محلب
تعريف محلب
ما هو محلب؟
المحلب هو نوع من أنواع النباتات التي تمتلك وروداً بيضاء وتنتج بذوراً حمراء داكنةً اللون. يحتوي المحلب على الكثير من العناصر الغذائية والمركبات المهمّة مثل فيتامين أ، ج، والأحماض المفيدة مثل حمض الماليك وحمض الطرطريك. تحتوي بذور المحلب على المعادن المختلفة كالحديد، الفسفور، البوتاسيوم، الكاليسيوم، بيكات الكاليسيوم، النحاس، كذلك تحتوي على المواد الدهنية والبروتينات. المحلب من النباتات التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض أهمها مرض الربو، وكذلك استخدم في تحسين صحة القلب وعمل الأوعية الدموية. محلب هو واحد من أهم المكونات الطبيعية التي تتمتّع بنتائج مذهلة للعناية بالشعر. يدخل المحلب كمادة أساسية في تحضير العديد من المستحضرات التجميلية الخاصة في العناية بالشعر. يحتوي شامبو المحلب على نبات المحلب، حامض اللينوليك، حمض الأوليك، أحماض دهنية، مركبات هيدروكربونية، مضادات الأكسدة وفيتامينات ومعادن. ما هو المحلب - بيت DZ. ما هي فوائد المحلب للشعر؟
يزيد شامبو المحلب من طول الشعر ويمنع تساقطه. من فوائد المحلب للشعر هو أنه يعالج كافة مشاكل الشعر الجاف أو الخفيف لذلك فهو له دور في تكثيف الشعر. يعطي محلب لمعان شديد للشعر ويعطرّه أيضاً.
ما هو المحلب بالانجليزي
نسمع عنه الكثير لكننا لا نعرف اصله و مما يستخرج، كما لا نعرف فوائده على الصحة. انه المحلب، احد اهم المكونات في تصنيع الحلويات العربية و الذي يكون لاضافته الى هذه الحلويات اثر بالغ في منحها ذلك الطعم الفريد. اجمل حسابات الحلويات لسعوديات في الانستقرام
لكن للمحلب فوائد اخرى اكثر من اضفاء الطعم، تتمثل في فوائد عديدة على الصحة سنذكرها لك اليوم. ما هو المحلب؟
هو نوع من انواع شجر الكرز، يمتاز بنكهتي الكرز و اللوز في بذوره. ترجع اصول هذه الشجرة الى منطقة الشرق الاوسط خاصة اسيا، و هي شجرة متوسطة الحجم تتواجد و تنمو في المناطق المعتدلة. يتم استعمال بذور المحلب كتوابل مطحونة، و هي غنية بفوائد صحية عديدة. ما هو المحلب بالانجليزي. فالمحلب غني بفيتامينات "ا" و "ج" الضرورين لصحة الجسم، كما نجد في المحلب الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و هي مواد تساعد في تقوية العظام وتخفيف اوجاع الظهر اضافة الى علاج نزلات البرد و احتقان الانف. المحلب و صحة الشعر
للمحلب فائدة اضافية تتعلق بالشعر، فهو يساعد على تقويته و منع تساقطه. كما انه يساعد في القضاء على رائحة الشعر المزعجة التي تنجم عن افرازات فروة الراس الدهنية، لهذا تلجا بعض النساء لاضافته لخلطة الزيوت قبل وضعها على الشعر كماسك.
ماهو المحلب
المحلب هو من النباتات المعمرة والتي تنتمي لفصيلة الورديات وتصنف تحت مسمى جنس البرقوق، ويتم زراعة المحلب في المناطق الجبلية والمناطقة الباردة والمعتدلة لأنه لا يتحمل درجات حرارة مرتفعة، وتستخدم أشجار المحلب في تطيعيم أشجار اللوزيات. يتميز المحلب بطعمه ورائحته النفاذة والجميلة، وتحتوي بذور المحلب على الكثير من العناصر الغذائية والمركبات المهمة مثل فيتامين أ، ج، والأحماض المفيدة مثل حمض الماليك، حمض الطرطريك، وتحتوي بذور المحلب على المعادن المختلفة كالحديد، الفسفور، البوتاسيوم، الكاليسيوم، بيكات الكاليسيوم، النحاس، كذلك تحتوي على المواد الدهنية والبروتينات. يستخدم المحلب في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان مثل علاج الثآليل التناسلية والتخلص منها، كما يعد المحلب عنصراً مهماً لترطيب الشعر وزيادة طول الشعر. فوائد بذور المحلب تقوية حواس الجسم المختلفة مثل تقوية حاسة التذوق، حاسة السمع، حاسة البصر. يساعد في تنقية البشرة وذلك بخلطه ومزجه مع زيت الزيتون وتدليك البشرة به. يساعد في تنظيم ضربات القلب. حماية الطحال من الشوائب والسموم، كما يحمي الكلى من الحصوات ويمنع تكوّن الحصى. ما هو المحلب وما هي فوائده | المرسال. علاج الكسور ويساعد في شد الجسم ومده بالطاقة.
ما هو المحلب بالجزائرية
ميّز عن إبراهيم محلب. المحلب
أزهار المحلب
حالة الحفظ
أنواع غير مهددة أو خطر انقراض ضعيف جدا [1]
المرتبة التصنيفية
نوع [2]
التصنيف العلمي
النطاق:
حقيقيات النوى
المملكة:
النباتات
الشعبة:
البذريات
الشعيبة:
مستورات البذور
الرتبة:
الورديات
الفصيلة:
الوردية
الجنس:
خوخ
النوع:
محلب
الاسم العلمي
Prunus mahaleb [2] لينيوس ، 1753
معرض صور محلب - ويكيميديا كومنز
تعديل مصدري - تعديل
المحلب أو الكرز البري أو كرز المحلب ( باللاتينية: Prunus mahaleb) نوع نباتي يتبع جنس البرقوق من الفصيلة الوردية. تعد من أهم الأشجار التي تستعمل كأصول لتطعيم اللوزيات (وبخاصة الكرز). يزرع شجر المحلب في بلاد الشام والمغرب العربي وبخاصة في المناطق الجبلية والبلاد الباردة. ما هو المحلب باللغة الانجليزية. توجد أيضاً في تركيا وفرنسا وبلجيكا وألمانيا. الوصف النباتي [ عدل]
الشجرة متوسطة الحجم يصل ارتفاعها إلى سبعة أمتار. الشجرة نفضية. ثمرتها عبارة عن حسلة. الاستخدام [ عدل]
الثمرة طعمها مر ولا تؤكل في العادة، ويطحن اللب (النواة) بعد إزالة القشرة الصلبة ويعد طحينه من التوابل المفضلة في المشرق العربي، وتستخدم تتبيل أطباق مختلفة وحلويات أشهرها كعك " المعمول "، ومن الممكن كذلك الحصول على زيت من النواة.
فوائد المحلب الصحيّة
يعالج نبات المحلب مختلف أنواع الاضطرابات في الأمعاء كالغازات وعسر الهضم. المحلب نافع لمشاكل وعيوب الجهاز التنفسي فهو يقضي على الكحة ( السعال) المؤقت أو المزمن. يساعد المحلب في تفتيت حصى الكلى والمثانة. يقوي البدن ويخلّص الجسم من شعور التعب والإرهاق فهو منشّط عام للجسم. يعالج مرض الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدّم نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والمركبات المفيدة للجسم. يعالج مشاكل وعيوب الأحبال الصوتية مثل بحّة الصوت. تساعد بذور المحلب في زيادة الوزن للذين يعانون من النحافة المفرطة. يستخدم في عمل خلطات مفيدة للشعر لزيادة كثافته وطوله ولمعانه وحيويته. يعالج مشاكل وعيوب حساسية البشرة. يعالج هشاشة العظام. يسكّن آلام الظهر المزمنة. معالج لداء النقرس. يعالج بعض انواع أورام المفاصل ويخفّف من التهاباتها. يعالج مشكلة خفقان القلب وينظّم ضرباته. ما هو المحلب بالجزائرية. خافض للحرارة وطارد للأملاح. يساعد على ضبط مستوى السكر في الدّم. يفيد في علاج و دواء احتقانات الأنف ونزلات البرد.
من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الحركي ؟، حيث أن الكثير من الناس يريدون المحافظة على اللياقة البدنية لديهم وتحسين أدائهم عند ممارسة التمارين الرياضية أو بذل المجهود وفي السطور سوف نتحدث عن إجابة هذا السؤال كما سنتعرف على أهم المعلومات عن هذا العنصر بشيءٍ من التفصيل.
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضي للجامعات السعودية
التوازن: المقصود بالتوازن أي قدرة الجسم مثلًا على المشي على الحبل، أو قدرته على الوقوف على قدم واحدة مدة طويلة دون الارتجاف، ويمكن الحصول على التوازن من خلال التدريب المستمر والحضور الذهني وهدوء النفسي، وتؤثر على التوازن أيضًا الكثير من الأمور الوراثية. التحمل: من أهم عناصر اللياقة أن يكون جسد الإنسان قادرًا على تحمل الضغوطات النفسية والجسدية، أي أن يتحمل الأنشطة الرياضة القاسية وأن يتحمل الظروف النفسية، ويتوقف التحمل بشكل رئيس على الإرادة وعلى قدرة التعامل مع الأزمات عقليًا أولًا ثمَّ جسديًا. التوافق العضلي العصبي: ومعناه أن يكون جسد الإنسان قادرًا على القيام بالأعمال من خلال القدرة على التواصل السليم بين عضلات جسده وبين جهازه العصبي، وذلك من خلال العمل على التركيز على القيام بأكثر من عمل في وقت واحد. بهذه التفاصيل نصل إلى نهاية هذا المقال الذي فصَّلنا فيه في الحديث عن تعريف اللياقة البدنية وأهميتها، ثمَّ تحدَّثنا عن عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ثمَّ سلَّطنا الضوء على أنواع اللياقة البدنية وعناصرها أيضًا. المراجع
^, لياقة بدنية, 25-03-2021
^, لياقة بدنية, 25-03-2021
ذات صلة عناصر اللياقة البدنية عناصر اللياقة البدنية الأساسية
اللياقة البدنيّة
يمكن تعريف اللياقة البدنيّة بأنّها قدرة الشخص الرياضي على القيام بأي مجهود أو نشاط بدني قوي دون أن يتعرض لأي ضرر أو أعراض جانبيّة سيئة كالشعور بالتعب الشديد أو ما شابه ذلك، وتقاس اللياقة البدنيّة بأجهزة خاصة واختبارات علميّة، ومقارنة النتائج بالمستويات المثلى. يمكن تحقيق اللياقة البدنيّة من خلال اتباع نظام حياة صحي، أي عند اتباع العديد من العادات الحسنة مثل الحرص على تناول الأغذية الصحيّة، وممارسة التمارين الرياضيّة بشكل دوري ومستمر، بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من الراحة، وعدم إجهاد وإرهاق الجسم أكثر من اللازم. أقسام اللياقة البدنيّة
اللياقة البدنيّة العامة: أو ما يُعرف باسم الصحة والرفاهية. اللياقة البدنيّة المحددة: هي التي تعتمد بشكل أساسي على قدرة تنفيذ أنواع محددة من الرياضات، أو أي نشاطات ووظائف أخرى. عناصر اللياقة البدنيّة
غالباً ما ترتبط عناصر اللياقة البدنية بالأداء الحركي، ومن أبرز هذه العناصر ما يأتي:
القوة العضليّة: هي قدرة العضلة على بذل أكبر قدر ممكن من الطاقة، وتتأثر في عدة عوامل منها حجم العضلة، وعدد أليافها ونوعها، ومطاطيتها، بالإضافة إلى بعض العوامل النفسيّة.