عرباوي نت الرئيسية » والقدرة الأربعاء 20 أكتوبر 2021 مهارة الميزان الجانبي تعتمد على قاعدة الاتزان والقدرة على مقاومة... التفكيرالإبداعي وآليات الإبداع في العمل. khaled 2021-10-20T19:42:56+02:00 تعليم الخميس 30 سبتمبر 2021 التفكير الابداعي هو الاستعداد والقدرة علي انتاج شئ جديد والذي... khaled 2021-09-30T22:07:28+02:00 تعليم الأحد 15 أغسطس 2021 المحافظة على البيئة والتشخيص التلقائي للأعطال والقدرة على استعادة الخدمة... khaled 2021-08-15T10:50:08+02:00 معلومات عامة عرباوي نت © 2022 جميع الحقوق محفوظة. تصميم مجلة الووردبريس
- Brainstorming: التفكير الابداعي
- التفكيرالإبداعي وآليات الإبداع في العمل
- عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل لحدوث الطلق
- عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل البكر في الشهور
- عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل ونوع الجنين
Brainstorming: التفكير الابداعي
: الجواب: البيان صحيح. التفكير عملية ينظم بها العقل تجاربه بطريقة جديدة. كيفية تعزيز التفكير الإبداعي هناك العديد من الوسائل التي يتم اللجوء إليها من أجل تعزيز مبدأ التفكير الإبداعي واكتساب التميز والإبداع في مختلف مجالات الحياة ، ومن هذه الوسائل: تدريب العقل على موضوع التخيل بشكل منتظم: هذا كبديل لتركيز قوة العقل على تلك الأفعال الروتينية في مواجهة المشاكل ، حيث يكون ذلك من خلال محاولة النظر إلى الأشياء ورؤيتها من ثلاث زوايا. سواء كانت ترفيهية أو عملية. Brainstorming: التفكير الابداعي. تخصيص جزء من الوقت للتفكير الإبداعي: من الممكن تحديد ساعة في اليوم أو ساعة في الأسبوع يتم خلالها ممارسة هذا التفكير حول أحد الأشياء المحددة. قدم وصفًا موجزًا وواضحًا لأي فكرة: الفكرة جديدة في ثلاث جمل. أمثلة على التفكير الإبداعي هناك أمثلة كثيرة على التفكير الإبداعي في الحياة يستخدمها الأفراد ، وهي: الإبداع في الفن: وهي إحدى الشركات المتخصصة في تصميم الشعارات أو كتابة نصوص للإعلانات ، أو تلك التي تنشئ حزمًا لأحد المنتجات أو غيرها. الإبداع في مجال العلوم والهندسة: يمكن للتفكير الإبداعي إدخال العلوم والهندسة والتكنولوجيا والرياضيات. يُعرف هذا أيضًا باسم "STEM" لأنه من الممكن ، على سبيل المثال ، إنشاء برنامج كمبيوتر مختلف وجديد أو تصميم روبوت عالي الكفاءة أو غير ذلك.
التفكيرالإبداعي وآليات الإبداع في العمل
اهداف الدورة التدريبية
تهدف هذه الدورة إلى تمكين المشاركين من التعرف على مهارات التفكير الإبداعي الابتكاري وتقديم المبادرات الجديدة في العمل. وتحقيق النتائج التالية
أن يتعرف المتدربين على أهم سمات التفكير الإبداعي (الطلاقة –المرونة- الأصالة) مع تطبيقات وتمارين العصف الذهني. زيادة وعي المتدربين بالمشكلات والتحديات الموجودة في بيئتهم، وزيادة اهتمامهم ورغبتهم في حلها. تطوير دافعية المتدربين نحو التفكير بطريقة إبداعية، وزيادة وعيهم بأهمية الإبداع في كل مجالات الحياة، وتشجيعهم بشكل مستمر على التعامل النشط مع كافة التحديات التي تواجههم في مختلف مناحي حياتهم. تمكين المتدربين من استخدام تقنيات مختلفة ومتنوعة في " التفكير الإبداعي "ووضع الخطط وتنفيذها. تنمية مهارات المتدربين في تحسس المشكلات وصياغتها بطريقة مفهومة، وتحديد جوانب التناقض في المشكلات التي يتم عرضها والتعامل معها. تنمية مهارات المتدربين في توليد الأفكار ، من خلال تزويدهم بالاستراتيجيات المناسبة التي تمكنهم من ذلك. تنمية مهارات المتدربين في العمل الجماعي، ووضع المعايير الملائمة لتقييم الأفكار و البدائل. استخدام مصفوفة التفكير الإبداعي وآليات الإبداع في العمل.
فالتفكير النقدي متوافق تمامًا مع التفكير خارج المعتاد أو مثل ما يقال خارج الصندوق" out of the box". التفكير النقدي هو جزء أساسي من الإبداع لأننا بحاجة إلى التفكير النقدي لتقييم وتحسين الأفكار الإبداعية التي نمتلكها. وهذه مقارنة بسيطة بين التفكير الإبداعي والنقدي:
1- التفكير الإبداعي: تفكير متشعب – يتصف بالأصالة – عادة ما ينتهك مبادئ موجودة ومقبولة – لا يتحدد بالقواعد المنطقية ولا يمكن التنبؤ بنتائجه – وظيفة من وظائف النصف الأيمن من الدماغ. 2- التفكير الناقد: تفكير متقارب – يعمل علي تقييم مصداقية أمور موجودة – يقبل المبادئ الموجودة ولا يعمل علي تغييرها – يتحدد بالقواعد المنطقية ويمكن التنبؤ بنتائجه – وظيفة من وظائف النصف الأيسر من الدماغ.
أظهرت دراسة أجريت عام 2016، نشرت في العلاجات البديلة في الصحة والطب، عدداً أقل من العدوى البكتيرية في مزارع البول للأولاد الذين تناولوا عصير التوت البري، وعانوا سابقاً من عدوى المسالك البولية، مقارنةً بأولئك الذين تناولوا دواءاً وهمياً. أظهرت دراسة أخرى أجريت عام 2017 وجود تأثيرات مضادة للبكتيريا لعصير التوت البري، تقلل من حدوث التهابات المسالك البولية في الفئران. خصائص التوت البري المضادة للبكتيريا
اعتقد العلماء في البداية أن التوت البري يحمي من التهابات المسالك البولية عن طريق جعل البول أكثر حمضية، وهو الوسط الأقل ملاءمة للبكتيريا إي كولاي (بالإنجليزية: E. coli)، والتي تعد سبب معظم التهابات المسالك البولية. لكن الآن، يعتقد الباحثون أنه تعود فوائد التوت البري لالتهابات المسالك البولية لاحتوائه على مركبات تسمى بروانثوسيانيدين من النوع أ (بالإنجليزية: A-type Proanthocyanidin)، التي تمنع البكتيريا المسببة للعدوى أن تلتصق بجدران المسالك البولية، حيث أنه إذا لم تتمكن البكتيريا من الالتصاق بالأنسجة، فإنها غير قادرة على التكاثر وتسبب العدوى، وذلك قد يكون من خلال أي مما يلي:
قد تغير العناصر الغذائية من البكتيريا؛ بحيث لا يمكن أن تلتصق بأعضاء المسالك البولية.
عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل لحدوث الطلق
مع العلم أن المشتركات الذين تناولت عليهم هذه التجربة قاموا بجراحات نسائية ما بين عامي 2011-2013، بالإضافة إلى أن 10-64% من النساء اللاتي قُمن بمثل هذه الجراحات قد أصبن بالتهاب المسالك البولية، على النحو الآتي فقد تم تقسيم المشتركين إلى مجموعتين:
المجموعة الأولى: أخذت فيها المشتركات كبسولات لعصير التوت البري مرتين كل يوم ولمدة 6 أسابيع بالطبع بعد القيام بالعملية الجراحية. المجموعة الثانية: فقد أخذن فيها المشتركات دواء الغفل Placebo. فقد وجد الباحثون أن تلك الكبسولات قامت بتقليل من خطر الإصابة بالتهاب المسالك البولية بنسبة 50%. كما لاحظ الباحثون أيضًا أن نسبة 19% من مشتركات المجموعة الأولى قد أصبن بالتهاب المسالك البولية إذا ما تم المقارنة مع 38% من المجموعة الثانية اللاتي قد أخذن دواء الغفل. كما أوضح الباحثون أن الإصابة بالتهاب المسالك البولية تحدث بسبب أن البكتيريا تهاجم بطانة المثانة. لهذا عند أكل التوت البري الذي يوجد به مضادات أكسدة قوية تسمى برونتوتسيونات Proanthocyanidins فهي تقوم بـ تقليل وخفض قدرة وكفاءة البكتيريا التي توجد في بطانة المثانة على أنها تتكاثر، وبهذا تصبح احتمالية الإصابة بالتهاب المسالك البولية قليلة.
تلقى نصف المريضات كبسولتين من التوت البري مرتين يومياً (أي ما يعادل حصتين من 8 أونصات (237 مل) من عصير التوت البري) مدة 6 أسابيع بعد الجراحة، بينما أخذ النصف الآخر دواءً وهمياً. قللت كبسولات التوت البري من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية بنسبة 50٪، حيث أصيب 19٪ من المرضى بالتهاب المسالك البولية في مجموعة علاج التوت البري، مقارنة بـ 38٪ من مجموعة العلاج الوهمي. لذلك، توصل الباحثون إلى أنه نظراً لأن كبسولة التوت البري توفر ما يعادل 8 أونصات من عصير التوت البري، فإن المريض يحتاج إلى الكثير من التوت البري النقي لمنع العدوى، إذ يتطلب الأمر تركيزاً كبيراً للغاية من التوت البري لمنع التصاق البكتيريا، هذا القدر من التركيز غير موجود في العصائر التي نشربها. حبوب التوت البري لالتهاب البول
حبوب التوت البري هي أقراص صغيرة أو كبسولات مصنوعة من مسحوق التوت البري المجفف، توفر حبوب التوت البري طريقة سهلة للاستمتاع بفوائد التوت البري لالتهابات المسالك البولية، دون الحاجة إلى تناول التوت البري كل يوم، وتحتوي بعض حبوب التوت البري لالتهاب البول أيضاً على مكونات أخرى، مثل فيتامين سي أو البروبيوتيك؛ لتعزيز آثارها.
عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل البكر في الشهور
إلا أن الباحثين قد أشاروا بأن عند أكل فاكهة التوت البري تعطي نتائج أفضل من ذلك، وهذا بسبب أن عصير التوت البري تحتوي على كمية قليلة من مضادات الأكسدة. كما علق الباحثون أن عند أكل عصير التوت البري وخصوصًا الذي يُباع في الأسواق، لن يقوم بـ التقليل من أعراض التهاب المسالك البولية. لذلك كان من الأحسن أن يتم استبداله بفاكهة التوت البري، وعامًا يجب أخذ أي الطبيب عند الحاجة والضرورة. هل السيدات أكثر عرضة للإصابة بمرض التهاب المسالك البولية عن الرجال ؟
إن فرصة إصابة الرجل بالتهابات المسالك البولية تكون قليلة وضعيفة جداً إذا ما قُورنا من فرصة إصابة المرأة بها. مقالات قد تعجبك:
ويعود هذا بسبب أن مجرى البول لدى الرجال يكون أطول من الذي يوجد عند النساء مما يترتب على ذلك أن البكتيريا تنتقل مسافة قصيرة قبل أن تصل إلى مثانة المرأة، ولذا:
أصبحت نسبة خطر إصابة النساء اللواتي تتجاوز أعمارهن بين 20- 50 عامًا بالتهابات المسالك البولية البكتيرية كبيرة جدًا بنسبة 50 مرة من نسبة الرجال الذين قد يُصابون بالتهابات المسالك البولية. كما أن معظم التهابات المسالك البولية التي قد تُصيب الرجال الذين تتجاوز أعمارهم ما بين 20-50 عامًا تكون في الإحليل أو ما تسمى غدة البروستات الذكورية.
قد يخلق التوت البري طبقة زلقة على جدران المسالك البولية؛ مما يجعل من الصعب على بكتيريا إي كولاي الحصول على قبضة جيدة. هل يقي التوت البري من التهابات المسالك البولية حقاً؟
تعد البيانات الخاصة بفوائد عصير التوت البري ومكملاته الغذائية، فيما يتعلق بالتهابات المسالك البولية، غير متسقة؛ فعلى الرغم من أن الدراسات أظهرت قدرة محتملة على تقليل عدوى المسالك البولية المصحوبة بأعراض، إلا أنه لا توجد بيانات كافية لتحديد مدة العلاج، أو جرعة التوت البري الضرورية لتحقيق هذا التأثير. تشير الدراسات الحديثة إلى أن منتجات التوت البري لا تحتوي على ما يكفي من مركب البروانثوسيانيدين لمنع البكتيريا من الالتصاق بالمسالك البولية، مع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أنه من الممكن أن تساعد حبوب التوت البري في علاج التهابات المسالك البولية، إلا أن عصير التوت البري قد يكون تأثيره أقل بكثير من أن يكون علاج. أيهما أفضل عصير التوت البري لعلاج التهاب البول أم حبوب مكملات التوت البري؟
بناءاً على الأبحاث المنشورة في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والتوليد التي شملت 160 مريضة تتراوح أعمارهن بين 23 و 88 عاماً، واللاتي خضعن لجراحة أمراض النساء الاختيارية بين 2011-2013، حيث عادة 10-64٪ من النساء اللاتي يخضعن لهذا النوع من الجراحة يصبن بعدوى في المسالك البولية بعد إزالة القسطرة.
عصير التوت البري لالتهاب البول للحامل ونوع الجنين
لذلك يجب أن ننوه بضرورة أخذ الطرفين للعلاج وذلك في حالة إصابة أحدهما بالتهاب المسالك البولية، وأيضًا الامتناع عن النشاط الجنسي لفترة لا تقل عن 7 أيام. كيف يتم تشخيص التهابات المسالك البولية؟
من الممكن أن يتم تشخيص التهاب المسالك البولية من خلال بعض الأعراض التي قد يشكو منها المريض. حيث يلجأ الطبيب للقيام بفحوصات مثل تحليل بسيط أو مخبري للبول، أو القيام بـ زراعة البول حتى يعرف البكتيريا التي تسبب لالتهاب المسالك البولية، فهذا يحدث من خلال إعطاء عينة من البول. في الأمور العادية لا يتطلب تشخيص التهاب مجرى البول أن يقوم الشخص بأي صور شعاعية إلا في حالات خاصة وتعتبر أكثر تعقيد. ما هي الاحتياطات التي واجب الأخذ في الاعتبار بها عند إعطاء عينة بول للفحص المختبري؟
فمن المعروف أن البول يعتبر سائل معقم، يجب أن نحافظ عليه وعلى أن تخلو حافظة عينة البول هذه من الجراثيم؛ وذلك حتى نضمن أن تكون النتيجة المخبرية تكون دقيقة جدًا لنوع البكتيريا التي تسبب التهاب المسالك البولية، لهذا:
يجب أن لا يتم ترك الحافظة مفتوحة إلا عند الاستعمال المباشر وخصوصًا الأشخاص الذين لا يتمكنون من إعطاء عينة بول في المختبر. فهذا الأمر يحتم تعقيم الحافظات وتغليفها من جانب صانعيها أو موزعيها.
يحمي من الأمراض السرطانية حيث أنه يحتوي على الكثير من المركبات الهامة من أهمها مركب بروانثوسيانيدينس التي تعيق نمو الخلايا السرطانية في الجسم، هذا بالإضافة إلى وجود مركب الفلافونويد الذي يقضي على الخلايا الحرة ويزيد من مقاومة الجسم للسرطان. يعمل على تقوية العظام وذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد الطبيعية التي تزيد من امتصاص الكالسيوم مما يجعله يقي من الإصابة بهشاشة العظام.