كيكة التمر الصحية بدون سكر وبدون دقيق أبيض, سنحضر كيكة التمر بدقيق القمح الكامل, هذه الكيكة مع أنها كيكة صحية إلا أنها لذيذة للغاية وسهلة التحضير. طريقة عمل كيكة التمر الصحية بدون سكر
في هذه الكيكة ممكن أن تضيفو السكر إذا أردتم ذالك, لكن الكيكة يكون مذاقها حلو بدون إضافة أي سكر لأن حلاوة التمر كافية. المكونات
1 ﻛﻮﺏ ﺗﻤﺮ ﺑﺪﻭﻥ عظم مايعادل 230 ﺟﺮﺍﻡ 2/1 ﻛﻮﺏ ﺯﻳﺖ مايعادل 125 ﻣﻞ 1 ﻛﻮﺏ ﻃﺤﻴﻦ ﺍﻟﻘﻤﺢ ﺍﻟﻜﺎﻣﻞ مايعادل 135 ﺟﺮﺍﻡ 1 ﻛﻮﺏ ﺣﻠﻴﺐ ﻣﻐﻠﻲ مايعادل 250 ﻣﻞ 2 ﺑﻴضات ﺑﺤﺮﺍﺭﺓ ﺍﻟﻐﺮﻓﺔ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺑﻴﻜنغ ﺑﺎﻭﺩﺭ مايعادل 10 ﺟﺮﺍﻡ 100 جرام جوز مقطع قطع متوسطة 2 ملاعق ﻛﺒﻴﺮﺓ رقائق اللوز ﺭﺑﻊ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ ﻗﺮﻓﺔ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻱ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻓﺎﻧﻴﻼ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭية +ﺭﺷﺔ ﻣﻠﺢ الزينة ﺍﺧﺘﻴﺎﺭية: ﺗﻤﺮ+ ﺟﻮﺯ+ رقائق اللوز صينية الفرن مقاس 22 سم = 9 انش
الطريقة
أول شيء نقوم به قبل تحضير الكيك هو نقع التمر في الحليب المغلي.
كيكة التمر الصحية في
اهمية وفوائد الصحية للتمر في الكيك يهتم العديد من الاشخاص في اضافة التمر في بعض انواع الحلويات كونه يعمل على تحسين صحة جهاز الهضمي في هضم الكيك كونه يشمل كمية مناسبة من الالياف الذي تعمل على تحقيق التوازن في جسم الانسان، ويعمل التمر على رفع نسبة الكفاءة في مناعة الجسم لانه يحتوي على نسبة عالية من مضاضات الاكسدة التي تعمل على تقوية المناعة، وزيد من التركيز والانتباه لكافة العقول، بالاضافة الى انه يعمل على خفض الكولسترول بالدم من خلال مساهمة الالياف المتواجد في التمر. إقرأ أيضا: طريقة عمل كريمة الخفق الجاهزة المراعي لتزيين الحلوى كالمحلات
الجدير بالذكر ان تواجد التمر في الكيكة يعمل على تقوية المرأة الحامل ويساعدها عند الولادة، بالاضافة الى ان التمر واحد من الاشياء لاحتوائه على نسب عالية من الكربوهيدرات والسكريات التي تمد جسم الانسان، التمر يعمل على تقوية النظر لانه يشمل بعض العناصر وخصوصا فيتامين A الحامي من العشى الليلي.
ذات صلة كيكة الشوفان بالتمر تحضير كيكة التمر
كيكة التمر
مدة التحضير
عشر دقائق
مدة الطهي
أربعون دقيقة
تكفي لِ
اثني عشر شخصاً
المكونات
مئتا غرامٍ من التمر المقطع. كوب من كلٍ من:
الماء المغلي. السكر ناعم الحبيبات. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من:
بيكربونات الصودا. الزعفران. الملح. ملعقة صغيرة ونصف من الهيل الناعم. بيضتان كبيرتا الحجم. كوبان ونصف من الطحين متعدد الاستعمالات. ملعقتان صغيرتان من البيكنج بودر. نصف كوب من الزبدة اللينة. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. مكونات صلصة التوفي:
نصف كوب من كلٍ من:
الزبدة. الكريمة. كوب وربع من السكر البني الفاتح. طريقة التحضير
تسخين الفرن إلى حرارة مئة وثمانين درجة مئوية، وتحضير قالب للكيك ودهنه بالقليل من الزبدة ورشه بالقليل من الطحين. كيكة الشوفان الصحية بالتمر بدون سكر ولا دقيق لمرضى السكر والدايت وحساسية الغلوتين | مطبخ سيدتي. تحضير الكيك:
وضع التمر مع الماء والهيل والبيكربونات والزعفران في طبق عميق، وتقليب المكونات حتى يذوب التمر. وضع السكر مع الزبدة في وعاء الخلاط الكهربائي، وخفق المكونات بالمضرب الشبكي إلى أن يصبح الخليط هشاً وناعماَ. إضافة البيض والفانيلا إلى الخليط، وخفق الخليط جيداً، ثم يتم إضافة خليط الطحين والتمر، وخفق جميع المكونات جيداً مع بعضها البعض حتى تختلط تماماً ويتكون خليط ناعم.
كيكة التمر الصحية الامن الصحي
ثم اضيفي باقي التمر، والتفاح المقطع، ومسحوق القرفة، إلى الخليط، وعاودي المزج، بعد الانتهاء، يدهن قالب الكيك كله بالقليل من الزبدة، مع رش الطحين حتى لا يلتصق الكيك بالقعر الخاص بالقالب، صبي الآن المزيج، واشعلي الفرن على درجة حرارة 180، واتركي قالب الكيك بداخله لمدة ساعة إلى ربع، مع المتابعة، بعد خروجه من الفرن اتركيه حتى يهدأ، واقلبيه على الجهة الأخرى في قالب التقديم. وصفة قراقيش التمر المغذية مقادير الوصفة: ثلاثة كؤوس من الدقيق. كأس كبير من السمن. نصف كيلو من التمر. ربع كأس من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة الحجم من السكر. ملعقة كبيرة من السمسم المحمص. كيكة التمر الصحية ممارس. ملعقة صغيرة من مسحوق المحلب. ربع ملعقة صغيرة الحجم من مسحوق القرفة نصف ملعقة صغيرة من الملح. كأسان من الزبدة الذائبة. طريقة عمل القراقيش في إناء كبير وعميق، يخلط الدقيق، والسمسم، والملح، والقرفة، والحليب معا، ثم اضيفي إليهم الزبدة الذائبة، وبيدك النظيفة والجافة، بسي الدقيق ( افركي الدقيق بباطني الكفين)، حتى تتجانس المكونات معا. في كأس نظيف يخلط السكر مع الخميرة الفورية، والماء الدافئ، ويترك عدة دقائق، حتى يتخمر، ويزداد حجم الخميرة. بعدها اضيفي خليط الخميرة إلى خليط الطحين المبسوس، وفي تلك المرحلة ابدأي بالعجن بيديك أو بالعجان الكهربائي، لمدة 5 دقائق أو حتى تحصلي على عجينة طرية ولينة، ويمكن أن تشكل بسهولة.
يتم خلط كافة هذه الكونات وسكبها في القوالب الخاصة لها. ادخال هذه القوالب الى الفرن تحت درجة حرارة 180 درجة. يتم وضع قالب الكيك نصف ساعة لينضج ويصبح لونه البني الفاتح. طريقة عمل الكيكة بالتمر والقرفة في كافة المناسبات التي تحدث في المنازل مع افراد العائلة تهتم مربيات البيوت والفتيات في تحضير بعض انواع الحلويات التي تناسب المناسبة التي تقبل عليهم كعيد الميلاد مثلا، ومن هذه الحلويات الكيكة بالتمر والقرفة، ولذلك اليكم طريقة عمل كيكة بالتمر والقرفة وهي كالاتي:
إقرأ أيضا: أخطاء صحية شائعة تقومين بها أثناء الطهي
وضع البيضتين وفانيلا ورشة من ملح الصوديوم بالاضافة الى الزيت الابيض ومعلقة صغيرة قرفة مطحونة والسكر وكاس من الحليب ليصبح خليطاً متجانساً. كيكة التمر الصحيه 👍🏼 بالصور من alaa.diet - كوكباد. يتم خلط هذه الكونات من خلال الخلاط الكهربائي ليكون مزيجا ناعماً. يضاف الى هذا الخليط كأسين من الطحين الابيض والبيكنج بودر ومشروب الصوداً ويتم خلطه في الخلاط الكهربائي ليصبح مزيجاً ناعماً. عليك صب هذا المزيج في قوالب الكيك الخاصة. ادخال هذه القوالب الى الفرن تحت درجة حرارة لا تقل عن 160 درجة. بعد اخراجها من الفرن عليك تزينها على حسب الرغبة من خلال الصوص والحبيبات الملونة والفول السداني.
كيكة التمر الصحية ممارس
من أهم فوائد التمر الصحية هو الوقاية من الإصابة بالإمساك، وتعزيز صحة الجهاز المناعي، وصحة الجهاز الهضمي، والكثير من الفوائد المتنوعة، والتي سوف يتم سردها في السطور التالية، التمر تلك الحبة الصغيرة ذات الطعم السكري، عبارة عن حبة بداخلها نواة صلبة، يغلف تلك النواة من الخارج غلاف القطمير، هي فاكهة صيفية، يتم تناولها على الريق، او بجوار كوب من الماء أو اللبن، ويكثر الإقبال عليها في شهر رمضان المبارك، ليحظى الصائم بفوائدها السحرية القادرة على الحفاظ عليه، وعلى أجهزته الحيوية، كما يتم إدخالها في العديد من الأطعمة، فهيا نتعرف على أهم فوائد التمر الصحية. فوائد التمر الصحية أهم فوائد التمر الصحية يحتوي التمر على فيتامين ج، الذي يقضي على مرض فقر الدم، بامتصاص الحديد، لتعزيز نسبة الهيموجلوبين في الدم. كيكة التمر الصحية بمذاق ولا أروع سيحبها كل أطفالك - ثقفني. من أهمها مصادر الطاقة في الجسم، هي فاكهة البلح، والتي تساعدك على القيام بالنشاطات اليومية بكل حيوية. البلح خالي تماما من الدهون الضارة، لذا يحافظ على نسبة الكوليسترول النافع في الدم، ويحد من التعرض لتصلب الشرايين. البلح من الفاكهة الغنية بالألياف الذائبة، والتي تعالج الإمساك، ويساعدك على التخلص من الفضلات الزائدة.
اصنعي العجينة على شكل كرات بعد أن تدهني يديك بالقليل من الزيت، قومي بحشوها بخليط التمر، ثم بعد ذلك شكلي الكرة كما ترغبين (شكل أسطواني، أو دائري)، رصي الكرات التي تم تشكيلها في صينية مفروش عليها ورق الزبدة، ثم توضع الصينية في الفرن لمدة تقريبا من 20 إلى 30 دقيقة، وعلى درجة حرارة 180 أو 200 درجة مئوية، بعد أن تأخذ اللون الدهبي اخرجيها من الفرن.
من الأجمل برأيكم 😍جينيفر وينجت & اليشا بانوار😍انستغرام nnifer winget - YouTube
من الأجمل برأيكم 😍جينيفر وينجت &Amp; اليشا بانوار😍انستغرام ..Aalishapanwar....Jennifer Winget - Youtube
صدمة كبيرة.. إصابة جينيفر وينجت بفيروس كورونا - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
جينيفر وينجت من كومود بطلة سحر الاسمر الى مايا في مسلسل هوس مايا - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
Tags #قبول #حبيبتي_من_تكون #سلسله_من_العلاقات_المتغيره #زفاف_بلا_زوجين #ثمن_الخيانة #جل_وجلزار #سرقت_زوجي #جينيفر_وينجت #سجال_علي #فيروز_خان #لوليوود #الدراما_الباكستانية #توليود #أحمر_هو_لون_الحناء #رياح_الحب_الموسمية #هوس_مايا #حب_خادع #عميلة_سرية
Part 4.......... Tags #قبول #حبيبتي_من_تكون #سلسله_من_العلاقات_المتغيره #زفاف_بلا_زوجين #ثمن_الخيانة #جل_وجلزار #سرقت_زوجي #جينيفر_وينجت #سجال_علي #فيروز_خان #لوليوود #الدراما_الباكستانية #توليود #أحمر_هو_لون_الحناء #رياح_الحب_الموسمية #هوس_مايا #حب_خادع #عميلة_سرية
Part 3.......... Tags #قبول #حبيبتي_من_تكون #سلسله_من_العلاقات_المتغيره #زفاف_بلا_زوجين #ثمن_الخيانة #جل_وجلزار #سرقت_زوجي #جينيفر_وينجت #سجال_علي #فيروز_خان #لوليوود #الدراما_الباكستانية #توليود #أحمر_هو_لون_الحناء #رياح_الحب_الموسمية #هوس_مايا #حب_خادع #عميلة_سرية. من الأجمل برأيكم 😍جينيفر وينجت & اليشا بانوار😍انستغرام ..aalishapanwar....jennifer winget - YouTube. Part 2.......... Tags #قبول #حبيبتي_من_تكون #سلسله_من_العلاقات_المتغيره #زفاف_بلا_زوجين #ثمن_الخيانة #جل_وجلزار #سرقت_زوجي #جينيفر_وينجت #سجال_علي #فيروز_خان #لوليوود #الدراما_الباكستانية #توليود #أحمر_هو_لون_الحناء #رياح_الحب_الموسمية #هوس_مايا #حب_خادع #عميلة_سرية
سر السعادة الحلقة الأخيرة part 1...........
Show Post...
Last part........ #بصيص_الأمل #سر_السعادة #الإنتقام_الصامت.............. I don't own any clips or songs all i don't own any clips or songs!! All credits by the owners! No copyright infringement is rights belongs to the owners channel. This video is only for entertainment purpose. Copyright disclaimer under section 107 of the copyright act 1976, the allowances is made for "fair use" for New reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use authorized by copyright that would otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use signals the balance in favor of use. جينيفر وينجت من كومود بطلة سحر الاسمر الى مايا في مسلسل هوس مايا - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. Tags #قبول #حبيبتي_من_تكون #سلسله_من_العلاقات_المتغيره #زفاف_بلا_زوجين #ثمن_الخيانة #جل_وجلزار #سرقت_زوجي #جينيفر_وينجت #سجال_علي #فيروز_خان #لوليوود #الدراما_الباكستانية #توليود #أحمر_هو_لون_الحناء #رياح_الحب_الموسمية #هوس_مايا #حب_خادع #عميلة_سرية
Part 2........ Tags #قبول #حبيبتي_من_تكون #سلسله_من_العلاقات_المتغيره #زفاف_بلا_زوجين #ثمن_الخيانة #جل_وجلزار #سرقت_زوجي #جينيفر_وينجت #سجال_علي #فيروز_خان #لوليوود #الدراما_الباكستانية #توليود #أحمر_هو_لون_الحناء #رياح_الحب_الموسمية #هوس_مايا #حب_خادع #عميلة_سرية
بصيص الأمل الحلقة 24........