض الزهايمر الذي يصيب بعض الأشخاص بعد سن الأربعين. يمكن أن يمنع تاربينا مرض الزهايمر لاحتوائه على "هرمون الميلاتونين". لاحتوائه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن فهو يغذي البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، كما يحارب ظهور التجاعيد حول العينين والفم والجبين. علاج مرض السكري
هذه إحدى الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتنظيم مستويات السكر في الدم. بسبب الألياف القابلة للذوبان في الماء ، يمكن أن تنتج هذه المادة ، وبالتالي تمنع الجسم من امتصاص الأطعمة السكرية. يمكنك أيضًا قراءة: كيفية صنع المعكرونة بالحليب والطبقة اللذيذة
تقوية العظام
عندما يتم تحقيق التوازن بين الفوسفات والكالسيوم ، يمكن تحقيق صحة العظام. ما هي التلبينة النبوية بث مباشر. تابين يسعى لتحقيق هذا التوازن. يحتوي على العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية العظام ، مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والمنغنيز.
بقلم الدكتور محمد نزار الدقر:
عن عائشة رضي الله عنها: (أنها كانت تأمر بالتلبينة للمريض وللمخرون على الهالك) وكانت تقول: إني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((إن التلبينة تجم فؤاد المريض وتذهب ببعض الحزن)) [1]
وفي رواية للبخاري: (أن عائشة كانت تأمر بالتلبينة وتقول: هو البغيض النافع). وعن عائشة أيضاً قالت: (كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أصاب بعض أهله الوعك أمر بالحساء فصنع ثم أمرهم فحسوا منه، ويقول: إنه ليرتو فؤاد الحزين، ويسرو عن فؤاد السقيم كما تسروا إحداكن الوسخ عن وجهها بالماء) [2]. وفي رواية البخاري أن عائشة كانت إذا مات الميت من أهلها فاجتمع لذلك النسوة ثم تفرقن إلا أهلها وخاصتها أمرت ببرمة من تلبينة فطبخت ثم صنع ثريد فصبت التلبينة عليها، ثم قالت: كُلن فإني سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: (التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن) والبرمة القدر. وعن أم المنذر بنت قيس الأنصارية رضي الله عنها قالت: (دخل علي رسول الله صلى الله عليه وسلم ومعه علي وعلي ناقه، ولنا دوال معلقة. فقام رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل منها، وأخذ علي ليأكل منها فطفق رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول له: مه يا علي إنك ناقه، فكف علي.
احتلت (ANU) المرتبة "21" في العالم (أولاً في أستراليا) الجامعة معروفة بشكل خاص لبرامجها في الفنون والعلوم الاجتماعية وتصنف من بين الأفضل في العالم لعدد من التخصصات بما في ذلك اللغويات، السياسة والعلاقات الدولية، السياسة الاجتماعية، والجغرافيا. تضم (ANU) ستة من الحائزين على جائزة نوبل و"49″ من علماء رودس بين أعضاء هيئة التدريس والخريجين، قامت الجامعة بتعليم رئيسين للوزراء و"30″ سفيرًا أستراليًا حاليًا وأكثر من اثني عشر رئيسًا حاليًا للإدارات الحكومية في أستراليا، يتم عقد أحدث إصدارات منشورات (ANU) العلمية من خلال (ANU Press) عبر الإنترنت. الخريجين وأعضاء هيئة التدريس البارزين من الجامعة الوطنية الأسترالية: أعضاء هيئة التدريس السابقين البارزين تشمل: مارك أوليفانت. كيث هانكوك. مانينغ كلارك. ديريك فريمان. إتش سي كومبس. غاريث إيفانز. جون كروفورد. هيدلي بول. فرانك فينر. سي بي فيتزجيرالد. بيير ريكمانز. البشام. برنهارد نيومان. منحة الجامعة الوطنية الأسترالية لدراسة جميع الدرجات الأكاديمية في أستراليا - المنحة. ونائب الرئيس الإندونيسي السابق بويديونو. تم منح جوائز نوبل لمستشار ANU السابق Howard Florey. أعضاء هيئة التدريس John Eccles. John Harsanyi. Rolf M. Zinkernagel. Peter Doherty.
دليل الجامعات في استراليا | المرسال
يمكن للطلاب الاختيار من بين مجموعة واسعة من خيارات الشهادات ؛ جميعها مصممة حتى يتمكنوا من تكييف دراساتهم لتناسب نقاط قوتهم وشغفهم وخياراتهم المهنية. يحتل طلاب الجامعة الوطنية الأسترالية المرتبة الأولى في أستراليا وفي المركز 21 عالميًا من حيث توظيف الخريجين (تصنيف التوظيف الجامعي العالمي 2017) ، ويبرزون أمام أصحاب العمل. وليس من المستغرب أن تحتل الجامعة الوطنية الأسترالية مرتبة عالية جدًا ؛ تفخر الجامعة بالتأكد من أن طلابها جاهزون للعمل عند تخرجهم وتشجعهم على تحقيق أقصى استفادة من اتصالاتهم الصناعية من خلال الانخراط في خبرة العمل وفرص التدريب. الجامعة الوطنية الأسترالية (Australian National University) 2020 *شروط الدراسة في أسترالیا* | مؤسسة MIE الإستشاریة. عضو في التحالف الدولي المرموق لجامعات البحث ، ANU تقف إلى جانب مؤسسات مثل أكسفورد وكامبريدج وييل. من المسلم به أن 95 بالمائة من الأبحاث التي تجري في ANU أعلى أو أعلى بكثير من المعيار العالمي ، مما يضع الجامعة في مواجهة التحديات التي تواجه العالم اليوم وفي المستقبل ، بهدف تغيير المجتمع نحو الأفضل. يشتهر ANU (CRICOS Provider Number 00120C) بالحرم الجامعي الشامل ، وهو رقم واحد في أستراليا ويحتل المرتبة السابعة في العالم نظرًا لتوقعاته الدولية ، مما يعني أن طلاب 7, 000 + الأجانب يشعرون بالترحيب طوال فترة إقامتهم.
مشاهدة الألعاب الرياضية على وجه الخصوص تحظى بشعبية كبيرة في أستراليا. حتى وإن كان بعض الاستراليين غير مهتمين بالرياضة، فإنه حينما يحين وقت النهائيات فإن الأفراد يحتمعون معاً لمشاهدة ذلك على التلفاز. دليل الجامعات في استراليا | المرسال. قد لايكون من السهل التعود على طريقة الكلام في أستراليا بشكل سريع ويعود ذلك إلى إختلاف اللهجات العامية المستخدمة من قبل السكان, ولكن ذلك من أبرز الأشياء المثيره للإهتمام خلال دراستك هناك. تكاليف المعيشة في أستراليا:
إختيارك لوجهة دراسية بناءً على الرسوم الجامعية المناسبة لميزانيتك لايعتبر كافياً. حيث أنه من الضروري جدا معرفة تكاليف المعيشة في بلد الوجهة الدراسية وذلك يشمل: السكن, والطعام, والمصاريف الأخرى, ففي بعض الأحيان قد تتفاجأ من إرتفاع أو إنخفاض الرسوم المعيشية في ذلك البلد, ولكن بشكل عام تعتمد تكاليف المعيشة أيضا على نمط حياتك الخاص. فيما يلي نقدم لك متوسط التكاليف اليومية المحتملة في أستراليا سواء بالدولار الأسترالي والدولار الأمريكي:
الوصف
التكلفة بالدولار الأمريكي (أسبوعياً)
التكلفة بالدولار الأسترالي (أسبوعياً)
السكن
55 - 310
70 - 400
المواصلات
7 - 40
10 - 50
الطعام
60 - 155
80 - 200
تذكرة السينما
10
13
باقات الإنترنت للهاتف النقال
15 - 40
20 - 50
الملابس (بنطلون جينز ليفيز)
75
101
التعليم في أستراليا:
أن الجامعات الأسترالية حاضرة وبقوة في التصنيفات العالمية لجودة التعليم العالي.
منحة الجامعة الوطنية الأسترالية لدراسة جميع الدرجات الأكاديمية في أستراليا - المنحة
اذا كانت لديك اي اسئلة بخصوص الجامعة الوطنية الأسترالية ( Australian National University) يمكنك طرح اسئلتك من خلال قسم الأسئلة و الأستفسارات حتي يتمكن خبرائنا من الرد عليها بأسرع وقت ممكن. 🎓كليات الجامعة الوطنية الأسترالية
تقدم الجامعة الوطنية الأسترالية مجموعة متنوعة من الدورات للطلاب. يوجد بالجامعة 10 كليات ، تقدم كل منها تخصصاتها الخاصة. كما قيل ، يتم تقديم أكثر من 395 مجالًا للدراسة في هذه الجامعة ، و التي يمكنك الرجوع إليها على الموقع الرسمي لهذه الجامعة. يمكنك مشاهدة كليات هذه الجامعة أدناه:
🔻 العلوم الاجتماعية و الفنون
🔻 كلية آسيا و المحيط الهادئ
🔻 كلية التجارة و الاقتصاد
🔻 كلية الهندسة و علوم الحاسوب
🔻 كلية الطب ، البيولوجيا و البيئة
🔻 العلوم الفيزيائية و الرياضيات
🎓الرسوم الدراسية في الجامعة الوطنية الأسترالية
من أهم القضايا التي يفكر فيها كل طالب قبل دخول الجامعة هي مسألة الرسوم الدراسية. جميع الطلاب الأستراليين يدرسون في الجامعة الوطنية الأسترالية ( Australian National University) مجانًا. تختلف الرسوم الدراسية في هذه الجامعة ، مثل الجامعات الأخرى ، اعتمادًا على المجال و الدرجة ، كما يتعين على الطلاب الدوليين دفع الرسوم الدراسية للدراسة في الجامعة الوطنية الأسترالية ( Australian National University).
أما طبيعة المناخ في أستراليا فقد تكون مربكة لبعض الطلبة الأجانب, حيث أن الفصول المناخية في أستراليا تعتبر عكس الفصول المناخية في دول كأمريكا ودول أوربا إلخ.. ففصل الصيف في دولتك قد يقابله فصل الشتاء في أستراليا والعكس صحيح. تشتهر أستراليا بتنوع الأطعمة فيها من مختلف الثقافات, كما تشتهر بحب نمط الحياة في الهواء الطلق. كطالب أجنبي في أستراليا يمكنك التمتع بالمرافق الترفيهية التي صممت على أفضل طراز عالمي إبتداءاً من الشواطئ الشهيرة إلى المتنزهات الوطنية, و ملاعب دوري كرة القدم الإسترالية, ويمكن للطالب الوصول إلى أغلب هذه الأماكن عن طريق وسائل النقل العام. اللغة الرسمية في أستراليا هي اللغة الإنجليزية، فطالما كنت قادراً على التواصل باللغة الإنجليزية،فأنت على ما يرام!, ولكن قد تحتاج لبعض الوقت حتى تعتاد على اللكنة الإسترالية, في نهاية المطاف من الممكن أن تتقن تلك اللكنة حال إنتهائك من الدراسة هناك. الثقافة والمجتمع في أستراليا:
يعرف الإستراليين بالتواضع فبالتالي هم يرحبون بالتواضع من قبل الطرف الأخر, إمتداحك لشخصك كثيرأ أو رؤية نفسك على الأخرين قد تسبب إستهجان وإستنكار شديد من ذلك المجتمع. بالنظر إلى ذلك وإلى عدد السكان القليل في أستراليا فإن ذلك سوف يمكنك من بناء علاقات جيدة ودائمة مع الإستراليين ومع أمثالك من الطلبة الأجانب هناك.
الجامعة الوطنية الأسترالية (Australian National University) 2020 *شروط الدراسة في أسترالیا* | مؤسسة Mie الإستشاریة
ويتشاركون معنا في أنهم دائمو الانتقاد للسياسيين. المساواة يحب الأستراليون كثيرًا العدالة الاجتماعية في التعليم والرعاية الصحية وغيرهما، فكما قلنا كانت أستراليا سجنًا بريطانيًا سابقًا، وكان الأستراليون فيما مضى لا يحبون الطبقية المجتمعية التي سادت بريطانيا حتى في أمجد أيامها. متلازمة الخشخاش الطويل يعاني الأستراليون من تلك المتلازمة وهي ازدراء الأشخاص ذوي الثروات الضخمة أو النجاح المبين والذين يُصنَفون على أنهم أفضل من غيرهم، تمامًا مثل زهرة الخشخاش الطويلة التي يقصها المزارع لتناسب طول باقي الزهور ولا تخرج عن حيز الوعاء. أستراليا إذًا قد تكون محطتك الدراسية التالية، وإذا كنت غير قادر على توفير الرسوم والتكاليف المرتفعة، فاستثمر بعض الوقت في تصفح فرص المنح الدراسية لتغطية التكلفة، كلها أو حتى جزء منها، مع استطاعتك العمل بصورة قانونية لكسب مال إضافي وخبرة عملية. ولا تنسوا الاشتراك في الموقع ليصلكم كل جديد. المصادر: studyinaustralia ، internationalstudent ، usnews ، studymove ، ، egypt. embassy ، sbs اقرأ أيضًا: دليلك الشامل للدراسة الجامعية في ماليزيا اقرأ أيضًا: دليل شامل حول الدراسة في روسيا!
والأكثر من ذلك أن الجامعة الوطنية الأسترالية تقع على مقربة من مركز مدينة كانبيرا وكل ما تقدمه وإقليم العاصمة الأسترالية (ACT)
– من مطاعم راقية ومعالم ثقافية ورياضات مائية إلى المشي لمسافات طويلة ومنتجعات التزلج والشواطئ وغيرها الكثير. سلسلة تنمية مهارات اللغة الإنجليزية والسلامة
في الجامعة الوطنية الأسترالية، ستتاح للطلاب الفرصة أيضاً للانضمام إلى سلسلة تنمية مهارات اللغة الإنجليزية والسلامة (EWES). وهذه السلسلة عبارة عن مجموعة من ورش العمل المجانية المصممة بشكل فريد لدعم الطلاب الدوليين الذين يعيشون ويدرسون في أستراليا. وتركز كل ورشة من ورش العمل على توفير مهارات اللغة الإنجليزية، وتقديم المشورة العملية والإرشادات المتعلقة بالانتقال إلى أستراليا والدراسة في الجامعة الوطنية الأسترالية. لو كنت مستعدًّا للتقديم على المنح الدراسية فلم لا تلق نظرة على أهمّ الفرص المميزة التي تقدّمها لك مؤسسة طارق فلويد
وتقوم بملىء الاستمارة التالية للتقديم عبر طارق فلويد
طارق فلويد المنصة العربية الأولى على الانترنت لعرض وشرح المنح الدراسية للشباب العربي وهدفنا إيصال المعلومة ونشر الفائدة وبشكل مجاني
تابعونا على منصات المنظمة على وسائل التواصل الاجتماعي
اليوتيوب من هنا
طارق فلويد على التلغرام
طارق فلويد على الفيس بوك
مجموعة طارق فلويد على الفيس بوك