تاريخ النشر: 2007-07-23 19:36:37
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
فبعد الانتهاء من ممارسة الرياضة، وخاصة الرياضات التي فيها جري كثير ككرة القدم والركض أشعر بانتفاخ في حجم البطن لمدة 20 دقيقة، بالإضافة إلى خروج غازات من الفم، فما السبب في ذلك؟
وجزاكم الله خيراً. ما سبب انتفاخ البطن بسبب الغازات بعد ممارسة بعض الرياضات مثل الجري وكرة القدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ علي سعيد حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فهذه الشكوى شائعة عند من يمارسون الجري والركض، ففي إحدى الدراسات التي أجريت على الذين يمارسون رياضة الجري ورياضات أخرى وجد أن 19% يشتكون من آلام في البطن، و13% أعراض قولون عصبي، و20% انتفاخ في البطن، و20% إسهال، وكل هذا بعد التمارين الرياضية والجري الكثير. ويعزى السبب في انتفاخ البطن إلى كثرة الغازات التي تدخل إلى البطن أثناء الجري من الهواء وابتلاع الهواء والصراخ أثناء اللعب، بالإضافة إلى أن الكثير من الرياضيين - وتقليداً لما يرونه في الدعايات - يتناولون المشروبات الغازية، والتي بدورها تولد غازات في البطن، وبالإضافة إلى ضررها على الصحة العامة فهي تولد غازات، وبالتالي تزيد الغازات أكثر إلى الهواء المبتلع أثناء الرياضة.
ما سبب انتفاخ البطن بسبب الغازات بعد ممارسة بعض الرياضات مثل الجري وكرة القدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يمكن أن يكون الثوم فعالًا في رفع درجة حرارة الجسم، وأي طعام يدفئ جسمك ليس جيدًا للبواسير، لذا فإن التوقف عن تناول الثوم سيؤدي إلى آثار إيجابية على البواسير. ومع ذلك، يمكن استخدام (فصوص الثوم) كتحميلة لعلاج البواسير، وهي بالطبع قصة مختلفة وفعالة. القرنفل:
للقرنفل تأثيرات طبية كبيرة، والتي قرأت عنها جميعًا في خصائص القرنفل، ولكن إذا كنت تعاني من البواسير، فعليك تجنب تناولها، لأنها تزيد المشكلة سوءًا. في الواقع، للقرنفل خصائص منتجة للحرارة وتسبب ارتفاع درجة حرارة جسمك، لذلك إذا قرأت في قسم الصحة، فيجب تجنب أي طعام له تأثير الاحترار. المشروبات الغازية:
قد يروي الكحول عطشك لفترة ولكن ليس لفترة طويلة، ومن ناحية أخرى، يمكن أن يسبب الجفاف الإمساك واضطرابات أخرى في المعدة. إبتعد عنها فورا.. 7 أشياء تفعلها يومياً قد تسبب لك مرض البواسير دون أن تعرف! | وصل برس. لدي خبرة مع كلاهما، الجفاف واستهلاك الكحول، مما يؤدي إلى تحسين الوضع. البيض:
البيض هو الطعام المفضل لكثير من الناس على الإفطار، وهو غذاء صحي ومغذي في نفس الوقت، ولكن يجب تجنبه للبواسير. أظهرت التجربة أن تناول الكثير من البيض أو استخدام البيض في كثير من الأحيان يسبب تكرار الإصابة، ويصبح البواسير. بالإضافة إلى ذلك، للبيض تأثير تدفئة على أجسامنا والحرارة الزائدة في الجسم ليست جيدة للأشخاص الذين يعانون من البواسير.
إبتعد عنها فورا.. 7 أشياء تفعلها يومياً قد تسبب لك مرض البواسير دون أن تعرف! | وصل برس
الجميع يخاف أن يصاب بمرض البواسير لما له من تأثيرات مضاعفه وآلام لا يمكن تحملها ، وهو منتشر أكثر بين الرجال ولكنه منتشر أيضا بين النساء ، وتعد معرفتك لأسباب الإصابة بمرض البواسير هي أكبر واقي وحافز لك بعدم الإصابه بها ، وكشفت تقارير صحفيه ذكرتها صحيفة "clevelandclinic " أن أهم أسباب البواسير هي المعاناة من الإجهاد والضغط على الأوردة الموجودة في فتحة الشرج ، مما يؤدي إلى الإصابة بالبواسير وقد يعتقد المريض فى بداية الأمر أنها دوالي تصيب مؤخرته. أسباب الإصابة بالبواسير
1- الجلوس لفترة طويلة علي المرحاض. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: مفاجأة فنية من العيار الثقيل.. تعرف على الديانة الحقيقية للفنانة (إيمي سمير غانم) والتي أخفتها عن الجميع! وصايا النجوم الغريبة.. فنان أوصى بدفنه على فراش من الحنة وأخرى طلبت الرقص في جنازتها! لن تصدقوا.. من هو مؤدي شخصية (أبلة فاهيتا) الحقيقية وكيف ساهمت الفنانة أحلام في كشف سرها الكبير ؟.. تفاصيل مثيرة تكشف؟ لن تصدق من هي الفنانة الشهيرة التي قبّل «ماكرون» يدها بعد فوزه في انتخابات فرنسا لن تصدق من هي هذه الطفلة ذات الأسنان البارزة.. ممثلة شهيرة دخلت الفن من بابه الواسع وأصبحت ملكة جمال!
البواسير المخثورة
وتحتوي هذه البواسير على جلطة دموية داخل نسيج البواسير وهي تظهر على شكل كتل وتورمات حول فتحة الشرج. و يمكن أن تسبب بعض التجلطات الدموية. أعراض البواسير
تختلف أعراض البواسير من شخص لآخر كما تختلف باختلاف أنواع البواسير والاصابة:
أعراض البواسير بشكل عام
النزيف غير المؤلم أثناء حركة الأمعاء وأحيانا ممكن ملاحظة الدم على ورق التواليت أو على المرحاض. الحكة والتهيج في منطقة الشرج. الألم المزعج وعدم الشعور بالراحة. ظهور بعض من البواسير وبروزها من خلال فتحة الشرج. انتفاخ حول الفتحة الشرجية. نتوءات مؤلمة وشديدة الحساسية بجانب فتحة الشرج. تسرب البراز والفضلات أحيانا. أعراض البواسير بالنسبة لأنواع التي تم ذكرها في الاعلى
أعراض البواسير الداخلية
البواسير التي تتكون داخل فتحة المستقيم لا يمكن رؤيتها او الشعور بها وعادة لا تسبب أي نوع من الإزعاج وعدم الراحة. لكن الجهد والحرق عند عبور البراز قد يؤدي لبعض الجروح على السطح الخارجي من البواسير مما يسبب النزيف. واحيانا بذل نوع من الجهد والتعب قد تدفع البواسير للخارج وهذه ما تدعى بالبواسير البارزة أو الهابطة وتسبب الألم والحكة. أعراض البواسير الخارجية
من أهم أعراض البواسير استثارتها وتهيجها يمكن أن تسبب الحكة أو النزيف.
الارشفة الالكترونية نظم مركز التعليم المستمر دورة الارشفة الالكترونية بتأريخ 17/4/2022 ولغاية 22/4/2022 ،التي قامت بالقائها د. منتهى عبد الكريم التدريسية في مركزنا. الهدف من الدورة نظام الارشفة الالكترونية هو نظام يعمل... التمكين المحاسبي والمالي نظم مركز التعليم المستمر دورة التمكين المحاسبي والمالي بتأريخ 10/4/2022 ولغاية 14/4/2022. الهدف من الدورة: التعرف على معايير المحاسبة الدولية واسباب تبني هذه المعايير كأحد اهم القواعد والارشادات... فن تحرير الكتب دورة فن تحرير الكتب الرسمية في المخاطبات الادارية نظم مركز التعليم المستمر دورة فن تحرير الكتب الرسمية في المخاطبات الادارية بتأريخ 10/4/2022 ولغاية 14/4/2022. الهدف من الدورة التعرف على... دورات الامن السيبراني في جدة. اجتماع اجتمع السيد مدير المركز الاستاذ الدكتور مروان عبد الحميد عاشور يوم الاحد الموافق ١٠ /٤/ ٢٠٢٢ في الساعة الثامنة والنصف صباحاً مع مسؤولي الشعب والوحدات ونوقشت فيه عده موضوعات منها... دورة الدفاع المدني دورة الدفاع المدني بتأريخ 31/3/2022. التي نفذت بالتعاون مع قسم المتابعة بالجامعة ومركز الدفاع المدني قاطع الكرادة ، والتي اشترك فيها منسوبي وحدات الدفاع المدني في تشكيلات الجامعة.... ورشة الامن السيبراني نظم مركز التعليم المستمر ورشة الامن السيبراني بتاريخ 31/3/2022.
مركز التعليم المستمر
محلل برمجيات خبيثة متوسط راتبه من 9000 ريالاً سعودياً وحتى 30 ألف ريال سعودي. خبير طوارئ متوسط راتبه من 9000 ريالاً سعودياً وحتى 30 ألف ريال سعودي. هل مجال الامن السيبراني له مستقبل؟ وبه فرص عمل كثيرة والجميل أنه يمكنك العمل به من منزلك بعائد مادى مرتفع، كما ذكرنا فى الفقرة السابقة. وأخيرا بعد أن أصبح لديك خلفية عن مجال الأمن السبراني، و متطلبات وظيفة الأمن السيبراني هل تفكر في تعلم هذا المجال والعمل به؟ إليك أهم الدورات دورات مجانية فى مجال الأمن السيبراني في هذه الدورة تستطيع تعلم أساسيات الأمن السيبراني والتي صممت من أجل المبتدئين؛ لتعريفهم بماهية هذا المجال، يمكنك أيضا الحصول على شهادة مجانية بعد إتمام الدورة. تخصص الأمن السيبراني على كورسيرا هذا التخصص مكون من 5 دورات، ومترجم للغة العربية أيضاً وعدد طلاب التخصص تجاوز ال75 ألف طالب 3. دورة مجانية بشهادة في الأمن السيبراني بجامعة الملك عبدالعزيز - التنفيذ العاجل. تخصص Cybersecurity Analyst من IBM هذا التخصص مكون من 8 دورات على موقع كورسيرا، والشهادات معتمدة من شركة IBM العالمية وهذا التخصص واحد من أفضل المصادر التى تؤهلك للعمل فى المجال هل يمكنني العمل في مجال الأمن السيبراني بدون شهادة جامعية؟ بالطبع حصولك على درجة البكالوريوس في علوم الكمبيوتر أو الأمن السيبراني أو تكنولوجيا المعلومات، سيحسن فرصك في العثور على وظيفة ذات رواتب عالية في هذا المجال؛ ولكن على الجانب الآخر يمكنك العمل فى هذا المجل بدون دراسة جامعية له حيث لا يحمل أغلب متخصصوا الأمن السيبراني دائمًا درجة علمية.
دورة مجانية بشهادة في الأمن السيبراني بجامعة الملك عبدالعزيز - التنفيذ العاجل
مع وجود مليارات الأجهزة المتصلة عبر الإنترنت الآن، تزداد المخاطر كل لحظة
فالعالم المتصل بشبكة الإنترنت في عصرنا الحالي جعل الجميع أكثر عرضة للهجمات السيبرانية. سواءً استهواك عالم الأمن السيبراني الجديد نسبيًا هذا للعمل به كمحترف، أم تود أن تحمي نفسك أثناء الاتصال بالشبكة وعلى وسائل التواصل الاجتماعي، فهذه الدورة التدريبية التمهيدية هي الأنسب لك. إذ يتم خلال هذه الدورة توضيح التهديدات السيبرانية وتوجهاتها—إلى جانب تناول موضوع الأمن السيبراني الأوسع نطاقًا بطريقة ذات مغزى بالنسبة لك. وكمثال على ذلك، ستتعرف على كيفية حماية خصوصيتك الشخصية على شبكة الإنترنت مع اكتساب معلومات إضافية حول التحديات التي تواجهها الشركات والمؤسسات الحكومية والتعليمية في عصرنا الحالي. لا توجد متطلبات أساسية مطلوبة. مركز التعليم المستمر. ستتعلم تلك المهارات الأساسية:
تعلم معنى الأمن السيبراني وتأثيره المحتمل عليك. التعرف على المخاطر والهجمات والثغرات الأكثر شيوعًا. اكتساب رؤى متعمقة حول كيفية حماية الشركات لعملياتها من الهجمات. اكتشف أحدث توجهات التوظيف والسبب وراء النمو المتواصل في مجال الأمن السيبراني. تم تحسين هذه الدورة التدريبية الآن وهي متوفرة على موقع ويب جديد.
دورات مجانية بشهادات معتمدة | كورسات و دورات اون لاين
يمكن للشهادات والخبرة ذات الصلة في الصناعة مثل التى رشحناها أيضًا أن تفتح الأبواب للعديد من المناصب على مستوى المبتدئين التي توفر فرصًا للتعلم العملي. بالنسبة لأولئك المتحمسين حقًا لمجال الأمن السيبراني، من المرجح أن يؤدي الجمع بين الخبرة الواقعية والتدريب الرسمي إلى زيادة فرص النجاح في العثور على الوظيفة المناسبة في مجال الأمن السيبراني. دورات مجانية بشهادات معتمدة | كورسات و دورات اون لاين. بعض أنواع التهديدات نقاط الضعف والمشاكل التي لها علاقة بأمان الحاسوب: تعتبر تهديدات أمان الكمبيوتر مخاطر محتملة يمكنها تعطيل الأداء الطبيعي لأنظمة الكمبيوتر، حيث تزاد هذه التهديدات السيبرانية يوميا، بالأخص مع رقمنة العالم، فدعنا نلقي نظرة على هذه الأنواع: 1. التصيد: يعد التصيد الاحتيالي شكل من أشكال الجرائم الإلكترونية، والذي يتمثل في شخص يتظاهر بأنه مؤسسة شرعية وذلك عبر الهاتف، أو البريد الإلكتروني، أو الرسائل النصية بهدف الخداع، لمعرفة معلومات شخصية مهمة مثل التفاصيل المصرفية وكلمات المرور، وبالتالي ينتج عن هذا سرقة الهوية وخسائر مالية. وعلى الرغم من أن الكثير من الناس يأخذون ذلك في اعتبارهم ويتخوفون منه، إلا أنه من السهل للأسف أن يقع أحدهم ضحية للتصيد الاحتيالي.
قم بالتسجيل أدناه وسيتم توجيهك إلى الدورة التدريبية ذاتية التعلم في تجربة المتعلم الجديدة الخاصة بنا على. عرض الدورة التدريبية
Exploring Networking with Cisco Packet Tracer
3 ساعات
بمجرد أن تنتهي من دورة "بدء الاستخدام" التدريبية، انتقل واستكشف كيف يمكن لبرنامج محاكي الشبكات Packet Tracer مساعدتك على تعلُّم الشبكات. تدرب على استخدام برنامج محاكي الشبكات Packet Tracer من Cisco لإعداد شبكة مكتبية صغيرة وإدارتها ومراقبتها في هذه الدورة التدريبية التفاعلية. Exploring Internet of Things with Cisco Packet Tracer
قم بتوسيع مهاراتك في برنامج محاكي الشبكات Packet Tracer من Cisco باستخدام إنترنت الأشياء (IoT). تعرّف على كيفية إضافة أجهزة إنترنت الأشياء وتكوينها في برنامج محاكي الشبكات Packet Tracer وإنشاء شبكتك المنزلية الذكية الخاصة. تم تحسين هذه الدورة التدريبية الآن وإتاحتها على موقع ويب جديد. مما يجعلها أكثر جاذبية وكفاءة بالنسبة لك. سوف يتم إعادة توجيهك إلى المهارات للجميع باستخدام موقع ويب Cisco. بمجرد الانتقال إلى هناك، سجّل في دورة برنامج محاكي الشبكات Packet Tracer التدريبية من Cisco لتنزيل البرنامج والبدء.
تعلم مهارات ومعارف جديدة من منزلك الآن طور مهاراتك من خلال دورات مجانية اونلاين بشهادات معتمدة في مختلف المجالات العلمية والحياتية...