وناقش المتحدثون في الجلسة الحوارية سبل استكشاف الفرص المتاحة في جميع المدن العربية لتحقيق الازدهار والنماء في شتى المجالات المرتبطة بتنمية المدن ومواجهة مختلف التحديات، كما قدموا الشكر لأمانة منطقة الرياض والأمين العام على حسن الاستقبال والضيافة والتنظيم. جدير بالذكر أن المؤتمر العام 19 لمنظمة المدن العربية الذي انطلق اليوم يستمر على مدى يومين، بحضور قادة التخطيط والتطوير العمراني، وتتضمن محاوره الرئيسة "التحول الرقمي للمدن، والاستدامة البيئية، وبناء الشركات في تطوير المدن، ورفع جودة الحياة في المدن".
- "فيصل بن عبدالرحمن" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة نجاح حج العام الحالي
- فوائد الميرمية للبطن – لاينز
- فوائد الميرمية للتنحيف وإنقاص الوزن وحرق الدهون في وقت قياسي - ثقفني
&Quot;فيصل بن عبدالرحمن&Quot; يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة نجاح حج العام الحالي
5
تقييم
التعليقات
منذ شهر
عزوزي الرشيدي
البرنامج حلو ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
1
0
البرنامج حلو ⭐⭐⭐⭐⭐
معاذ ٢٠٢٠
افهم كل شي
2
حلو
0
[1]
مراجع
الرياض نت - وفاة صاحب السمو الملكي الأمير عبدالرحمن الفيصل - تصفح: نسخة محفوظة 08 مارس 2014 على موقع واي باك مشين. موسوعات ذات صلة: موسوعة السعودية
موسوعة أعلام
موسوعة آل سعود
_ النقرس: تقال جملة شهيرة بواسطة خبراء التغذية و الأطباء وهي " كلما زاد وزنك زادت احتمالية اصابتك بمرض النقرس " ، حيث أن مرض النقرس ينتج بسبب زيادة ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل ، و بالتالي يؤدي الي التهاب و احمرار الجزء المصاب و ألم حاد في المفصل. _ الأنجاب: للسمنة علاقة مباشرة بالأنجاب سواء عند الذكر أو الأنثى
فعند الذكر زيادة الوزن تقلل من تدفق الدم الي الأعضاء التناسلية ، و بالتالي زيادة درجة الحرارة حولها و بالتالي يحد من قدرة الرجل علي أنتاج الحيوانات المن**ية التي تصل الي البويضة لأخصابها. أما عند الأنثى فتراكم الدهون في منطقة البطن يؤثر علي هرمونات الخصوبة ، و بالتالي يؤثر علي عملية التبويض و قد يؤدي الي زيادة خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض. _ و من أشهر الأمراض التي تسببها زيادة الوزن هي النوبات القلبية التي أدت بحياة الكثيرين في الفترات الأخيرة ، و أيضا انقطاع التنفس أثناء النوم و أيضا الاكتئاب. فوائد الميرمية
تصنف الميرمية علي أنها أعشاب طبيعية و يختلف اسمها من مكان لاخر فتسمي في مناطق معينة القويسة و مناطق أخري بالقصعين ، تتعدد استخداماتها سواء في علاج الشعر حتي أنه يمتد لاستخدامها في التنحيف و علاج مشاكل السمنة و الوزن الزائد ، و ذلك لاحتوائها علي مجموعة من المركبات النباتية و الفيتامينات و المعادن الأساسية و الزيوت العطرية المعروف فوائدها في العلاج و مكافحة الأمراض وتعزيز صحة الانسان ، كما تحتوي الميرمية علي عناصر مهمه مثل الكالسيوم و الحديد و البروتينات و الألياف و مضادات الأكسدة كما أن الميرمية تدخل في صناعة المشروبات كالشاي.
فوائد الميرمية للبطن – لاينز
فوائد شرب الميرمية للتنحيف والتي ذاع صيتها بشكل كبير في الفترة الأخيرة خاصة، وقد أثبتت الميرمية فاعليتها في إنقاص الوزن بشكل سريع ومن المعروف أن المرمية هي عشبة نباتية تزرع في الشرق الأوسط، ثم انتقلت بعد ذلك وانتشرت زراعتها في الدول الأوروبية، وتحتوي الميرمية على العديد من الفوائد والمركبات التي تساعد في إنقاص الوزنُ، وتعتبر البطن أكثر الأماكن تأثراً عند تناول المرمية. ما هي الميرمية هي عشبة يتم زراعتها في دول الشرق الأوسط، ثم انتشرت بعد ذلك في أوروبا وخاصة في مدينة فرنسا وقد أطلق عليها الأوروبيين اسم الشاي، كما يطلق أسماء عديدة على المرمية مثل السالمية المرمية والمرمرية، وشافية. أهمية الميرمية وتمتلك المرمية العديد من الفوائد حيث استخدمه القدماء في العلاجات الطبية البديلة، كما أنها قد استخدمت في تحضير المواد التجميلية، وسوف نتعرف تفاصيل عن أهم فوائد الميرمية. فوائد شرب الميرمية للجسم شجرة المرمرية هي شجرة مزهرة تحتوي على بعض الأزهار ذات الألوان الرائعة مثل اللون الأرجواني واللون الأزرق، مما يجعل شجرة الميرمية تستخدم في تزيين المكان، كما يوجد بعض الفوائد في اوراق الميرمية بجانب فوائد شرب الميرمية للتنحيف والتي من أهمها: تقوم بتسكين الألم المتواجد في المفاصل والعضلات.
فوائد الميرمية للتنحيف وإنقاص الوزن وحرق الدهون في وقت قياسي - ثقفني
ما هي فوائد الميرمية للمبايض؟
بعض الأبحاث أشارت إلى دور الميرمية في تقليل بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض. ما هي فوائد الميرمية للقولون؟
بعد الدراسات أشارت لقدرة شاي الميرمية على طرد الغازات والتخلص من انتفاخ القولون المؤلم الناتج عن عسر الهضم.
[١]
القيمة الغذائية للميرمية
تتميّز الميرمية بغناها بالعناصر الغذائية والفيتامينات ، حيث يتم عادة استهلاك كميّات قليلة من الميرمية، وعليه فإنّ الكمية التي تزوّدنا بها من السعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والبروتين، والألياف تُعد قليلة أيضاً، [١] ويوضح الجدول التالي ما تحتويه ملعقة صغيرة من الميرمية المجففة والمطحونة: [٥]
العنصر الغذائي
القيمة
الطاقة
2 سعر حراري
البروتينات
0. 07 غرام
الكربوهيدرات
0. 43 غرام
الدهون
0. 09 غرام
المغنيسيوم
3 ملغرام
الفسفسور
1 ملغرام
البوتاسيوم
7 ملغرام
فيتامين ج
0. 2 ملغرام
الفولات
2 ميكروغرام
فيتامين أ
41 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 05 ملغرام
فيتامين ك
12 ميكروغرام
الجرعة الآمنة والتحذيرات
تُعدّ عشبة الميرميّة آمنة بشكلها الطبيعيّ لمعظم الناس، ولكن لا ينصح باستهلاك أكثر من 4-6 غرامات من هذه العشبة يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّ بعض الناس قد يعانون من حساسية تجاه عشبة الميرمية، أمّا زيت الميرمية، فلا يُنصح باستخدام تراكيزه التي تتجاوز 200 نانولتر/مل، وذلك لأنّها قد تسبّب تسمّم الكبد (بالإنجليزية: Hepatotoxicity). [١] [٣] وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك بعض المحاذير بخصوص استخدام عشبة الميرميّة، ونذكر منها ما يلي: [٦]
استخدام الميرمية أثناء فترة الحمل والرضاعة: تُعدّ الميرميّة غير آمنة خلال فترة الحمل ، وذلك لأنّ بعض أنواعها تحتوي على مركب يسمّى ثوجون (بالإنجليزية: Thujone)، الذي يسبّب نزول الدورة الشهريّة ، وقد يؤدي إلى الإجهاض (بالإنجليزية: Miscarriage)، كما أنّ هناك بعض الأدلّة التي تشير إلى أنّ مركب الثوجون قد يقلّل من إنتاج الحليب لدى المرأة المرضع، ولذلك يُنصح بتجنّبه خلال هذه الفترة.