هذا الموضوع ضمن هاجس شهر نوفمبر «من نراقب؟ من يراقبنا؟». اقرأ موضوعات أخرى ضمن الهاجس من هنا ، وشارك في الكتابة من هنا. تجلس في المقهى، فينتابك ذلك الشعور المزعج بأن أحدهم يُحدق إليك، يتتبع حركاتك والتفاتاتك، بل هو يأكلك بعينيه وينخر جسدك بهما نخرًا. من فرط ضيقك، تلتفت، فتلتقي أعينكما. لقد كان حقًّا يلاحظك ويراقبك، أو هكذا تظن ظنًّا يشبه اليقين. تجلس وحدك في الشرفة في ساعة متأخرة من الليل، فتلمح بطرف عينك طيفًا يقف وراءك، تكاد تشعر بأنفاسه، تتسارع دقات قلبك ويتعرق جبينك، فتهب واقفًا لتمسك به، فلا تجد شيئًا هنالك. المخ سبب الإحساس بالمراقبة من الآخرين - حواء. ما سر ذلك الشعور الذي ينتابك في كثير من الأوقات بأن أحدهم يتطلع إليك ويراقبك بإصرار؟ لماذا ترى هؤلاء، حقيقيين كانوا أو أشباحًا من نسج الخيال؟
1. لأنك ترى أكثر مما تراه عيناك
الصورة: Staecker
في المخ البشري نظام وظيفته رصد نظرات الآخرين ، يتميز بحساسية كبيرة في رصد الأعين التي تتطلع مباشرة في اتجاهك. وتشير دراسات إلى أن خلايا بعينها في المخ يزداد نشاطها إذا تطلع إليك شخص مباشرة، في الوقت الذي تنشط فيه خلايا أخرى حال كانت نظرة الشخص تنحرف إلى يمينك أو يسارك قليلًا. فكأن المخ لديه كتالوج لتصنيف النظرات، بل إن الأبحاث تُظهر أننا لا نستطيع إيقاف تلك الآلية ، فهي تعمل بصورة سريعة وأوتوماتيكية.
ما سر الشعور بوجود من يراقبنا؟ - شبكة ابو نواف
تُظهر التجارب السالفة التأثير الإيجابي للمراقبة، بينما هناك أبحاث أخرى تشير إلى أن الخضوع للمراقبة في أماكن العمل يقلل إبداع الموظفين ، ويزيد من الضغط النفسي ويجعلهم يشعرون بالتهديد. إضافةً إلى ذلك، فإن تعيين الحدود بين ما هو مسموح أن ترصده الكاميرات وأجهزة التسجيل والمتابعة، وما هو مساحة شخصية عالية الخصوصية، يُعقِّد الأمر ويثير تساؤلات حول الحق في ممارسة الرقابة، فقد تشمل الرقابة رصد المواقع التي يستخدمها الموظف، وتسجيل مكالماته ومُددها. يعاني مَن هُم في أسفل السلم الوظيفي تحديدًا من تلك الرقابة، ويؤكدون أن ضغط العمل يزداد وقعه بنسبة 10% عندما يكونون تحت الملاحظة. هذا هو سبب الشعور أحيانًا بأنك مراقب!. عيناك مصممتان للحث على التواصل في الأجواء الحميمية، وهما وسيلة تنبيه بالغة الحساسية، إذ تريان أكثر مما تظن، وترسلان كمًّا هائلًا من المعلومات إلى مخك. لكن في المرة المقبلة التي ستلتفت فيها برأسك لتتفقد ذلك الشخص الذي تكاد تجزم أنه اخترق جسدك بنظراته، تأكد أولًا أنه ليس شبحًا من صنع خيالك.
المخ سبب الإحساس بالمراقبة من الآخرين - حواء
[٣]
أنواع مرض الذهان
حُدّدت بعض أنواع الذهان، منها: [١]
الاضطراب الذهاني الوجيز: يعرف أيضًا باسم الذهان الإيجابي القصير، ويحدث هذا الاضطراب نتيجة الإرهاق والحزن على بعض الحوادث التي يتعرض لها المصاب مثل فقدان أحد الأقرباء، ويمكن الشفاء من هذا الاضطراب في مدة قصيرة تمتدّ لعدة أيام أو عدة أسابيع. الذهان العضوي: يحدث الذهان العضوي نتيجة التعرّض لإصابة في الرأس، أو مرض أو عدوى تصيب الدماغ. الذهان المرتبط بالمخدرات والكحول: في هذه الحالة يكون سبب الإصابة بهذا النوع من الذهان نتيجة تعاطي المخدرات وشرب الكحول، التي تحتوي على مواد تسبب الهلوسة مثل الكوكايين، حيث يرى الأشخاص أشياءً غير حقيقية، وقد يتسبب بعض أنواع الأدوية في هذا النوع، وعادة ما تكون هذه الأعراض مؤقتة. ما سر الشعور بوجود من يراقبنا؟ - شبكة ابو نواف. الاضطرابات النفسية: يحدث هذا النوع من الاضطرابات نتيجة التعرّض للتعب الشديد والإجهاد وشرب الكحول أو تعاطي المخدرات أو الإصابة ببعض الأمراض ومن أنواع الاضطرابات النفسية:
اضطراب ثنائي القطب: يكون لدى المصاب باضطراب ثنائي القطب مزاجًا متقلبًا ما بين المزاج العالي كثيرًا والمنخفض كثيرًا، ويصاب المريض بأعراض الذهان عندما يكون مزاجه عاليًا.
هذا هو سبب الشعور أحيانًا بأنك مراقب!
تاريخ النشر: 2020-12-29 01:40:20
المجيب: د. عطية إبراهيم محمد
تــقيـيـم:
13054
0
السؤال
أعاني من شعور غريب أمام الإبط، أي فوق القلب بقليل، شعور بدغدغة أو بوجود شيء، يعني كشد عضلي أو تشنج، مع العلم أني أعاني من كثرة التجشؤ وغازات، وعانيت من قبل من ضيق في التنفس، وألم في الصدر، وتجشؤ، وحرقة المعدة، مع الشعور بالخوف، والتوتر، والهلع، وخفقان القلب، والوسواس القهري من الخوف من توقف القلب، حيث إني أقوم بالمراقبة الدائمة لدقات القلب. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ منصف حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
قد يؤدي الشد العضلي في عضلات القفص الصدري إلى ذلك الشعور بالألم عند الشباب في العشرينات من العمر دون أن يكون لذلك أي صلة بأمراض القلب، كما أن نقص فيتامين D، ونقص فيتامنين B12، وفقر الدم كل ذلك يؤدي إلى نفس الشعور بالألم في القفص الصدري. ولذلك من المهم ضبط مستوى فيتامين D دون الحاجة إلى فحصه؛ لارتفاع ثمن الفحص، ويمكنك أخذ حقنة فيتامين D3 جرعة 300000 وحدة دولية في العضل، ثم تناول الكبسولات الأسبوعية بعد ذلك، ولا مانع من فحص صورة الدم، وفحص فيتامين B12، وتناول مقويات الدم حسب نتيجة التحليل.
طبيعة المشكلة التي تُعاني منها:
اضطراب وتوتُّر نفسي، واكتئاب، وضَعْف الثقة بالنفس. الأعراض المصاحِبة:
الوهَن، والهم والحزن والخوف، والعصبية والمزاج المتقلِّب. الأسباب التي تعود إليها المشكلة:
الضُّغوط الحياتية، فكثيرًا ما تكون سببًا للإرهاق النفسي والاضطراب، وأساليب التنشئة الاجتماعية، وضعف الوازع الديني والتفريط في العبادات. العلاج:
ننصحك أن تبدأَ بالعلاج المعرفي السلوكي والعلاج الروحي، قبلَ اللُّجوء إلى العلاج بالعقاقير، ولا يُستحبُّ في مِثْل حالتك البدء باستخدام العلاجات الدوائية إلا بعد مُتابَعة الطبيب النفسي المختص بشكلٍ مباشر؛ للتأكُّد مِن مدى الحاجة للعلاج الدوائي بعد إجراء فُحُوصات طبية شاملة، والتشخيص المباشر. كما ننصحك بالتالي للدعم النفسي والمساعَدة:
ضَعْ نصب عينيك دومًا أنك قادرٌ على إسعاد نفسك في أَحْلَك الظروف وأشد الضغوط النفسية، فمِنْ خلال إصرارك على السعادة ستكون قادرًا على تحقيقها. ثِقْ بنفسك كثيرًا، فليس أقسى على النفس مِن الشعور بالضعف، وذلك الشعور قد يكون أشد أسباب ودوافع التوتُّر والاضطراب والخوف. لا تبدأ يومَك بالتفكير في أوجاع الأمس، واشغلْ نفسك بالتفاؤل والأمل، واجعلْ في كل صباح فسحةً مِن التنفُّس العميق والاسترخاء والتأمل في آيات الله من حولك.
مع ذلك، وجدت الدراسة أنه في حالة صعوبة متابعة نظرات الآخرين بسبب الظلام أو ارتدائهم لنظارات شمسية، فإن الدماغ يفترض ما بعد ذلك من احتمال حدوث مكروه. فأدمغتنا تعمل على توليد افتراضات -ربما لن تحدث- بفعل تجارب سابقة وتُطابقها مع ما نراه في لحظةٍ معينة. وذلك من أجل التفاعل مع الأحداث بوتيرة أسرع وجعل الجسم في جاهزية كاملة لأي طارئ. هذا السلوك يُشبه إلى حدٍ كبير صعوبة النوم في أماكن عدا المنزل. فالجسم في هذه الحالة يبقى في حالة يقظة لمواجهة أي خطر يراه ممكن الحدوث بسبب اختلاف البيئة المحيطة المألوفة بالنسبة لدماغنا. ويُمكنك معرفة المزيد عن هذه الحالة في المقال: لماذا نعجز عن النوم في أسرّة الغرباء؟
المصادر
1 ، 2
اقرأ أيضًا:
لماذا نجد صعوبة في النوم عندما نكون سعداء للغاية؟
أقرأ التالي
24/01/2022
10 نصائح شائعة للنجاة عند الخطر تبيّن أنها مميتة! 19/11/2021
لماذا يستخدم اللون الأحمر كلون للخطر والإنذارات والإشارات؟
06/10/2021
7 تمارين عقلية للحفاظ على صحة عقلك ولياقته الذهنية
15/05/2021
أغرب 10 أشياء نمت في المختبر
23/10/2020
لماذا يقل شعور الجوع لدينا خلال فصل الصيف والحرارة المرتفعة؟
13/10/2020
لماذا تدوم الذكريات السيئة لفترة زمنية طويلة؟
15/08/2020
تطبيقات خبيثة تخلّص منها إن كانت على هاتفك!
وما زالت الام بابنتها حتى غلبتها فتزوجها الحارث ودفع مهره 150 من الابل وخادم و1000درهم ثم ذهب بها الى قومه
وذات يوم وهوجالس بفناء قومه وهي الى جانبه أقبل اليه شباب من بني أسد يتصارعون
فتنفست صعداء وأرخت عينيها بالبكاء، فقال لها: ما يبكيك؟ قالت: مالي وللشيوخ الناهضين كالفروخ
فقال لها: ثكلتك أمك ، تجوع الحرة ولا تأكل بثدييها ، الحقي بأهلك لاحاجة لي فيك.
ما قصة المثل تجوع الحرة ولا تاكل بثدييها-Aforq.Com
قالت: إنَّ الشيخ يُبلي شبابي، ويدنس ثيابي، ويشمت بي أترابي. فلم تزل أمُّها بها حتى غلبتها على رأيها. فتزوجها الحارث على خمسين ومئة من الإبل وخادم وألف درهم. فابتنى بها، ثُمَّ رحل الى قومه. فبينا هو جالس بفناء وهي الى جانبه إذ أقبل اليه شباب مِن بني أسد يعتلجون فتنفست الصُّعداء، ثُمّ أرخت عينيها بالبكاء ألّا تكون امرأة أحدهم. فقال لها: ما يبكيك؟
قالت: مالي وللشيوخ الناهضين كالفروخ؟
فقال لها: ثكلتك أُمُّك، تجوع الحُرَّة ولا تأكل بِثَديِيها. فأرسلها مثلاً. ما قصة المثل تجوع الحرة ولا تاكل بثدييها-AforQ.com. ثُمّ قال لها: أما وأبيك لَرُبَّ غارةٍ شهدتها، وسَبِيَّةٍ أردفتها، وخمرةٍ شربتها. فالحقي بأهلك. فلاحاجة لي فيك. وقال:
تَهزَّأت أنْ رأتْني لابساً كِبَرا
وغاية الناس بين الموتِ والكِبَرِ
فإنْ بَقَيتِ لَقيتِ الشيبَ راغِمةً
وفي التَعرُّف ما يَمضي مِنَ العِبَرِ
وإنْ يكُنْ قد علا رأسي وغَيَّرَهُ
صَرفُ الزمانِ وتغييرٌ مِنَ الشَّعَرِ
فقد أروحُ لِلذّاتِ الفتى جَذِلاً
وقد أصيبُ بها عيناً مِنَ البَقَرِ
عنِّي إليكِ فإنّي لا توافقني
عورٌ الكلامِ ولا شُرْبٌ على الكَدَرِ
قال أبو عُبيد القاسم بن سلام- رحمه الله-: مِن أمثال اكثم بن صيفي: تجوعُ الحُرَّةُ ولا تأكلُ بِثَديِيها.
وهذا مثل قديم، ولكن العامة ابتذلته وحولته فقالت: لا تأكل ثدييها. قال بعض العلماء: ليس هذا بشيء، وإنّما هو بثدييها. ومعناه عندهم الرضاع. يقول: لا تكونُ ظئراً لقومٍ على جُعْلٍ تأخُذُه منهم. وذكر بعض أهل العلم أنَّ المثل للحارث بن السليل الأسدي، قاله لامرأته رَيّا بنت علقمة الطائي. وقال أبو عبيد البكري- رحمه الله- ذكر أبو محمد بن قتيبة هذا المثل في شرح حديث النبي- صلى الله عليه وآله- أنَّ الحجاج سأله: ما يُذهب عني مذمَّة الرضاع؟
قال: غُرَّةٌ: عبدٌ أو أمَّة. قال: يعين ذمام المُرضعة برضاعها. وكانوا يستحبون أنْ يرضخوا للظئر شيئاً عند فصال الصبي سوى الأجر. وأمّا العرب، فكانوا يعُدّون أخذ الأجر على الرضاع سُبَّةً. ولذلك قيل: تجوع الحُرَّة ولا تأكُلُ ثَديِيها. وقال العلماء: بثدييها. والقولان صحيحان، لأنها إذا أكلت ثمن لبنها، فكأنَّها قد أكلت ثدييها، كما قال الراجز:
إنّ لنا أحمرةً عِجافا
يأكُلْنَ كُلَّ ليلةٍ إكافا
أي: نبيع كل يوم إكافاً من آكفتها، ونعلفها ثمنه. وكذلك قول الآخر:
ونطعمها إذا شَتَّت أولادها
أي: أثمان أولادها. ورَيّا بنت علقمة التي ذكر هي القائلة لزوجها: مالي وللشيوخ الناهضين كالفروخ.