الغضروف
يعرف الغضروف بأنه نسيج قوي ومرن، يغطي أسطح المفاصل، ويعمل كماص للصدمات، ويسمح للعظام للحركة فوق بعضها، ويمكن للغضاريف أن تتعرض للضرر جراء التعرض لإصابة ما، أو بسبب مرض ما، وتتحسن معظم مشاكل الغضاريف الطفيفة وحدها، أما الإصابات البالغة فقد تحتاج في بعض الأحيان لعملية جراحية، [١] كما تعد الغضاريف أنسجة مميزة لعدم احتوائها على أعصاب أو أوعية دموية، وبدلًا من ذلك توجد الخلايا الغضروفية في سائل شبيه بالجل، يغذي هذه الخلايا. [٢] ويتكون العمود الفقري من عدة عظام تعرف باسم الفقرات، وتوجد بين هذه الفقرات أقراص غضروفية مسطحة ودائرية، وقد تتعرض هذه الأقراص للضغط من قبل الفقرات، مما يدفع القرص الغضروفي إلى الخارج، وقد يؤدي هذا الأمر إلى الضغط على مجموعة أعصاب محيطة، مما يسبب الألم في مناطق الظهر، والقدم والرقبة، ويصيب هذا الأمر أو ما يعرف بالانزلاق الغضروفي العادة الفقرات السفلى من العمود الفقري. [٣]
طرق علاج الانزلاق الغضروفي
تتعدد طرق علاج الانزلاق الغضروفي، وتعد العملية الجراحية الطريقة الأكثر فاعلية، وفيما يأتي إجمال طرق العلاج عامةً: [٤]
الأدوية: تتوفر العديد من الأدوية لعلاج أعراض الانزلاق الغضروفي والتخفيف منها، ومن ذلك: [٤] مسكنات الألم التي لا تحتاج لوصفة طبية: يصف الطبيب بعض هذه الأدوية عند معاناة المصاب من ألم خفيف أو متوسط.
افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الظهر جده
حدوث فتق للقرص المحيط بالغضروف: وذلك بسبب الضغط الزائد على الفقرات أو بسبب الإصابة بحوادث معينة، مثل: حوادث الاصطدام، التي قد تؤدي إلى تمزق الإطار المحيط وتسرب المادة الهلامية إلى القناة الشوكية. الإصابة بضعف في عضلات الظهر أو العنق: والذي ينتُج بسبب بعض العوامل الوراثية أو عدم ممارسة التمارين الرياضية بالأخص التمارين التي تُساعد على تقوية العضلات. الجلوس بوضعيات خاطئة. ضعف الغضروف: إذ قد يحدث الانزلاق، نتيجة ضعف خلقي في بناء الغضروف أو الإطار الليفي المُحيط بهِ أو خلل في الأربطة الداعمة للغضروف. عوامل الإصابة بالانزلاق الغضروفي
تتضمن العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالإنزلاق الغضروفي ما يلي: [٣]
الوزن: يُشكل الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على الأقراص في أسفل الظهر. افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الظهر في. المهنة: الأشخاص الذين يعملون بوظائف تتطلب جهدًا بدنيًا أكثر عرضة للإصابة بمشكلات في الظهر، فقد يزيد تكرار الرفع والسحب والدفع والانحناء الجانبي والالتواء من خطورة الإصابة بالإنزلاق الغضروفي. العوامل الوراثية: يرث بعض الأشخاص القابلية للإصابة بالإنزلاق الغضروفي. القيادة في كثير من الأحيان: فالجلوس لفترات طويلة والاهتزازات وحركات السيارة يمكن أن تتلف الأقراص والبنية الشوكية.
التصوير بالرنين المغناطيسي. الاشعة المقطعية. الوقاية من الانزلاق الغضروفي
يمكن الوقاية من الانزلاق الغضروفي من خلال ما يأتي: [٧]
تساعد التمارين الرياضية على تقوية عضلات الظهر وبنائها، مما يقلل من الإصابة المتكررة للظهر. استخدام تقنيات الرفع السليم، وممارسة التمارين الرياضية باعتدال. استخدام جبيرة الظهر عند رفع أحمال ثقيلة، والحفاظ على وضعية مستقيمة للظهر دائمًا. التخلص من الوزن الزائد، إذ يساعد دائمًا على التقليل من ألم الظهر. الإقلاع عن التدخين. [٣]
اتباع حمية غذائية صحية. [٣]
أنواع الغضاريف
توجد ثلاثة أنواع رئيسية للغضاريف في الجسم الإنسان، وهي: [٨]
الغضاريف الزجاجية: وهي أنسجة مقاومة للانحلال والاحتكاك، وتوجد عادة داخل المفاصل، ومهمتها الأساسية هي حمل وزن الجسم وتوزيعه، وتعرف هذه الغضاريف على أنها قوية ومرنة، ولكنها لا تحمل أي خصائص تجديدية. الغضاريف المرنة: وهي غضاريف أكثر مرونة من الغضاريف الزجاجية، وتوجد في الأذن والحنجرة، والمزمار. أفضل علاج للإنزلاق الغضروفي في الظهر - إضاءات عالمية. الغضاريف الليفية: وهي غضاريف قوية وغير مرنة، وتوجد في الركبة وبين فقرات العمود الفقري. المراجع
↑ "Cartilage damage", nhs, 25 /May/ 2019، Retrieved 8/12/2019.
افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الظهر الدمام
طرق العلاج الطبيعي للانزلاق الغضروفي
تستخدم بعض الطرق الطبيعية إلى جانب تناول مسكنات الألم في علاج الانزلاق الغضروفي، ومنها ما يأتي: [٤]
تطبيق الكمادات الباردة أو الساخنة: تستخدم في البداية الكمادات الباردة للتخفيف من الألم والالتهاب، وبعدها بفترة تستخدم الكمادات الساخنة لتزيد من الراحة. تجنب الكثير من الاستراحة على السرير: تؤدي الاستراحة الطويلة إلى تصلب المفاصل ، وإضعاف العضلات، مما يزيد من صعوبة الشفاء، ولذلك تفضل الراحة على فترات، والمشي على فترات أخرى، وتجنب الأنشطة التي قد تزيد من حدة الإصابة. استئناف النشاط الجسماني ببطء: يفضل أن يكون الاستئناف بطيئًا وسهلًا، وتجنب رفع الأحمال وثني الظهر.
نمط الحياة الخامل: يمكن أن يؤدي عدم التمرين إلى حدوث انفتاق في القرص. التدخين: قد يُقلل هذا من وصول الأكسجين إلى الأقراص ويُؤدي إلى طحن الأنسجة. تشخيص الإنزلاق الغضروفي
في معظم حالات القرص المنزلق، يكون الفحص البدني والتاريخ الطبي أساس التشخيص، وقد يطلب الطبيب اختبارًا أو أكثر من الاختبارات، إذا شك في حالة أخرى أو احتاج إلى معرفة الأعصاب المتأثرة، وقد يلجأ الطبيب المعالج إلى عمل عدة فحوصات للوصول إلى التشخيص المناسب المتعلق بالحالة المرضية، ومن هذه الفحوصات ما يأتي: [٤]
الفحص السريري
سيبدأ الطبيب المعالج بالفحص السريري لمنطقة الظهر للتحديد موقع الألم، وقد يطلب من المصاب أن يتمدد ويحرك ساقيه في عدة مواضع للمساعدة في تحديد سبب الألم، كما قد يجري الطبيب فحصًا عصبيًا للتحقق من:
ردود الأفعال. قوة العضلات. علاج الانزلاق الغضروفي بأفضل الطرق العلاجية ونصائح هامة للتعامل معه - روشتة. القدرة على المشي. القدرة على الشعور باللمسات الخفيفة أو الشك بإبرة أو الاهتزاز. اختبارات التصوير الطبي
الأشعة السينية: الأشعة السينية العادية لا تكتشف الأقراص المنزلقة، ولكن يمكن إجراؤها لاستبعاد الأسباب الأخرى لآلام الظهر ، مثل العدوى، الأورام، مشكلات ارتصاف العمود الفقري أو وجود كسر في العظام.
افضل علاج للانزلاق الغضروفي في الظهر في
فحص التصوير المقطعي المحوسب: يلتقط جهاز التصوير بالأشعة المقطعية سلسلة من صور الأشعة السينية من العديد من الاتجاهات ثم يجمعها لإعداد صور مقطعية عرضية للعمود الفقري والهياكل حوله. التصوير بالرنين المغناطيسي: تُستخدم موجات الراديو ومجال مغناطيسي قوي لإعداد صور للهياكل الداخلية في الجسم. ويمكن إجراء هذا الاختبار لتأكيد مكان القرص المنزلق ورؤية الأعصاب المصابة. أفضل علاج للغضروف - حياتكَ. تصوير النخاع: يُحقن صبغة في سائل النخاع، ثم يُصور بالأشعة السينية، ويمكن أن يبين هذا الاختبار الضغط الواقع على الحبل الشوكي أو الأعصاب بسبب الأقراص المنزلقة المتعددة أو غيرها من الحالات المرضية. اختبارات الأعصاب
تقيس اختبارات التخطيط الكهربائي للعضلات والتوصيل العصبي جودة الانتقال الكهربائي في الخلايا العصبية، وهو ما يُساعد على تحديد الجزء التالف من العصب. علاج الإصابة بالانزلاق الغضروفي
الغرض الأساسي من العلاج هو تقليل الأعراض الناتجة عن الإصابة واجتناب الأوضاع المؤلمة؛ إذ يعتقد الكثيرون أنّ الجراحة هي الوسيلة الأنجع للتخلص من آلام هذه الإصابة، إلّا أنّ العديد من الطرق يُمكن من خلالها التخلص من آلام الانزلاق الغضروفي مثل: [٥] [٢]
الأدوية
أدوية مسكنة تُصرف دون وصفة طبية مثل؛ إيبوبروفين أو نابروكسين.
التعرض الي حركة خاطئة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو عند بذل مجهود شاق. رفع اوزان ثقيلة جداً تؤثر علي أسفل الظهر وتسبب اجهاد شديد علي الظهر وفقرات الظهر. كلما تقدمت في السن كلما زاد خطر الاصابة بالانزلاق الغضروفي حيث تفقد الفقرات السائل الجيلاتيني بداخلها. السمنة المفرطة تؤدي الي ضغط علي منطقة أسفل الظهر مما يؤدي الي ضغط علي الفقرات والاصابة بالانزلاق الغضروفي. علامات الاصابة بالانزلاق الغضروفي
الشعور بآلام شديدة في الكتفين أو الرقبة أو الذراعين. الشعور بالخدر ، الوخز ، التنميل في الرقبة أو الذراعين أو القدمين. ضعف في العضلات والاطراف والشعور بتنميل في اسفل الظهر والرقبة. التعرض الي آلام شديدة عند العطس أو السعال حيث يضغط علي فقرات الظهر. آلام شديدة في الظهر عند الجلوس أو الوقوف حيث يشكل ضغطاً علي الاعصاب والفقرات. عدم القدرة علي التحكم في اخراج البراز ، والشعور بخدر ن تنميل في فتحة الشرج أو الاعضاء التناسلية.
كلمات لا تشكو للناس جرحا أنت صاحبه كامله سنتحدث في هذه المقالة عن القصيدة المعروفة للشاعر كريم العراقي وهي قصيدة لا تشكو للناس جرحا أنت صاحبه، كما سنذكر كلمات القصيدة كاملة و سنقوم بتعريف كاتب هذه القصيدة، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة. هناك بعض الحكم الجميلة والمميزة عن الحب نظرا لأهمية الحب في حياتها، وللتعرف عليها يمكنك زيارة مقال: حكم قصيرة عن الحب وأهمية الحب في حياة الإنسان
كريم العراقي
1- السيرة الذاتية
ولد في حي الشاكرية في كرادة مريم في بغداد وحصل على دبلوم علم النفس وموسيقى الأطفال من كلية المعلمين في بغداد. عمل كريم العراقي مدرسا في مدرسة بغداد لعدة سنوات، ثم أصبح المدرب المسؤول عن كتابة "أغنية الوصيفة الصغيرة". لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه كريم العراقي. يكتب وينشر منذ سنوات دراسته الابتدائية، وينشر في عدد من المجلات العراقية منها مجلة المؤجر، الراصد، إذاعة وتلفزيون، ابن البلد، توعية عمالية، ومجلة الشباب. تتنوع اهتمامات كريم من كتابة الشعر الشعبي والأغاني والأوبريت والدراما والنثر، وقد اهتم بالثقافة والأدب منذ أن كان في المدرسة الابتدائية لأنه عبقري واضح. أما مجال تأليف الأغنية فقد بدأ عام 1974 عندما اقترح طالب المدرسة الإعدادية كريم أغنيتين للأطفال الشميسة ويا خالة يا الخياط، ثم نشر العديد من الأعمال الناجحة.
قصيدة لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه
وعمل محررًا إخباريًا في العديد من المجلات العربية في مصر والمملكة العربية السعودية والإمارات العربية المتحدة. لذا أدعوك للتعرف على المزيد من الأشعار عن الزواج والتهنئة بهذا العيد عبر مقال: شعر عن عيد الزواج
3- الجوائز التي حصل عليها
حصل على جائزة اليونيسف لأفضل أغنية إنسانية عن قصيدة "تذكر" من تأليف وغناء الفنان كاظم الساهر والتي غناها عشرات المطربين العراقيين والعرب. لا تشك للناس جرحاً أنت صاحبه ... لا يؤلم الجرح إلا من به ألم - علي ابن أبي طالب - حكم. يشغل حاليا منصب رئيس تحرير الأخبار في مجلة "سيدتي" وأجرى العديد من المقابلات والمقابلات مع قنوات فضائية عربية أرضية وفضائية والعديد من الصحف العربية. عند غياب الزواج تتمنى الزوجة أن ترسل له أجمل الكلمات، ولذا قد أعددنا لها مقال متكامل عن رسائل عيد الزواج للزوج المسافر ورسائل جريئة للزوج المسافر عبر مقال: رسائل عيد الزواج للزوج المسافر ورسائل جريئة للزوج المسافر
4- أهم أعماله الأدبية
ديوان للمطر، ذات مرة وهي حكايات شعبية، "سالم يا عراق" قصائد شعرية، للأطفال، "الخنجر الذهبي" رواية للأطفال، "الشارع المهاجر" رواية للأطفال، "كسل وبغلته الرمادية" رواية للأطفال. إعداد وتقديم البرنامج التلفزيوني "في ضيافة الأغنية".
من قائل لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه
فالْمَالُ وَالْجَاهُ تِمْثَالَانِ مِنْ ذَهبٍ
لَهُمَا تُصلِي بِكُلِّ لُغاتِهَا الأُممُ
شَكَوَاكَ شَكْوَايَ يَا مِن تَكْتَوِي ألْمًَا
ما سال دَمْعٌ عَلَى الْخَدَّيْنِ سَالَ دَمُ
وَمِنْ سِوَى اللهِ نَأْوِي تَحْتَ سِدْرَتِهِ
وَنَسْتَغِيثُ بِهِ عَوِّنَا وَنَعْتَصِمُ
كُن فَيْلَسُوفًَا ترى أنَّ الجميعَ هُنَا
يتقاتلون على عَدَمٍ وهُم عَدَمُ
2005 سجل كريم أول مرة شريطا لروتانا بعنوان دلول وهو أبرز قصيدة في الفرقة يؤديها ويعبر فيها عن حبه للعراق بشكل منفرد. يحتفل الأزواج مرة كل عام بعيد الزواج حيث يتمنى الجميع لهم عيد سعيد، كما يسعى كل منهم إلى البحث عن رسائل ومسجات رومانسية من أجل إقامة الاحتفال بعيد الزواج، ولذا قد جمعنا لك كل ما تبحث عنه عبر مقال: عيد زواج سعيد حبيبي ورسائل ومسجات رومانسية وأهمية الاحتفال بعيد الزواج
2- سفره وعمله
غادر كريم العراق إلى تونس في أوائل التسعينيات، وتزامن رحيله مع خروج كثير من العراقيين عن الأدب والفن، لأن العراق في التسعينيات أصبح دولة بلا حوافز. قصيدة لا تشكو للناس جرحا انت صاحبه. ظهر كريم العراقي في التلفزيون العراقي في الثمانينات، مثل نشرة الأخبار المسائية، لأنه كان من أهم كتاب شعر القادسية لصدام. اشتهر كريم العراقي بقصائده التي شجعت الجنود العراقيين على القتال ضد إيران. استجاب لدعوة عمل، انتقل إلى مدينة سوسة في التسعينيات وغادر تونس بعد بضع سنوات للسفر بين عدة دول عربية حتى استقر أخيرًا في الإمارات العربية المتحدة. عمل كمحرر فني في "مجلة العراق الفنية" لسنوات عديدة، وكان عضوًا في الجمعية العالمية والملحنين والناشرين الموسيقيين.