جفاف الجلد حول الأظافر. عدم الاهتمام بتجفيف اليدين بصورة جيدة بعد الوضوء أو غسل اليدين. سوء التغذية وعدم احتواء الطعام على العناصر المطلوبة. شاهد أيضًا من هنا: كيفية علاج صدفية الأظافر وأسباب حدوثها
كيفية الوقاية من تشقق الجلد حول الأظافر عند الأطفال
تجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة. كل ما يجب معرفته عن تشقق الأظافر: أسبابه، طرق تجنبه وعلاجه. حرص الآباء على ترطيب هذه المنطقة كل ليلة لأطفالهم سواء باستخدام مرطبات طبيعية أو دهانات طبية. إمكانية استخدام الألوفيرا أو العسل لمنع ظهور مثل هذه التشققات. نصح الآباء لأطفالهم بتناول كمية كافية من الماء. التغذية السليمة للأطفال، بحيث يكون الغذاء غني بفيتامين A وفيتامين B وفيتامين E.
التأكد من تجفيف أيدي الأطفال بصورة سليمة. وفي حالة الإصابة بالفعل بتشققات حول أظافر طفلك فهناك بعض الإجراءات عليكي اتباعها سوف نعرضها فيما يلي. طرق علاج تشققات الجلد حول الأظافر لدى الأطفال
هناك طرق طبيعية للتخلص من تشقق الجلد حول الأظافر وهي:-
استخدام زيت الزيتون يخفف كثيرًا من تشققات الجلد حول أظافر طفلك، وذلك بوضع القليل منه على الجلد وفركه جيدًا بلطف. استخدام الجلسرين كمرطب وعلاج لتشقق الجلد حول الأظافر، وذلك بمزج ملعقة كبيرة منه مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون ومزجهم جيدًا، ثم وضع الخليط على الجلد المصاب وتركهم لمدة لا تزيد عن ربع ساعة.
تشققات حول الاظافر ثاني ابتدائي
لذلك يجب مراجعة الطبيب على الفور في حال ملاحظة أي من الأعراض السابق ذكرها من أجل تلقي العلاج المناسب. 4. الأمراض المختلفة
هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى تشقق الجلد حول الأظافر، مثل: مرض الصدفية ، والإكزيما أو التهاب الجلد. هناك كريمات مرطبة خاصّة يمكن استخدامها في الحالات المرضية ويتم وصفها غالبًا من قبل الطبيب. 5. حروق الجلد
إن التعرض للحروق أو التعرض المطول لأشعة الشمس قد يصيب البشرة بالحروق والذي يؤدي إلى احمرار الجلد ثم تقشيره بعد ذلك خصوصًا بعد مرور عدة أيام. تشققات حول الاظافر ليلا. 6. مص الإصبع
يؤدي مص الإصبع باستمرار إلى حدوث التشققات حول الأظافر خصوصًا لدى الأطفال الصغار. إن مشكلة مص الإصبع تتطلب مراجعة الطبيب في الكثير من الأحيان ولا تعدّ أمر طبيعي واعتيادي عند استمرارها لفترات طويلة، إذ قد تتفاقم لتصبح أكثر سوءًا. علاج تشقق الجلد حول الأظافر
فيما يأتي أهم الخطوات التي يجب اتباعها من أجل علاج تشققات الجلد حول الأظافر:
ضع اليدين داخل وعاء يحتوي على الماء الدافئ واتركها لفترة معيّنة أو لمدة 5 دقائق على الأقل، إذ يساعد وضع اليدين في الماء الدافئ على جعل التشققات أكثر ليونة. جفف اليدين بشكل جيد باستخدام منشفة مع الإبقاء على اليدين بحالتها الرطبة.
تشققات حول الاظافر حرام
فمثلًا عند استخدام المنظفات الكحولية أو التي تحتوي على منتجات كيماوية قوية عليكِ ارتداء قفاز يُعد خصيصًا لهذه المهام، لحماية يديكِ من تأثيرها. إجراء الفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك وتناول المكملات الغذائية من الحديد والكالسيوم تحت إشراف طبي إذا كان نقصانها في جسمك سبب التشقق. وبالتأكيد الاهتمام بنظافة يديكِ واستخدام المنتجات الطبية العلاجية والزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون لترطيب منطقة الأظافر جيدًا. إذا ثبتت إصابتك بحساسية الجلوتين أو قصور الغدة الدرقية فاتبعي تعليمات الطبيب في التعامل مع الأمر وتجنبي الممنوعات ومن ثم لن تتشقق أظافرك مع الالتزام بالتعليمات الطبية. تشقق الجلد حول الأظافر: معلومات تهمك - ويب طب. عند تقليم أظافرك سواء في المنزل أو بصالون التجميل استخدمي الأدوات المعقمة، ويفضل أن تكون أدواتك الشخصية، وابتعدي عن الأدوات المعدنية الحادة مثل مبرد الأظافر المعدني واستخدمي الخشبي أو الفوم، حتى لا يؤثر في صحة أظافر بالتشقق والتقصف. اقرئي أيضًا: 5 مفاهيم خاطئة عن العناية بالأظافر تشققات حول الأظافر هل أُصبت من قبل بتشققات ما حول الأظافر؟ الأمر قد يتعلق بعدة عوامل مختلفة، منها: أحيانًا لا تصاب الأظافر فقط بالتشقق، ولكن تحدث تشققات أيضًا حول الأظافر في الجلد الرقيق المحيط بها، للأسباب السابق ذكرها نفسها لتشقق الأظافر.
تشققات حول الاظافر في المنام
أحضر أداة مسطحة معدنية أو بلاستيكية خاصة للأظافر وقم بدفع التشققات من الأظافر إلى الخارج بنعومة ولطف. يجب الحرص على استخدام أدوات معقمة من أجل منع انتقال البكتيريا والجراثيم. ضع كريم مرطب خاص باليدين على الأظافر والتشققات حولها مع الحرص على توزيعه بشكل جيد، كما ينصح بترطيب اليدين على الدوام وفي جميع الأوقات. ويجدر التنويه أنه يمكن الذهاب إلى مراكز التجميل من أجل ترطيب اليدين باستخدام تقنيات خاصة. هل ظهور التشققات حول الأظافر أمر يدعو إلى القلق؟
لا تعدّ مشكلة التشققات خطيرة ولا تدعو للقلق إذ غالبًا ما تكون ناتجة عن العوامل البيئية المختلفة وقلّة الاهتمام من قبل الشخص. أسباب جفاف وتقشر الجلد المحيط بالأظافر وطرق طبيعية لعلاجها. إن ترطيب البشرة باستمرار والاهتمام بالأظافر والمنطقة حولها يعدّ أمرًا كافيًا من أجل الحفاظ على الجلد من التشققات ومنع ظهوره. في حال ظهور أي أعراض أخرى مصاحبة لتشقق الجلد حول الأظافر فإنه ينصح بمراجعة الطبيب على الفور من أجل تلقّي النصيحة المناسبة. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الخميس 4 آذار 2021
تشققات حول الاظافر ليلا
يونيو 4, 2021
أمراض دم
فقر الدم أو الأنيميا هي حالة مرضية تنتج بسبب نقص نسبة الحديد في الجسم، وعادة ما يصاحبه بعض الأعراض تتراوح حدتها ما بين شخص للأخر وعلى حسب نسبة الحديد بالجسم ومن ضمن الأعراض الشائعة الشعور بالإرهاق وصداع، وأعراض أخرى كثيرة، سوف نتناولها بشكل أكثر تفصيلي من خلال السطور القادمة وقد يصاب الإنسان به شكل عارض أو بشكل مزمن. ومن خلال هذه المقالة سوف نتناول بشكل أكثر تفصيلاً عن كل ما يخص أسباب الأنيميا والكشف عن أهم أعراضها وطرق تشخيصها وكيفية علاجها من خلال الطبيب المختص بـ "دوكسبرت هيلث". الأنيميا أو فقر الدم
هي عبارة عن خلل في إنتاج كريات الدم الحمراء ودورة حياتها قد يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، ويمكن تقسيم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم إلى ثلاث فئات رئيسية؛ هم:
وجود اضطرابات يمكن أن تتسبب حدوث نقص أو خلل ما في عملية تكوين كريات الدم الحمراء السليمة بالجسم. وجود اضطرابات قد تزيد من معدل تحلل أو تكسير كريات الدم الحمراء. وجود المشاكل التي بدورها تؤدي إلى فقدان الدم نتيجة حدوث نزيف. تشققات حول الاظافر حرام. أسباب الأنيميا
هناك العديد من الأسباب التي بدورها يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالأنيميا أو بفقر الدم ومن أشهر تلك الأسباب ما يلي:
نقص كمية أو نسبة الحديد في الجسم المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين في عملية تكوين كريات الدم الحمراء.
تشققات حول الاظافر الصناعية
ما هي أسباب تشقق الجلد حول الأظافر؟ هل هناك نصائح يمكن الاعتماد عليها؟ قم بمعرفة تفاصيل أكثر بعد قراءة المقال
يتشقق الجلد أحيانًا حول الأظافر لعدة أسباب، سنقوم بالتعرف على أسباب تشقق الجلد حول الأظافر في هذا المقال:
أسباب تشقق الجلد حول الأظافر
أسباب تشقق الجلد حول الأظافر عديدة، والتي تشمل الآتي:
1. استخدام الصابون
يُسبب استخدام الصابون عند بعض الأشخاص تشقق الجلد حول الأظافر؛ وذلك نظرًا لأن الصابون يقوم بسحب الزيت الموجود في الجلد مما يُسبب نقص الرطوبة فيه، وبالتالي ظهور التشققات. يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من التشقق بسبب الصابون استخدامه بشكل أقل واتباعه بالمرطبات. 2. حالة الطقس
تتسبب حالة الطقس الجافة بتلك التشققات خصوصًا عند الأشخاص الذين لا يلبسون قفازات دافئة في فصل الشتاء، حيث يكون البرد مصحوبًا بالجفاف. 3. تشققات حول الاظافر الصناعية. حروق الشمس
تساعد الشمس في احمرار، وزيادة حرارة وتشقق الجلد وذلك بسبب أشعتها فوق البنفسجية. يُنصح باستخدام المرطبات مثل تلك التي تحتوي على جل الصبار، والبقاء بعيدًا عن الشمس للأشخاص الذين أصيبوا بتللك الحروق. 4. مص الإصبع
تنتشر هذه العادة عند الأطفال مما يتسبب في تشقق الجلد حول الأظافر، كما أنها قد تمتد حتى مرحلة البلوغ خصوصًا عند التعرض التوتر والغضب.
مزج ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من مطحون القهوة، وقم بفرد الخليط على الجلد المصاب لمدة خمسة عشر دقيقة فقط ثم اشطفه بالماء الفاتر، كرري هذه الوصفة يوميًا سوف تلاحظين تحسن مظهر الجلد وعلاج التشقق لطفلك. وضع اليدين داخل إناء به ماء فاتر لمدة عشر دقائق فقط يوميًا يساعد كثيرًا في علاج تشقق الجلد. استخدام أداة معدنية أو بلاستيكية مسطحة بشرط تكون مخصصة للأظافر والقيام بفرك التشققات بلطف، ولكن لا يفضل القيام بهذه الطريقة مع الأطفال؛ على الرغم من القيام بها برفق إلا أنها مؤلمة بالنسبة للأطفال. قد يصاب الطفل بالأكزيما وتسبب له جفاف الجلد وفي هذه الحالة يرجى مراجعة الطبيب لأنه يصف لطفلك أدوية طبية تخفف من هذه التشققات و الأكزيما. لا ننصح بقص الجلد الناتج عن التشقق حول الأظافر فيساعد ذلك على دخول الميكروبات والجراثيم والإصابة بالتهاب الجلد. اقرأ كذلك من هنا: صدفية الأظافر وعلاجها بالأعشاب
هل ظهور تشقق الجلد حول أظافر طفلي يستدعي القلق و زيارة الطبيب؟
في أغلب الأحيان لا يستدعي الأمر التوتر والقلق بشأن طفلك، فأسباب التشقق كما ذكرنا من الوارد أن تكون عوامل بيئية وتغير المناخ بين فصول السنة وخاصة فصل الشتاء.
عندما يتعلق الأمر بالتمارين الرياضية، فإما تمارسها كما يجب أو لا تمارسها على الإطلاق، خصوصاً إن كان هدفك خسارة الوزن. لخسارة الوزن عليك أن تحرق سعرات حرارية أكثر من السعرات التي استهلكتها، ما يعني أن هناك مدة زمنية محددة أو نوعية محددة من التمارين التي تمكنك من تحقيق هذه الغاية. أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية: ماهي؟ .. كم سعر حراري. ولأنه هناك الأنماط المختلفة من التمارين الرياضية والتي أحياناً قد تكون مفيدة لأهداف أخرى ولا تؤثر بشكل كبير على خسارة الوزن، سنقوم بعرض التمارين الرياضية التي تحرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية. الركض السريع
الركض من أسهل الرياضات التي يمكن ممارستها، لأنها لا تتطلب أي معدات. الركض بسرعة ١٢ كلم في الساعة يحرق ١،٠٧٤ سعرة حرارية في الساعة الواحدة لشخص يبلغ وزنه ٩٠ كلغ. الركض السريع يتطلب الكثير من الطاقة، ولكن الغالبية لا يمكنها الركض بسرعة لمدة زمنية طويلة، لذلك أفضل مقاربة هي الركض السريع لعشرين ثانية ثم الهرولة لستين ثانية وتكرار الأمر حتى تشعر بأنك لم تعد تحتمل. القفز على الحبل
الملاكمون يعتمدون بشكل كبير على تمارين القفز على الحبل ولسبب وجيه ، فالرياضة هذه لا تنظم عمل القلب بشكل مثالي وتقوي الساقين فحسب لكنها أيضاً تحرق ما يزيد عن ١٠٠٠ سعرة حرارية في الساعة الواحدة.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية بريطانية
كرة القدمتعتبر كرة القدم الرياضة الأكثر شعبية حول العالم ومحبوبه من جميع الفئات العمرية ولا تقتصر ممارستها فقط على الرجال بل النساء أيضا يمكنهم ممارستها ولكن مشهور بها الرجال ، كما أن رياضة كرة القدم تعمل على تحريك عضلات الجزء السفلي من الجسم على مستوى الساق والفخذ ، كما أنها تزيد من اللياقة البدنية بشكل ملحوظ ولكن هذه الرياضة لا تصلح لكافة النساء لأنها تحتاج إلى قدرة عالية على التحمل واستعداد بدني جيد ، لذلك ننصح من تريد ممارسة هذه الرياضة بالتوجه إلى أخصائي في اللياقة البدنية قبل ممارستها ، وممارسة رياضة كرة القدم تعمل على حرق حوالي 550 إلى 770 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة من ممارستها. رياضة تسلق الجبالهى رياضه ليست متوفرة في جميع المناطق وتحتاج أيضا إلى تركيز عالي أثناء ممارستها ، ولكنها مفيدة جدا في عملية حرق السعرات الحرارية حيث أنها تعمل على حرق ما بين450 إلى 750 سعرة حرارية خلال ساعة واحدة من ممارستها. رياضة التجديفهي أيضا ليست متوفرة في جميع الأماكن ولجميع الأشخاص ولكنها تفيد كثيرا في عملية حرق السعرات الحرارية أيضا ، حيث أنها تعمل على حرق حوالي ما بين 580 إلى 680 سعرة حرارية في خلال ساعة واحدة فقطإذن فإن الرياضة تساعد بشكل كبير في عملية حرق السعرات الحرارية فعلى كل من يريد إنقاص وزنه اتباع أي رياضة من تلك الرياضات بجانب النظام الغذائي.
حيث أنهم إذا رغبوا في ممارستها عليهم بالتوجه إلى الطبيب واستشارته ويوجد بديل لها هو ممارسة المشي السريع فهو لا يقل أهمية عن الجري ، والسؤال هنا كم ساعة مشي لحرق كيلو نجد أن ساعة جري متواصلة تعمل على حرق حوالي 850 سعر حراري في المتوسط. ركوب الدراجات الهوائيةتعمل رياضة ركوب الدرجات الهوائية على تمرين عضلات ومفاصل الساق ، بالإضافة أيضا إلى عضلات البطن مما يساعد على تقوية هذه العضلات وعلى تحسين عمل الرئتين والقلب أيضا وتمكن أيضا من زيادة القدرة على التحمل وهذه الرياضه الجميع يمكنهم ممارستها باستثناء الذين يعانون من آلام في المفاصل والروماتيزم ، كما يمكنك أيضا ممارسة هذه الرياضة في الهواء الطلق أو في النوادي الرياضية ، ممارسة رياضة ركوب الدراجات الهوائية تعمل على حرق حوالي ما بين 570 إلى 850 سعر حراري في المتوسط لكل ساعة من ممارستها.