(راشد الماجد):
جيت وش جابك حبيبي من بعد طول المغيب ِ
من بعد طول المغيب ِ
ولا ناوي ياحبيبي تغرق الغرقان أكثر
تغرق الغرقان أكثر
(حسين الجسمي):
تقول اني ما أهمك يابرودة والله دمك
كنت في عيني أضمك وأتغزل بك وأسهر
اللي جابك هو حبي ولا شي ٍ مستخبي
ولا شي ٍ مستخبي
ياللي ساكن وسط قلبي ليه من حبي تنكر
ليه من حبي تنكر
انت في دنياك لاهي وعن حبيب القلب ساهي
التغلي مو تباهي حس في شوقي وتذكر
يادروب الحب صيحي ويادموع العين طيحي
يادموع العين طيحي
صرت من بعده جريحي وقلبي عن غيره تسكر
قلبي عن غيره تسكر
روح يا طاير وقله قلبي فيه ألفين عله
الحياه بعده ممله وحالي من بعده تدهور
+ A
A -
شكراً لك على إرسال التعديلات. سيتم نشرها بعد مراجعتها!
هو ايه اللي المفروض أعرفه/أعمله ؟ : Egypt
هو يعني ايه واحد صحي من النوم وفجأة نزل الشارع حط كرسي في مكان في الشارع وقرر انه بتاعه وانه اللي يركن فيه لازم يديله فلوس ؟ لا والموضوع بيوصل لبلطجة كمان وكأن العربية بتتركن في بيته. انا معنديش عربية بس مرة سايس افتكرني ركنت عربية وانا ماشي وقالي فين حق العربية يا باشا وكأن الشارع دا حرفيا بتاعه. واللي مستفزني اكتر ان فيه سياس بيبقوا واقفين قدام اقسام الشرطة.. هو ايه دا بجد يا جماعة في ايه ؟
غرقان – راشد الماجد | كلمات
Log in or sign up to leave a comment level 2 Op · 3 mo. ago Freethinker Egyptian Woman فعًلا و أحلى لو تكون كلمة فريدة واحدة في حد ذاتها مش مجرد نفي لكلمة تانية عشان تكون كلمة أصلها منها و عشان متكونش كلمة مخالفة للربوبين اللي هما برضوه معانا في نفس القارب level 1 Op · 3 mo. غرقان – راشد الماجد | كلمات. ago Freethinker Egyptian Woman و هو فعلًا الكلمة لغويا كلمة تشير إلى أمور سيئة جدا فأي تعريف إصطلاحي ليها هيكون في مصلحة الإسلام! level 2 Op · 3 mo. ago Freethinker Egyptian Woman دي رؤيه اكتر ما هي مصطلح لغوي ممكن توضح أكتر level 1 خلاص نندهك بمشرك احسن! ملحد ملهوش علاقة بدين ليه علاقة انك مش مؤمن وواضح انك عملت اسكرين شوت و مبصتش بيه level 1 طب هو ليه رأيه مهم عندك كدا، لو شايفها شتيمة قوله اه انا ملحد ابن دين كلب و انت مسلم عبد للكائن الخفي و البدوي البصمجي الي مزرنخ في قبره و طلع دين امه و ارمهوله في الشارع لحد ما يتكسف يقول انه مسلم اصلا و تقلب الآية عليه ولا عزاء للمعجم و لغة قريش البائدة بتاعته الكلمات نحن من نصنع معناها و افتكر كدا كويس و استخدمه ضد المسلم حتي يخجل من اسلامه مكان لكل المصريين اللي سابوا دينهم او بيشكّوا فيه.
من أكثر الأشياء اللي بعتبر حالي محظوظ فيها هو موقع بيتي المتواضع في عجلون و المناظر يلي بشوفها من البلكون، عجلون حلوة بس بدها عناية :( : Jordan
مش عارف ليه بس بجد بفتح الفيس بوك كل يوم بلاقي اخبار عن جرائم قتل، وفي الأغلب هي قتل بغرض انتقام للشرف او في بعض الأحيان بيبقى لغرض مادي. بس مظنش ان مصر من كام سنة كانت فيها كمية الجرائم دي. معرفش هل ده بسبب انتشار وسائل اعلام فالفرق هو اننا بنسمع عن كل اللي بيحصل حوالينا ولا ده عشان فعلاً في ارتفاع في نوعية الجرائم دي.. حد عنده تفسير؟
هو انا لوحدي اللي شايف ان جرائم القتل لغرض الشرف زادت اوي في مصر اخر فترة؟ : Exegypt
استمع الى "اغنية الي جابك هو حبي" علي انغامي
راشد الماجد و حسين الجسمي - الغرقان (النسخة الأصلية) | 2009 مدة الفيديو: 5:44
نجوى فاروق جيت وشجابك حبيبي 2017 مدة الفيديو: 2:27
حسين الجسمي وراشد الماجد - الغرقان (النسخة الأصلية) | 2009 مدة الفيديو: 5:44
- ُ "" نجوى فاروق - الغرقان مدة الفيديو: 1:21
الي جابك هو حبي 🖤 مدة الفيديو: 0:27
الي جابك هو حبي 💖 ولاشي مستخبي ؟! مدة الفيديو: 0:49
جيت وش جابك حبيبي 😥 مدة الفيديو: 4:24
غرقان#جيت وش جابك حبيبي مدة الفيديو: 2:45
الجبل في فبراير الكويت - الغرقان (حصرياً) | 2018 مدة الفيديو: 4:09
- & - - - () + - الغرقان مدة الفيديو: 5:44
الغرقان - & راشد الماجد مدة الفيديو: 1:43
اغنيةة الي جابك هو حبي 😞 جنن مدة الفيديو: 0:16
الي جابك هو حبي ولا شيٍ مستخبي؟ مدة الفيديو: 0:52
اغنية الغرقان (غرق الغرقان اكثر) بصوت رائع مدة الفيديو: 2:15
اغنية الغرقان دي جي إجرام مدة الفيديو: 3:15
صار نفسي أعيش فيها من ورا كلامه..
أعراض الإنفلونزا: واحد من الأعراض الأخرى هو ما يسمى "برد أو إنفلونزا الكيتو" ويبدأ خلال الأسابيع الأولى من اتباع الحمية، وتتضمن أعراضه الشعور بالصداع وصعوبة التركيز والغثيان وصعوبة النوم، وغيرها من أعراض الإنفلونزا. اضرار نظام الكيتو الغذائي. نصيحة مجربة لتجنب ذلك: اتباع حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات لأسبوعين قبل الالتزام التام بنظام الكيتو، فهذا يعد الجسم للدخول في الكيتو، وفي كل الأحوال أعراض إنفلونزا الكيتو لا تدوم سوى أيام قليلة. عسر الهضم والإمساك: واحد من الأعراض الجانبية لرجيم الكيتو عسر الهضم والغازات والإمساك، لأن الجسم لا يحصل على الكميات المعتادة من الألياف كما في السابق، فمع التوقف عن تناول الفواكه والخضراوات عالية الكربوهيدرات والحبوب الكاملة والبقوليات يُقتطع الجانب الأكبر من الألياف التي تدخل الجسم. الحل هنا ممارسة التمارين الرياضية البسيطة بصورة يومية، وشرب كثير من الماء، وتناول الخضراوات الورقية بكثرة، وإذا استمر الإمساك يمكنك الحصول على مكملات غذائية للألياف. تعرفي إلى: 4 فواكه قد تسبب الإمساك عند تناولها هل يمكن إنقاص الوزن دون حمية؟ أحيانًا عندما نشعر بأننا محرومون من تناول طعام معين، واخترنا نظامًا غذائيًا صارمًا للتخلص من الوزن الزائد، تزداد شهيتنا لتناول هذه الأطعمة تحديدًا.
اضرار نظام الكيتو للتخسيس
2. الإصابة بالإسهال
إن الكثير من الناس الذين يتبعون نظام الكيتو قد يعانون من الإسهال نتيجة عدم تعويض نقص الكربوهيدرات بزيادة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، أو بسبب عدم تحمل منتجات الألبان ومواد التحلية الاصطناعية التي يتم تناولها في هذا النظام، أو نتيجة إرهاق المرارة التي هي المسؤولة عن تكسير الدهون الموجود في الغذاء. 3. الإصابة بالحماض الكيتوني
لا يجب على الشخص المصاب بداء السكري من النوع الأول أو النوع الثاني اتباع نظام الكيتو دون استشارة الطبيب، وذلك لأنه قد يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني نتيجة تخزين الجسم للكيتونات وهي أحماض ناتجة عن حرق الدهون، فيصبح الدم حامضي جدًا مما قد يؤدي إلى تلف الكبد والكلى والدماغ إذا لم يعالج، وقد يؤدي للوفاة. وتشمل أعراض الحماض الكيتوني جفاف الفم، والتبول المتكرر، والغثيان، ورائحة الفم الكريهة، وصعوبات في التنفس. 7 من مخاطر وأضرار الكيتو دايت يجب وضعها في الإعتبار. 4. إمكانية استعادة الوزن
يقول خبراء الصحة بأن نظام الكيتو مقيّد للغاية، لذا فإنه يعد نظام غير مناسب لاتباعه لفترة طويلة من الزمن. وبالتالي فإن معظم الناس يبدأون باستعادة الكثير من الوزن الذي فقدوه بمجرد عودتهم إلى نظام غذائهم السابق وتناول الكربوهيدرات.
اضرار نظام الكيتو جدول
وجدت دراسة استمرت 10 سنوات على الأشخاص المصابين بالصرع في النظام الغذائي الكيتوني أن 65% من الأشخاص أبلغوا عن أن الإمساك هو أحد أضرار الكيتو دايت الشائعة. علاوة على ذلك، تغذي الألياف البكتيريا المفيدة في الأمعاء، فقد يساعد وجود البكتيريا المفيدة في أمعائك في تعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة للجسم. 4. قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية في الجسم نظراً لأن الكيتو دايت يقيد تناول العديد من الأطعمة، خاصة الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية كما يقيد تناول الحبوب والبقوليات، فقد يفشل الكيتو دايت في توفير الكميات الموصي بها من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. على وجه الخصوص تشير بعض الدراسات إلى أن نظام الكيتو الغذائي لا يوفر ما يكفي الجسم من الكالسيوم وفيتامين د والماغنيسيوم والفوسفور. اضرار نظام الكيتو جدول. لذلك من مخاطر وأضرار الكيتو دايت أن قد يؤدي إلى نقص العناصر والفيتامينات في الجسم، ولكن يمكن تعويضها بتناول مكملات الكيتو دايت. 5. قد يسبب إنخفاض خطير في نسبة السكر في الدم ثبت أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل الكيتو دايت تساعد في إدارة مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. وعلى وجه الخصوص، تشير بعض الدراسات إلى أن الكيتو دايت قد يساعد في تقليل مستويات الهيموجلوبين وهو مقياس لمتوسط مستويات السكر في الدم.
اضرار نظام الكيتو دايت
3. مشكلات بالجهاز الهضمي الكيتو من الأنظمة التي تعمل على تقييد الكربوهيدرات، مما يتسبب في عدم إمداد الجسم بالألياف اللازمة له، وهذا لعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ومنها الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات النشوية، مما يؤثر على صحة الجهاز الهضمي وتعرضه إلى الكثير من المشكلات ومنها الإمساك والإسهال و عسر الهضم. فوائد الذرة الصفراء للصحة.. تقي من الأمراض وتساعد على إنقاص الوزن والجدير بالذكر أن الألياف هامة لتغذية البكتيريا المفيدة بالأمعاء وعند عدم تناولها يؤثر على هذه البكتيريا والتي تعتبر هامة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وأيضا تعزيز مناعة الجسم والوقاية من الالتهابات. 4. انخفاض الكتلة العضلية يؤدي اتباع نظام الكيتو لإنقاص الوزن على الانخفاض في الكتلة العضلية للجسم، وهذا لأن البروتين وحده غير كاف لبناء العضلات، كما أنه يؤثر أيضا على عملية الأيض بالجسم. 5. حصوات الكلى من أضرار أضرار رجيم الكيتو، أنه يعتمد على تناول البروتينات الحيوانية بشكل كبير مما يؤثر على البول ويجعله أكثر حمضية، وهذا يزيد من مستويات الكالسيوم وحمض اليوريك مما يتسبب في تكوين حصوات الكلى. 6. مخاطر نظام الكيتو الغذائي لإنقاص الوزن. إنفلونزا الكيتو عند اتباع نظام الكيتو في بدايته قد تصاب بأعراض تشبه الإنفلونزا ومنها الصداع والشعور بالتعب والغثيان والشعور بالدوار والألم في العضلات، ويكون هذا ناتجا عن انخفاض نسبة الكربوهيدرات المفاجئ في الجسم وقد تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوع من بداية اتباع الكيتو.
وكلها ضرورية لنظام غذائي صحي ومتوازن. لذلك، فإن هذا يعرضك لخطر أكبر لنقص المغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات "ب" و"سي" والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم، وما إلى ذلك. علاوة على ذلك، يخشى الخبراء من أن تناول كميات كبيرة من الدهون غير الصحية، يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية طويلة المدى. 2- مشاكل الكلى والقلب:
استهلاك الكثير من الأطعمة الحيوانية عالية الدهون، بما في ذلك اللحوم والبيض والجبن، والتي تعتبر من العناصر الأساسية في نظام كيتو الغذائي، يمكن أن يؤدي إلى إجهاد الكلى، مما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى. اضرار نظام الكيتو دايت. ويمكن أن يتسبب هذا أيضاً في زيادة حمضية الدم والبول، مما يؤدي إلى تفاقم تطور مرض الكلى المزمن. كذلك، حذر تقرير في مجلة "هارفارد هيلث" الصحية المتخصصة من أن الكلى تساعد في استقلاب البروتين، وأن نظام كيتو الغذائي قد يثقل كاهلها. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الدهون (مثل نظام كيتو الغذائي) إلى رفع مستويات الكوليسترول السيئ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. 3- مشاكل الكبد:
حذر الخبراء أيضاً من أن النظام الغذائي قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل الكبد الحالية مع وجود الكثير من الدهون في عملية التمثيل الغذائي.