04-02-2021, 03:59 PM
قـائـمـة الأوسـمـة
لوني المفضل
Maroon
سمك سيباس بالفرن
المقادير
- السمك: 2 حبة (سيباس / منظف)
- بقدونس: كوب (مفروم)
- كزبرة خضراء: نصف كوب (طازجة ومفرومة)
- الطماطم الكرزية: كوب
- الثوم: 3 فصوص (مهروس)
- زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
- ملح: ملعقة كبيرة
- بهار سمك: ملعقة كبيرة
- الليمون: 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس والكزبرة والثوم والطماطم جيداً. أضيفي بهار السمك والملح وزيت الزيتون والليمون، واحشي السمك وادهنيه بالخليط من الخارج أيضاً وضعيه في صينية الفرن. غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 – 30 دقيقة حسب حجم السمك حتى ينضج وقدميه ساخناً.
- طريقة عمل سمك سيباس بالفرن - Blog
- سمك سيباس بالفرن - أكلات لجميع الأذواق
- طريقة عمل سمك السيباس | سوبر ماما
- طريقة عمل سلطة جبنة الفيتا - موضوع
- جبنة فيتا فوائد عديدة قد تجعلها أفضل أنواع الجبنة - ويب طب
طريقة عمل سمك سيباس بالفرن - Blog
طريقة تحضير صينية سمك الدنيس فى الفرن. سمك فيليه طازج (يفضل سمك السيباس) • بطاطا مقشرة ومقطعة أصابع بسماكة 1سم • مشروم كامل • بصلة مقطعة دوائر عريضة • مكونات خليط القلي • طحين • نشا • باكنغ باودر طريقة عمل سمك قاروص مشوي بالفرن سمك سيباس بيتى مملكتى.
سمك سيباس بالفرن - أكلات لجميع الأذواق
سمك سيباس (القاروص) في الفرن الذ سمك ممكن تاكلونه - YouTube
طريقة عمل سمك السيباس | سوبر ماما
المقادير
– السمك: 2 حبة (سيباس / منظف)
– بقدونس: كوب (مفروم)
– كزبرة خضراء: نصف كوب (طازجة ومفرومة)
– الطماطم الكرزية: كوب
– الثوم: 3 فصوص (مهروس)
– زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
– ملح: ملعقة كبيرة
– بهار سمك: ملعقة كبيرة
– الليمون: 1 حبة (كبير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس والكزبرة والثوم والطماطم جيداً. أضيفي بهار السمك والملح وزيت الزيتون والليمون، واحشي السمك وادهنيه بالخليط من الخارج أيضاً وضعيه في صينية الفرن. غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 – 30 دقيقة حسب حجم السمك حتى ينضج وقدميه ساخناً.
تؤكل مع موضوعات أخرى
كيلو (1000 جم) سبانخ مجمدة، خارج الفريزر حتى يفك الثلج عنها. كوب (200 جم) جبنة فيتا قليلة الدسم. ملعقة صغيرة (5 جم) جوزة الطيب المبشور. 3 ملاعق كبيرة (37. 5 جم) من الزيتون، منزوع البذور ومقطع. 2 كوب (400 جم) طماطم مقطعة. ⅛ كوب (25 جم) جبنة بارميزان، مبشورة. طريقة التحضير: سخني الفرن على 200 درجة مئوية. ضعي شرائح اللازانيا في وعاء كبير، وغطيهم بالماء المغلي لمدة 5 دقائق. في الوقت نفسه حضري الحشو: اضغطي الماء قدر المستطاع من السبانخ، ثم امزجيها مع الفيتا، وجوزة الطيب وتبليهم بالملح والفلفل. صفي شرائح اللازانيا، ثم قطعي كل ورقة من المنتصف عموديًا. ضعي 4 ملاعق كبيرة من الحشو على طول كل شريحة، ثم لفيها لتشكل رول. طريقة عمل سلطة جبنة الفيتا - موضوع. ضعيها في صينية الخبز مدهونة بقليل من الزيت. اخلطي الزيتون والطماطم معًا في وعاء وتبلي المكونات، ثم افرديها فوق الكانيلوني. رشي البارميزان على الوجه، وغطي الصينية بورق الفويل، ثم اخبزيها لمدة 20 دقيقة. 7. سلطة الجبنة الفيتا بالبطيخ المقادير: ½ كيلو (500 جم) بطيخة مقطعة مكعبات متوسطة. 2 ملعقة كبيرة (30 مل) من زيت الزيتون. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) أوراق النعناع. 2 ملعقة كبيرة (25 جم)من الريحان الطازج.
طريقة عمل سلطة جبنة الفيتا - موضوع
تُعتبر السلطات من المُقبلات التي يفتتح بها المرء وجبته الأساسيّة، وهي عادةً ما تحتوي على الخُضار المُختلفة وتُزيّن بتتبيلة مُميّزة، وقد يُضاف لسلطات مكوّناتٍ أخرى كالدجاج، والخبز المُقرمش، والجبن وغيرها، ولعلّكم قد سئمتم من أنواع السلطات بمكوّناتها المُعتادة وترغبون ببعض التغيير، ولذلك ستجدون في هذا المقال وصفات مُختلفة لسلطات مع مكوّنٍ جديد وهو الأفوكادو، ذلك أنَّ الأفوكادو يحتوي على عناصر غذائيّة مُهمّة من الفيتامينات والمعادن والألياف وغيرها،لم تقتصر فائدة الافوكادو على هذه الفوائد فقط، بل مفيدة أيضا للبشرة والشعر. مدة التحضير: 10 دقائق
تكفي: 4 أشخاص
مقادير سلطة الأفوكادو بالجبن الفيتا:
3 حبة أفوكادو
1 كوب طماطم تشيري أنصاف
1 كوب بقدونس قطع صغيرة
2 فلفل ألوان مكعبات
3 خيار مكعبات
2 عود بصل أخضرشرائح
1 بصل أحمرمكعبات
قطعة جبنة فيتا مكعبات
الدريسنج:
¼ كوب زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة سماق
ملح
فلفل أسود
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بالجبن الفيتا:
- يقشر الأفوكادو ويقطع مكعبات. جبنة فيتا فوائد عديدة قد تجعلها أفضل أنواع الجبنة - ويب طب. - يضاف الأفوكادو ويضاف له البصل والطماطم والخيار ويقلب. - يوضع مكونات الديسنج في برطمان محكم الغلق.
جبنة فيتا فوائد عديدة قد تجعلها أفضل أنواع الجبنة - ويب طب
5. تحسين صحة الجهاز الهضمي
بسبب احتواء جبنة فيتا على نسبة عالية من البروبيوتيك ، أو البكتيريا الجيدة، فإن تناول هذه الجبنة بانتظام (لا سيما الأنواع التي لم يتم تصنيعها من حليب مبستر) يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي ومحاربة الإسهال وأمراض القولون. 6. الوقاية من الشقيقة
تعتبر جبنة فيتا أحد العلاجات الطبيعية لمرض الشقيقة ، وذلك لما تحتوي عليه الجبنة من مواد تحارب صداع الرأس بأنواعه المختلفة، مثل: فيتامين ب2، والريبوفلافين (Riboflavin). 7. فوائد أخرى
لا تتوقف فوائد جبنة فيتا عند ما ذكر فحسب، بل تمتد لتشمل ما يأتي كذلك:
محاربة فقر الدم. احتوائها على نسبة عالية من الدهون المفيدة وغير المشبعة. مصدر ممتاز للبروتينات. مخاطر وأضرار جبنة فيتا
جبنة فيتا هي إحدى منتجات الحليب الآمنة والتي نادرًا ما يسبب استهلاكها أي مخاطر تذكر، بل على العكس من ذلك تمامًا، إذ تعتبر بديلًا مثاليًا للأشخاص الذين يتحسسون بشكل خفيف من حليب البقر ومنتجاته. لكن هذا لا يعني خلو الأمر تمامًا من الأضرار، فقد يعاني البعض من حساسية اتجاه الحليب المأخوذ من الأبقار والأغنام والماعز على حد سواء والمشتقات المصنوعة من الحليب بما في ذلك الأجبان.
صفحات: 1 2 3 4 5 6 7
شاهد أيضاً
عروض رامز الشهامة أبو ظبي الأسبوعية 30 أبريل 2022 الموافق 29 رمضان 1443 عروض العيد عروض رامز الشهامة أبو ظبي الأسبوعية 30 أبريل 2022 الموافق 29 رمضان 1443 عروض العيد …