المسامحة
تعتبر المسامحة جزءاً مهمّاً من النسيان، فإذا أراد الشخص أن ينسى شخصاً ما فإنّ عليه أولاً أن يقوم بمسامحته؛ وذلك لأنّ مشاعر الغضب تبقى حاضرة في عقل الإنسان ما لم يدعها تذهب، ويجب عليه كذلك أن يسامح نفسه وأن لا يلقي عليها اللوم الذي سوف يثقلها أكثر؛ وذلك للعودة إلى الحياة السعيدة التي كان يعيشها وإكمال مسيره فيها من دون منغصّات. تجنّب الشعور بالوحدة
إذا كان الشخص مشغولاً بالكثير من الأشياء، وحياته مليئة بالمهمّات والمغامرات، فإنّ هذا سوف يساعده على النسيان وتجاوز الألم، أمّا إذا كانت حياته فارغة من الأشياء المفيدة والتي تشغله وتملأ وقته، فإنّه سوف يشعر بالوحدة الشديدة، وهو أيضاً ما سوف يجعله يواصل التفكير والتذكر بل وقد يقوده هذا إلى أن يصاب بالإحباط ، لذا فإنّ عليه أن يملأ وقته بالأشياء التي يحبّها من أجل التجاوز السريع، وتجنّب الشعور بالوحدة التي تزيد من حدّة الموضوع. عدم الملاحقة
تعتبر الملاحقة من أهم المعيقات التي تحول بين الإنسان والنسيان، وتكون الملاحقة عن طريق تتبع أخبار الشخص الآخر ومحاولة معرفة ما هو جديده على الدوام بشتى الطرق والوسائل الممكنة والمتاحة، وإبقاء الفضول نحو معرفة تفاصيل حياته المختلفة، ويكمن ضرر التتبّع المستمر في إبقاء هذا الشخص في بال الإنسان مما لا يسمح لعقله أن يأخذ مساحته للقيام بعمله ومسح الآخر شيئاً فشيئاً، وقد يتحوّل هذا إلى وسواس يلاحقه، فيستمرّ في هذا الأمر ويصبح غير قادر على التوقف، وهو ما يؤدّي إلى إبقاء الشخص جزءاً من حياته.
- كيف انسى شخص اعشقه و تركني - إسألنا
- كيف انسى شخص تركني بخطوات ذكية
- كيف انسى شخص تركني | Yasmina
- مواعيد مباريات اليوم السبت 9 / 4 / 2022 بالدوري والقنوات الناقلة - اليوم السابع
كيف انسى شخص اعشقه و تركني - إسألنا
حثّ النفس على الصبر، وإلهامها على الارتقاء والتجاوز عن ظلم الآخرين وسلبياتهم في سبيل تحقيق أهداف أكثر نُبلاً وأهميةً، وتخدم سعادة المرء نفسه. كيف انسى شخص اعشقه و تركني - إسألنا. الحفاظ على الصحة الجسديّة والبدنيّة والتي تتمثل بنضج المرء وإدراكه للآثار الجسديّة الضارّة التي قد تلحق به بسبب الغضب الشديد، والمداومة على التفكير بالظلم وبالأشخاص المؤذيين في حياته، ما يولد له الكثير من الضغط والتوتر، ويتسنزف طاقته وصحته الثمينة التي لا يستحق أي شخص أن يهدرها لأجله. وضع أهداف وخطط حياتية مُتجددة والمضيّ قدماً لتحقيقها
يمكن اتباع الخطوات الآتية لوضع أهداف جوهريّة تُساعد المرء على المضي قدماً ونسيان الظلم في حياته، وهي: [٦]
تحديد الهدف المُطلوب: يجب على الشخص يُقرر إذا ما توجّب عليه غلق خطوط التواصل مع من ظلمه، أو إدامة العلاقة وإعادة بنائها، أو تركها والتخليّ عنها، بحيث يختار الطريقة التي تُناسبه وتُريحه أكثر. التركيز على المستقبل: حيث إنه في جميع الاحوال سواء باختيار المرء النسيان والتجاوز، أو المسامحة وإدامة العلاقة فعليه أن يصب تركيزه على مُستقبله، ولا يسمح لمشاعره أن تقف عائقاً في طريق نجاحه العمليّ، أو في علاقاته الاجتماعيّة الأخرى.
كيف انسى شخص تركني بخطوات ذكية
كيف أنسى حبيبي الذي تركني؟ كيف أنسى شخصاً تعلقت به نهائياً؟ كيف أنسى من أحببته؟ ما هي خطوات نسيان الحبيب؟ كيف أنسى حبيبي؟ هل تركك حبيبك؟ كيف تنسى حبيبك بسرعة؟ كيف تنسى حبيبك الذي تركك أوجرحك أو لم يبادلك نفس الشعور؟ ما هي خطوات نسيان الحبيب؟ نظن أحياناً أن نسيان الحبيب أمر مستحيل، خصوصاً عندما يتناهى إلى أسماعنا صوت السيدة فيروز: "بيقولوا بكتب الهوى إللي بيحب ما بينسى"، ولكننا ننسى رد وديع الصافي عليها، أو نتجاهله عن دراية أحياناً، وهو يقول: "بيقولوا بكتب الهوى عالبعد القلب بيقسى". ولكن كيف للقلب أن يقسو وكيف للعقل أن ينأى عن ذكر الأحبة الناسين؟ إليك عزيزي القارئ مجموعة نصائح لنسيان الحبيب، لتجد الإجابة عن سؤال "كيف أنسى حبيبي؟" دون أن يقسو قلبك: 1. كيف انسى شخص تركني بخطوات ذكية. في البداية، تحدث عن الموضوع مع صديق قريب أو شخص حكيم، ويفضل مع مدرب حياة أو أخصائي في العلاقات. فالفضفضة والحديث عن الموضوع، وبالأخص مع خبير في هذا المجال، سيزيل ثقلاً عن روحك، سيخفف توترك وسيشعرك بالراحة والهدوء، كما أن الخبير سيزودك ببعض النصائح لاستعادة توازنك وطريقك في الحياة. 2. لا تستمر في الحديث عن تفاصيل ما حدث لك لفترة طويلة، فعند نقطة ما عليك أن تتوقف عن الحديث بالموضوع كي لا تعلق به مدى الحياة، فقد آن الأوان لإنهاء هذا الفصل، والانتقال إلى مرحلة جديدة من حياتك.
كيف انسى شخص تركني | Yasmina
كيف أنسى شخص تركني؟، إن الحب شيء عظيم ومن أجمل الأشياء التي تعطي للحياة معنى، فحب الأسرة بعضهما لبعض يعطي لنا الاطمئنان، وحب الأصدقاء يعطي لنا الأمان والثقة في الآخرين، وحب الزوجين لبعضهما يخلق جيل مُحب للحياة،
هناك علاقات حب تنشأ بين اثنين من الأصدقاء أو الأقارب أو الجيران أو لا يعرفان بعضهما وتكمل بالزواج ويعيشا بحب وسعادة طوال الحياة، لكن ليس كل الحب يجعلنا نعيش برفاهية وحياة لذيذة، فهناك حب يتحول في يوم إلى جحيم، وهو الحب الذي لم يكتمل، وهذا هو حديثي في هذا المقال، حيث ظهر في الأونة الأخيرة كثرة التساؤل عن معرفة كيف أقوم بنسيان شخص أحببته يوم. يقول البعض أن نسيان الحبيب أمر مستحيل، لكن أرى أن هذا الشخص قد أخطأ، فنحن منذ ولادتنا أحببنا ألعاب كثيرة وعندما كان يأتي الوالد بأشياء أخرى أفضل منها ننسى هذه اللعبة ونقوم باللعب بالأخرى، وأيضًا مع تقدم السن ننسى اللعبة ولا نتذكرها أبدًا، هكذا حياتنا. لقد سمي الإنسان إنسانًا من كثرة نسيانه، فطبيعي يأتي اليوم الذي ننسى أي شخص أو شيء أحببناه وفقدناه. لكن نتوقف هنا عند بعض الأسئلة، كيف أنسى الشخص في بداية الفقد؟ الجواب هو في ذاتك، بعد الخروج من العلاقة، لا بد من التفكير في أن هذه العلاقة لا تكون إلا شيئًا عابرًا وسريعًا ما يزول، لكن لا بد من اتباع بعض الخطوات لإنهائها بسهولة.
3. تخلص من كل الذكريات والصور التي جمعتك بمن أحببت. 4. كي تنسى الشخص الذي تركك أو خانك، تخلص من كافة هداياه، والتي قد تشعرك بالحزن والاكتئاب، وتفتح باب الذكريات على مصراعيه كلما رأيتها. 5. كي تنسى من تحب، ابتعد عن الأماكن التي كنت تراه فيها. 6. لا تَلُم نفسك على أي تجربة فاشلة مررت بها مع الحبيب، فالحياة مدرسة نتعلم فيها من أخطائنا. 7. تعلم من أخطائك دون أن تجلد ذاتك بسببها؛ تذكر دائماً أن ما صدر عنك ليس إلا ما كنت قادراً عليه في تلك اللحظة وتحت تلك الظروف، حتى وإن لم يعجبك. لا تجلد ذاتك على ما فعلته في وقت مضى ولن يعود. 8. لا تندم على صدقك وإخلاصك لأي شخص، فطالما أنت أحببته بصدق ووفاء، وتخلى عنك، فتأكد أنه لا يستحقك. 9. عليك أن تحسن ظنك بالله وأن تؤمن بأن ما كتبه الله لك هو الخير بالتأكيد. 10. تذكر دائماً أن الندم والحزن والحسرة والبكاء لن يغيروا ما حصل ولن يؤثروا على حياتك إلا سلبياً، لذا، تحكم في حياتك، لا تسمح لنفسك بالوقوع في فخ الاكتئاب ، داوي جرحك بنفسك وكن قوياً لأجلك، وقرر أن تكون سعيداً وأن يكون حاضرك أفضل من ماضيك. 11. لا تبقَ وحيداً وتنعزل عن الآخرين، فالوحدة تولّد الاكتئاب والحزن العميق، وكثرة مراجعة الذكريات التي كانت تجمعكما، مما سيجعل نسيان الماضي أكثر صعوبة.
مواعيد مباريات اليوم الثلاثاء 19 - 4 - 2022 والقنوات الناقلة
الثلاثاء، 19 أبريل 2022 02:00 ص
تقام اليوم الثلاثاء 19 - 4 - 2022 العديد من المباريات المهمة بمختلف ملاعب العالم، فى مقدمتها مواجهة ليفربول ضد مانشستر يونايتد فى الدوري الإنجليزي، ومباراة الإنتر ضد ميلان فى قمة الدوري الإيطالى. ترتيب هدافي الدوري المصري بعد مباريات اليوم الإثنين 18-4-2022
الإثنين، 18 أبريل 2022 11:58 م
واصل أحمد سيد زيزو، نجم الفريق الأول لكرة القدم بنادى الزمالك، تصدره لجدول هدافى الدورى المصرى برصيد 8 أهداف بعد انتهاء مباريات اليوم الإثنين 18-4-2022..
نتائج مباريات الدوري المصري اليوم الإثنين 18-4-2022
الإثنين، 18 أبريل 2022 11:57 م
أقيمت اليوم الإثنين 18-4-2022 ثلاث مباريات ضمن منافسات الجولة 15 من عمر مسابقة الدورى العام، حيث التقى الإسماعيلى مع إيسترن كومبانى..
مواعيد مباريات اليوم السبت 9 / 4 / 2022 بالدوري والقنوات الناقلة - اليوم السابع
تسحب قرعة دور الثمانية لبطولتى دورى أبطال أفريقيا والكونفدرالية في الثالثة عصر اليوم، الثلاثاء، بمقر الاتحاد الأفريقي لكرة القدم "كاف" بالقاهرة، وتشهد مشاركة 3 أندية مصرية هي الأهلي في الأبطال وبيراميدز والمصري في الكونفدرالية، بعدما نجح الثلاثى في مواصلة المشوار وعبور مرحلة المجموعات، بينما أقصى الزمالك من المجموعة الرابعة لدوري الأبطال ليصبح الفريق المصري الوحيد الذى ودع البطولة الأفريقية من أصل 4 ممثلين للكرة المصرية في البطولات الأفريقية هذا الموسم. موعد مباريات اليوم اليوم السابع. وفى قرعة دوري أبطال أفريقيا، سيكون الأهلى في التصنيف الثانى بعدما احتل وصافة المجموعة الأولى خلف صن داونز، ونفس الأمر بالنسبة لكل من بيراميدز والمصرى اللذان حلا في التصنيق الثانى أيضًا بقرعة ربع نهائي الكونفدرالية، وبالتالي سيتجنب الثنائى المصري المواجهة المباشرة في دور الثمانية. وجاء التصنيف الأول في دوري أبطال أفريقيا متصدرى المجموعات الأربع وهم صن داونز الجنوب أفريقي والرجاء المغربي والترجي التونسي والوداد المغربي، وفى التصنيف الثانى يتواجد الأهلى ووفاق سطيف الجزائرى وشبيبة القبائل الجزائرى وبيترو أتلتيكو الأنجولي. وتنص لائحة البطولة على أن يلتقى فريق من التصنيف الأول مع آخر من التصنيف الثانى على ألا يلتقى فريقان من نفس المجموعة، وبالتالي يتجنب الأهلى مواجهة صن داونز ويكون في مواجهة محتملة أمام الرجاء أو الترجى أو الوداد.
ويدخل فريق الاهلى بقيادة الجنوب أفريقى بيتسو موسيمانى مباراة الليلة بمعنويات مرتفعة بعدما حجز المارد الأحمر موقعه في نصف نهائي دوري الابطال الافريقى للمرة الثالثة على التوالي بعد تخطى عقبة الرجاء المغربى بالفوز ذهاباً 2-1 والتعادل 1-1 إياباً ليضرب موعداً مع وفاق سطيف الجزائرى. في المقابل طالب طارق العشرى المدير الفني للطلائع لاعبيه بإلحاق الهزيمة الثانية للأهلى هذا الموسم وخطف النقاط الثلاث، مشدداً على ثقته الكبيرة في قدراتهم وإمكانياتهم على الأقل للخروج بنتيجة التعادل استغلال إجهاد نجوم المارد الاحمر ، ويبحث العشرى عن استعادة ذكريات التألق أمام الاهلى وذلك عندما كان على رأس الإدارة الفنية لعدة فرق محلية مشدداً على أن الطلائع تعادل سلبياً مع الاهلى في أخر مباراة بالدوري كما نجح في خطف لقب السوبر المحلى من أنياب المارد الأحمر في أخر صدام بين الفريقين مما يؤكد أن الفريق يملك إمكانيات التفوق على كتيبة موسيمانى.