04-17-2019, 09:17 PM
قـائـمـة الأوسـمـة
لوني المفضل
Gainsboro
عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
اللياقة البدنية والصحة
ثمة ارتباط وثيق ما بين اللياقة البدينة والصحية سواء الجسدية أو النفسية، فلا يمكن تخيل إنسان يمارس التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم ومستمر يعاني في الوقت ذاته من أمراض أو مشاكل صحية ونفسية، فالعلاقة بينهما طردية. يُعرّف الأخصائيون عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة على أنّها مجموعة من العناصر التي ترتبط بالصحة وتؤثر عليها، أمّا من الناحية الإجرائية فتكون عبارة عن مقدرة الإنسان الفردية على أداء واجتياز الاختبارات المتعلقة بمدى التحمل الدوري التنفسي، أي اللياقة القلبية، والقوة الخاصة بالعضلات الهيكلية من حيث تحملها ودرجة مرونتها، وهذا ما يعرف باللياقة العضلية الهيكيلة، إضافةً للتركيب الجسدي للإنسان. اللياقة القلبية التنفسية
هي مدى قدرة الجهاز القلبي التنفسي عند الإنسان على استنشاق الأكسجين من الهواء الخارجي المحيط عن طريق الجهاز التنفسي، ثمّ نقله من خلال القلب والأوعية الدموية، حتى يتمّ استخلاصه من خلال الخلايا الجسمية، تحديداً العضلات من أجل توفير الطاقة التي تلزمها للقيام بالانقباض.
ماهي عناصر اللياقة المرتبطة بالصحة؟ مادة التربية البدنية ثالث متوسط الفصل الأول لعام 1443هـ 1443 | مؤسسة التحاضير الحديثة
المرونة + اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة - التربية البدنية - الأول المتوسط - YouTube
رسائل ماجستير ،رسائل دكتوراه في التربية الرياضية .Pdf
لياقة العضلات والعظام
يتم قياس اللياقة العضلية الهيكلية في جسم الإنسان من خلال سلسلة من الاختبارات في المختبر وفي الميدان. تهدف هذه الاختبارات إلى معرفة قوة عضلات جسم الإنسان بالنسبة للعضلات وكذلك مجموعة العضلات ، ويمكن قياس هذه اللياقة من خلال فحص ضغط عضلات الذراعين أثناء الاستلقاء أو سحب الذراعين للقياس. يمكنك أيضًا قياس قوة عضلات الحزام الصدري مع عضلات الذراع وشدة القبضة. يتم قياسه لتحديد قوة العضلات ، ويمكن قياس مقاومة العضلات أثناء السجود من خلال الجلوس في وضعية الانبطاح وثني ركبتيك لمدة دقيقة ، حيث يمكن لهذه الحركة قياس قوة عضلات البطن وإطالة عضلات البطن. … الحمل عبارة عن جسم ، كل هذه الاختبارات يمكن أن تقيس الشكل العضلي الهيكلي لجسم الإنسان. [1]
أهمية اللياقة البدنية
تعتبر اللياقة البدنية ذات أهمية كبيرة في حياة الإنسان لمدة عام تقريبًا ، وهذه الأهمية تشمل في البداية وقبل كل شيء الجانب الصحي بالإضافة إلى الجوانب الاجتماعية والعقلية والنفسية. [2]
من وجهة نظر صحية
اللياقة البدنية في جسم الإنسان تتجاوز حيوية الرئتين ، وهذا يفوق مقاومة الجهاز التنفسي للإنسان ، بالإضافة إلى زيادة حجم عضلة القلب ، لذلك فهي تعمل باعتدال وبسكتات أقل من المعتاد ، بينما تعمل اللياقة البدنية.
واحتياطي ضربات الـقـلب القـصوى يساوي ( ضربات القلب القصوى "220" مطروحا منها ضربات القلب في الراحة).
الدكتور عبد الواحد الـوكيل (1895 ـ 1944) هو أول وأبرز أساتذة علم الصحة العامة المصريين، وهو الوحيد الذي جمع بين أستاذية هذا العلم ومنصب وزير الصحة، وهو صاحب الفضل الاوفى في بناء وزارة الصحة المصرية وهيكلتها وقوانينها ومعاييرها التي كانت معايير عالمية المستوى، والتي احتذتها كثير من الدول العربية، وقد أنجز هذا كله في وقت قياسي ١٩٤٢- ١٩٤٤ وفي ظروف الحرب العالمية بكل قسوتها، وتوفى في سن مبكرة قبل ان يصل الخمسين. يشترك في الاسم مع والدة السيدة زينب الوكيل
ينبغى الإشارة إلى أنه يشترك في اسمه مع عبد الواحد الوكيل باشا، والد السيدة زينب الوكيل زوجة زعيم الامة النحاس باشا، وهو من العائلة نفسها. ومن الطريف أنه وصل إلى الوزارة في عهد النحاس باشا وبعد زواج النحاس من السيدة زينب الوكيل بسنوات.
عبد الواحد الوكيل .. من الأغاخان 1980 إلى ديرهاوس 2009. - بــُـنــاة
خلال السبعينيات سافر المهندس عبد الواحد الوكيل إلى العديد من الدولة العربية والغربية كما زار دولة جنوب إفريقيا وعمل عدة مشاريع معمارية إسلامية هناك، بالإضافة إلى عمله مع ووزارة السياحة المصرية، و منظمة اليونسكو لمدة سنة واحدة. اهتم المهندس عبد الواحد الوكيل بالشكل المعماري المستمد من الحضارة الإسلامية ، فهو يعتقد أنه لا فرق في أساليب العمارة طالما أنها مستمدة من الروح الإسلامية، طالما تم استخدام مواد لبنائها مستمدة من البيئة المحلية، وبعيدة كل البعد عن المواد الغريبة شكلا ومضمونا. من أهم أعمال المهندس عبد الواحد الوكيل، بجانب أعماله مع المهندس حسن فتحي، قام بتجديد مسجد قباء ومسجد القبلتين في منتصف الثمانينات، بالإضافة إلى بيت حلاوة في الاسكندرية والذي حصل عليه جائزة الآغا خان عام 1980، كما صمم مسجد الملك سعود والكورنيش والجزيرة في جدة، كما قام المهندس عبد الواحد الوكيل بعدة أعمال خارج الدول العربية منها مركز أكسفورد للدراسات الإسلامية والذي نال إعجاب الأمير تشارلز، بالإضافة إلى مسجد كيرك ستريت في جوهانسبرغ. في بداية التسعينيات انتقل المهندس عبد الواحد الوكيل إلى الولايات المتحدة الأمريكية للعمل كأستاذ في جامعة بيركلي قسم العمارة الشرقية، واستمر في العمل قرابة عشر سنوات لم يتوقف خلالها عن القيام بعدة أعمال عمرانية في بعض الدول العربية.
المهندس عبد الواحد الوكيل والتراث المعماري - المشاهير
المهندس عبد الواحد الوكيل
المشاهير في الهندسة و التصميم الداخلي
كثير من الشخصيات عاشت بيننا وكان لها أثر عميق على نفوسنا ولكن لم نشعر، في مقالتنا اليوم اخترت لكم شخصية المهندس عبد الواحد الوكيل، صاحب المشاريع العمرانية التي تتصف بطابع التراث العربي والإسلامي، والتي كانت حاضرة على مدى أكثر من أربعة عقود من الزمن امتدت إلى خارج إطار الوطن العربي، لينال عليها جوائز عالمية عديدة. ما هي أهم المراحل في حياة المهندس عبد الواحد الوكيل؟
ولد المهندس عبد الواحد الوكيل سنة 1943 في مدينة القاهرة، حصل على الشهادة العامة في التعليم سنة 1960 من مدرسة فيكتوريا في لندن، وذلك في العلوم التطبيقية "الرياضيات – الفيزياء- الكيمياء" عاد إلى مصر ليدرس الهندسة المعمارية ويحصل على بكالوريوس من جامعة عين شمس سنة 1965 بدرجة امتياز، ليعمل فيما بعد معيدا فيها لمدة خمس سنوات. تأثر المهندس عبد الواحد الوكيل بأعمال المهندس المصري حسن فتحي (1900-1989) واعتبره أحد أساتذته الكبار ، وقد عمل معه في فترة من الفترات ليقتبس منه أساليب العمارة العربية والإسلامية الأصيلة، التي لطالما نادى فتحي في ضرورة الالتزام بها وجعلها عنوانا لحضارتنا العريقة وبيئتنا المحلية، ومن بعده المهندس عبد الواحد الوكيل.
ص178 - كتاب الأعلام للزركلي - عبد الواحد الوكيل - المكتبة الشاملة
أوفدته بلدية الإسكندرية (وكانت لاتزال في عهدها الذهبي) في بعثة إلى جامعة كامبردج الإنجليزية لدراسة علم الصحة والطب الوقائى، ثم عاد إلى مدينة الإسكندرية للعمل على الارتقاء بحالتها الصحية. عندما أنشأت مدرسة الطب المصرية قسما خاصا لعلم الصحة والطب الوقائى (1930) رشح الدكتور عبد الواحد الوكيل مدرسا لهذا العلم، فعمل بهمة على إنشاء هذا القسم وزوده بمتحف صحي يعتبر متحفا فريدا في ذلك الوقت، حصل الدكتور عبد الواحد الوكيل على درجة الدكتوراه في الطب في فرع علم الصحة والطب الوقائى (1934)، وكان أول مصرى يحصل على هذه الدرجة العلمية،، وقد ترقى أستاذا مساعدا بالقسم. ثم عين أستاذا لهذا العلم حتى اختير وزيرا للصحة (1942). مل الدكتور عبد الواحد الوكيل على إصلاح الصحة المدرسية والتأمين الصحى للطلبة، وأنشأ دبلوم الصحة المدرسية، وأعاد تنظيم وزارة الصحة، وزاد في ميزانيتها زيادة كبيرة
مفتش صحة العاصمة
وفى أثناء عمل الدكتور عبد الواحد الوكيل بمدرسة طب قصر العينى انتدب مفتشا لصحة مدينة القاهرة بالإضافة إلى عمله، وكان أول مصرى يشغل هذا المنصب، فأدخل كثيرا من الإصلاحات فيما يتعلق بمراقبة الأغذية، وتعميم صنابير المياه المجانية في الأحياء الفقيرة، وإنشاء المجموعات الصحية.
عبد الواحد الوكيل | مَطْرَح
عبد الواحد الوكيل، هو الدكتور عبد الواحد محمد الوكيل، معماري مصري، ولد في 7 أغسطس 1943م بحي جاردن سيتي بوسط القاهرة ، مصر، من الذين استطاعوا أن يحققوا مكانة على مستوى العالم الإسلامي بأعمالهم المنتشرة حول العالم والتي حظيت بتقدير العديد من المنظمات المعمارية العالمية. [1]
11 علاقات: مساجد الغرب ، مسجد قباء ، مسجد الكورنيش ، مسجد القبلتين ، مسجد الملك سعود ، مسجد الجفالي ، مسجد الجزيرة ، مسجد بن لادن ، شهيرة فهمي ، عبد الواحد ، 1943 في مصر. مساجد الغرب سرعة الاتصالات على جميع المستويات تجارية وإعلامية أدى أيضاً إلى اختلاط الثقافات (العولمة) التي غيرت الكثير من المفاهيم التقليدية التي كانت سائدة, ومنها مفهوم العمارة والفن الحديث. الجديد!!
عبد الواحد الوكيل | Ithra
منزل حلاوة يقع في منطقة العجمي التابعة لمحافظة الاسكندرية بدولة مصر, وهو عبارة عن مسكن صيفي لاسرة عصمت احمد حلاوة وهي اسرة تنتمي للطبقة مرتفعة الدخل ومكونة من خمسة افراد. المعماري: عبد الواحد الوكيل. المساحة: 455 متر مربع. اكتمال البناء: 1975. التكلفة: 20 الف جنية مصري. الجوائز: جائزة الاغا خان للعمارة عام 1980. صالة المعيشة المنزل يتكون من فراغات الاستقبال بالدور الارضي بالاضافة لفراغ اقامة الضيوف والخدمات والمناطق المظللة والحديقة الامامية والخلفية والجانبية والفناء الداخلي والدور الارض يضم ثلاث فراغات للنوم بالاضافة لفراغ المعيشية. التميز في مشروع منزل حلاوة اعتمد المعماري في تصميم هذا المنزل على نماذج الأبنية العربية والمصرية التقليدية. وتم استفادة من الاساليب المعمارية المحلية مثل الافنية الداخلية لتوفير الخصوصية وتبريد الهواء واستخدام مواد محلية متوفرة. القبة اثناء التنفيذ العمال: تم الاستعانة بامهر الحرفيين لبناء القباب والقبوات والعقود والمشربيات فلم تزيد نسبتهم عن 20% فقط بينما في اعمال البناء الاخرى تم الاستعانة بالاعراب سكان المنطقة غير المدربين والتي وصلت نسبتهم الى 80% من اجمالي عدد العمال.
استخدم الطوب المطلي بالجص في بناء كافة أجزاء الهيكل باستثناء جوف القبة الذي طُلي بلون برونزي داكن. تقع صالة المصلين في مركز يتضمن المحراب الذي يبرز من الجدار الشرقي إلى الخارج تعلوه نافذة صغيرة مدورة، ومدخلاً تغطيه قنطرة من السلاسل، إضافة إلى مئذنة ذات قاعدة مربعة وعمود مثمن الشكل. أثنت لجنة التحكيم على مهندس الجامع لما بذله من جهود في جمع العناصر التشكيلية بطريقة تظهر حاضر المجتمعات الإسلامية وماضيها العريق في الوقت نفسه. [2]
التصميم [ عدل]
مسجد شاطئ الكورنيش - ليلا
طلب كجزء من برنامج تجميل مدينة جدة ، وقد اراد أمين بلدية جدة سابقا معالي المهندس محمد سعيد فارسي بناء هذا المسجد على شاطئ الكورنيش للتأكيد على أهمية الشكل المنحوت كوسيلة لتجميل وتحسين مظهر العندسة المعمارية للمسجد ضمن منظر المندينة المعاصر. والتصميم ذو حجم صغير إلا انه معقد. وقد تم تجميل المدخل من جانب القبلة بقنطرة هائلة باتجاه الداخل، ويمكن القاء نظرة على البحر عبر النافذة ذات القوس المصنوعة من الخشب المشبك ( المشربية) في آخر الجدار. وتوجد في الجانب الأيمن مصطبة للجلوس تمكن من يجلس عليها من الاستمتاع بالنسيم العليل الناتج من الفعل المتوازي لامتصاص الهواء من القنطرة.