ومن ثم تبدأ ساعة المباراة بالعمل عندما يلمس أحد اللاعبين الكرة. وعندما يستحوذ الفريق المهاجم على الكرة يتقدم بها إلى المنطقة الأمامية من الملعب. ويستطيع الفريق أن يقوم بالمحاورة بالكرة أو يمررها. فإذا سدد الفريق المهاجم أهدافًا، فإن الفريق المنافس يأخذ الكرة فورًا من خارج الحدود خلف خط النهاية، ويحاول نقل الكرة إلى السلة في نهاية الجهة الأخرى من الملعب. وبذلك يصبح هذا الفريق هو الفريق المهاجم، ويصبح الفريق الذي أحرز الهدف للتو هو الفريق المدافع. ويستمر اللعب على هذا النمط حتى تتوقف الساعة. وإذا أخطأ لاعب في التهديف فإن كلا الفريقين يحاول الاستحواذ على الكرة بالإمساك بالكرة المرتدة. وتتسبب كل من محاولات الأهداف الميدانية الخاطئة، ومحاولات الرمية الحرة الخاطئة في إيجاد الكرات المرتدة. وتُعدُّ هذه الكرات المرتدة جزءًا حيويًا في المباراة. لأن معظم لاعبي الفريق يفقدون نصف عدد تصويباتهم على الأقل. ولذا فبإمكان الفريق الماهر أن يتعامل مع الكرات المرتدة وأن يتحكم في الكرة أكثر، ويحصل على فرص أكثر لإحراز أهداف. الرمية الحرة في كرة السلة - YouTube. مهارات كرة السلة التمريرة الصدرية
- الأداء الفني
والخطوات التعليمية:-
1/ يقوم التلميذ
بسحب ال كرة إلى أسفل وإلى الأمام ثم إلى أعلى
متخذة شكلا دائريا.
- الرمية الحرة في كرة السلة - YouTube
- طريقة عمل مشروبات باردة بالقهوة - 629 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
الرمية الحرة في كرة السلة - Youtube
فيديو:
فيديو: The Free Throw | Basketball
المحتوى:
الإجراء نصائح
الرمية الحرة مهمة جدًا في كرة السلة. تؤثر الرميات الحرة على قدرة الفرد ، ولكنها مهمة جدًا لنجاح الفريق. خط الرمية الحرة هو 5. 25 متر من السلة ولا يتم الدفاع عن الرمي. بعض اللاعبين لديهم معدلات رمية حرة جيدة جدًا ، مما يجعلهم جزءًا مهمًا من أي فريق كرة سلة. يمكنك ان تكون واحد منهم الإجراء فكر في BEEF حافظ على توازنك. لكل قاذف حر روتين مختلف وهو يتحرك إلى خط الرمية الحرة ، على سبيل المثال مع قطرتين أو بدون أي مراوغة سابقة. الرامي الحر الجيد لديه دائمًا توازن جيد في البداية. يوجد مسمار في منتصف خط الرمية الحرة ، ابحث عن ذلك الظفر أو البقعة وضع قدمك عليه. عقد التوازن ، ب في لحم البقر. حافظ على استقامة الكوع. استخدم مرفقك لرمي L تحت الكرة عندما تجد توازنك. تأكد من أن أصابعك منتشرة لتحقيق دوران الظهر. ابق عينيك على حافة السلة. ضع عينيك على ظهر السلة حتى تتمكن من النظر عبر الشبكة. استهدف الحافة الخلفية للسلة. الرميه الحره في كره السله للمبتديين. القمامة. أمسك يدك في الهواء لمدة ثانية أو اثنتين بعد أن تغادر الكرة اليد ، كما لو كنت تصل إلى برطمان. عد إلى خط الرمية الحرة.
قياسات أرضية ملعب كرة السلّة. قياسات خطوط ملعب كرة السلّة. قياسات السلّة في كرة السلّة. قياسات الكرة في كرة السلّة. تقام مباريات كرة السلّة في ملعب مستطيل الشكل محدّد بعدّة قوانين وأنظمة واللوائح الموجودة في المباريات الدولية، وملعب كرة السلّة عبارة عن سطح خالٍ من العوائق مستوٍ، مساحته الكليَّة هي 420 متر، مصنوع من الخشب في الغالب ويستخدم خشب الباركية عادةً في صنع أرضية ملاعب كرة السلّة، وتوجد سلّة على كل جانب من جانبي الملعب، وتستعمل كرة كروية الشكل باللون البرتقالي ويكون مرسوم عليها 4 خطوط. قياسات أرضية ملعب كرة السلّة: يتم وضع قياسات أرضية ملعب كرة السلّة بناءً على عدة مواصفات مقايس يتم من خلالها مراعاة عوامل الأمن والسلامة ويجب أن تتناسب قياسات الطول مع قياسات العرض حتى يصبح الملعب مناسباً ومطابقاً للمواصفات والمقاييس. يكون طول ملعب كرة السلّة 28 متر مع إمكانية التفاوت في الطول بحوالي مترين. يكون عرض ملعب كرة السلّة 15 متر مع إمكانية التفاوت في العرض بحوالي متر واحد. قياسات خطوط ملعب كرة السلّة: يوجد في ملعب كرة السلّة العديد من الخطوط التي تحدِّد الملعب وبناءً على هذه الخطوط يتم تحديد الأخطاء والنقاط وبدء واستئناف المباراة.
ذات صلة أنواع من المشروبات فوائد المشروبات الساخنة في الشتاء
المشروبات الساخنة
هناك العديد من المشروبات الساخنة المتنوّعة التي يُفضّلها الكثير من الأشخاص على مدار السنة خاصّةً في فصل الشتاء البارد، وهي مفيدة جداً لجسم الإنسان؛ إذ تمنحه الدفء والنشاط، ويتمّ تحضيرها بسهولةٍ في المنزل وبأقلّ التكاليف مثل الشاي والقهوة وغيرها. سنتعرّف في هذا المقال على هذه المشروبات. شراب القرفة الساخن
المكونات
أربع ملاعق من القرفة المطحونة. نصف كوب من الجوز المفروم. ثماني ملاعق من السكر. كوبان من الماء. طريقة التحضير
نضع القرفة والماء في وعاء على النار ونتركه يغلي على نارٍ خفيفة لمدّة ربع ساعة. نضيف السكر للخليط ونحرّكه حتى يذوب السكر. نسكب القرفة في أكواب التقديم. نزيّن الأكواب بالجوز المطحون، ونقدّمها ساخنة. مشروب السحلب
كوبان من الحليب السائل. ملعقتان من النشا. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ملعقة من القرفة المطحونة. ملعقة من جوز الهند. طريقة عمل مشروبات باردة بالقهوة - 629 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. نضع الحليب في وعاء على نار خفيفة. نضيف النشا للحليب مع التحريك المستمر حتى يغلي. نضيف ماء الزهر ثمّ نرفعه عن النار. نسكب السحلب في الأكواب ثم نزيّنه بالقرفة وجوز الهند ويقدم ساخناً.
طريقة عمل مشروبات باردة بالقهوة - 629 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
إذا نظرت في أسماء المشروبات الباردة في الكافيهات قد تنزعج ولا تعرف ما تطلبه ولكن إذا سألت عن معنى كل مشروب موجود بالقائمة يسهل عليك الأمر كثيرًا وفي فصل الصيف دائمًا ما ستتجه إلى المشروبات الباردة التي تشعرك بالانتعاش.
تابعي ألذ وصفات المشروبات الباردة ومشروبات باردة بالحليب ومشروبات باردة بالقهوة ومشروبات باردة للصيف ومشروبات باردة بالشوكولاته. أدخلوا على موقع أطيب طبخة. الباردة العصائر وهي تستخرج من أنواع مختلفة من الفواكه ثم تقدم باردة ومنها عصير المانغو عصير البطيخ وعصير البرتقال. اسماء مشروبات ستار باكس الباردة. – عصائر طبيعيه مشروبات ساخنه.