إن معرفة ما إذا كان iPhone أو iPod الخاص بك لا يزال تحت الضمان أمر بالغ الأهمية عندما تحتاج إلى دعم فني أو إصلاحات من Apple. عدد قليل جدًا منا قد يتعقب التواريخ المحددة عندما اشترينا أجهزة iPhones أو iPod ، لذلك نحن غير متأكدين متى تنتهي صلاحية الضمان. ولكن إذا كان جهاز iPhone بحاجة إلى إصلاح ، فإن معرفة ما إذا كان جهازك لا يزال في فترة الضمان الخاصة به يمكن أن يكون هو الفرق بين رسوم إصلاح صغيرة وإنفاق مئات الدولارات. من الجيد معرفة حالة الضمان قبل الاتصال بشركة Apple. لحسن الحظ ، تقوم Apple بالتحقق من ضمان أي جهاز iPod أو iPhone أو Apple TV أو Mac أو iPad بسهولة بفضل أداة التحقق من الضمان على موقعها الإلكتروني. كل ما تحتاجه هو الرقم التسلسلي لجهازك. إليك ما يجب فعله:
خطوتك الأولى في تعلم حالة ضمان جهازك هي الانتقال إلى أداة أداة التحقق من الأمان في Apple أدخل الرقم التسلسلي للجهاز الذي تريد التحقق من ضمانه. على جهاز iOS مثل iPhone ، هناك طريقتان للعثور على هذا: انقر فوق إعدادات ، ثم عام ، ثم حول وانتقل إلى الأسفل قم بمزامنة الجهاز مع iTunes. سيكون الرقم التسلسلي للجهاز في أعلى شاشة الإدارة إلى جانب صورة الجهاز أدخل الرقم التسلسلي في مدقق الضمان (و CAPTCHA) وانقر فوق متابعة عندما تفعل ذلك ، سترى 5 أجزاء من المعلومات: نوع الجهاز هو ما إذا كان تاريخ الشراء صالحًا (وهو مطلوب للحصول على دعم في الضمان) يتوفر الدعم عبر الهاتف المجاني لفترة محدودة بعد شراء الجهاز.
كيفية التحقق من ضمان Apple بسهولة | منتدى المحمول
للاستعلام او معرفة حالة الضمان لجهاز الايفون و بالمثل بساعة ابل, عليك في البداية معرفة الرقم التسلسلي لجهاز الايفون الخاص بك ثم يمكنك التحقق من حالة الضمان. معرفة الرقم التسلسلي للايفون: لمعرفة الرقم التسلسلي serial number الخاص بجهاز الايفون, عليك القيام بالخطوات التالية: قم بفتح جهاز الايفون ثم انتقل للاعدادات و منها اخنقر على خيار عام ثم ثم بالتمرير للاسفل و الضغط على خيار حول About لتجد العديد من الارقام و الرموز الخاصة بجهازك, ستجد ايضا الرقم التسلسلي و بجانبة ارقام و رموز خاصة بهاتفك فقط. التحقق من حالة الضمان لجهاز الايفون: للتحقق من حالة الضمان عليك الدخول الى موقع ابل ثم الدخول لصفحة صفحة Check Coverage ثم قم بادخال الرقم التسلسلي في اول الصفحة ثم ادخل كود CAPTCHA و في النهاية انقر على زر استمرار Continue ليتم فتح صفحة جديدة للتحقق من صلاحية الخدمات و الدعم, سيعرض لك موديل الهاتف و التحقق من ان الهاتف اصلي, و بالتمرير للاسفل ستجد حالات الضمان و هي: Repairs and Service Coverage: هذا الرقم الاهم حيث تجد هنا حالة الضمان و هل مازال الجهاز تحت الضمان او انتهت صلاحيته. Eligible for an AppleCare product: هذا الخيار يعني ان جهاز الايفون صالح لشراء بطاقة AppleCare+ او لا, و تعمل هذه البطاقة على جعل ضمان الهاتف يستمر لمدة عامين بدل عام واحد فقط.
قريباً إقرار قانون التحميل الجانبي، وآبل تقول بأنه &Quot;يشل حماية الخصوصية والأمان&Quot; - اي-فون إسلام
6 حمل التطبيق. ما إن تجد مصدرًا تفتح صفحة ويب لخدمات استضافة الملفات. يجب اتباع التعليمات على الشاشة الخاصة بهذا المصدر الذي اخترته. 7 قم بتنصيب التطبيق. اضغط على تبويب التحميل لآب كيك ما إن تبدأ تنزيل التطبيق، وما إن يتم الأمر يظهر لك زر التنصيب بجانبه، فاضغط عليه ليتم إضافة التطبيق للشاشة الرئيسية ما إن ينتهي من تنصيبه. قم بعمل جيل بريك لجهازك. لتتمكن استخدام آب آديكت يجب أن تعمل جيل بريك. تختلف طرق ذلك إلا أن كلها تنصب لديك تطبيق سيديا المستخدم في تنصيب التطبيقات المخترقة على جهازك. قم بتنصيب آب سينك. لتتمكن من تنصيب التطبيقات المحملة من آب آديكت يجب أن تنصب آب سينك أولًا، والذي يهيئ التطبيقات المحملة من آب آديكت للعمل على جهازك. اختر الريبو الجديد المضاف وابحث عن آب سينك ثم اضغط تنصيب ثم تأكيد. ما إن يتم التنصيب اضغط على زر إعادة تشغيل منصة الوثب أو سبرينج بورد. قم بتنصيب آب آديكت. ما إن تنصب آب سينك فافتح سفاري على هاتفك وانتقل إلى الصفحة الرئيسية لآب آديكت ثم قم بزحلقة إصبعك على المزحلق ليتم تحميل وتنصيب آب آديكت على شاشتك الرئيسية. يمكنك بدلًا من ذلك تحميل آب آديكت من ريبو سيديا الخاص به:
4 تصفح التطبيقات للتحميل.
اضغط على التطبيق لفتح التفاصيل. عند إيجاد التطبيق المرغوب قم بالضغط عليه لفتح نافذة جديدة بكل تفاصيله حيث يمكنك التحقق إذا كان متوافقًا مع جهازك وإذا كان هناك مشتريات داخل التطبيق نفسه. إذا كانت هناك مشتريات داخل التطبيق فسترى ملحوظة صغيرة تحت اسم الشركة تقول "يقدم مشتريات داخل التطبيق"، وفي الغالب يعني هذا أنه لتتمكن من استخدام التطبيق بشكل كامل فستضطر للدفع. 5 اضغط على زر "مجاني". يغير ضغطك الزر إلى "تثبيت". 6
اضغط زر "تثبيت". إذا كان حساب آبل خاصتك مضبوطًا لطلب كلمة المرور فستحتاج لإدخالها أولًا قبل بدء التحميل والتثبيت. ما إن يتم ذلك سيظهر التطبيق على شاشتك الرئيسية. إذا كان جهازك مضبوطًا للتحميل من خلال الواي فاي فقط فستضطر للانتظار حتى تتصل بشبكة تمكنك من بدء التحميل. تحذيرات
تعد التطبيقات المكركة غير شرعية للاستخدام في بعض الدول. إذا أمكنك شراء التطبيقات فافعل، حيث إن استخدام الإصدارات المكركة يعني أنك تسرق التطبيقات. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٩٬٧٥٦ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
أثناء استخدام أدوية سيولة الدم حيث إن الكميات الكبيرة منه تساعد على تخثر الدم. في حالة تخزينه بطريقة خاطئة حيث يمكن تعرضه للتلوث. اقرأ أيضًا: رجيم رمضان 30 كيلو مجرب ومضمون كل يوم كيلو 2022
هل الفول السوداني يسبب زيادة الوزن
يتسم الفول السوداني بارتفاع سعراته الحرارية مع احتواؤه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، لذلك يمكن استهلاكه بشكل صحي حسب النظام الغذائي المتبع دون التسبب في زيادة الوزن، وقد أشارت بعض الدراسات العلمية إلى أن تناول المكسرات والدهون الصحية مثل الفول السوداني كوجبة خفيفة بين الوجبات، يساعد الإنسان في التحكم في الوزن مع التخلص من الشعور بالجوع، كما يمكن استهلاك الفول السوداني بهدف زيادة الوزن، ولكن يتطلب ذلك تناوله بكسره وخارج حساب السعرات الحرارية الأزمة للجسم. اقرأ أيضًا: الفواكه التي تحتوي على أوميجا 3
إلى هنا ينتهي المقال الذي يوضح السعرات الحرارية في الفول السوداني ، وذلك بعدما تم تقديم تفصيل كامل للسعرات الحرارية الموجودة في الفول السوداني بكلا النوعين المحمص وغير المحمص، وذلك بالإضافة إلى استعراض مجموعة كبيرة من أهم المعلومات حوله.
السعرات الحرارية في الفول السوداني مع القيمة الغذائية – فوائد وأضرار | موقع طبخ صح
لكن على الصعيد الآخر، فإن تناول كميات كبيرة وبشكل مفرط من الفول السوداني لسهولة تناوله وتناول زبدة الفول السوداني، يؤدي إلى زيادة في كمية السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم. التي تقدر نسبتها أكثر من السعرات التي يعمل على حرقها، الأمر الذي يعمل على زيادة الوزن بنسبة كبيرة. لكن من خلال التعرف إلى السعرات الحرارية في الفول السوداني، فمن الجدير بالذكر أن زيادة الوزن لا ترجع إلى سبب واحد فقط، فهناك عدة عوامل تكون مساعدة في هذا الأمر، وكذلك الحال في عملية إنقاص الوزن، فلا يمكن الاعتماد الكامل على تناول الفول السوداني من أجل إنقاص الوزن. فوائد الفول السوداني للرجيم
بعد معرفة أن الفول السوداني من المواد الغذائية التي تساعد في عملية إنقاص الوزن، فمن الجدير بالذكر أن هناك مجموعة من الأسباب التي تثبت صحة هذا الكلام، وتتمثل تلك الأسباب في النقاط التالية:
الفول السوداني له دور في إعطاء الشعور بالشبع، فهو بذلك يؤدي إلى تناول الطعام بكميات أقل عن المعتاد. يمكن القول إنه يساعد في عملية حرق الدهون، حيث إنه يشتمل على كمية كبيرة من البروتينات والدهون الأحادية التي تفيد في هذا الغرض. يعتبر غني بالعديد من الألياف التي لا تذوب في الماء، مما يؤدي إلى خفض احتمالية الإصابة بالسمنة المفرطة.
السعرات الحرارية في الفول السوداني – جربها
سعرات زبدة الفول السوداني
سعرات زبدة الفول السوداني يمكنك التعرف عليها من خلال موقعنا، وزبدة الفول السوداني تعتبر من الأطعمة الطبيعية إلى حدٍ ما، فهي تتكون بشكل أساسي من الفول السوداني الذي يتم تحميصه ثم طحنه وإضافة عليه بعض الإضافات البسيطة مثل السكر أو الملح أو بعض الدهون المتحولة، مما يجعل هذه الزبدة لها قيمة غذائية عالية جدًا، وهذا ما سنقوم بتوضيحه خلال السطور التالية. السعرات الحرارية لزبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني لها العديد من الفوائد للجسم ولكن يجب استخدام نوع جيد من هذه الزبدة حيث أن بعض الشركات قد تقوم بإضافة عناصر لهذه الزبدة مما يزيد من الأضرار الجانبية لها، كما أن الاستهلاك الزائد من زبدة الفول السوداني قد يلحق بالجسم العديد من الأضرار. تحتوي زبدة الفول السوداني على ثلاثة عناصر مهمة للجسم وهي الدهون والبروتينات والكربوهيدرات وهي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، حيث تشكل الكربوهيدرات نسبة 13% من السعرات الحرارية في الزبدة، والبروتينات تشكل 15% من السعرات الحرارية، وتشكل الدهون نسبة 72% من السعرات الحرارية الموجودة في زبدة الفول السوداني، وسنقوم بتوضيح السعرات الحرارية الموجودة في أوزان مختلفة من الزبدة في الجدول التالي.
عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني | المرسال
إلى جانب ذلك تحتوي نفس الكمية على مواد غذائية أخرى، حيث تشمل حوالي 14. 1 جرام من الدهون، 6. 1 جرام من الكربوهيدرات ، 2. 3 جرام من الألياف، 1. 2 جرام من السكريات، 6. 7 جرام من البروتينات وكذلك 230 ملليجرام من الصوديوم. القيمة الغذائية للفول السوداني
بالإضافة إلى السعرات الحرارية في الفول السوداني فإنه يحتوي أيضاً على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة جداً لجسم الإنسان، وتشمل:
البيوتين ، حيث يعتبر من أهم مصادر البيوتين المهم جداً لصحة الإنسان. الكالسيوم، حيث يوفر الفول السوداني حوالي 9% من معدن الكالسيوم. الحديد، به حوالي 57% منه. الزنك، حوالي 30%. النحاس، يشمل الفول السوداني على حوالي 127% من النحاس الذي قد يكون لنقص كميته في الجسم آثار ضارة على صحة القلب. البوتاسيوم، به حوالي 54% من البوتاسيوم. المنغنيز، حوالي 84% ويتوافر أيضاً في مياه الشرب ومعظم الأطعمة. المغنيسيوم، به حوالي 42% منه، وهو من العناصر الغذائية الهامة حيث يُعتقد أن تناوله بكمية كافية يساعد على الحماية من أمراض القلب. الفسفور، الذي يلعب دوراً هاماً في نمو أنسجة الجسم، أي أنه بغض النظر عن عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني فإنه يساعد الجسم على النمو.
سعرات زبدة الفول السوداني | تعرف على القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني - بركة للأعشاب الطبية
قد يمر جزء من الفول السوداني عبر الجهاز الهضمي دون امتصاصه، في حالة عدم مضغه كله بشكل كافي. تساعد البروتينات والدهون الأحادية الغير مشبعة في الفول السوداني على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية. الحماية من أمراض القلب
يساعد تناول الفول السوداني وغيره من أنواع المكسرات على الحماية من أمراض القلب، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب كما ذكرنا، ومنها النياسين والمغنيسيوم. الوقاية من حصوات المرارة
تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الفول السوداني بشكل متكرر قد يقلل من خطر الإصابة بـ حصوات المرارة لدى الرجال والنساء، وذلك لأن معظم حصوات المرارة تتكون من الكوليسترول، وقد يكون السبب هو تأثير الفول السوداني على خفض الكوليسترول..
أضرار الفول السوداني
بعد معرفة السعرات الحرارية في الفول السوداني، يجب أن نوضح الآن أنه لا يرتبط بالعديد من الآثار الضارة، ولكنه قد يكون السبب في إصابتك ببعض الآثار الجانبية كما يلي:
حساسية الفول السوداني، حيث يعتبر من أكثر المواد الغذائية المسببة للحساسية. التسمم بالأفلاتوكسين، حيث يمكن أن يتلوث الفول السوداني بأنواع العفن التي تنتج الأفلاتوكسين، مما يؤدي إلى التسمم الذي قد يُسبب فشل الكبد أو سرطان الكبد.
عدد السعرات الحرارية في الفول السوداني - موضوع
إذا إشتريت الفول السوداني معلبًا ، بمجرد فتح العلبة احتفظ بالفول السوداني في الثلاجة للحفاظ على نكهته ونضارته. وحاول استهلاكه في موعد لا يتجاوز تاريخ "انتهاء الصلاحية" الموجود على العلبة. يمكنك معرفة أن الفول السوداني فاسد إذا كان يحتوي على رائحة مريب أو متعفن أو حليب حامض. ففي هذة الحالة تخلص منه. إذا لم تكن متأكدًا ، يمكنك تناول قضمة ؛ سوف يكون طعم الفول السوداني الزنخ مرًا أو حامضًا. أضرار الفول السوداني المتعفن أنه يمكن أن ينتج سمًا يعرف باسم الأفلاتوكسين. يمكن أن يؤدي تناول الفول السوداني الزنخ إلى تسمم الأفلاتوكسين ، وهي حالة يمكن أن تضعف وظائف الكبد وتؤدي إلى اليرقان والتعب وفقدان الشهية وتلف الكبد. حتى أنه تم ربطه بسرطان الكبد المصدر: verywellfit
حمض الفوليك: الذي يعدّ ضرورياً لانقسام الخلايا، مما يعني أنَّ تناوله بكميات مناسبة أثناء فترة الحمل، وفترة الطفولة مهمّ جداً؛ حيث تنمو الأنسجة في هذه الفترات بشكلٍ سريع. النحاس: والذي يلعب دوراً مهماً في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنّه ضروريٌّ لصحة الأوعية الدموية، والأعصاب، والجهاز المناعي، والعظام. الفسفور: وهو معدنٌ ضروريٌّ لتكوين الأسنان، والعظام، ونمو الخلايا، وعمل العضلات كما يساعد خلايا الجسم على استخدام الفيتامينات لإنتاج الطاقة. فيتامين ب3: وهو أحد الفيتامينات المهمة في إنتاج الطاقة من الطعام، كما يساهم في الحفاظ على صحة البشرة، والجهاز الهضمي، والجهاز العصبي. المنغنيز: ويلعب دوراً مهماً في أيض الكوليسترول، والعناصر الغذائية مثل الكربوهيدرات ، والبروتين. وللمزيد من المعلومات حول فوائد الفول السوداني يمكنك قراءة مقال ما فوائد الفول السوداني. المراجع
↑ Shereen Lehman (3-8-2020), "Peanut Nutrition Facts and Health Benefits" ،, Retrieved 17-12-2020. Edited. ^ أ ب "Peanuts, unroasted",, 30-10-2020، Retrieved 17-12-2020. Edited. ^ أ ب "Peanuts, roasted, salted",, 30-10-2020، Retrieved 17-12-2020.