تعد لعبة كراش Crash Bandicoot من اقدم الالعاب التي حازت علي اعجاب الملايين علي مستوي العالم من محبي العاب سباق السيارات حيث تقوم تحميل لعبة كراش علي المنافسة بين كراش واصدقائه حيث يحاول كراش القضاء علي السيارات التي تسابقة حتي يصل الي خط النهاية ويقوم بجمع الاسلحة التي يجدها في طريقه ليستخدمها علي المنافسة, كما ان اللعبه تمتاز بالجرافيك والتصميم الرائع, وهي من اكثر الالعاب الترفيهية التي يقدم الكثير على تحميلها فهي من أجمل تحميل ألعاب الكمبيوتر التي يبحث عنها مئات المرات يوميا.
كراش بانديكوت 2: كورتكس سترايكس باك - أرابيكا
بمساعدة أخته كوكو ، ويجب على كراش إيقاف خططهم. [9]
مراجع [ عدل]
^ unity3d (09 يوليو 2020)، "🙌 We're so excited about the brand new Crash Bandicoot: On the Run! Check out the trailer - we're ready to run wild! #CrashOnTheRun #madewithunity" (تغريدة). ^ "Crash Bandicoot: On the Run! - Apps on Google Play" ، (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 27 أكتوبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 27 سبتمبر 2020. ^ Murphy, Coral، "Crash Bandicoot goes mobile: Fans can now pre-register for the new videogame" ، USA TODAY (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 20 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 27 سبتمبر 2020. ^ July 2020, Austin Wood 09، "Crash Bandicoot: On the Run is a mobile endless runner from the makers of Candy Crush" ، gamesradar (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 23 أكتوبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 27 سبتمبر 2020. ^ Crash Bandicoot Mobile Game On the Run! Officially Announced - IGN (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 16 أكتوبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 27 سبتمبر 2020
^ "Crash Bandicoot Gets A New Mobile Runner, Courtesy Of King" ، ، مؤرشف من الأصل في 31 أكتوبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 27 سبتمبر 2020.
system requirements
Minimum
OS Windows® XP, Vista™, and Windows 7
Intel/AMD 2. 4 GHz Processor
1 GB RAM
Graphics: 256 MB VGA
DirectX 9. 0c
2 GB Hard Disk Space
Recommended
OS Windows® XP SP2, Vista™ SP1, and Windows 7
Intel/AMD 3. 0 GHz Processor
2 GB RAM
Graphics: 512 MB VGA
INFO. ::معلومات النسخة::. النوع: بلايستيشن 2 محولة للكمبيوتر وتعمل بمحاكى pcsx2
المحذوف: غير محذوف اى شئ من اللعبة
صور عن اللعبة
شاهد الشرح
روابط التحميل
أوجدت بعض الدراسات أن النساء في سن اليأس تحتاج لنسبة 800 – 2000 وحدة دولية يوميًا للوصول للمستوى الطبيعي من فيتامين د في الدم. أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يحتاجون كميات عالية من فيتامين د. بعد كل ذلك يعد تناول نسبة 1000 – 4000 وحدة دولية يوميًا كافيًا للحفاظ على مستوى فيتامين د الطبيعي في الدم عند معظم الناس. البروبيوتيك للأطفال. 2. حسب العمر
وذلك بعد استشارة الطبيب، وتشمل ما يأتي:
العمر
الكمية اليومية الكافية
أعلى كمية يومية آمنة
حديث الولادة – 6 أشهر
400 وحدة دولية في اليوم
1000 وحدة دولية في اليوم
6 أشهر– 12 شهرًا
1500 وحدة دولية في اليوم
1– 3 سنوات
600 وحدة دولية في اليوم
2500 وحدة دولية في اليوم
4 – 8 سنوات
3000 وحدة دولية في اليوم
9 – 70 سنة
4000 وحدة دولية في اليوم
فوق 70 سنة
800 وحدة دولية في اليوم
وبذلك فإنه عند مراجعة الطبيب يتم تتبع العوامل سابقة الذكر جميعها، ثم تحديد كم حبة من فيتامين د يحتاج المريض بالإضافة إلى تحديد الجرعة المناسبة. فوائد فيتامين د
بعد معرفة كم حبة فيتامين د في اليوم يمكن تناولها إليك أبرز فوائد فيتامين د، وتشمل ما يأتي:
الوقاية من السرطان: إن مكملات فيتامين د قد تفيد في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان.
فيتامين د للاطفال الازرق 2
كبار السن، لأن بشرتك لا تصنع فيتامين (د) عند تعرضها لأشعة الشمس بكفاءة كما كانت عندما كنت صغيرًا، كما أن كليتيك أقل قدرة على تحويل فيتامين (د) إلى شكله النشط. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة، والذين لديهم قدرة أقل على إنتاج فيتامين "د" من الشمس. الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات مثل مرض كرون أو مرض الاضطرابات الهضمية الذين لا يتعاملون مع الدهون بشكل صحيح؛ لأن فيتامين "د" يحتاج إلى امتصاص الدهون. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لأن دهون أجسامهم ترتبط ببعض فيتامين "د" وتمنعه من الوصول إلى الدم. الأشخاص الذين خضعوا لجراحة المجازة المعدية. الأشخاص المصابون بهشاشة العظام. فيتامين د للاطفال الازرق بث مباشر. الأشخاص المصابون بأمراض الكلى أو الكبد المزمنة. الأشخاص المصابون بفرط نشاط جارات الدرقية (الكثير من الهرمون الذي يتحكم في مستوى الكالسيوم في الجسم). كيف يمكنني الحصول على المزيد من فيتامين "د"؟ هناك عدد قليل من الأطعمة التي تحتوي بشكل طبيعي على بعض فيتامين "د": الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والماكريل الجبن الفطر صفار البيض يمكنك أيضًا الحصول على فيتامين "د" من الأطعمة المدعمة. تشمل الأطعمة التي غالبًا ما تحتوي على فيتامين "د" الحليب حبوب الإفطار ملاحظة يمكن أن يؤدي تناول فيتامين "د" الزائد إلى تلف الكلى أيضًا.
فيتامين "د" يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم. الكالسيوم هو أحد اللبنات الأساسية لبناء العظام. يلعب فيتامين "د" أيضًا دورًا في الجهاز العصبي والعضلي والجهاز المناعي. في الأطفال والبالغين، تشمل أعراض نقص فيتامين (د) آلام العظام أو الرقة، وتشوهات الأسنان، وضعف النمو، وزيادة كسور العظام، وتشنجات العضلات، وقصر القامة، وتشوهات الهيكل العظمي مثل الكساح. "الكساح" هو حالة طبية مرتبطة بنقص فيتامين "د". يمكن أن يتسبب النقص الحاد في فيتامين "د" لدى الأطفال في مرض يسمى الكساح - وهو اضطراب يضعف العظام ويمكن أن يؤدي أحيانًا إلى تشوهات الهيكل العظمي. فيتامين "د" بثلاث طرق من خلال بشرتك، من نظامك الغذائي، ومن المكملات الغذائية. يشكل الجسم فيتامين "د" بشكل طبيعي بعد التعرض لأشعة الشمس. ما الذي يسبب نقص فيتامين "د"؟ يمكن الإصابة بنقص في فيتامين "د" لأسباب مختلفة: عندما لا نحصل على ما يكفي من فيتامين "د" في النظام الغذائي. عندما لا يتم امتصاص فيتامين "د" بشكل كافٍ من الطعام (مشكلة سوء امتصاص). الصحة العالمية تحذر من الاستهلاك العشوائي لفيتامين "د". عندما لا نتعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ. من هو المعوض لخطر نقص فيتامين "د"؟ الرضاعة الطبيعية، لأن لبن الأم مصدر كبير لفيتامين "د".