بقلم |
فريق التحرير |
الثلاثاء 11 اغسطس 2020 - 10:35 م
"الفأل يورث النفس حسن الأمل.. تفاءلوا فما تعسرت إلا تيسرت، وما ضاقت إلا لتفرج، وما أظلمت إلا لتشرق، وما تراكمت الغيوم إلا لتمطر.. (أنا عند ظن عبدي بي)". اقرأ أيضا: علمتني الحياة.. "ما من شيء يجري عبثا في ملك الله.. ما ضاقت إلا لتفرج.. فلا تجعل آلامك تهزم آمالك. كل ميسر لما خلق له" اقرأ أيضا: علمتني الحياة.. "ركز على نفسك لا علاقة لك بأحد" اقرأ أيضا: علمتني الحياة.. "هذا هو الثواب العظيم لليلة القدر"
- علمتني الحياة.. "الفأل يورث النفس حسن الأمل"
- ما ضاقت إلا لتفرج | تحفيز - YouTube
- ما ضاقت إلا لتفرج.. فلا تجعل آلامك تهزم آمالك
- اعراض الضغط النفسي الشديد .. ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي - ويب صحة
- أعراض الضغط النفسي الحاد – موجز
علمتني الحياة.. &Quot;الفأل يورث النفس حسن الأمل&Quot;
ما ضاقت الا لتفرج.. ♡ - YouTube
ما ضاقت إلا لتفرج | تحفيز - Youtube
16-09-2011, 03:15 PM
رسالة القبول وألف ليله وليله..!!!
ما ضاقت إلا لتفرج.. فلا تجعل آلامك تهزم آمالك
يعطيك العآفيه يَ آخَ: حفر البآطن يشوقيَ
وآلله يحقق لكِ آمآلك ويوفقــِك آن شاء اللهَ ونشوفــِك منَ بوـآسلَ وآبطآل المملكهِ. آللهِ يفرجهآِ عــآـيـك وعـآـىَ وآلديــكِ منَ آينِ لأتحتــــسبَ..
16-09-2011, 06:08 PM
الله يوفقك يارب العالمين
16-09-2011, 06:22 PM
بأذن الله سهلات لا تشيل هم
موفق يالغلاء
• ذِكرى عاشوراء والصيام، كلاهما نَصْرٌ؛ فمَن خاف مقام ربه ونهى النفس عن الهوى انتصر وظفر، ومَن صام وصان؛ يُثاب بالريان وعظيم الأجر، فما النصر إلا صبر، وما الصبر إلا تقوى، وما التقوى إلا خوف وامتثال. • عاشوراء الذي رغّب النبي ﷺ في صيامه، وصامه مَن صامه من أصحابه، اقتصر فِعْل الأصحاب فيه على الصيام، ولم يكن في السلف الصالح مَن يلطم وينوح ويصيح.. علمتني الحياة.. "الفأل يورث النفس حسن الأمل". ولم يكن منهم مَن يخرج نحو المزارات، ومواطن الشرك والبدع، أو يتمسّح ويتبرّك بالقبور. • عاشوراء ذِكرى تُحيي في النفوس عوامل النصر لا ذكرى اللطم، وبشائر الفتح لا ذكرى النوح، واضطرار الخَلق لإحياء السُّنن لا إحداث البدع، ذِكرى ليوم من أيام الله، ونصر عظيم، وزوال حُقبة من حقب الاضطهاد والكفر والإفساد، لرجُل مِن أفسد وأعتى مَن عرفتْه تلك الديار، قال تعالى: ﴿ فَأَخَذْنَاهُ أَخْذًا وَبِيلًا ﴾ [المزمل: 16]، "أي شديدًا ثقيلًا". • عاشوراء ليس ذِكرى حَدَثٍ لن يتكرر، وفتحٍ لن يعود، وآيةٍ لن تقع، فالذي أنجى موسى وقومه، قد أنجى نوحًا وإبراهيمَ وعيسى وصالحًا وهودًا ويونسَ.. وقبلُ موسى من اليم، ومن الغرق، ومن فرعون، ومن كل ما يحوط ذلك الجبار الكفّار، بل عاش في أكناف قصره، ونشأ فيه، ويشاء اللهُ أن يكون حتفه على يديه، وأمام عينيه.
ما ضاقت إلا لتفرج | تحفيز - YouTube
[٣]
العمل: سواء كان بالبطالة أو بفقدان الوظيفة أو التقاعد ، أو الحصول على عمل جديد أو حتى مواجهة بعض العقبات في العمل الحالي، فإن ظروف العمل إحدى الأسباب التي تؤدي للضغط النفسي، [٢] الذي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العلاقات الشخصيَّة ويؤثر على الصحة العقلية والجسدية. [٣]
العلاقات مع الأصدقاء والعائلة: مثل التعرُّض للانفصال أو الطلاق، أو وجود علاقة صعبة مع أحد الأصدقاء أو الأشقاء أو الوالدين أو الأطفال، [٢] فالعلاقات الصَّعبة مع الأشخاص من حولنا يمكن أن تؤدي للضغط النفسي، وتؤثر على الصحة الجسدية والعقلية. أعراض الضغط النفسي الحاد – موجز. [٣]
مشاكل الأبوة والأمومة: يواجه العديد من الآباء والأمهات ضغوطات نفسية بسبب دورهما كأب أو أم، وذلك سواًء كانت المعاناة من المهام المنزلية أو تربية الأطفال وغيرها، وهذا التوتُّر يمكن أن يؤدي لانخفاض جودة وقوَّة والعلاقة بين الوالدين والأبناء. [٣]
نوع الشخصية: السمات الشخصية التي تحدد كل نمط من أنماط الشخصية قد تكون سبب في الضَّغط النفسي، فالشخصية المُنفتحة مثلًا تشعر بضغط نفسي أقل، بينما الشخصية المثالية التي تسعى للكمال يمكن أن تسبَّب لنفسها بضغط كبير دون داٍع، وذلك بسبب المعايير الصَّارمة التي تفرضها على نفسها.
اعراض الضغط النفسي الشديد .. ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي - ويب صحة
[٦]
علامات الضغط النفسي الجسدية
يُمكن أن يؤدي الضَّغط النفسي إلى مشاكل جسدية ؛ حيث أنه يتسبَّب في إبطاء الوظائف الطبيعية للجسم، مثل الحد من قدرات ووظائف الجهاز المناعي أو الجهاز الهضمي، وهذا يمكن أن يسبب العديد من الأمراض البسيطة إلى الحادة، [٧] ومن أبرز أعراض الضغط النفسي الجسدية: [٥]
اضطرابات المعدة مثل: الإسهال، و الإمساك ، والغثيان. آلام الجسم مثل: آلام العضلات، وألم الصدر، وألم الرأس. مشاكل في النوم مثل الأرق. فقدان القدرة أو الرغبة في ممارسة الجنس. الإصابة المُتكررة بنزلات البرد والأمراض الالتهابية. اعراض الضغط النفسي الشديد .. ماذا يحدث للجسم عند الضغط النفسي - ويب صحة. العصبيَّة والرَّجفة. مشاكل الفم مثل: جفاف الفَم، وصعوبة البلع، والضَّغط على الأسنان. علامات الضغط النفسي السلوكية
يُمكن أن يصبح الضغط النفسي أكثر ضررًا عندما يبدأ الشخص في اتباع سلوكيات سلبية من شأنها أن تخفف من شعوره بالضغط، مثل الإفراط في تناول الطعام، والتدخين ، وشرب الكحول أو استخدام المخدرات وغيرها، ومن أبرز علامات الضغط النفسي السلوكية: [٨]
اضطراب الشهيَّة، ويكون إما بالإفراط أو قلة الرَّغبة في تناول الطعام. تعاطي الكحول أو المواد المخدّرة أو التدخين. الابتعاد عن الناس والرغبة في قطع العلاقات.
أعراض الضغط النفسي الحاد – موجز
صعوبة النوم والشعور بالأرق المستمر أو صعوبة الاستمرار في النوم لمدة كافية. سرعة الانفعال وصعوبة التركيز في أي شيء ولفت الانتباه. الشعور بطول الوقت والميل للانفصال عن الناس وخاصة المرتبطة بالحادثة التي تعرض لها وكذلك الأماكن. التفكير بشكل قهري ورؤية الكثير من الأحلام المزعجة واقتحام ذكريات الحادث لعقله بشكل لا إرادي. أعراض الضغط النفسي الحاد الجسدية
في حالة الإصابة بحالة من الضغط النفسي الحاد يجب معالجتها والإسراع في ذلك لأنها قد تؤدي للإصابة ببعض الأمراض نتيجة اضطراب الجسم، كالإصابة ب:
السمنة
وهي من الأمراض التي يمكن أن تصيب الإنسان نتيجة التعرض لضغط عصبي زائد، حيث يعمل الضغط على زيادة هرمون الكورتيزول فيتسبب في تخزين نسبة كبيرة من الدهون في البطن أو الركبة والساقين. أمراض القلب
وأكثر ما يسبب هذه الأمراض هو التعرض للإجهاد والضغط حيث يزيد من سرعة ضربات القلب والكوليسترول ونسبة تدفق الدم وخروج الدهون الثلاثية في الدم، وقد يصل في بعض الأحيان إلى التعرض للأزمات القلبية. مرض السكر
وذلك لارتباط الضغط النفسي بممارسة بعض العادات غير الصحية كالأكل الخطأ أو شرب المشروبات الغازية التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم.
لعلك تدرك أن أعراض الحالة النفسية على الجسم من الممكن أن تصل بك إلى القمة أو تهوي إلى القاع، فربما تكون متفائلا مقبلا على الحياة فتعمل بأقصى قوتك و تعتريك صفات القوة والمثابرة، وربما تصاب بخيبة الأمل والإحباط فتشعر بضعف القوى وبعض الأعراض الجسدية الأخرى مثل آلام الرأس واضطرابات الجهاز الهضمي، ولكن كيف يمكن أن تسبب اضطرابات النفسية في ظهور بعض الأعراض الجسدية، وهل تختلف الحالة النفسية عن المرض النفسي في كيفية تسببه في بعض الأعراض الجسدية، هذا ما يمكننا معرفته من خلال هذا المقال. مفهوم الحالة النفسية او الضغط النفسي على الإنسان؟ توجد العديد من الأسباب والظروف الحياتية التي ربما تضعك في إطار من الضغط النفسي والعصبي ومن ثم أعراض الحالة النفسية الذي بالطبع سيؤدي الاستمرار فيه إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات النفسية، ومنها على سبيل المثال: اسباب ظهور الحالة النفسية والضغط النفسي وفاة أحد الاقرباء تزايد الأعباء المالية إصابة أحد الوالدين بأحد الأمراض المزمنة تزايد ضغوطات العمل الانتقال لمكان جديد والتغرب بعيدا عن العائلة والأصدقاء التعرض لحادث أو بعض الإصابات الشديدة. ما هي أعراض الضغط النفسي الحاد؟ قد تتعجب أن بسبب ظهور بعض أعراض الحالة النفسية الإصابة بأحد الاضطرابات النفسية من الممكن أن يؤثر على الجسم بطريقة كبيرة، فقد يسأل الكثير من الناس هل المرض النفسي يسبب آلام في الجسم ، ولكن دعنا نخبرك أن الآلام الجسدية غالباً ما ترجع إلى أسباب نفسية، ومن أبرز هذه الآلام ما يأتي: الغثيان والقيء عدم القدرة على التنفس الصحيح آلام المعدة 'آلام الرأس التعرق الشديد آلام الصدر.