08:00 AM | الإثنين, 28 كانون الثاني 2019
2019-01-28 08:00:00
تتميز تصاميم ايلي صعب باحترافيتها ودقتها كما وأنها تعتبر بغاية الأناقة والجمال وتناسب إطلالاتك اليومية أو السهرات. في هذا السياق، اخترت لك على موقع يومياتي أجدد موديلات تصاميم و أزياء ايلي صعب من مجموعة ربيع وصيف 2019 والتي تناسب كل الأذواق كي تختاري منها ما يناسبك وتحصلي على إطلالة راقية أينما ذهبت. تصفحي الصور أعلاه واعتمدي الأزياء الأقرب إلى ذوقك الرفيع لتحصلي على إطلالة عصرية. الفستان الأسود الشفاف: واكبي صيحات الموضة واعتمدي الفستان القصير باللون الأسود المصمم من قماش شفاف ما يزيد من جماله. يتميز هذا الفستان بقصته الملفتة وبقماش التول الذي يزيّن الأكتاف ما يضفي رونقاً على إطلالتك. نسّقي معه الكعب العالي باللون الأسود أو الفضي بحسب الرغبة. الفستان المطّبع والمنفوش: تميّزي بأسلوبك هذا الموسم واعتمدي في إحدى السهرات الفستان القصير من الأمام والطويل من الخلف الذي يتميز بالرسومات الملفتة وبنقشته الجميلة. كذلك، يتميز هذا الفستان بقصته المنفوشة عند الخصر وبقصة الأكتاف المكشوفة ما يمنحك إطلالة عصرية وفريدة من نوعها تجعل كل الأنظار تتردد نحوك.
- تصاميم ايلي صعب التي ارتديت من المشاهير
- تمارين التوازن - موضوع
- تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك
- تمارين الذراعين للرجال والسيدات بالصور - كل يوم معلومة طبية
تصاميم ايلي صعب التي ارتديت من المشاهير
صمم إيلي صعب فساتين لعدة النجمات العالميات حيث صمم فستان لأنجيلينا جولي الذي ارتدته في حفل توزيع جوائز الأوسكار السادس والثمانون في مارس 2014. [4]
العطر [ عدل]
أطلق ايلي صعب عطره الأول عام 2005
أعماله خارج مجال الأزياء [ عدل]
وعقدت شركة تطوير الإماراتية عن شراكة مع إيلي صعب لتصميم فندق فاخر سيحمل اسم «إيلي صعب» في مشروع «ذي تايجر وودز دبي». [5] [6] وفي عام 2009، افتتح الفندق. عام 2010، أطلق صعب أول يخت من تصميمه ويحمل اسمه، وتعاون مع شركة WEYVES العالمية وتم عرض اليخت في معرض اليخوت في أبوظبي. حياته الشخصية [ عدل]
متزوج من السيدة كلودين صعب وله منها ثلاثة من الأبناء: إيلي وسيليو وميشال. [7]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
شاهدي أجمل تصاميم إيلي صعب على مر العصور، فستاني
حوار مع إيلي صعب مجلة هي، 2 أغسطس 2011
قدم المصمم اللبناني إيلي صعب تشكيلته الجديدة من الأزياء الراقية لربيع 2020 ضمن أسبوع الموضة في باريس، بمجموعة احتفت بالفخامة الشاملة مستوحاة من الماضي الملكي للثقافة المكسيكية والأوروبية، بالتحديد في القرن التاسع عشر وتجمعهما معًا في الوقت الحالي. ووصف المصمم عميلته بأنها "جريئة وساحرة وواثقة من نفسها، وأنيقة دائمًا". وأقيم العرض في أحد صالات القصر الكبير Grand Palais، وفي ظل الضوء الذي يخترق السقف الزجاجي، سارت العارضات على المدرج بإطلالات ملكية مطرزة بالترتر وأحجار الراين واللؤلؤ والزهور. وشملت المجموعة فساتين أنيقة وساحرة في صور ظلية جذابة ومعقدة، فبرزت فساتين قصيرة مرتبطة بكاب طويل منسدل على الأرض بطبعات ملكية منسقة مع أقراط طويلة تصل إلى الكتف، أضفت عليها لمسة من الفخامة، بالإضافة إلى فساتين بأكمام غير متوازية وأخرى بأكمام ملكية منتفخة، ولفت انتباهنا على وجه الخصوص فستان مزدوج مكون من قفطان بتطريزات بيضاء وذهبية وفستان داخلي شفاف مطابق. أما لوحة الألوان فكانت رائعة سيطر عليها ظل الذهبي اللامع إلى الأبيض والبيج والعاجي والوردي الباهت والفيروزي والأخضر الليموني والأزرق الفاتح، والتي لونت الكثير من الإبداعات الأنيقة بفتحات حتى الفخذ أو بأحزمة الكاحل أو مزخرفة بطيات بو كبيرة والكشاكش، كما أضافت الأكتاف المهيكلة الهندسية قوة واضحة على فساتين السهرة الرومانسية.
إذا كنت تعانين من الدهون المتراكمة في منطقة الذراعين، "سيدتي. نت" يطلعك على مجموعة تمارين لتنحيف اليدين وشدهما في التقرير الآتي:
تمارين رياضية فعالة في تنحيف اليدين وشدهما
يُنصح بأداء 3 مجموعات من هذه التمارين بتكرار 10 مرات لكل منها. 1. العضلة ذات الرأسين
يقوّي هذا التمرين الجزء الأمامي من الذراعين. لأداء هذا التمرين: امسكي دمبلز وابدئي بذراعيك من جانبيك. اجلبي مرفقيك إلى جانب جسمك، ثم قومي بلف الأوزان لأعلى نحو كتفيك. احرصي على عدم ترك ذراعيك تتأرجح. كرري هذا التمرين 10 مرات، بواقع 3 مجموعات. تابعي المزيد: تمارين شد الترايسبس للنساء تقوي الذراعين
2. الطبق
يستهدف هذا التمرين العضلة ذات الرأسين والكتف والصدر. ابدئي بإسدال ذراعيك إلى جانبك، واثني مرفقيك بزاوية 90 درجة. قومي بمدّ الذراعين للأمام، كما لو كنت تقدمين طبقًا، ثم افتحيهما إلى الجانبين على شكل الحرف اللاتيني "T"، قبل العودة إلى نقطة البداية. اجعلي راحة اليد متجهة لأعلى طوال الوقت. كرري هذا التمرين 10 مرات، وأكملي 3 مجموعات. تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك. 3. العضلة ثلاثية الرأس
يشدّ هذا التمرين الجزء الذي يهتز عند التلويح
بعد حمل الدمبلز في كلتا يديك، انحني للأمام بظهر مسطح.
تمارين التوازن - موضوع
اجلبي مرفقيك بمحاذاة جانبيك واسحبيهما نحو السقف. أبقِي مرفقيك ثابتين، ادفعي الوزن بتحريك النصف السفلي من ذراعك للخلف ولأعلى نحو السقف. انتظري لمدة ثانية، واشعري بظهر ذراعك مشدودًا، ثم استرخي للعودة إلى نقطة البداية. كرري هذا التمرين 10 مرات، بواقع 3 مجموعات. 4. عناق الشجرة
يعمل على تمرين العضلة ذات الرأسين وجانبي الصدر ونحت الكتفين. احملي الأوزان إلى مستوى الكتف بالتوازي مع الأرض. تمارين التوازن - موضوع. ارخي الكتفين، ثم اسحبي الذراعين تجاه مقدمة جسمك كما لو كنت تعانقين شجرة. حافظي على مرفقيك في مستوى كتفيك فلا ينخفضان ولا يرتفعان إلى أذنيك. كرري هذا التمرين 10 مرات، وأكملي 3 مجموعات. تابعي المزيد: تمارين لكي تظهري أصغر سناً وأكثر جمالاً
5. دوائر الذراع
تمرين كلاسيكي من أجل تنسيق وتشكيل الذراعين المترهلين
قفي مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين ومدّي ذراعيك بشكل مستقيم إلى مستوى الكتفين. قومي بعمل 50 دائرة صغيرة بيديك عن طريق تدويرها في الاتجاه الأمامي. ثم بالتبديل إلى 50 دائرة صغيرة للخلف. 6. الرفع الجانبي
للذراع الواحدة يساعد هذا التمرين على شدّ الذراع وفقدان الدهون. ابدئي بحركة الدفع مع تثبيت الركبتين واليدين مباشرة تحت الكتفين، مع حمل وزن في اليد اليسرى.
تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون بهم - ثقف نفسك
ترهلات الذراعين من المشاكل التي قد تفسد مظهرك حتى مع ارتداء الملابس الواسعة، وقد تظنين أن الجراحة هي الحل الوحيد للتخلص من الدهون الموضعية وتنحيف الذراعين، ولكن الخبر الجيد عزيزتي أن تمارين تخسيس الذراعين بالرغم أنها لن تمنحكِ نتيجة سريعة، ولكن مع الوقت ستحسن من مظهر الذراعين وتساعد على شد الترهلات وتقوية العضلات لتمنحكِ مظهر متناسق، ونقدم لكِ في هذا المقال مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنكِ ممارستها بالمنزل، التي تستهدف الذراعين والصدر دون الحاجة لأجهزة احترافية، أو الذهاب للمراكز الرياضية. تمارين تخسيس الذراعين والصدر ستحتاجين في معظم تمارين الذراعين إلى أثقال، لأنها تساعد على زيادة مقاومة الذراعين، ما يساعد على تقوية العضلات وشد الترهلات بهما. التمرين الأول: احملي الأثقال (يراعى اختيار أثقال مناسبة لكِ حتى لا تسبب في إصابة العضلة) أمام الفخذين مع الوقوف في وضع مستقيم وفتح القدمين قليلًا، الآن ارفعي الأثقال لأعلى ليصبح شكل الجسم أشبه بحرف الـY مع الإبقاء على الظهر مستقيمًا والجسم مشدودًا، ثم اخفضي الذراعين مجددًا للوضع السابق، وكرري التمرين 20 مرة. تمارين الذراعين للرجال والسيدات بالصور - كل يوم معلومة طبية. التمرين الثاني: أمسكي الأوزان جيدًا واتخذي وضعًا شبيهًا بوضع تمرين الضغط على أن يكون الجسم ليس موازيًا للأرض، ولكن ارفعي النصف السفلي قليلًا لأعلى، واستندي إلى الأوزان وأطراف أصابع القدمين، ودون تحريك الأرداف، ارفعي اليد اليمنى ببطء، حتى يصبح الوزن ملامسًا للصدر، ثم اخفضيه ببطء وكرري الأمر مع اليد اليسرى، ثم كررى التمرين أربع مرات لكل جانب.
تمارين الذراعين للرجال والسيدات بالصور - كل يوم معلومة طبية
5- تمرين الضغط وضع الجوهرة هذا التمرين أكثر فعالية من تمرين الضغط التقليدي, كما أنه فعال جداً جداً فى علاج ترهلات الذراعين وإعطائها مظهر رائع. للقيام بهذا التمرين هيئ جسمك مثل تمرين الضغط التقليدي تماماً, ولكن إجعل راحتي يدك قريبة "الماسفة بينهم تكون حوالى 10 سم فقط. اخفض جسمك ببطء حتى تلمس تكون المسافة بين صدرك والأرض 10سم تقريبا. إدفع جسمك لأعلى مرة أخرى. كرر الأمر لمدة 10 عدات و3 مجموعات. ذات صلة: جميع وضعيات تمارين الضغط لشد ترهلات الذراعين. 6- تمرين مرجحة الباى بالدامبلز تمرين رائع يعمل على تقوية عضلات الباي والتى تساهم فى فى تخفيف الذراعين وتحسين مظهرها. ويحتاج هذا التمرين الدنابل لأدائه ولكن يمكنك إستخدام زجاجتين من المياه ستعطيك نفس النتيجة. إبدأ بالوقوف مستقيماً مع مباعدة قدميك بعرض الورك وحافظ على عضلات بطنك وصدرك مشدودة. دع ذراعيك مرتخية مع جانبي كتفك وأنت ممسك بالأوزان وراحة يدك تشير للأمام. إرفع الوزن باتجاه صدرك, وحافظ أن يكون مرفقيك ملامسة لجسمك. إخفض الأوزان مرة أخرى لنقطة البداية وكرر الأمر 10 مرات و3 مجموعات. 7- رفرفة جانبية تعمل هذه الحركة تقوية عضلات الكتف الجانبية, والتى بدورها تساعد فى شد ترهلات الذراعين وقوية الذراع بالكامل.
الذين يلتمسون أن تصبح ذراعيهم خالية من الترهلات سيجدون الحل هنا من خلال تمارين الذراعين المختلفة حيث سنقدم لكم ١١ تمرين مختلف سيجعل ذراعيك لم تعد بالضخامة التي عليها ،وتبدو أصغر حجما وايضا شد أي ترهلات بها، وتجعلك على استعداد أن تظهرها في أي وقت لإن شكلها أصبح لائق أكثر ويعتبر أفضل ما في تلك التمارين، أنه يمكن لمعظم الناس القيام بها في المنزل باستخدام ثقل جسمك، و لا حاجة إلى الإنفاق لشراء الأدوات الغالية الثمن أو المعدات! أو أجهزة التمرينات المختلفة وكذلك الذهاب للصالة الرياضية
إليكم تمارين الذراعين لشد الذراع والترهل وتقليل الدهون وتحسين شكلهم بشكل جذاب ولائق
نصيحة المدرب: لزيادة حرق السعرات الحرارية الخاصة بك ومشاهدة نتائج أسرع، قم بالمشي أو القفز في المكان لمدة 2 دقيقة بعد إتمام كل خطوة. لف الكرة مع الضغط المتفاوت
يعتبر ذلك التمرين من أـفضل التمارين لأولئك الذين يحتاجون إلى تقوية الجزء العلوي-الجسم-. (ملحوظة: يمكنك استخدام كرة القدم أو كومة من الكتب أو كرة طبية لإنشاء سطح غير مستو. ) طريقة عمل التمرين:
أستلقي على الأرض وضع اليد اليمنى على الكرة، واليد اليسرى على الأرض. ضغط بازدراء بالكتفين كما لو كنت ستنخفض نحو الأرض، وعليك حفظ المرفقين إلي الداخل و ادفع إلي الوراء وقم بتمرير الكرة إلى الجانب الآخر.
كرري التمرين 12 مرة مع تبديل الجانبين. الكتفين، عضلة الترايسيبس، الظهر، الأرداف، الساقين. 5- تمرين القوس والسهم
اخطي خطوة للأمام بالقدم اليسرى واحملي الأوزان الثقيلة في يديك، اثني الركبة حتى تصل اليد اليمنى نحو القدم اليسرى كما هو موضح بالصورة. يجب تنفيذ التمرين بالأوزان الثقيلة وابدئي ببطئ في تحريك ذراعك الأيمن وثني الكوع حتى يصل الى منطقة الخصر. كرري التمرين 15 مرة مع مراعاة التبديل في الجانبين. الكتفين، عضلة البايسبس، الظهر، الفخدين، الأرداف. 6- تمرين الأخير
اجلسي وارفعي وجهك الى الأعلى مع ثني الركبتين والقدمان تلامس الأرض واحملي الأوزان الثقيلة في يديك واجعلي ذراعيك في مستوى الأرض. ارفع يديك الى الأعلى وشدي عضلات البطن كما هو موضح في الصورة. كرري التمرين 15 مرة. مناطق التاثير:
الكتفين، عضلات البطن، الصدر. في النهاية …. إن كنت تعانين من أية آلام في العضلات أو العظم يفضل استشارة الطبيب المعالج قبل تنفيذ تلك التمارين. Comments comments