في بعض الأحيان قد ينتج لدينا خط أفق مزدوج ، مثال:
By Kuw_Son
هل نقيس الأفق من خط التقاء البحر بالأرض؟ أم من التقاء السماء بالمباني؟
الأمور أصبحت أصعب قليلا 🙂
طريقة أخرى لقياس اتجاه خط الأفق في هذه الحالة هي عدم النظر لخط الأفق من الأساس! بل النظر للخطوط العامودية.. خاصة بالقرب من منتصف الصورة ، في هذه الحالة لبرج التحرير ، لأن المنتصف يكون أقل تأثرا بالتشويه من الأطراف ، فإن كان العنصر العامودي عاموديا فأنت بالسليم ، يمكن استخدام ذلك حتى دون ازدواج الأفق… مثال:
by Moayad Hassan
في هذه الصورة لم يأخذ خط الأفق بالحسبان على الإطلاق ، بل تم الاعتماد على خط.. ما هي مصادر الطاقة البديلة - موضوع. "العمد" 🙂
عقل الإنسان ليس آليا.. لحسن حظنا ، فليس دائما ما يحدث الاستقرار عند النظر لأفق تام الاستواء.. بل أحيانا يهمنا التركيز على ما هو "أهم" بالصورة ، ذلك "الأهم" هو عادة العنصر الأساسي فيها ، في هذه الحالة هو الشجرة و التي تبدو مستقرة بغض النظر عن الميلان الحاصل خلفها. لنعقد المسائل أكثر قليلا و لننظر للأمور بتجريد أكبر:
By Moayad Hasan
أستطيع في هذه الصورة أن أحدد 4 خطوط أفقية على الأقل ، أضف لذلك التشويه الذي لم يترك لنا خطا عموديا واحدا نستطيع الاعتماد عليه!
ما هي مصادر الطاقة البديلة - موضوع
ذات صلة ما هي الطاقة المتجددة مفهوم الطاقة البديلة
الطاقة الشمسية
تعد الشمس (بالإنجليزيّة: Solar Power) إحدى مصادر الطاقة البديلة المهمة، فمن الممكن جمع الطاقة الشمسية وتحويلها إلى طاقة حرارية وكهربائية بعدة طرق مختلفة، إلا أن هناك العديد من التحديات التي تواجه عملية استغلال الطاقة الشمسية ، ومن أهمها أن الشمس ليست عنصراً متوفراً بشكل دائم وعلى مدار اليوم، حتى وإن كانت الشمس فوق الأفق وقت الظهيرة، فقد تعمل بعض الغيوم على حجب أشعتها، لذا فإن الطاقة الشمسية لا تعد مصدراً مناسباً للطاقة المستخدمة على مدار الساعة، وقد تعد الشمس مصدراً ملائماً لتلبية احتياجات المناطق المشمسة الصغيرة. [١]
الطاقة المائية
تُعرف الطاقة المائية (بالإنجليزيّة: Hydro Power) بأنها الطاقة المتولدة كنتيجة لحركة المياه، وفي عام 2018م كانت المياه هي المصدر الرئيسي للطاقة في الولايات المتحدة الأمريكية، ولكن كما الطاقة الشمسية، فإنه يصعب التنبؤ بوفرة الماء دائماً وكمياتها، على الرغم من أن مقدار المخاوف من ذلك أقل من تلك التي تحيط باستخدام الطاقة الشمسية أو الرياح، ومن المآخذ الأخرى على طاقة المياه، هي أنها قد تعمل على تعطيل بعض النظم البيئية وإلحاق الضرر ببيئات الكائنات الحية، فمثلاً قد تعمل السدود المنشأة لجمع المياه على غمر الكائنات الموجودة في بيئات الأحياء البحرية.
لذلك ، فقد انقضى وقت الموسوعيين ، وعلى العكس من ذلك ، فإن الهواة عبارة عن مساحة شاسعة: ليس عليه اختيار مكان التخصص. من هنا يتبع: النظرة العامة ليست جيدة دائمًا ، لأن عمق المعرفة مهم أيضًا. من المأمول أن يكون جوهر فكرة "النظرة" واضحًا الآن ، ما نوع الظاهرة. من المهم أن تتذكر أنه إذا كانت هناك فرصة ، فمن الأفضل أن تعبر عن نفسك بشكل أكثر تحديدًا ، لأن هذا سيجعل من الواضح أكثر ما يتحدث عنه الشخص. بمعنى آخر ، إذا أراد شخص ما أن يقول إن شقيقه ، وهو صانع عيدان ، صديق ، يقرأ العديد من الكتب ، ويتفهم لوحات عصر النهضة ، أو يعرف أعمال هيجل عن ظهر قلب ، فدعه يقول ذلك. يجب ألا تحجب جوهر المسألة بعبارات قرطاسية ، خصوصيتها ، كما تعلمون ، تجريد رائع ونفس الفراغ.
نظام لو كارب Low-Carb Diet مصطلح مختصر لنظام Low Carbohydrate Diets، أي نظام منخفض الكربوهيدرات، يصنفه الأطباء وخبراء التغذية بأنه الأنجح والأشهر بين الأنظمة الغذائية لتخسيس الوزن. ما هو نظام لو كارب؟ على ماذا يرتكز؟ أنواعه وما الأطعمة المسموح تناولها وما التي ينهي عنها؟ فوائده ومحاذيره...
جميع إجابات هذه الأسئلة، ستجدينها سيدتي في سطور هذا المقال....
ما هو نظام لو كارب؟
نظام لو كارب حمية غذائية تعتمد على تناول الأطعمة ذات النسب المنخفضة من الكربوهيدرات وتجنب الأطعمة السكرية والنشويات، مثل المعكرونة والخبز، ليتم تعويض نقص الكربوهيدرات من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون الصحية الغنية بالقيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، من أجل تحقيق التوازن بين خسارة الوزن والحفاظ عليه، وبين تناول الأطعمة التي تمنح الإحساس بالشبع وتجنب الحرمان الذي يعيب بعض الحميات الغذائية. أهمية نظام لو كارب
• أثبتت إحدى الدراسات والتي أجريت من قبل المكتبة العامة للعلوم PLOS أن نظام لو كارب يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال، بمعدل يتراوح بين 500 إلى 700 غرام أسبوعياً. #لو_كارب Instagram posts (photos and videos). • يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، إذ يساعد على خفض نسبة السكر بالدم والتقليل من معدل مقاومة الجسم للأنسولين.
نظام لو كارب المسموح والممنوع | مجلة الجميلة
ارتفاع مستويات السكر في الدم يؤدي إلى إطلاق الجسم للأنسولين ، ويساعد الأنسولين على دخول الجلوكوز إلى خلايا الجسم ، ويستخدم الجسم بعض الجلوكوز للحصول على الطاقة مما يساعد على النشاط والحيوية سواء كان ذلك لممارسة رياضة العدو أو مجرد التنفس ، وعادة ما يتم تخزين الجلوكوز الزائد في الكبد والعضلات والخلايا الأخرى لاستخدامها لاحقا أو يتم تحويلها إلى دهون. نظام لو كارب المسموح والممنوع | مجلة الجميلة. الفكرة وراء اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو أن خفض الكربوهيدرات يقلل من مستويات الأنسولين ، مما يسبب الجسم لحرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة ويؤدي في النهاية إلى فقدان الوزن. أطعمة نظام لو كارب
يركز نظام لو كارب الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات على البروتينات بما في ذلك اللحوم والدواجن والأسماك والبيض وبعض الخضروات ، كما أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يستثني أو يحد من معظم الحبوب والبقوليات والفواكه والخبز والحلويات والمعكرونة والخضروات النشوية وأحيانًا المكسرات والبذور ، وبعض خطط النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات تسمح كميات صغيرة من بعض الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. توفر هذه الكربوهيدرات من 80 إلى 240 سعرة حرارية ، وبعض النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تقيد إلى حد كبير الكربوهيدرات خلال المرحلة الأولى من النظام الغذائي ثم تزيد تدريجياً من عدد الكربوهيدرات المسموح بها.
#لو_كارب Instagram Posts (Photos And Videos)
أمثلة لبعض الأطعمة التي يمكن أن يتناولها النباتيين عند اتباع نظام رجيم لو كارب:
البيض المخصب الملئ بأوميغا 3. اللبن والزبادي خالي الدسم بدون إضافة سكر. الدهون المصّنعة من الحيوانات التي تتغذى على العشب، زيت الزيتون البكر، زيت الأفوكادو، وزيت جوز الهند. الأجبان الطبيعية. الخضروات مثل (الطماطم، البصل، الباذنجان، البروكلي، الفلفل، القرنبيط، الفاصوليا الخضراء). الفاكهة منها (الفراولة، الكرز، التوت والتوت البري، العنب، الأفوكادو، الزيتون). الشوكولاتة الداكنة. البقوليات مثل (الحمص، الترمس، الفول، فاصوليا بيضاء، اللوبيا، البازلاء). المكسرات مثل (الفول السوداني، اللوز، الجوز). البذور مثل (القمح، بذور اليقطين). نظام لو كارب للحوامل والمرضعات
هناك نوعين من نظام رجيم لو كارب للمرضعات والحوامل وهما:
النوع الأول
التي تقوم باتباع نظام رجيم لو كارب لأول مرة: في تلك الحالة يجب أن تقوم باتباع الأنظمة السبعة بانتظام مع عدد الأيام أولًا ويكون كالتالي:
تبدأ بالنظام الأول لمدة 7 أيام. بعد ذلك النظام الثاني لمدة 6 أيام بعد ذلك يوم مفتوح. ثم النظام الثالث لمدة 3 أيام. بعد ذلك إعادة النظام الأول مرة أخرى لمدة 3 أيام.
ثم يوم مفتوح. ثم النظام الرابع لمدة 4 أيام. وإعادة النظام الثاني لمدة يومان. وهكذا على نفس المنوال نستكمل باقى الأنظمة. النوع الثاني
تلك التي كانت بالفعل تتبع نظام رجيم لو كارب وترغب في الاستمرار عليه، ويكون النظام لها كالتالي:
تبدأ من النظام الثالث لمدة 3 أيام. ثم تأخذ يوم مفتوح. بعد ذلك النظام الرابع لمدة 3 أيام. بعد ذلك النظام الخامس لمدة 3 أيام. بعد ذلك النظام السادس لمدة 3 أيام. الأطعمة المناسبة للحامل والمرضع في نظام اللوكارب
حمض الفوليك فهو من أهم العناصر الغذائية للمرأة الحامل، ومن مصادر حمض الفوليك (السبانخ، السمسم، الفول الأخضر، الفول السوداني). البقوليات مثل (العدس، الفاصوليا البيضاء، الحمص، الفول، اللوبيا). منتجات الحيوانات لأنها تحتوي علي الكالسيوم التي تحتاجه المرأه في تلك الفترة مثل (الألبان، البيض، الزبادي، الأجبان خاصة القريش). اللحوم والأسماك ماعدا التونة لأنها تحتوي على نسبة من الزئبق. المكسرات مثل (اللوز، الجوز، الفول السوداني).