الحرص على الحد من تناول السكر، والخبز، والحبوب، ومشروبات الطّاقة ، والمشروبات الغازية، والكافيين، والأطعمة المصنعة الأخرى. الحرص على عدم الاتكاء على الركبتين؛ لأن ذلك يُساعد على اسوداد الرُكب. تغطية الرّكبتين؛ للمحافظة على رطوبتهما، ومنع تعرضهما للاحتكاك. الحرص دائماً على وضع واقي للشمس على الرّكبتين قبل الخروج؛ لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية تجعل الرّكبتين أكثر قتامة. [٢]
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات المهمة مثل، فيتامين A وE؛ لذا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل، البطاطا الحلوة، والجزر، والخس ، والمشمش المجفف، واللوز، والسّبانخ. [٢]
المراجع
↑ "How to get rid of dark knees and elbows naturally & fast",, Retrieved 2018-5-21. Edited. ^ أ ب ت ث ج Kushneet Kukreja (2018-5-25), "14 Home Remedies To Get Rid Of Black Knees And Elbow" ،, Retrieved 2018-5-21. Edited. ^ أ ب "Home Remedies for Dark Elbows and Knees",, Retrieved 2018-5-21. Edited. ^ أ ب "Home Remedies For Life 24 DIY Home Remedies for Dark Knees and Elbows",, Retrieved 2018-5-21. Edited. ↑ M. H. خلطات تفتيح الركب بسرعة. DYER (2017-7-18), "The Best Remedy for Removing Dead Skin From the Elbows & the Knees" ،, Retrieved 2018-5-22.
خلطات طبيعية لتفتيح الركب! - أنوثة
تعاني الكثير من السيدات من "اسمرار" منطقة الركبة والأكواع في فصل الشتاء نتيجة لتشقق الجلد وتغيير لونه، لذا يجب أن تتجه المرأة إلى تطبيق بعض الماسكات الطبيعية في المنزل للتحلص من اسرار هذه المناطق وإعادة لونها الفاتح مرة أخرى قبل فصل الصيف للاستمتاع به وبملابسه. هناك عدة علاجات منزلية للركب والأكواع السوداء، وهي سهلة الاستخدام، وغير مكلفة، ومنها:
1 - صودا الخبز والحليب:
يعد صودا الخبز مقشراً؛ حيث ينظف الجلد، ويزيل الخلايا الميتة، أما الحليب فإنه يحتوي على حمض اللاكتيك، والأحماض الأمينية التي تنعم البشرة وترطبها، كما يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تجعل البشرة صحية فترة طويلة. خلطات طبيعية لتفتيح الركب! - أنوثة. والطريقة هي:
المكونات:
ملعقة كبيرة من صودا الخبز. ملعقة كبيرة من الحليب. طريقة التحضير:
تخلط المكونات مع بعضها البعض، ثُم توضع على الركب والأكواع، ثم تفرك بحركات دائرية بلطف مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثُم تغسل بالماء، تكرر يوماً بعد يوم؛ للحصول على النتائج المطلوبة. 2 - زيت جوز الهند:
يعد زيت جوز الهند من أفضل الزيوت المرطبة للبشرة، حيث يمنع جفاف الجلد، ويحتوي على فيتامين E الذي يصلح الجلد. وطريقته هي:
ملعقة كبيرة من زيت جوز هند.
أسهل وصفات تفتيح الركب في أسبوع خلطات تبييض ركب العروس والكوعان
لذلك، قومي بعصر بعض عصير الليمون الطازج ودلكيه برفق على المنطقة المصابة واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر. تكرار هذه العملية سيساعدك على تفتيح الأكواع والركب في غضون أسبوعين.
خلطات تفتيح الركب بسرعة
نضع المكونات في وعاء الخلط ونقلب ثم نضع القليل من الخليط على قطعة قماش ونغطي ركبتك بها لمدة ساعتين يمكنك تبليلها مرة أخرى إذا شعرت إنها جفت. وبعد إزالة القماش من ركبتيك اغسلهما جيدًا ووضع المرطب عليهما. داومي على هذه العملية يوميًا لمدة أسبوع للحصول على أفضل نتيجة. أسرع طريقة لتفتيح الركب - موضوع. تعرف على أفضل الخلطات لتبيض ركب العروس
الخلطة الأولى
المكونات: سكر، ليمون، ملح خشن، زيت زيتون، اخلطي نصف ملعقة سكر مع نصف ملعقة ملح خشن مع نصف ليمونة وملعقة زيت زيتون. اخلطي هذه المكونات بطريقة جيدة ثم يتم وضعها على منطقة الركبة واتركي هذا الخليط لمدة 30-40 دقيقة، ثم افركها جيدًا. كرري هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع وستلاحظِ أن ركبتيك أصبحت أخف وزنًا وأكثر ترطيبًا. لأن هذه الوصفة لها تأثير ملحوظ على بياض الركبتين ولا تجف لأنها تحتوي على السكر والملح والليمون حيث يكون له تأثير على تبييض البشرة لطيف أيضًا. جنبًا مع زيت الزيتون الذي يعمل على التبييض والتنعيم لذا انتظمي بهذه الوصفة للحصول على ركبتيك أكثر بياضًا ونعومة. يمكن استخدام هذه الوصفة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الوجه، كرريها مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
أسرع طريقة لتفتيح الركب - موضوع
طريقة سريعة جدا لتفتيح الأكواع والركب - دكتور طلال المحيسن - YouTube
نصائح بعد جلسة تفتيح الإبط بالليزر
من الشائع بعد تفتيح منطقة الإبط كونها منقطة حساسة أن تصبح بشرتكِ حمراء ومتورمة لبضعة أيام، وقد تظهر كدمات لمدة أسبوع إلى أسبوعين؛ لذا يجب اتباع بعض النصائح ما بعد جلسة الليزر:
اغسلي منطقة الإبط برفق، ولا تستعملي الصابون لاحتوائه على مواد كيميائية تسبب تهييج البشرة. عدم رش العطور أو تطبيق المخمرية أو الكريمات ذات رائحة على منطقة الإبط، حتى لا يلتهب الجلد. ضعي بانتظام جل الألوفيرا أو الفازلين لتبريد المنطقة المعالجة. في بعض الحالات يصف لكِ الطبيب بعض الكريمات المعالجة للاحمرار حسب حالتك. ضعي كريم الوقاية من الشمس، على المنطقة المعالجة إذا كنتِ ستتعرضين للشمس. ضرورة عدم تعريض منطقة الإبط لماء المسبح؛ لاحتوائه على الكلور الذي يهيج البشرة. تفتيح الإبط طبياً بالكريمات
رغم أن تفتيح الإبط بالليزر أكثر أماناً ونتائجه سريعة، إلا أنه مكلف بعض الشيء، لذلك سنعرض لكِ بعض الكريمات الطبية لتفتيح منطقة الإبط وهي كالآتي: [2]
كريم ارثينيا لتفتيح الإبط
Arthenia Lightening Cream إحدى الكريمات التي تستخدم في تفتيح منطقة الإبط من التصبغات، كما يحتوي كريم ارثينيا على تركيبة فعالة في الحماية من أشعة الشمس ومحاربة الاسمرار الذي ينتج من التعرض لأشعة الشمس الحارقة.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ملعقتان كبيرتان من الحليب. ملعقة صغيرة من العسل. تخلط المكونات للحصول على معجون، ثم يوضع على الركب والأكواع مع التدليك بحركة دائرية مدة دقيقتين، ويترك مدة 20 دقيقة، ثم تغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفه مرتين الى ثلاث مرات أسبوعياً. 9 - عصير الليمون:
يعد عصير الليمون مبيضاً، ويمكن أن يجعل الركب والأكواع أكثر بياضاً. كمية من عصير الليمون الطازج. يوضع عصير الليمون على الركب والأكواع، ويترك مدة ساعة، أو حتى يجف تماماً، ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفة يومياً؛ للتخلص من سواد الركب والأكواع. شاهد ايضا:- علامات تشير إلى حاجة الطفل لتقويم الأسنان
اسعار لوحات حروف بارزة, أسعار لوحات حروف بارزة, سعر المتر للحروف البارزه, سعر حروف بارزة, اسعار الحروف البارزة, سعر المتر للحروف البارزه لللوحات التجاريه, سعر المتر لوحة مضيئة بحروف بارزة, مواد طباعة الحروف البارزه, اسعار حروف بارزة, كم سعر الحروف البارزه, اسعار الطباعه البارزة, للدعاية والاعلان شارع فلسطين شارع المكرونة, اسعار الحروف البارزة للدعاية, فيما يلي صفحات متعلقة بكلمة البحث: اسعار حروف بارزة
تركيب حروف بارزة واجهات حديثة - Q8 Led
لوحة إشهارية مع حروف بارزة و حروف مخرومة - YouTube
لن تتمكن من تغيير العرض أو إلغائه لاحقًا لذلك تأكد من اختيارك للعرض المناسب باتّباع النصائح
التالية:
راجع صفحة حساب المستقل الذي اخترته واطّلع على أعماله السابقة
إن كانت هناك تفاصيل غير مذكورة في المشروع، فتواصل مع المستقل وأخبره بها أولًا
بإمكانك أن تتواصل مع المستقل وتسأله عن أية أمور تحتاجها
احرص دائمًا على إبقاء التواصل مع المستقل داخل الموقع قدر الإمكان وذلك لضمان حقوقك
لا تتردد من التواصل معنا ان احتجت
لأي مساعدة، نحن نحب مساعدتك! المستقل غير متاح لاستلام مشاريع، يمكنك ارسال تنبيه له لقبول العرض وإعادة المحاولة بعد بضعة ساعات، أو اختيار
عرضاً من مستقل آخر.