تاريخ النشر: 2014-12-01 00:35:26
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
أنا شاب أبلغ من العمر 28 عامًا، منذ عامين شعرت بألم شديد جدًا بمنطقة الصدر، ذهبت للطبيب وقمت بعمل أشعة على الصدر، ولكن لم يكن هناك أي شيء وأعطاني دواء اسمه ليسترال على أساس أن عندي بداية اكتئاب، أخذت الدواء لمدة 10 أيام فقط، ولم أكمله أحس أنه ليس اكتئابًا ولكنه مرض عضوي، بعدها بفترة بسيطة جاءني ألم شديد في فم المعدة ذهبت لدكتور جهاز هضمي أوصاني بعمل سونار على منطقة البطن، وعمل تحليل براز بعد عمل السونار لم يكن عندي شيء، ولكن وجدوا جرثومة بلورية بالمعدة، أعطاني الدكتور أدوية: زانتاك، وامبيزول وايزو بروتوكول لمدة 8 أشهر كاملة. في هذه الفترة فقدت الكثير من وزني، واختفت تلك الأعراض، ولكن جاءني وسواس الموت بطريقة غير طبيعية، حاولت أكثر من مرة أن أفكر في أشياء أخرى بعيدة عن الوسواس، ولكن لا جديد وبدأت أحس بألم في منطقة القلب، وضيق شديد في منطقة الصدر، وإحساس أن روحي تطلع بعدها أحس بألم شديد في جسمي ورعشة هذا الموضوع استمر معي منذ ما يقرب العامين، ولكن هذه الآلام تأتيني على فترات، ذهبت لطبيب القلب وعملت الايكو، ووجدت أن قلبي سليم، ولكن هناك ارتجاع بسيط ولا يؤثر في شيء.
- استغفرالله احس اني ابتليت بنفسي ورزقي وحياتي ساعدوني - الصفحة 2
- اهلي مايثقون فيني ومحطميني لابعد حد - عالم حواء
- انام احس اني ما نمت - موسوعة
- اعاني من اختلال الانية - حلوها
- اسماء بنات على وزن جوري ؟ اسم بنت على وزن جوري ؟ اسم على وزن جوري ؟ اجمل اسم على وزن جوري ؟ - إسألنا موعد
- دلع اسم نجلاء - مقال
- معنى اسم عسل - مقالة
- دلع اسم ناريمان - مقال
- شخصية اسم نجلاء في علم النفس - مقال
استغفرالله احس اني ابتليت بنفسي ورزقي وحياتي ساعدوني - الصفحة 2
احمد النجار يقول اصرخ لو في خاطرك انك تصرخ واضرب راسك في اليدار بس عاد مش بقو يعني طلعي اللي داخلج …. جربي تسوين رياضه وتسترخين وتريحين راسج لا تفكرين بأي شي هذا كله من الضغوط والتوتر اشربي ماي وايد نامي زين غيري من اكلج كلي خضروات وفواكه اكثر لانها تساعد على تخفيف الضغوط والتوتر وترفع هرمون السعاده
اهلي مايثقون فيني ومحطميني لابعد حد - عالم حواء
الكثير منا حين إستيقاظه من النوم يشعر بالإرهاق والتعب وعدم الحصول على ما يكفي من النوم، ويحاول البعض أن يقنع نفسه بأن الإحساس بالتعب هذا شعور غير صادق، ولكن هناك العديد من الأبحاث الحديثة التي إستطاعت إثبات وجود عدة أسباب وضاحة تتعلق بهذا الأمر. أسباب عدم الشعور بالراحة بعد الإستيقاظ من النوم:
للإجابة على أسباب الشعور بالتعب فور الإستيقاظ من النوم يتمثل بهذه النقاط التالية:
التوتر
فيتعرض الكثير منا لبعض الضغوطات الحياتية التي تجعل أذهانهم منشغلة منغمسة بالتفكير، وتزداد لديهم حالة التحليل ومحاولات إيجاد الحلول حين إنتقالهم للنوم، بحيث تنتقل كافة ضغوطاتهم معهم إلى السرير، الأمر الذي يُصعب على الجسم أن يحصل على راحته ويجعل العقل يشعر بالإسترخاء، فيزداد تعبه وقلقه. الشجار
حينما يذهب الشخص إلى النوم وهو بحالة غضب إثر مشاجرة مع أي من الأشخاص، فإن هذا الأمر يجعله يشعر بصعوبة في النعاس، وتزداد لديه فرص التفكير والتوتر، ونتيجة للأجواء التي حوله المشحونة بالأمور السلبية تعمل على التقليل من فرص راحته وحصوله على ما يكفيه من النوم. استغفرالله احس اني ابتليت بنفسي ورزقي وحياتي ساعدوني - الصفحة 2. القلق
إن التفكير كثيراً وإنشغال الشخص بالأمور التي لابد منه أن يقوم إنجازها باليوم التالي حين الذهاب للنوم، يساعد العقل على أن يبقى متيقظاً أثناء الليل، مما يزيد من إحتمالية السهر ومن ثم يزداد الجسم شعوراً بالإرهاق، وقد أكدت العديد من الدراسات بأن تفكير الشخص في الأشياء التي تنزع إسترخاؤه وراحته أثناء النوم تتسبب له في الإحساس بالقلق الذي يجعله يشعر بالتعب حال إستيقاظه.
انام احس اني ما نمت - موسوعة
وأنا لا أرى إن هذا الأمر ضار بل بالعكس الأمر انكشف لك سريعا وأخلاقها ظهرت قبل الزواج بها فالمفروض أن تحمد الله سبحانه وتعالى وتحتفل بهذه المناسبة,, بعض الأزواج لايكشف زوجته أنها خائنة إلا بعد وقوع الفأس في الرأس
والسلام عليكم ورحمة الله
ألمانيا زائر
كنت اعتقد بأني في حالة كآبة عظمى! من حالتك ادركت بأن دائماً هناك من هو أسوأ منك..
دع شعرة محبة وتأنيب ضمير بينك وبين رب العالمين وهو يردك اليه كلما ابتعدت!
اعاني من اختلال الانية - حلوها
الأمر الثاني: هو أن تحرصي على حسن إدارة الوقت، وتخطيطك لإدارة الوقت يجب أن يشمل النوم الليلي المبكر، وتجنب النوم النهاري، وأن تكون لك أنشطة متعددة في أثناء اليوم، وأنت -الحمد-لله تعالى- متزوجة ولديك ثلاثة أطفال، وعليك مسؤوليات منزلية كثيرة، وهذا يجب أن يكون ممتعاً بالنسبة لك، ويجب أن تكوني شخصاً فعالاً، تجاهلي هذه المشاعر بقدر المستطاع، وحين تزيدي من فعالياتك وتفكيرك الإيجابي وإصرارك على أن تكوني نافعة لنفسك ولأسرتك ولغيرك هذا ينقلك إلى وضع إيجابي جداً حول استشعارك لنفسك. أيتها الفاضلة الكريمة: الحرص على أذكار النوم، والصلاة في وقتها، وتلاوة شيء من القرآن، وأذكار الصباح والمساء أنا أعتبرها أقل ضرورية يجب أن يلتزم بها الإنسان المسلم؛ لأنها تفيد في زوال الأعراض النفسية والقلق والتوتر، وتعطينا الشعور بالطمأنينة والأمان، قصدت فقط أن أنصحك في هذا السياق، وأعرف أنه -إن شاء الله تعالى- فيك خيرا كثيرا. أنت سوف تستفيدين من أحد الأدوية المضادة للقلق وللوسواس والخوف، وعقار سيرترالين، والذي يسمى زوالفت بجرعة صغيرة سيكون مفيداً جداً لك، وأكرر مرة أخرى إن تمكنت من الذهاب إلى الطبيب النفسي هذا أفضل، وإذا لم تتمكني يمكنك أن تتناولي الزوالفت كتجربة علاجية، أتمنى أن تكون إيجابية، وإن لم تتحسني عليه هنا ذهابك إلى الطبيب سيكون أمراً ضرورياً، ومع الدواء يجب أن تطبقي ما ذكرته لك من إرشاد، جرعة الزوالفت تبدئي بنصف حبة ليلاً أي 25 مليجراما لمدة 10 أيام، ثم اجعليها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم نصف حبة لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يوما بعد يوم لمدة أسبوعين آخرين، ثم توقفي عن تناول الدواء.
رتبي افكارك ونظمي وقت حافظي على ممارسة الرياضة بشكل يومي, والاسترخاء, كما ان رياضة اليوغا جدا مفيدة, قسمي مذاكرتك الى فترات منتظمة يتخللها فترة راحة مع الحرص على اخذ قسط كاف من النوم بشكل يومي وتجنب التوتر.
أولاً: العلاج يقوم على مبدأ أن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، هذا لابد أن تقتنع به، وحقيقة أنت شاب في العمر متميز جدًّا من حيث الطاقات النفسية والجسدية، والتي يجب أن تستغل استغلالاً صحيحًا، لكن الإنسان إذا لم يحسن دافعيته، إذا لم يلزم نفسه، إذا لم يستفد حقيقة من مقدرته المعرفية بأن يكون إيجابيًا، هذا يمثل إشكالية كبيرة، ونعتبره نوعًا من الاستسلام الخاضع للاكتئاب. يجب أن تأخذ مبادرات، يجب أن تضع لنفسك جداول يومية تدير من خلالها وقتك، تُنجز على جميع الأصعدة: الدراسة، التواصل الاجتماعي، الاطلاع، القراءة، صلة الرحم، أخذ قسط كاف من الراحة، ممارسة الرياضة، هذا كله حقيقة تقوم عليه الحياة الفاعلة، وهذه هي إدارة الحياة، ومن خلال ذلك تستطيع أن تنمي نفسك، أن تقوي شخصيتك، أن تتخلص من هذه الشوائب النفسية السلبية، أن يتحسن مزاجك، أن تحرص على صلاتك، وتبني خشية الله تعالى لديك، وهذا - إن شاء الله تعالى – كله يجلب لك الطمأنينة والسعادة. إذن أنت محتاج لنوع من التغيير الفكري المعرفي الذي يبعد عنك هذه الأفكار السلبية التسلطية الاكتئابية السلبية. ثانيًا: أنا أريدك أن تقوم بتغيير آخر في شخصيتك ولذاتك وتبحث عن الجوانب الإيجابية، لابد أن تكون هنالك جوانب إيجابية، هذه حاول أن تبني عليها وأن تطورها وأن تصعدها لتدخلك في المزاج الإيجابي الذي تكلمتُ عنه في النقطة السابقة.
أمثال لبعض المشاهير لهم نفس الاسم
الملكة ناريمان زوجة الملك فاروق السابقة وملكة مصر في العصر العثماني. كما يمكنكم الاطلاع على: دلع اسم نجلاء
هكذا تعرفنا على دلع اسم ناريمان، بالإضافة إلى الكثير من المعلومات المتعلقة بهذا الاسم، والآن يمكنكم مناداة صديقاتكم وأحبائكم الذين يحملون هذا الاسم بالدلع المناسب لهم.
اسماء بنات على وزن جوري ؟ اسم بنت على وزن جوري ؟ اسم على وزن جوري ؟ اجمل اسم على وزن جوري ؟ - إسألنا موعد
دلع اسم عرب
عربو عربان عروب عريب
كتابة عرب باللغة الإنجليزية
Arab Arb 3rb 3arab
صفات حامل اسم عرب
قوي الشخصية، لديه عزّة نفس وكبرياء تجعل الآخرين من حوله يشعرون بأنه شخص مغرور. يحب الأجواء الهادئة، وهو شخص ذو مزاج لطيف لأن شخصيته ثابتة فلا تبدو عليه علامات تقلب المزاج. كما أنه إنسان رائع في التعامل مع الآخرين من ناحية قدرته على التفاهم والتواصل معهم بشكل راقي، ومن ناحية قدرته الكبيرة على رسم الابتسامة في وجوه الأشخاص الحزينين. دلع اسم ناريمان - مقال. أيضًا فهو شخص اجتماعي وودود، يحب التعرف على أشخاص جدد باستمرار وتكوين الصداقات من كل الأماكن. لكنه إنسان فضولي، يحب التدخل ومعرفة الكثير من الأمور حتى وإن لم تكن تعنيه، وهذه من أبرز الصفات السلبية التي تُعيب شخصيته. وبهذه الفقرة يكون مقالنا قد انتهى، نعتذر عن الإطالة، لكن حاولنا أن نشمل كافة المعلومات بخصوص هذا الاسم وأكثرها دقّة، على أمل لقائكم في مقالاتنا القادمة، دمتم بخير.
دلع اسم نجلاء - مقال
وفي حالة رؤية شخصية نجلاء في الحلم تقوم على قتل أسد. فهذا يدل على أن نجلاء سوف تحصل على نفوذ كبير. أو ستتزوج شخصاً له نفوذ واسع ويكون لها سلطة من خلاله. ولكن في حالة كان اسم نجلاء يظهر لشخص يلعب مع ثعبان. فهذا يدل على أنها من الشخصيات اللئيمة، وبالتالي يجب الحذر منها في كافة الأوقات. دلع اسم نجلاء - مقال. بالإضافة إلى أن رؤية شخصية نجلاء وهي تقود سيارة بيضاء. فهذا يدل على حسن السير والسلوك في الدنيا، والخير الذي تنعم به بفضل الله عليها. شاهد من هنا: شخصية اسم نوره في علم النفس
وفي الختام، نكون قد ذكرنا أهم صفات شخصية اسم نجلاء في علم النفس، حيث أنها من الشخصيات التي تدل على حسن الخلق والتربية، بالإضافة إلى مساعدتها لمن هم حولها.
معنى اسم عسل - مقالة
وبهذا يكون تفسير الاسم على حسب الاسم الذي تم إضافته إليه. مثال على ذلك عندما نقول أرض نجلاء فإننا نعني أرض ذو مساحة شاسعة. وعندما نقول طعن فلان اللص طعنة نجلاء فمعنى ذلك طعنة عميقة بالغة أدت إلى قتله. وعندما تم البحث في معاجم اللغة العربية عن معنى اسم نجلاء وجد أن نجلاء مؤنث أنجَل بفتح الجيم. معنى اسم نجلاء في علم النفس
يقال في علم النفس إن كل شخص له نصيب من اسمه. فإنه عند تسمية الفتاة باسم نجلاء فهذا الاسم سوف يؤثر على شخصية الفتاة تأثيرًا إيجابيًا، فإن اسم نجلاء يعني تلك المرأة ذات العينان الواسعتان الجميلة والمرأة الممشوقة القوام طويلة القامة عريضة المنكبين. فإن كل تلك الصفات الجميلة تكسب الفتاة ثقة بنفسها من صغرها وأيضًا تجعلها تحافظ على رشاقتها لا إراديًا. حيث إنه تم إقناعها أن جسدها قد خلق جميلا وجذابا منذ صغرها تبعًا لمعنى الاسم الذي تحمله. معنى اسم نجلاء في القرآن الكريم
إن اسم نجلاء لم يتم ذكره في القرآن الكريم. اسماء بنات على وزن جوري ؟ اسم بنت على وزن جوري ؟ اسم على وزن جوري ؟ اجمل اسم على وزن جوري ؟ - إسألنا موعد. إلا إن الاسم يخلو من أي صفة تسئ لصاحبة الاسم ويخلو أيضًا من أي ذم دين من أديان الله ويخلو من أي إشارة تشير إلى إله من آلهة الجاهلية. ولتلك الأسباب ليس هناك مانع من تسمية هذا الاسم في الدين الإسلامي.
دلع اسم ناريمان - مقال
تتأثر بكلام الناس بسرعة، فهي حساسة المشاعر وقد تحزن بسبب بعض الكلام المسيء لها. تتميز بأنها فتاة نظيفة تحب النظافة والنظام، لا تترك مكانها غير نظيف أو دون ترتيب. دائمًا ما تجدها تساعد غيرها، فهي تحب الخير للجميع ومساعدة من يحتاج إليها. هي صديقة مخلصة وذات طابع مرح، تحب المرح والحياة والاستمتاع بكل لحظة. لا تحب أن تكون وحيدة، تحب التجمعات وإقامة الحفلات. رغم كل هذه المميزات الجميلة في شخصية أصحاب اسم ناريمان، إلا أن هناك بعض العيوب منها التقلبات المزاجية. بالإضافة إلى تغير المزاج بين لحظة وأخرى، تراها سعيدة وفجأة تجدها حزينة. تمتلك خيال واسع، وأحلام وردية، ودائمًا ما تكون غارقة في أحلام اليقظة. صاحبة هذا الاسم تمتلك تفكير مبدع ليس له مثيل في حل المشكلات. بعض الصفات التي تميز اسم ناريمان
تحب الاحتفاظ بالأشياء القديمة، ولا تحب أي شخص يعبث بأغراضها، كما تكره الازدحام والضوضاء. عندما تكون بعيداً عنها أو غريب، تجدها غامضة وأحياناً مغرورة، ولكن عندما تقترب منها تجدها طيبة القلب حنونة ومرحة. مثلما أشرنا سابقاً أنها تتأثر بالكلام سواء أكان بالإيجاب أو بالسلب، لأن مشاعرها حساسة جداً تفرح من كلمة طيبة وحزن من كلمة.
شخصية اسم نجلاء في علم النفس - مقال
كما يمكنكم الاطلاع علي المزيد حول ما يتعلق بهذا الموضوع من خلال الأتي:
معني اسم نجوي وصفاتها وحكم تسميتها في الإسلام
معني اسم لارين في معجم ال وصفاته وحكم تسميته
معني اسم نجلاء وصفاته وحكم تسميته في الإسلام
ما معني اسم وجد وصفاتها وحكم تسميتها في الإسلام
معني اسم طيب وصفاته وحكم تسميته في الإسلام
تتميز بأنها حكيمة ولديها ذكاء اجتماعي. طموحة جداً، تسعي باستمرار إلي تحقيق كل ما تحلم به، وكافة ما تطمح إليه. تستطيع تحقيق التفوق، وتتمكن من الوصول إلي غايتها المختلفة. تحب أن تكون مميزة عن الآخرين دائماً. لديها نظرة متفائلة، حيث أنها لا تقوم بالاستسلام بسهولة. تمتلك تحدي وإصرار دائم علي النجاح. تحب الاسترخاء والتأمل والاستمتاع بالمناظر الطبيعية. تفضل أن تفكر بهدوء في أمورها الشخصية، وفي الحياة بشكل عام. تتمتع بذوق رفيع متميز ولديها رونق خاص بها. شغوفة جداً بالقراءة. تحب أن تتعلم كل ماهو جديد من كل حين إلي اخر. لديها حب استطلاع واستكشاف لكافة المجالات المختلفة. تمتلك شخصية قيادية. تستطيع تحمل المسئولية، ولديها القدرة على إدارة حياتها بحكمة. لديها أيضاً شخصية رومانسية، وتقوم بالتعبير عن مشاعرها بصدق. تحترم كل من تتعامل معه، وفي المقابل تنال احترام عائلتها وأصدقائها. لديها القدرة علي حفظ الأسرار فهي أمينة وكتومة. تستطيع التغلب علي المشاكل المختلفة سواء الخاصة بها، أو المتعلقة بمن حولها. تقوم بمساعدة الآخرين بكل الطرق الممكنة. تعمل علي تقديم الدعم والنصيحة لكل من يحتاج إليها. تتحكم في غضبها باستمرار لذلك تتميز بدرجة كبيرة جداً من هدوء الأعصاب.