صغير أن تصبح طبيبا عظيما، أو مدرسا، أو حتى ضابط شرطة؟
والآن بعد أن أصبحت أكبر سنا، هل تريد أن تصبح لاعب كرة مشهور،
أو عالم آثار، أو محاسب؟ أم أنك لم تفكر بهذا منذ مدة طويلة؟
لكن إن كنت على وشك التخرج من المدرسة الثانوية..
ينبغي عليك أن تفكر من الآن بالكلية التي ستدرس بها. هذه الدورة
ستساعدك على تقييم اهتماماتك ونقاط قوتك لتكون قادرا على تحديد
مجال تخصصك في الجامعة.. هيا نبدأ
التخطيط للجامعة جزء مهم جدا من التخطيط
لوظيفة المستقبل. اقتباسات التخصص والنجاح | [ كل ] ماتحويه اقتباسات لمواضيع اختيار التخصص.. ومواضيع النجاح... عليك أن تحدد ما الذي تريد أن "تتخصص" به لتقوم
بممارسته في المستقبل بطريقة أكثر احترافية. إن قمت بعملية التخطيط
هذه بطريقة سليمة ستقلل من احتمالية شعورك بالحزن والغم لاحقا
لسوء اختيارك لتخصصك.. كبداية ينبغي عليك أن تسأل نفسك بعض
الأسئلة مثل:
هل أحب العمل مع الأطفال؟
هل أحب كتابة قصصي الخاصة؟
هل أحب حل المشاكل الرياضية؟
هل أحب أن أبني وأركب الأشياء؟
هل الكمبيوتر والبرمجة تمتعني؟
هل أحب التمثيل والمسرح؟
من المهم أن تعرف ما الذي يمتعك القيام به وما الذي لا يمتعك. قد
تبتسم وأن تتخيل نفسك تقوم بالأعمال بشكل احترافي. وربما تتساءل،
كيف يمكنني القيام بذلك؟ كيف يمكنني معرفة ماذا أحب وما الذي
أحسن القيام به؟
حسنا، هنالك خطوات بسيطة يمكن أن تساعدك لمعرفة نفسك أكثر.
اقتباسات التخصص والنجاح | [ كل ] ماتحويه اقتباسات لمواضيع اختيار التخصص.. ومواضيع النجاح..
ويعد ASC مساعدا جيدا للمعلم في قراءة أنشطة المستخدمين والتعرف على مؤشرات عامة حول قدراتهم واحتياجاتهم المعرفية، كل على حدة، ومن ثم العمل على مساعدة كل منهم، في رسم خارطته المعرفية، حسب احتياجاته وقدراته. - اختيار التخصص الجامعي: عادة ما تكون عمليات الانتقال من مرحلة إلى أخرى، معقدة وعسيرة، إذا كان التعامل معها جزئيا بوصفها "حدثا" لا أكثر. إن الانتقال بين المراحل والمستويات لن يكون بكل ما نراه من الصعوبة والعسر، إن استطعنا النظر إلى "الصورة الكاملة" وعملنا على وضع العناصر في إطار مترابط، بدلا من الاجتهاد في صناعة تقابل دائم بينها. ويأتي الحديث عن اختيار التخصص الجامعي، في نفس السياق، حيث تبذل جهود كبيرة في لحظة "الحدث" لمساعدة الطلاب في انتقال سهل من الثانوية إلى الجامعة، بتقديم نصائح وإرشادات وبرامج وتقنيات، تبدو جيدة وإن كانت في توقيت غير جيد. إن التعامل مع موضوع اختيار "اختيار التخصص"، كحدث مستقل يتطلب حلولا عاجلة، ليس غريبا في سلوكنا الاجتماعي؛ فإننا نتعامل بنفس الطريقة والأسلوب في معظم تفاعلاتنا الاجتماعية. في هذه المقالة محاولة للنظر إلى "اختيار التخصص" ضمن دائرة أوسع، ودعوة للاهتمام بها في وقت أبكر، واقتراح أداة حديثة نسبيا من شأنها مساعدة الطالب في اكتشاف الخيوط الواصلة بين أنشطته الجارية، وما يناسبه من أعمال مهنية في المستقبل، ومن ثم ما تتطلبه تلك الأعمال من تخصصات جامعية.
ركّز..
الخطوة الأولى: ركّز واكتب قائمة باهتماماتك، ومهاراتك، ومزاياك
الشخصية. خذ ورقة وقلم وتوجه لغرفة هادئة. اكتب اسمك في أعلى الورقة. ثم
اكتب قائمة باهتماماتك، ومهاراتك، ومبادئك، ومزاياك الشخصية في أربع
أوراق مختلفة. قد يأخذ منك هذا بعض الوقت. من الأفضل كتابة كل
شي يمكن أن تفكر به عن نفسك بحرية تامة. الاهتمامات: ما هي هواياتك؟ ماذا تحب أن تعمل؟ ما هي مادتك
المفضلة؟ ما هي الكتب التي تقرأها؟ ما هي الإصدارات والمجلات التي
تشدّك لاقتنائها؟
المهارات: قد توجد أمور تحسن أدائها بشكل طبيعي، كالرياضيات،
الرسم، الكتابة، أو حتى الشعر. ما هي المهام التي تشعر أنها سهلة
بالنسبة لك بينما يراها الآخرون صعبة؟ ما هي نقاط قوتك؟ وما هي
نقاط ضعفك؟ ربما يمكنك فهم كيفية عمل برامج الكمبيوتر، أو يمكنك
تركيب دراجة هوائية من نظرة واحدة فقط لدليل التركيب. المبادئ: ما هب مبادئ في الحياة؟ ما الذي يشدك له بقوة؟ هل أنت
ضد التمييز العنصري؟ هل أنت مدافع عن حقوق الإنسان؟ هل أنت رجل
مهتم بالبيئة؟ هل أنت ملتزم دينيا وتحب الأنشطة الإسلامية؟ هل
النقود مهمة جدا في حياتك؟
الشخصية: حدد شخصيتك. هل أنت إنسان هادئ يفضل العمل في
زاوية بمفرده؟ هل تكره أن تكون مطوّقا أم تفضل أن تكون حرا معظم
الوقت؟ هل تحب التحدث للناس أم أنك إنسان خجول؟ هل أنت محب
للاستطلاع ولا تستطيع التوقف عن طرح الأسئلة؟ هل تشعر بالعطف
على الحيوانات أو الأطفال المعوقين؟ فكّر كيف كان الأصدقاء يصفونك في
الماضي.
- إصلاح أو استبدال صمام القلب التالف. - تحويل مسار الشريان التاجي أو وضع الدعامة. هل يمكن الوقاية من تضخم القلب؟
إذا كان لدى الشخص تاريخ عائلي من الإصابة بتضخم القلب، يجب سؤال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما يمكن فعله لإدارة المخاطر، يمكن أيضًا إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة:
-تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب. - تمرن لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. - تحكم في ضغط الدم والكوليسترول. أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب - قناة فلسطين اليوم الفضائية. - الإقلاع عن التدخين وتجنب المخدرات غير المشروعة. - النوم لـ 8 ساعات كل ليلة. - شرب الكحول باعتدال. هل يعود تضخم القلب بعد العلاج؟
يعاني بعض الأشخاص من تضخم في القلب بسبب عوامل مؤقتة مثل الحمل أو العدوى، في هذه يعود القلب إلى حجمه المعتاد بعد العلاج. إذا كان تضخم القلب ناتجًا عن حالة مزمنة مستمرة فلن يختفي عادةً يحتاج إلى الاستمرار في تناول الأدوية أو العلاجات الأخرى للتحكم في الأعراض. هل يزيد تضخم القلب من مخاطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى؟
تعتمد المخاطر الصحية لتضخم القلب على السبب، كما أنها تعتمد على الجزء المتضخم من القلب، يمكن أن تشمل المضاعفات الصحية المحتملة من تضخم القلب ما يلي:
-جلطات الدم والتي يمكن أن تمنع تدفق الدم وتؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو انسداد رئوي.
أعراض شبيهة بالإنفلونزا قد يكون ظهورها علامة على التهاب عضلة القلب - قناة فلسطين اليوم الفضائية
[١] [٢]
أعراض تضخم عضلة القلب
لا يصاحب تضخّم عضلة القلب ظهور أيّ أعراض واضحة على الشخص المصاب في معظم الحالات، ولكن مع تقدّم شدّة الحالة يبدأ عدد من الأعراض بالظهور، وتجدر الإشارة إلى ضرورة الاتصال بالطوارئ الطبيّة في حال الشعور بألم في منطقة الصدر، وألم في الظهر، والرقبة، والذراعين، والفكّين، وفي حال المعاناة من صعوبة التنفّس ، أو إغماء الشخص المصاب، ومن الأعراض التي قد تدلّ على الإصابة بتضخّم عضلة القلب نذكر الآتي: [٢] [٣]
الشعور بعدم انتظام دقّات القلب. المعاناة من السعال. الإصابة بانتفاخ الساقين والكاحلين نتيجة تجمّع السوائل. هل تضخم القلب يزول | المرسال. الإصابة بالتعب، والإعياء، والدوخة. الشعور بالانتفاخ.
هل تضخم القلب يزول | المرسال
وهناك ايضا بعض المضاعفات لتضخم عضلة القلب مثل:
• النوبة القلبية المفاجئة. • فشل القلب. • تمدد وضعف عضلة القلب. • اعتلال في عضلة القلب التوسعي. طرق علاج مرض تضخم عضلة القلب
عادة ما يتم اللجوء لسلسلة من الاختبارات للكشف عن تضخم عضلة القلب، ومنها الاختبار البدني وتخطيط القلب والتصوير بالرنين المغناطيسي والقسطرة. اعراض تضخم عضلة القلب. وفور الانتهاء من الفحوصات، يتم وصف العلاج حسب درجة حالة التضخم في عضلة القلب، والذي يتراوح بين الادوية مثل مدرات البول وحاصرات البيتا والكالسيوم. اضافة للجوء الى العملية الجراحية مثل جراحة القلب المفتوح والاستئصال البطيني او الاذيني وزرع منظم ضربات القلب او مزيل رجفان القلب، وكذلك عملية زراعة القلب في حال لم تجدي الخيارات الاخرى نفعا. طرق حياتية للسيطرة على مرض تضخم عضلة القلب
يمكنك دوما الوقاية من خطر الاصابة بمرض تضخم عضلة القلب من خلال اتباع النصائح التالية:
• الاقلاع عن التدخين وشرب الكحول. • خسارة الوزن الزائد. • التقليل من استخدام الملح في الطعام. • ممارسة الرياضة بشكل منتظم والمناسبة لوضعك الصحي. • مراقبة ضغط الدم باستمرار.
التهاب عضلة القلب هو التهاب يصيب القلب يمكن أن يؤثر على نظامه الكهربائي وعضلاته، ما يقلل من قدرته على ضخ الدم. ويمكن أن يتسبب هذا في تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. ويحدث التهاب عضلة القلب في معظم الأحيان بسبب عدوى فيروسية. وفي حالات نادرة، ينتج التهاب عضلة القلب عن تفاعل سام لدواء ما. وهي حالة خطيرة تؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم ما يؤدي إلى انخفاض إمداد الدم لجميع الأعضاء. والتهاب القلب الناجم عن الفيروس يقلل من قوة تقلصاته وقدرته على إمداد الجسم بالدم. وقال معهد مونتريال للقلب: "في الحالات الأقل شدة من التهاب عضلة القلب، قد لا يعاني الناس من أي أعراض". وأضاف الموقع الصحي: "لكنهم قد يشعرون بأعراض مشابهة لأعراض الإنفلونزا: صداع وحمى والتهاب الحلق وآلام المفاصل وإسهال". في الحالات الخفيفة، تشمل الأعراض الخفيفة ألما خفيفا في الصدر أو ضيقا في التنفس. أما في الحالات الشديدة، يصبح القلب أضعف من أن يضخ الدم بشكل كاف إلى باقي أجزاء الجسم. ويكون الشخص أيضا أكثر عرضة لتكوين الجلطات في القلب، ما قد يؤدي إلى الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية. الأسباب
تتضمن بعض الأسباب المعروفة لالتهاب عضلة القلب ما يلي:
- الفيروسات، بما في ذلك تلك التي تسبب أمراضا شبيهة بالإنفلونزا، ونزلات البرد، والحصبة الألمانية (الحصبة الألمانية)، والتهاب المعدة والأمعاء، وداء كثرة الوحيدات، وفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.