يتناول الكثير من الناس الثلج أو يضيفونه إلى مشروبهم للشعور بالبرد والانتعاش، ويمكن أن يساعد مصّ مكعبات الثلج في مساعدتهم على التخلص من أعراض جفاف الفم. أضرار أكل الثلج على الصحة - سطور. ومع أن امتصاص الثلج أو مضغه باعتدال من غير المحتمل أن يتسبب بحدوث أي ضرر للإنسان، إلا أن الإكثار من امتصاص الثلج والشغف به يضر بالأسنان، وقد يدل هذا الشغف المستمر بمكعبات الثلج على وجود حالة كامنة تتطلب عناية طبية. لذلك يجب على أي شخص لديه رغبة شديدة بتناول الثلج لمدة تزيد عن شهر تحديد موعد مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك سبب وراء هذه الرغبة، وكذلك يجب ان تنتبه المرأة الحامل لهذه الرغبة أيضا، إذ قد تكون مؤشر على عدم حصول الحامل على مواد غذائية كافية خلال فترة الحمل، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات شديدة لديها. وسنبدأ في هذا المقال بذكر الحالات التي تسبب هذه الرغبة، ومن ثم سنعرج على الآثار الجانبية لها وطرق علاجها.
* أسباب هذه الحالة تسمى الرغبة الشديدة لتناول الثلج بازدراد الجليد (Pagophagia)، والتي تستمر لمدة تزيد عن شهر، ويعتبر ازدراد الثلج شكلا من أشكال اضطرابات تناول الطعام، والتي تسمى بيكا (Pica)، وعادة ما يأتي هذا النوع من اضطرابات الطعام (بيكا) مع اضطرابات نفسية أخرى مثل التوحد والفصام، والتي تسبب لهؤلاء الناس رغبة ملحة في تناول الأطعمة التي لا تتمتع بقيمة غذائية حقيقية.
فوائد أكل الثلج وأضراره | قل ودل
أسباب أكل الثلج شهوة الغرائب غالبا ما تصيب الأطفال، غير أنها قد تصيب البالغين أيضا. فعلى سبيل المثال، قد تحدث حالة أكل الثلج لدى الحوامل، وذلك نتيجة لفقر الدم الناجم عن الحمل. وفي إحدى الدراسات، طلب باحثون من 81 شخص مصاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد أن يذكروا عاداتهم المتعلقة بالغذاء. وقد ظهر أن 13 مشاركا من هؤلاء المشاركين أظهروا علامات على احتمالية كونهم مصابين بأكل الثلج. وقد انخفضت شدة هذه الحالة لدى البعض نتيجة لحصولهم على مكملات الحديد. لمحبى أكل الثلج باستمرار.. علامة على الإصابة بنقص الحديد - اليوم السابع. وفي دراسة أخرى، ظهر أن مضغ الجليد يحفز المصابين بنقص الحديد على التيقظ. أي أنه يوجد ارتباط واضح بين فقر الدم وأكل الثلج. فضلا عن ذلك، فإن مضغ الثلج قد يكون علامة على وجود مشكلة نفسية ما؛ فالبعض قد يمضغونه إن كانوا تحت ضغط نفسي، كما وأنه قد يحدث نتيجة لاضطراب الوسواس القهري أو الاضطرابات في النمو والتطور. علاج أكل الثلج أن كنت مصابا بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فإن علاجه يفضي إلى علاج أعراض أكل الثلج وشهوة الغرائب بشكل عام من دون الحاجة لأي تدخل علاجي آخر. لكن يجب ألا يقوم الشخص بعلاج نفسه ذاتيا بمكملات الحديد من دون الرجوع إلى الطبيب أولا؛ ذلك بأن أخذ مكملات الحديد من دون حاجة يؤدي إلى تراكم الحديد في الجسم.
أضرار أكل الثلج على الصحة - سطور
على الرغم من أن المأكولات الدافئة هي اكثر ما يجذب البعض خصوصاً في فصل شتاء، الّا ان الأطعمة الباردة وخصوصاً الثلج قد يشتهيه البعض الآخر. وبما ان حالة اشتهاء الثلج قد تكون شائعة نوعاً ما، سوف يطلعكم موقع صحتي على اهم أسبابها، فتابعوا القراءة. اسباب اشتهاء اكل الثلج
1
ازدراد الجليد أو Pica
إذا كنتم تعانون من رغبة شديدة في تناول الثلج، فمن المحتمل انكم تعانون من حالة تسمى ازدراد الجليد. فوائد أكل الثلج وأضراره | قل ودل. من الناحية الطبية، ان هذا الإضطراب الغذائي تحدده الرغبة في تناول مواد تفتقر إلى أي قيمة غذائية. وغالباً ما يتوق الأشخاص المصابون بازدراد الجليد إلى العناصر غير الغذائية، مثل الأوساخ أو رقائق الطلاء أو الطين أو الشعر أو الثلج أو الورق. إذا كان الثلج هو المادة التي تتوقون إليها، فقد تعانون من نوع من أنواع البيكا يسمى pagophagia. 2
فقر الدم بسبب نقص الحديد
قد يشتهي بعض المصابين بفقر الدم اكل الثلج نتيجة لنقص الحديد. اقترحت إحدى الدراسات من University of Pennsylvania أن هذا يرجع إلى أن الجليد يمنح الأشخاص المصابين بفقر الدم دفعة ذهنية. فقر الدم هو حالة طبية لا يحمل فيها الدم ما يكفي من الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، فينتج عن هذا طاقة أقل.
لمحبى أكل الثلج باستمرار.. علامة على الإصابة بنقص الحديد - اليوم السابع
حرق السعرات الحرارية
تحفز مكعبات الثلج على حرق السعرات الحرارية من خلال تذويب الطعام، وتحويله إلى درجة حرارة الجسم العادية. يحرق فيما يقرب إلى 160 سعرة حرارية، في حال تناول لتر من مكعبات الثلج بدلًا من تناول لتر ماء، مع ممارسة رياضة الجري لعدة كيلو مترات. ترفع مكعبات الثلج من معدلات إنتاج الأيض داخل الجسم، فقد تزيد من إنتاج الطاقة من خلال التخلص من المواد الغذائية المتواجدة في الجهاز الهضمي بعد الهضم، وبالتالي تساهم في إنقاص الوزن. فوائد اكل الثلج للحامل
يستخدم الثلج لسد الشهية وعدم اكتساب وزن زائد. يخفف من أعراض الوحم الذي يشمل الدوخة والغثيان والقئ المستمر في فترة الصباح خاصة في الأشهر الأولى. يقلل من القلق والعصبية والتوتر، فهو يساعد على تهدئة الأعصاب. يزيد من وصول الدم إلى الجنين، وتحفيز الأوعية الدموية على العمل. ينظم درجة حرارة الجسم للحامل، ويعيد النضارة والحيوية للبشرة. يخفف من حرقة المعدة التي تعاني منها الحامل بسبب ضغط الجنين بشدة على المعدة خاصة في الشهور الأخيرة. لكن من المهم التعرف على مضار أكل الثلج أيضًا وأسبابه قبل القيام بذلك. تتشابه فوائد اكل الثلج تقريبًا مع فوائد الماء، لا يقدم أي فوائد إضافية للصحة، نظرًا لأن الثلج ماهو إلا تجمد الماء، فعليك تناول الثلج بطريقة آمنة للحصول على السوائل التي تحتاج إليها.
1016/ ، ISSN 0002-8223 ، مؤرشف من الأصل في 08 ديسمبر 2019. ^ Brat, Ilan، "Chew This Over: Munchable Ice Sells Like Hot Cakes" ، WSJ (باللغة الإنجليزية)، مؤرشف من الأصل في 16 ديسمبر 2017 ، اطلع عليه بتاريخ 07 سبتمبر 2018. ^ Osman, Youssef M. ؛ Wali, Yasser A. ؛ Osman, Osman M. (2005-01)، "CRAVING FOR ICE AND IRON-DEFICIENCY ANEMIA: A Case Series from Oman" ، Pediatric Hematology and Oncology (باللغة الإنجليزية)، 22 (2): 127–131، doi: 10. 1080/08880010590896486 ، ISSN 0888-0018 ، مؤرشف من الأصل في 08 ديسمبر 2019. ^ "Warning: dentists can be bad for your teeth' " ، British Dental Journal ، 165 (7): 240–240، 1988-10، doi: 10. 1038/ ، ISSN 0007-0610 ، مؤرشف من الأصل في 08 ديسمبر 2019. ↑ أ ب Kwok, Samson C (2013-12)، "Website review: KidsHealth" ، Journal of Paediatrics and Child Health ، 49 (12): 1085–1086، doi: 10. 1111/jpc. 12436 ، ISSN 1034-4810 ، مؤرشف من الأصل في 08 ديسمبر 2019. ^ Hadjadj, M. L. ؛ Martin, F. ؛ Fichet, D. (1990-5)، "[Anemia caused by iron deficiency and pagophagia. Apropos of a case]" ، La Revue De Medecine Interne ، 11 (3): 236–238، ISSN 0248-8663 ، PMID 2096423 ، مؤرشف من الأصل في 11 سبتمبر 2019.
في هذا الإطار، تقول المهندسة إنّه "كلّما احتوى الشلال على طبقات ومنحنيات، أصدر أصواتًا أكثر اختلافًا وتنوّعًا أشبه بالسمفونية". من جهةٍ ثانيةٍ، هي تعلّق أهمّية على التنسيق بين تصميم المنزل الداخلي والحديقة الخارجية، من الناحيتين الفنية والعملية، وتقول إن "مساحات المنزل المتكامل عبارة عن قطع منفصلة، لكنّها متكاملة في الأسلوب والإحساس والرونق".
كلام عن التفاؤل - موضوع
ذات صلة أجمل ما قيل عن الحياة أجمل ما قيل عن الأمل والتفاؤل الأمل والتفائل هما زهرة الحياة، فبهما تزداد رونقاً وجمالاً، ويبعثان نوراً يضيئ طريقنا، ويمنحنا القوة والعزيمة للاستمرار، ويمنحاننا نظرة إيجابيّة تبعث في النفس الطمأنينة والراحة، ويشعراننا أن كلّ شيء ممكن، لذلك لم أجد أجمل من هذه العبارات التي تدل على التفائل والأمل:
رغم المآسي لا نملك إلا أن نبتسم، فقد لا تُساوي الحياة شيء لكن لا شيء يساوي الحياة. لا تكسر أبداً كلّ الجسور مع من تحب، فرُبما كتبت الأقدار لكما لقاء آخر يُعيد الماضي، ويصل ما انقطع، فإذا كان العمر الجميل قد رحل فمن يدري ربّما ينتظرك عمر أجمل. إنَّ الرزقَ مقسومٌ، وَسُوءُ الظَّنِّ لا يَنْفَعْ، فَقِيْرٌ كُلُّ مَنْ يَطْمَعْ، وغَنِيٌّ كُلُّ مَنْ يَقْنَعْ. لو شعرت بِبُعد الناس عنك أو بوحشة أو غربة، فتذكر قربك من الله. كلام عن التفاؤل - موضوع. كل عسير إذا استعنت بالله فهو يسير. إذا حوصرت بالأوهام والوساوس والقلق والمخاوف، فاجعل لسانك رطباً بذكر الله. الزم الابتسامة المشرقة، فهي بوابتك لكسر الحاجز الجليديّ مع من حولك. إن ّالغروب لا يحول دون شروق جديد. ليست المشكلة أن تخطئ، حتّى لوكان خطؤك جسيماً، بل الميزة أن تعترف بالخطأ وتتقبّل النصح.
في القلب حزن لا يذهبه إلا السرور بمعرفة الله.