أما الأطعمة التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية فهي الخضروات، فيمكن أن تملأ بطنك منها، ومن السلطات دون أن يكون هناك زيادة في السعرات الحرارية، بينما الأطعمة الجاهزة والأطعمة المقلية بالزيت والأطعمة الدسمة والحلويات، فإنه تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والتي يجب تنقيصها. كيف يكون ألم الكلى - موضوع. والإنسان العادي في مثل سنك يستهلك بين 2500 إلى 3000 سعرة حرارية، لذا عليك تنقيص 500 سعرة حرارية يومياً، وبذلك ينقص وزنك كيلو واحد كل 14 يوما، فعليك بتقليل كمية الأكل التي تتناولها بـ 10-15% مع المشي، فإنه يمكن وبإذن الله أن يتناقص وزنك حتى تصل إلى الوزن المطلوب. والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- كيف يكون ألم الكلى - موضوع
- جنديّ ينهال باللّكمات على وجه شخص كفيف ويعاني مرض السكّري ومرضًا في الكلى ولم يتوقّف حتى عندما ضرّج وجهه بالدّماء | بتسيلم
- عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- عيادات جويل | المملكة العربية السعودية
- عيادات جويل المتميزة (الروضه) جدة – تكافل الشرق الأوسط
كيف يكون ألم الكلى - موضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن أكثر سبب لآلام الظهر هو شد العضلات، وهذا يمكن أن يحصل نتيجة التعرض لتيار بارد، أو أحياناً حمل شيء ثقيل، والوزن طبعاً له دور كبير؛ لأن الكرش يزيد من انحناء الظهر أثناء الوقوف مسبباً زيادة في إجهاد العضلات في أسفل الظهر مما يسبب ألماً أثناء الوقوف. فكما ترى فإن السمنة لها دور في ذلك، ومن ناحية أخرى فإن ضعف عضلات الظهر بسبب قلة الحركة وعدم إجراء التمارين يزيد من احتمال أن يصبح الألم مزمناً ويتكرر، ولذا فإن المدارس الحديثة في علاج آلام الظهر تعتمد على تقوية عضلات الظهر بتمارين خاصة للظهر، وذلك لتقوية العضلات وزيادة مرونة العضلات، والذي من شأنه أن يقلل من احتمالات عودة آلام الظهر بالإضافة إلى تنزيل الوزن وتقوية عضلات البطن التي تترهل مع زيادة حجم الكرش، وفي النساء مع الولادات المتكررة. وكما ترى فإن هناك زيادة في وزنك على الأقل 20 كيلو، يجب أن تتخلص منها، وأفضل طريقة لتنزيل الوزن هو تقليل كمية الأكل التي تتناولها والمشي اليومي، أو على الأقل نصف ساعة يومياً لمدة 5 أيام في الأسبوع، وهناك طريقة لحرق الطاقة بما يسمى "حرق الطاقة بدون تمارين Non-exercise thermogenesis، وهي تعتمد على القيام ببعض الأمور كأن تضع سيارتك بعيداً بدل من أن تضعها قريبة من المكان الذي ستنزل عليه، فالمشي يحرق طاقة، والوقوف بدل الجلوس وتحريك اليدين والرجلين أثناء الجلوس، واستخدام العلكة (اللبان) Chewing gum.
جنديّ ينهال باللّكمات على وجه شخص كفيف ويعاني مرض السكّري ومرضًا في الكلى ولم يتوقّف حتى عندما ضرّج وجهه بالدّماء | بتسيلم
ضيق التنفس: إنّ تراجُع أداء الكلى يؤدي إلى تراكم السوائل في الرئتين، ومن الممكن أيضاً أن ينتج ضيق التنفس عن فقر الدم الناتج عن مرض الكلى، كما أنّ ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم، يسبب فقداناً في قدرة الكلى على إخراج الكميّة الزائدة من هذا العنصر من الجسم، والتي تسبب اضطراب نبضات القلب. عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب. شحوب الجلد والحكة: يُعتبر شحوب الجلد وتهيجه، وظهور الطفح الجلدي، والحكة الشديدة من أعراض أمراض الكلى، حيث إنّ فقدان الكلى القدرة على القيام بعملها بالشكل المطلوب، يراكم المواد السامة والفضلات في جسم الإنسان، وبالتالي تظهر المشاكل الجلديّة المتنوعة، كما أنّ ارتفاع نسبة الفوسفور والكالسيوم في الدم يسبب الحكة المفرطة. انتفاخ الجسم: بما أنّ وظيفة الكلى تتلخص في القضاء على السموم، والفضلات، والسوائل الزائدة في الجسم، فإنّ أي خلل في الكلى يؤدي إلى تراكم هذه المواد والسوائل في الجسم، وبالتالي تظهر الانتفاخات عليه، وغالباً ما تكون هذه الانتفاخات في القدمين واليدين، والوجه، والكاحل، وتحت العينين. أسباب ألم الكلى
هناك العديد من الأسباب التي تُؤدِّي إلى المُعاناة من ألم الكلى، ومنها: [٢]
الإصابة بأورام الكلى: إذ إنَّ أورام الكلى لا تُسبِّب عادةً الشعور بالألم إلّا إذا كان نُموُّ هذه الأورام في مراحل مُتقدِّمة.
عند صيامي أجد ألما في جنبي فهل السبب عدم شربي الكثير للماء - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أخذت أصرخ "لصوص، لصوص" لكي أوقظ زوجتي وأبنائي. سمعت زوجتي تصرخ وتبكي. كانت تقول لهم: دعوه إنّه مريض إنّه كفيف ولا يقدر على التحرّك. الشخص الذي هاجمني واصل يوجّه إليّ الضربات. حاولت رفع يديّ لكي أحمي وجهي ولكنّني لم أستطع ذلك. فقط بعد لكمي طيلة دقائق طويلة سمعت الشخص الذي ضربني يقول باللّغة العربيّة "نحن جيش الدّفاع الإسرائيلي". توقّف عن الضرب قليلًا ثمّ عاد ولكمني في وجهي طيلة نصف دقيقة تقريبًا وعندها توقّف. كنت أحسّ بالدّم يسيل على وجهي. منذر وإيمان مزهر في منزلهما. تصوير موسى أبو هشهش، بتسيلم، 25. 19 إيمان مزهر أدلت بإفادتها في 25. 19 واصفة ما جرى لها ولأفراد أسرتها في ذلك الصّباح:
أنا أعاني من مرض السّرطان. أنا وزوجي نقضي أوقات طويلة في المستشفيات وخاصّة زوجي. وحتّى في المنزل يقضي معظم وقته في الفراش ولكي يتحرّك داخل المنزل أو خارجه يحتاج مساعدتي ومساعدة أبنائنا الأربعة. ورغم مرضي وحالة زوجي نحن قادرون على التعايش مع الوضع ومتفائلون. الأبناء يتعلّمون في المرحلة الثانويّة وهم أقوياء ويساعدوننا كثيرًا. في يوم الأربعاء، 20. 19 نحو الساعة 5:00 صباحًا استيقظت من نومي على صراخ زوجي وهو يقول "لصوص، لصوص!
إصابة الكلى بالعدوى: وتحدث هذه العدوى عادةً بعد انتقالها من الأجزاء السفلى من المسالك البوليّة، كالحالب، أو المثانة، أو الإحليل إلى الكلى، ومن المُمكن أن تُؤثِّر عدوى الكلى في كلية واحدة، أو في كلا الكليتَين. الإصابة بالانسداد الكلويّ: وينتج انسداد الكلى عن العديد من الحالات، ومنها:
وجود حصى في المثانة. وجود حصى في الكلى. الحمل. الإصابة بالتهاب المسالك البوليّة. تضخُّم البروستات. أسباب أخرى: مثل نزف الدم، والتخثُّرات الدمويّة، والتكيُّسات الكلويّة. [٣]
تشخيص ألم الكلى
هناك بعض الطُّرُق المُستخدَمة لتشخيص ألم الكلى، ومنها ما يأتي: [٢]
الفحوصات المخبريّة، ومنها:
تحليل البول، ويُعتبَر فحص البول أساسيّاً للكشف عن أيّة مشاكل في الكلى. فحص تعداد الدم الكامل. فحص وظائف الكلى. التصوير الطبِّي، ومن الأمثلة عليه:
التصوير بالموجات فوق الصوتيّة: يكون عادةً الخيار الأوَّل للتصوير. التصوير المقطعيّ: وهو عبارة عن سلسلة من الأشعَّة السينيّة التي تُستخدَم لتصوير مقطع عرضيّ من الكلية، وتُعَدُّ أفضل طريقة للكشف عن وجود الأورام، والحصى، والمشاكل الأخرى التي قد لا تظهر بالتصوير بالأمواج فوق الصوتيّة، أو الأشعَّة السينيّة العاديّة.
لم أفهم ما الذي جال في خاطرهم في تلك اللحظات. كان أبناؤنا الأربعة في الصّالون أمروهم أن يرفعوا أيديهم فوق رؤوسهم وأن يبقوا دون حراك بعد أن أمروا ثلاثة منهم أن يجلسوا وواحدًا أن يظلّ واقفًا وكان أحد الجنود يوجّه سلاحه نحوهم. بعد عدّة دقائق غادر الجنود وتركوا زوجي ينزف. أخذت أنا وأبنائي في تهدئة زوجي. مسحنا الدماء عن وجهه. كان وجهه متورّمًا وكذلك عيناه. تمالكت نفسي لكي لا أبكي أمامه. لماذا يهاجمونه وهم يرون أنّه عاجز؟ أنا أتساءل طوال الوقت لماذا حصل لنا ذلك. ألا يكفينا ما نعانيه من أمراض لكي يأتي الجنود ويعتدوا عليه بلا سبب؟ أنا لا أعرف حتى الآن لماذا هاجم الجندي زوجي المريض وهو نائم. حقًّا لا أفهم. مازن مزهر البالغ من العمر 15 عامًا أدلى بإفادته في 27. 19 محدّثًا عن الهجوم على والده:
استيقظت من نومي مذعورًا حين فتحوا باب غرفتي أنا وأشقّائي حيث ننام نحن الأربعة في أسرّة ذات طابقين. كانت الغرفة معتمة ولم أتبيّن من الذي فتح الباب ولكن كان في الغرفة عدد من الأشخاص وهذا زاد من خوفي. عندما حاولت النهوض اقترب منّي أحدهم ودفعني فسقطت من السرير العلويّ وارتطم رأسي بالسجّادة في أرضيّة الغرفة. خمّنت أنّهم جنود.
ملاحظة!!! عزيزي المستخدم، جميع النصوص العربية قد تمت ترجمتها من نصوص الانجليزية باستخدام مترجم جوجل الآلي. لذلك قد تجد بعض الأخطاء اللغوية، ونحن نعمل على تحسين جودة الترجمة. نعتذر على الازعاج. عيادات جويل
شارع الروضة, جدة, شارع الروضة, جدة, محافظة مكة,
المملكة العربية السعودية
معلومات عنا
Categories Listed
الأعمال ذات الصلة
التقييمات
عيادات جويل | المملكة العربية السعودية
طب أسنان الأطفال. أطباء عيادات جويل د. باسم استانبولي – ماجستير في تقويم الأسنان (المدير الطبي) د. طلال الحفار – ماجستير في جراحة الفم وزراعة الأسنان د. هدى يقاش – بكالوريوس طب الفم والأسنان. د. علا الدويك – اختصاصية علاج الجذور ومداواة الأسنان د. أنس حروب – ماجستير في التركيبات الثابتة. عيادات جويل | المملكة العربية السعودية. دليلى الدروبي – بكالوريوس طب الفم والأسنان. رغد حرستاني – بكالوريوس طب الفم والأسنان. لينا أرناؤوط – بكالوريوس طب وجراحة أسنان د. وسيم حسام عودة – بكالوريوس في طب وجراحة الأسنان د. سارة الدلالي – طبيبة أسنان عامة د. عبدالله أبوطوق – أخصائي تقويم الأسنان. مجد بطرش – بكالوريوس طب الفم والأسنان وجراحتها. رشا الدباح – أخصائية الجلدية والليزر. مواعيد عيادات جويل من السبت إلى الخميس من الساعة 9 صباحاَ إلى الساعة 10 مساءَ. اقرأ المزيد عن: الخلايا الجذعية الابتسامة اللثوية تبييض الأسنان زراعة الأسنان تقشير البشرة الكريستالي توريد الشفايف حقن الفيلر
العنوان
شارع الأمير سعود الفيصل (الروضة سابقا)، غرب الكوبري المربع، فوق بنك السعودي الفرنسي، 21371 جدة، المملكة العربية السعودية
اتصل الآن
التقييم
Lubana Tube
أفضل خدمة وافضل اطباء
zacaria candidato cotongan
رائعين بشكل عام
عيادات جويل المتميزة (الروضه) جدة – تكافل الشرق الأوسط
الصفحة الرئيسية - عيادات بيڤرلي | Beverly Clinics
عيادات بيڤرلي هي واحدة من أكثر العيادات المتخصصة في جدة ، التي تهدف إلى تقديم أفضل الخدمات بإستخدام أحدث المعدات الطبية للتشخيص. أعرف المزيد
عن بيفرلي
تضم عيادات بيڤرلي مجموعة من الأطباء السعوديين الحاصلين على شهادات عالمية و المستعدين لتكريس خبراتهم ومجهوداتهم لمساعدتكم على الشفاء والتخلص من أوجاعكم بإذن الله.
اقرأ المزيد يعتبر كلف الحمل من المشاكل المزعجة للنساء، ويتمثل في انتشار بقع داكنة بأماكن متفرقة في الوجه منها منطقة حول الأنف و عند الجبهة و الرقبة و عند الشفة العليا، وقد ينتشر في مناطق أخرى من الجسم ما يعمل على تغير ملامحهنّ ما يصيبهنّ بالاكتئاب نظراً لحساسية هذه الفترة. اقرأ المزيد ليس هناك شيء أجمل من العودة إلى المنزل بعد يوم عمل شاق وارتشاف فنجان من القهوة، لِاستعادة توازنك، لكن لا تجعل تعبكِ ينسيكِ أن بشرتك تعرضت للملوثات البيئية اقرأ المزيد تُعتبر الأظافر أحد أهم مؤشرات الصحة العامة والتي يتم تحديدها من خلال لونها ومدى نعومتها، حيثُ تتكون الأظافر من طبقات متعددة من الكيراتين، وهو البروتين البنائي للأظافر و الذي يعطيها القوة ، لذلك يجب الحفاظ على نظافتها دوماً من خلال اتباع بعض النصائح للحفاظ على أظافر صحية خالية من الخدوش. اقرأ المزيد الرمز البريدي 23532