جوّ الأبيات:
تهديد أمريكي جديد لبشار والتنفيذ في آذار! قد هَدَّدتْ بشارَ أمريكا وذا
ما جاءَ في تهديدِها فلهُ اسمعوا
بشارُ إن رَبَعَ الربيعُ فأنتَ يا
بشارُ عن عرشِ الشآمِ ستُخلَعُ ١
فأجبتُ أمريكا لمعرفتي بها
( أبشِر بطولِ سلامةٍ يا مَربَعُ)! أبشر بطول سلامة يـــا ( مُربعُ ) !! - صفحة رقم 2 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. ٢
بشارُ ظفرٌ في يديكِ وما سوى
المجنونِ مِن يدِهِ الأظافرَ يَقلَعُ
إلا إذا تلك الأظافرُ أصبحتْ
معطوبةً ليستْ تفيدُ وتنفعُ
بالقطعِ إن كلّفتِها ألفيتِها
ليستْ كما مِن قبلُ كانت تقطَعُ
**********************
١_ ربع الربيع: دخل الربيع
٢_ أبشر بطول سلامة يامربع مقتبس من بيت جرير:
زعم الفرزدق أن سيقتل مربعا.... أبشر بطول سلامة يا مربع
رابطة أدباء الشام - أبشِر بطولِ سلامةٍ يا مربع
وإذا شئنا التحديد أكثر فإن نجاح القرار الأمريكي يعتمد كثيرا على مواقف دول أوروبا الكبرى، ومنها فرنسا التي سارع رئيسها إيمانويل ماكرون بالاتصال بنظيره الإيراني حسن روحاني ليطمئنه أن باريس لن تلحق بعقوبات واشنطن ضد الحرس، وذلك في تكرار قميء لما فعلته فرنسا وشريكاتها الأوروبيات لتمكين إيران من الالتفاف على العقوبات الأمريكية المتعلقة ببرامج طهران النووية.
وبالطريق للإنظمام الى اتفاقية ( الجات) وبالأصح ( القات! ) فمن المفترض أن نسبق هذه الدول ( وندرعم درعمة) ونطبق هذا النظام في المجال الرياضي لنكسر إحتكار ( هذا الفريق) لهذه البطولات ولنثبت لهذه الدول أنهم مخطئين في نظرتهم من أن تحقيق البطولات ليس إحتكارا وإنما هو النتاج الطبيعي لتميز الفريق ومجهوده!! · الإبقاء على هذا النظام يجعل الباب مفتوحا على مصراعيه لمنح ( الهبات)!! فمن خلال مباراة واحدة تستطيع أن تحكم ( عقيلك) وأن تقوم ( بتخليل) الطبخة وإن شئت ( مردستها) لتحصل بعض الفرق على فرصة (العمر) اللتي بالتأكيد لن تتحقق لو تمت العودة لتطبيق النظام العالمي المتعارف عليه!!! لعل هذه المبربرات كافية لاقناعكم بضرورة الاستمرار في هذا النظام!! وما دمنا مقتنعين بإبقائه فدعونا نبحث عن وسائل جديدة لتطويرة!! «أبشر بطول سلامة يا مربع» | صحيفة الاقتصادية. من جانبي ارى أن خير السبل لتطوير هذا النظام من الممكن أن يتم عبر احدى هذه السبل..
· مادام هذا النظام لم يقضي على مايسمى بالاحتكار ولم يخفف من هيمنة هذا الفريق على البطولات وخصوصا الخارجية منها واللتي لاتخضع لقوانين الاتحاد السعودي ( ومربعاته)!! وما دامت هذه الهوة تتسع بين ماحصل عليه هذا الفريق من بطولات وماحصل عليه الأخرون فمن المستحسن العودة لنظام ( الترشيح) ( والتقطير) للمشاركة في البطولات الخارجية والذي أثبت نجاحه مع بعض الفرق المتضررة من هذا الاحتكار!!
«أبشر بطول سلامة يا مربع» | صحيفة الاقتصادية
ونعلم أيضا أن الدوحة وأنقرة توافقتا على رفض القرار الأمريكي ومقاومته.
أحلى يا جريء فرصة العمر ولت إلى غير رجعة لن ما بني على باطل فهو باطل, وقد كانت في تلك السنة ( دهماء) مع الحرص الدائم على ( التشقير)!! رابطة أدباء الشام - أبشِر بطولِ سلامةٍ يا مربع. ما تخلي حركاتك يالفلاح على أن تقام البطولة في الردّف أو الهدى, ومن شوط ( سحبه وحده من الفجر إلى المغرب!! ) بلحاله ؟؟؟؟؟؟؟ أتوقع يطلع الرابع!! أنا أقول يعلقونه بـ ( قـنّــارة) ويحملونه بـ ( عربجية) وفي هذه الحالة فقط أتوقع يحتل المركز
الخامس!! بعد مؤازرة وتأييد كافة المسالخ و(القصّــابين)!!
أبشر بطول سلامة يـــا ( مُربعُ ) !! - صفحة رقم 2 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
لقد أدركت واشنطن ترمب كل هذا فكان القرار الأمريكي الأخير في الثامن من أبريل الجاري بتصنيف الحرس الثوري الإيراني كمنظمة إرهابية ليدخل هذا القرار التاريخ بوصفه أول قرار تتخذه دولة من دول العالم بوضع منظمة رسمية تابعة لدولة أخرى ضمن قوائم الإرهاب العالمي. المؤسف هنا هو أن ما استوعبته واشنطن، وإنْ جاء متأخرا، لم تستوعبه حتى الآن دول العالم الكبرى الأخرى على الرغم من آلاف الأدلة المتراكمة التي تدين هذا الحرس، بالإجرام والقتل والسطو وتدريب الميليشيات الشيعية الإرهابية في العراق وسورية ولبنان واليمن والبحرين وشرق السعودية بل أيضا في الداخل الإيراني نفسه حيث هو عصا النظام ضد الجماهير المتذمرة من سطوة الملالي وغيهم وطغيانهم وفسادهم المزكم للأنوف الغاص الحلوق، وهو أداته للتعبئة والتجسس وتزوير الانتخابات والتصدي لمحاولات الإضراب والاحتجاج، وفي الوقت نفسه هو قناته السرية لتهريب المخدرات والأسلحة والنفط وتبييض الأموال وغيرها من الأعمال القذرة. لقد وضع القرار الأمريكي الصائب العالم أمام خيارين لا ثالث لهما: إما الالتزام الأمين بمضامينه المتمثلة في ضرورة قطع الروابط مع رموز هذا الحرس ومشاريعه، والامتناع عن التعاطي معه في أي مجال من المجالات، والاستغناء عن مساعداته وخدماته، والامتناع عن إيواء وحماية منتسبيه، وإما تحمل تبعات الرفض.
العدد 10971 الثلاثاء 23 أبريل 2019 الموافق 18 شعبان 1440
الكل، وفي المقدمة دول العالم الكبرى ذي الأجهزة الاستخباراتية المنيعة، يعلم علم اليقين أن الحرس الثوري الإيراني (سپاه پاسداران انقلاب اسلامي) دولة داخل دولة، وأنه يد النظام الإيراني الفاجر وذراعه ودماغه وأداته في زعزعة الأمن والاستقرار وتصدير خرافات ما يسمى بالثورة الاسلامية الخمينية، ليس في منطقة الخليج والشرق الأوسط الحيوية فحسب وإنما في العالم الأوسع بأسره ابتداءً من إندونيسيا وتيمور الشرقية شرقا وانتهاء بفنزويلا والأرجنتين غربا. فهذا الحرس الدموي الوحشي له أجهزته الإعلامية، وميزانية المستقلة، وطيرانه وبحريته وقواته البرية (جماعة أنصار المهدي)، وألويته شبه العسكرية من المتطوعين (الباسيج)، وشبكاته التجارية، ومشاريعه المربحة، وحصته من مداخيل النفط والغاز والبتروكيماويات، ومخابراته المتنفذة، وعقيدته الخاصة، وجنرالاته غير المؤتمرين بأوامر وزراء الحكومة، وبالتالي فهو يصول ويجول في العالم مدمرًا وقافزًا فوق كل المواثيق والنواميس والأعراف الدولية وباثا سمومه في كل بقاع الأرض، وراسما ومنفذا فعليا لسياسة إيران الخارجية بدلا من وزير الخارجية «غير الظريف» صاحب الابتسامات الصفراء.
ومن المفيد تناوله من اجل تهدئة اوجاع الدورة الشهرية. خلطات الماش لزيادة الوزن
من اجل الاستفادة من كل خصائصه وخصوصاً في ما يتعلق بزيادة الوزن ينصح باستخدام الماش من خلال تطبيق وصفات طبيعية وخلطات منزلية سهلة. خلطة الماش والعسل
المقادير
كمية من حبوب الماش
كمية مناسبة من العسل الطبيعي
الخطوات
1 تطحن بذور الماش جيداً حتى تتحول الى مسحوق ناعم. 2 تضاف اليها كمية مناسبة من العسل الطبيعي حتى يتم الحصول على مزيج متجانس تماماً. 3 من اجل الحصول على النتيجة المطلوبة من المفيد تناول ملعقة طعام من الخليط قبل كل وجبة اساسية على ان يتم التوقف عن ذلك عند بلوغ الهدف. خليط الماش والتمر
5 ملاعق طعام من بذور الماش
3 ملاعق طعام من التمر المفروم
قطعة صغيرة من الزبدة
1 تطحن بذور الماش للحصول على بودرة ناعمة. 2 تطحن عجوة التمر وتضاف الى بودرة الماش. 3 تذوب الزبدة على النار وتضاف الى الخليط. 4 يجب تناول ملعقة طعام من المزيج قبل مواعيد الوجبات الرئيسية لمدة 3 الى 5 ايام. طريقة الماش - ووردز. خلطة الماش والشوكولا
اقرئي أيضا: فوائد الماش للتنحيف
ملعقة طعام من الزبدة
ملعقة طعام من السمسم
قطعتان من الشوكولا
ملعقتا طعام من بذور الماش
1 تطحن بذور الماش جيداً حتى تتحول الى بودرة.
طريقة الماش - ووردز
الماش التي يُعرف أيضًا باسم Green Gram و Golden Gram و Chinese Mung Bean، هو نوع من البقوليات التي تُستهلك على نطاق واسع في العالم. نظرًا لأنه سهل الزراعة، فهو مفيد جدًا للصحة. كما يتم إنتاجه بأعداد كبيرة في الصين والهند وجنوب شرق آسيا ولكن في الواقع موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية. اسمه العلمي هو Vigna radiate، ويُصنف على أنه بقوليات. أصبح الماش ذات شعبية كبيرة في العقود الأخيرة بسبب محتواه العالي من البروتين. حيث أنه مصدر ممتاز للبروتين للنباتيين. لذلك في هذا المقال سوف نناقش فوائد بقلة الماش للتسمين تابع معنا! القيمة الغذائية للماش
ستوفر لك حصة واحدة 100 جرام من الماش ما يلي:
السعرات حرارية
347 كيلو كالوري
البروتين
24 جم
الكربوهيدرات
63 جم
الدهون
1. 2 جرام دهون
السكر
6. 6 جم
ألياف
16 جم
حديد
6. 74 ملجم
كالسيوم
132 ملجم
ريبوفلافين
0. 23 مجم
ثيامين (ب 2)
0. 62 مجم
نياسين (ب 3)
2. 251 مجم
حمض البانتوثنيك (ب 5)
1. 91 مجم
فيتامين ب 6
0. 382 مجم
بوتاسيوم
1. 246 ملجم
زنك
2. 68 مجم
نحاس
0. 941 ملجم
مغنيسيوم
189 مجم
منجنيز
1. 035 مجم
فوسفور
367 ملجم
يمكنك أيضا الإطلاع على: الجنسنج للتسمين… تجربتي للحصول على وزن مثالي
فوائد الماش للتسمين
يشتمل الماش على مصادر نباتية للبروتين التي تساهم في حدوث التسمين
يحتوي الماش على أهم المصادر النباتية للبروتين، والأحماض الأمينية الضرورية على سبيل المثال: فينيل ألانين، ليسين، آيزولوسين، فالين، أرجينين وهي من أفضل المواد التي يتم استعمالها في التسمين وتقوم بزيادة الوزن بصورة طبيعية.
جدول المحتوى
1- فوائد الماش العامة للجسم
2- فوائد الماش للتنحيف
3- طرق تناول بذور الماش
4- طرق استخدام الماش للتنحيف
4-1 سلطة الماش للتنحيف
4-2 شوربة الماش للتنحيف
4-3 خلطة الماش بالزنجبيل
الماش هي نوع من البقوليات تختلف أسماؤها بحسب كل دولة، تشبه في شكلها البازلاء، تكون خضراء في بداية نموها، ثم تتحول إلى اللون البني الغامق القريب من السواد عند نضوجها. تتميز الماش بنكهة خفيفة تشبه البطاطس وتعد من الأصناف الشائعة في المطبخ الآسوي، إذ تستخدم في الشوربة، أطباق الكاري، الفطائر، بالإضافة إلى الحلويات. • تمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة لاحتوائها على السكريات والأحماض الدهنية، لذا تعتبر من الأطعمة الهامة للأطفال. • تحسن من وظائف الجهاز الهضمي، نظراً لما تحتويه من فيتامين B12 والألياف الغذائية. • تعمل على تعزيز وظيفة الجهاز العصبي والحد من حالات القلق والتوتر. • تقي من الإصابة بنزلات البرد، الإنفلونزا، التهاب الشعب الهوائية والربو. • تساعد على تخفيف درجة حرارة الجسم المرتفعة نتيجة نزلات البرد. • تعزز من نمو العظام وتعالج الكسور لغناها بالبوتاسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، المغنيسيوم، فيتامين B6، الفولات وفيتامين K.
• تساهم في خفض مستويات سكر الدم وتقلل من مستوى الجلوكوز في الدم، ومن هرمون الغلوكاغون Glucagon الذي يفرز عند انخفاض مستويات السكر.