المتابع للعديد من البرامج الرياضية يحزن كثيراً عندما يشاهد الكثير من الغث الذي لا يخدم الرياضة في إطارها العام ولا يساعد في بناء الفكر والثقافة الرياضية التي تنعكس بشكل أو بآخر على الجمهور الرياضي المتابع. فللأسف كان ديدن العديد من البرامج لكي تصبح مشاهدة ومثيرة هو إثارة الرأي العام من خلال (التسلط اللفظي) في حق الآخرين مما يجعلنا نستعجب من حجم الوعي والثقافة التي تتملك كل من يدير تلك البرامج ويشرف عليها ويعدها و(يطبخها) لتخرج للمشاهد وكأننا وطن بلا رياضة.. بلا عمل.. بلا إنجاز. كارداشيان تحل لغز قضية جنائية - جريدة الوطن السعودية. لست هنا معاتباً بل مطالباً بإعادة النظر في طريقة تعاطي تلك البرامج مع أحداثنا الرياضية ومنجزاتنا وصياغة آلية الثقافة الفكرية التي تبثها من خلال الفضاء داخل كل بيت.. فليس من المعقول أن نشاهد في هذه القناة أو تلك تعدد البرامج السوداوية التي ترينا أن كل شيء في رياضتنا أصبح سيئاً، فالتفاخر بالحرية والشفافية في الطرح لا يعني فتح المجال على مصراعيه للإساءة والتشكيك، بل المؤسف حقاً أن تصبح برامجنا بلا هوية، وعلى الجميع أن يعود ويتفحص محتوى تلك البرامج فهي لم تحل قضية ولم تعالج مشكلة بل هي تزيد حدة التعصب وتنشر ثقافة الفوضى.
- كارداشيان تحل لغز قضية جنائية - جريدة الوطن السعودية
- جريدة الرياض | التحرش الجنسي قضية لم تحل؟!
- قضايا غامضة للشرطة لم تحل بعد داخل عصرنا إلى الآن - الامنيات برس
- 10 أفكار ساندويتشات بدون خبز لريجيم صحي – فوشيا
- خبز صحي - يمي ليالينا
كارداشيان تحل لغز قضية جنائية - جريدة الوطن السعودية
قضية التحرش الجنسي بالأطفال ليست جديدة لنستغربها وقد يكون الإعلام الحالي بقنواته المختلفة قد أسهم في إبرازها ولكن بعد ماذا؟ بعد أن تتشوه البراءة وتتعذب تستيقظ الضمائر وتتحرك؟
هنالك قاعدة ذهبية هي الوقاية خير من العلاج أو بمعنى آخر الوقاية أجدى من العقاب
فكيف نقي أطفالنا من التعرض لمثل هذه التجارب المؤلمة كيف نمنع الشر القابع في البعض منا قبل أن يشوه براءتهم ويسرق أمانهم وسلامهم. وما هي الوقاية التي نحن نستند عليها؟ أخشى ان تكون الإجابة مغموسة في تواكلنا الذي نحسبه اتكالا على الله ولطفه وهو تفريط أكثر منه اتكالا. قد يكون البيت هو الحصن الأول للطفل والملاذ الآمن. فتكون منه البداية المفترضة للوقاية. هذا اذا ضمنا سلامته وخلو أهله من الأمراض النفسية والاجتماعية، لكن مع هذه القصص المتكررة التي نسمعها عن آباء وأخوة وأعمام وقعوا في المحظور واستسهلوا الانحراف وفرطوا في أعز أمانة استخلفهم الله عليها فهل يمكن أن يكون البيت الضامن الوحيد. قضايا غامضة للشرطة لم تحل بعد داخل عصرنا إلى الآن - الامنيات برس. أم أن المدرسة هي العنصر الأول والقاعدة الأساسية في محاربة هذا النوع من الانحراف. إذا صحت هذه الفرضية فأين هي مدارسنا بمناهجها الحالية من هذه القضية؟
أخشى أن تكون المحصلة صفراً!!
جريدة الرياض | التحرش الجنسي قضية لم تحل؟!
وتقول الدراسه إنه من خلال دراسة الحالة النفسية والسمات الشخصية من خلال استمارة البحث التي قام بتحليلها مجموعة من أساتذة الطب النفسي تبين أن إقبال الشباب والفتيات على الزواج العرفي يرجع إلى عوامل نفسية عديدة أهمها:
اضطراب البناء النفسي للشخصية، حيث يغلب عليهم الطابع العدواني، فهم ليس لديهم قيمة أخلاقية أو ضمير يحثهم على التمسك بالاداب والسلوك القويم، بل يتصفون بالتمرد والاندفاع والتمركز حول الذات والتملك والأنانية،
وعدم الصبر على تحقيق الامال والطموحات، فهم يتعجلون إشباع حاجاتهم النفسية والمادية، دون النظر إلى عادات المجتمع، كما أنهم يفتقدون إلى القدوة والوازع الديني. ومن خلال بعض الحالات تبين أيضا أن اختلال العلاقات الأسرية وافتقادها للحوار الدافئ العائلي يجعل الأسرة مشتتة كل فرد فى جهه، ومن ثم تصبح قرارات الأبناء منفردة نتيجة فشل الأبوين في التربية، فالزوج من جانبه لا يرى مسئولية تقع على عاتقه سوى تدبير نفقات المعيشة. والأم تحاول توفير الواجبات المنزلية دون الاهتمام ببث القيم الأخلاقية والمبادئ الإنسانية والثقافة والمعرفة وبناء الضمير للأبناء، وهو ما يؤدي إلى خلل في العاطفة وعدم النضج العاطفي، وقد يؤدي ذلك إلى انهيار المكون المعنوي للشاب أو الفتاة ويميل كلاهما إلى الانحراف والجموح إلى النزوات وتفريغ الكبت الداخلي بتعجيل إتمام العلاقة العاطفية، والتي تدعوهما عند كشفها إلى التضحية بالأبناء إما بالقتل أو الانتحار.
قضايا غامضة للشرطة لم تحل بعد داخل عصرنا إلى الآن - الامنيات برس
وعثر على إحدى ابنتيه مصابة بجروح بالغة في حين نجت الثانية من دون إصابة. وكذلك عثر بالموقع على جثة الدراج الفرنسي سيلفان مولييه (45 عاما) الذي يعتقد أنه صادف وجوده بالموقع. وبعيد العثور على الجثث، رصد دراج بريطاني يدعى بريت مارتن على مقربة من الموقع دراجة هوائية ملقاة أرضا وسيارة من نوع "بي إم دبليو" (BMW) كان محركها لا يزال في وضعية الدوران، وفتاة مضرجة بالدماء كانت تترنح وما لبثت أن انهارت. واعتقد مارتن بادئ الأمر أنه حادث سير، لكنه سرعان ما أدرك أنها عملية قتل. فتبين أن سائق السيارة والمرأتين مصابون بأعيرة نارية، كما أن الفتاة مصابة برصاصة في الكتف وتعاني من إصابات خطرة بالرأس. قضية لم تحل. وتبين أن جثة الدراج مصابة بعيارات نارية عدة. وعثر على الابنة الثانية غير مصابة بأي أذى جاثية تحت قدمي والدتها، علما بأن الجريمة اكتشفت بعد نحو 8 ساعات على وقوعها. وكان المحققون الفرنسيون قد استجوبوا، من قبل، عدة أشخاص على صلة بالقضية، لكن بعد مرور 9 سنوات على التحقيق لم يتم توجيه أي اتهامات. وكان طفلا الحلي، البالغان من العمر 4 و7 سنوات ذلك الوقت، الشاهدين الوحيدين على عمليات القتل المروعة التي حيرت المحققين الفرنسيين.
قال أحد الوسطاء العاملين على الخط الحكومي: وفق الأجواء الخلافية السائدة، يمكنني أن أقول إن قضية فلسطين تحل قبل أن تُحل قضية الحكومة، كما ذكرت اللواء. مواضيع متعلقة
مسؤولية الخبر: إن موقع "سيدر نيوز" غير مسؤول عن هذا الخبر شكلاً او مضموناً، وهو يعبّر فقط عن وجهة نظر مصدره أو كاتبه.
ثمرة من الفاكهة.. ولتكن من الموز أو التفاح على سبيل المثال. كوب من الزبادي خالي الدسم. اقرأ أيضًا: وصفة لتخسيس البطن والجناب
وجبة مميزة لفطور الدايت
عقب الاطلاع على الوجبات السابق الإشارة إليها.. والتي تصلح لأن يتم تناولها بالتزامن مع الالتزام بالحمية الغذائية أو ما يعرف باسم الدايت، كان لا بد من الإشارة إلى وجود المزيد من المكونات الأخرى التي تصلح لأن تؤدي الغرض ذاته.. وإليك الوجبة الثالثة للإفطار والخالية من الخبز عبر التالي:
كوب من الحليب.. على أن يكون خالي الدسم. خبز صحي - يمي ليالينا. شريحة من الجبن الغير مملح. كوب واحد من الخوخ المقطع. كمية مناسبة من أوراق السبانخ المطهية بصورة جيدة. مواصفات الفطور الصحي الخالي من الخبز
لا زلنا بصدد الحديث عن فطور دايت بدون خبز.. ومن هنا كان ينبغي الإشارة إلى المواصفات التي ينبغي أن تتضمنها تلك الوجبة الأساسية، وإليك العناصر التي من المقرر أن تشتمل عليها عبر الآتي:
يجب أن تتضمن تلك الوجبة الكربوهيدرات والدهون والبروتين.. بما يعاون الجسم على النمو والبناء بصورة صحية وآمنة. الحرص على أن تحتوي تلك الوجبة على العناصر التي يمكنها العمل على تسريع معدل حرق الدهون في الجسم.. لذا فمن خلال تجنب تناول تلك الوجبة؛ فإنك بذلك تعاون جسدك على إبطاء عملية الأيض.. بما يجعلك تكتسب المزيد من الوزن.
10 أفكار ساندويتشات بدون خبز لريجيم صحي – فوشيا
الخبز من أكثر الوصفات شهرةً وتحضيراً في المطبخ العربي و المطبخ العالمي فهو يؤكل إلى جانب الكثير من الاكلات وموجود دائماً على مائدة الطعام مهما كان شكله. يختلف تحضير وصفة الخبز بين البلد والآخر، أمّا المكوّنات الأساسية له فتبقى ثابتة وهي الدقيق، الملح، الماء والخميرة. وتكون عجينة الخبز ليّنة ولكن تختلف بين نوع الخبز والآخر، فيشتهر في المطبخ العربي تحضير الخبز اللبناني ، الخبز الاماراتي ، خبز الصاج أو المرقوق، خبز الشاورما ، خبز التنور وغيرها... في حين تشتهر أنواع أخرى في المطبخ العالمي مثل الخبز الفرنسي المعروف بالباغيت، خبز التورتيلا ، خبز الشباتي، خبز النان وخبز البرغر المشهور عالمياً لتحضير هذا الطبق اللذيذ. ويمكن تحضير الخبز عادياً من دون أي إضافات كما يمكن أن يحضّر بنكهاتٍ كالزيتون مثلاً، الشوكولاتة أو إحدى أنواع الفاكهة. كما يحضّره البعض بالثوم، البصل، البقدونس أو غيرها من المكوّنات بحسب ذوق كل شخص والاكلات التي سيقدّم معها. يمكن إلى ذلك أن يكون الخبز طرياً أو محمصاً كالتوست. 10 أفكار ساندويتشات بدون خبز لريجيم صحي – فوشيا. ويأخذ الخبز أشكالاً عدّة لا تحصى ولا تعدّ من الدائري، إلى المستطيل فالبيضاوي، الطويل والقصير، الثخين والرفيع، بحسب الوصفة المحضّرة.
خبز صحي - يمي ليالينا
[5]
خبز صحي للرجيم:
المكونات اللازمة لتحضير خبز العدس وهو خبز صحي للرجيم:
1 كوب من العدس الأصفر (ينبغي أن يكون العدس منقوعاً لمدة يومين مع تغيير مائه مرتين خلال اليوم الواحد). ¼ كوب من الماء. ¼ كوب من الزيت. 1 ملعقة من الملح. 1 قطعة صغيرة من القرفة. طريقة عمل خبز العدس وهو خبز صحي للرجيم:
تُخلط المكونات معاً بواسطة الخلاط الكهربائي حتى تتجانس ويصبح قوامها شبيهاً بعجينة البان كيك. تُخبز العجينة في مقلاة من التيفال على نار متوسطة، مع مراعاة تقليب الخبز حتى يتحمر كل رغيف من الوجهين، وهذه هي طريقة عمل خبز صحي للرجيم. [6]
خبز لو كارب:
المكونات اللازمة لتحضير خبز لو كارب:
3 ملاعق كبيرة من طحين اللوز. ½ ملعقة صغيرة من البيكنج باودر. 1 حبة من البيض. 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. كمية قليلة جداً من الزبدة لدهن الأطباق قبل وضع الخبز داخلها. طريقة عمل خبز لو كارب:
يُوضع الطحين في وعاء عميق. يُضاف الملح والبيكنج باودر إلى الطحين. يُفصل بياض البيضة عن صفارها، بحيث يُضاف الصفار إلى المكونات الجافة ويُوضع البياض في وعاء عميق. يُخلط الصفار مع الطحين والمكونات الجافة جيداً. تُضاف الزبدة إلى الخليط ويُحرّك جيداً.
تُقلب الأرغفة على الوجه الآخر عندما تبدأ بالانتفاخ وإظهار الفقاعات، ويتم الانتظار قليلاً لحين نضج الأرغفة بالكامل، وهذه هي طريقة عمل خبز صحي بدون سكر. [3]
خبز بر صحي:
المكونات اللازمة لتحضير خبز بر صحي:
1. 5 كوب من الدقيق البر. 1 ملعقة كبيرة من الحليب البودرة. 1 ملعقة صغيرة من الخميرة. رشة ملح. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ¾ كوب من الماء. طريقة عمل خبز بر صحي:
يُوضع الدقيق في وعاء عميق. يُضاف الحليب والخميرة والملح إلى الدقيق. تُخلط المكونات معاً. يُضاف الزيت إلى العجين. يُضاف الماء بالتدريج لحين الحصول على قوام العجين المطلوب، بحيث تكون العجينة شبه ليّنة وتلتصق باليد بشكلٍ خفيف للغاية. يُغطى وعاء العجين جيداً ويُترك حوالي 40 دقيقة حتى تتخمّر العجينة. بعد انتهاء المدة، تُقسم العجينة إلى 3 كرات. يتم إشعال الفرن على درجة حرارة عالية جداً قبل ربع ساعة من وضع الخبز داخله. تُفرد العجينة جيداً وبالتساوي من جميع الجهات فوق سطح مُغطى بطبقة خفيفة من النخالة أو الدقيق الأسمر. تُترك قطع العجين المفرودة لترتاح مدة 10 دقائق. تُوضع قطع العجين على صاج ساخن حتى تتحمّر من الأسفل وتبدأ بالانتفاخ من الأعلى.