خلطة للتسمين في اسبوع بالحلبة
المكونات
ملعقتين من الحلبة. نصف كوب من الماء. ملعقة من العسل
طريقة التحضير
اغلي الحلبة في الماء بوعاء على النار. ثم صفيها وضعي معها كوب من الحليب الساخن. حليها بملعقة من العسل. تناوليها بشكل يومي لمدة أسبوع كامل. خلطات طبيعية تساعد على زيادة الوزن
توجد بعض الخلطات الطبيعية التي تعد أفضل خلطة للتسمين في اسبوع يمكنك تناولها لتساعدك في تسمين الجسم بوقت قصير ومنها:
الحليب والشوفان لزيادة الوزن
نصف كوب من الشوفان. كوبين من الجبنة الصفراء. ضعي مكونات الخلطة مع بعضها داخل الخلاط الكهربائي. اخلطيها واشربيها بشكل يومي في الصباح قبل تناول الطعام
خلطة الزبيب لزيادة الوزن
كوب من الزبيب. كوب من الماء. أفضل خلطة للتسمين في اسبوع. ملعقتين من الحلبة المطحونة. ضعي الزبيب داخل الماء واتركيه إلى حوالي 12 ساعة. ثم اخلطيه في الخلاط الكهربائي لكي يصبح مثل العصير. ضعي معه ملعقتين من الحلبة المطحونة ثم استمري بالخلط. ضعيه في كوب واشربيه بشكل يومي على الريق قبل تناول أي طعام. خليط الموز واللبن لزيادة الوزن
الموز من الفواكه الرائعة في زيادة الوزن ولذلك يمكنك اتباع الوصفة التالية:
2 كوب من اللبن. نصف كوب صغير من عسل النحل.
خلطات تسمين - ليالينا
هل من خلطات للتسمين ووصفات صحية لزيادة الوزن؟ هنا سندلك على أشهر الوصفات الصحية هذه. ينقصك بعض الغرامات ليصبح وزنك مثاليًا، وتبحث عن طريقة صحية لزيادته؟ إليك أبرز وصفات صحية لزيادة الوزن:
خلطات للتسمين ووصفات صحية لزيادة الوزن
في أغلب الوصفات لزيادة الوزن وللتسمين عادةً ما نجد أن التوجه الأمثل هو أن تتناول الوجبات التي تكون عالية بالسعرات الحرارية إلا أنها قليلة الكمية والحجم، وإليك أشهر هذه الأمثلة التي قد تدخل ضمن وصفات صحية زيادة الوزن:
1. البذور والمكسرات
تعد المكسرات أحد مصادر البروتينات والدهون المفيدة، وهي غنية بالألياف الغذائية المفيدة ومجموعة من المعادن والفيتامينات، وتعد المكسرات أحد المصادر الغنية بالسعرات الحرارية، إذ إن كل 30 غرام من المكسرات تحوي ما يقارب 150- 200 سعرة حرارية. من أفضل الأمثلة التي من الممكن استغلالها من البذور هي بذور عباد الشمس واليقطين والتي تمدك بسعرات حرارية عالية، وبالإمكان إضافة المكسرات والبذور إلى وجباتك المختلفة خاصة الألبان، وحبوب الإفطار الكاملة، والشوفان، والسلطات، والشوربات. 2. خلطات تسمين - ليالينا. الفواكه المجففة
تعد الفواكه المجففة وسيلة لتناول كمية أكبر من الفواكه وبكميات أقل، كما أنها فرصة لتتناول ما تحب وتشتهي من الفواكه دون موسمها، مثل: الزبيب، والمشمش، والتين، والتوت البري، والخوخ، والتمر، وغيرها الكثير من الفواكه التي قد تكون بديلًا لوجبات سريعة التحضير وعالية بالسعرات ولذيذة وبديلة للحوليات غير الصحية.
أفضل خلطة للتسمين في اسبوع
خلطات طبيعية لزيادة الوزن بسرعة مجربة، زيادة الوزن أمر يسعى إليه الكثير، خاصة من يعاني من النحافة الزائدة، التي تؤثر بالسلب على المظهر العام، ويلجأ البعض إلى الأعشاب الطبيعية أو الأطعمة التي تساعد في زيادة الوزن بشكل آمن وصحي، وفي مقالنا هذا عبر موقع مواضيع سنعرض بعض الـ مأكولات لزيادة الوزن بسرعة فائقة. أكلات تزيد الوزن في اسبوع
1_ الموز
يساعد الموز على زيادة الوزن بسرعة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية على عكس غيره من الفواكه، حيث يمكن تناول 3 حبات من الموز يوميًا، للقضاء على النحافة. كما يمكن إضافة الموز إلى الحليب، وخلطهم في الخلاط الكهربائي، واستخدام عسل النحل الطبيعي في التحلية، حيث أن الموز يحتوي على الحديد الذي يعالج فقر الدم والأنيميا، كما أن الحليب كامل الدسم غني بالبروتينات. 2_ الزبيب
الزبيب هو عنب مجفف، يحتوي على سعرات حرارية عالية، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والسكريات اللازمة لزيادة الوزن بسرعة، حيث ينصح بتناول 20 حبة زبيب في الصباح، و20 حبة في المساء للتخلص من النحافة. 3_ المانجو
ينصح بتناول 3 حبات من المانجو يوميًا، أو تناولها على هيئة عصير مضاف إليه ملعقتين من السكر الأبيض، حيث أن المانجو من الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية، تعمل على زيادة الوزن بسرعة فائقة.
المفتقة واحدة من الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية التي تساعد في العمل على زيادة الوزن والتخلص من مشكلة النحافة التي تعاني منها السيدات والرجال، وقد تتميز بأنها تحتوي على نسبة دسامة كبيرة للغاية تعمل على منح الجسم الزيادة التي يحتاجها، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ونسبة كبيرة من السعرات الحرارية، حيث أنها تتكون من العسل الأسود والحلبة وغيرها من الكربوهيدرات والبروتينات والسكريات التي يحتاجها الجسم وقد تساعد بشكل ملحوظ في زيادة الوزن ولكن على شرط تناول ملعقة من المفتقة صباحا ومساء حتى تحصل على نتيجة مرضية وزيادة ملحوظة في الوزن. طريقة تحضير المفتقة في المنزل
يمكنك عزيزي تحضير المفتقة في البيت بمجموعة من المكونات الأساسية والبسيطة التي تساعد في تحضيرها بشكل مميز وجيد وفقا لبعض الطرق والخطوات البسيطة التي تساعد في التحضير، وهي:
يتم تحضير كوب من الحلبة الحصى. كمية من الكركم. ثلاث ملاعق من الكراوية. كمية متساوية من اليانسون. ملعقتين من حليب البودر. ثلاث ملاعق سمسم. كمية جوز هند. ملعقة شمر. تحويجة وصفة المفتقة. خطوات تحضير المفتقة
تعتبر خلطة تحويجة المفتقة غنية العناصر الغذائية الأساسية التي قد تساعد في العمل على زيادة الوزن، وها حيث أنها تتميز بالرائحة الخلابة والمميزة التي تضيفها على هذا الطبق الغني بالروائح المميزة والقيمة الغذائية العالية، ويتم تحضيرها من خلال التالي:
يتم تحضير كمية من الزيت مع كمية دقيق، ويتم وضعهم على النار ويحمر الدقيق بشكل تدريجي ومن ثم توضع كمية السوداني حتى تتحمر.
عنتر بن شداد- ولقد ذكرتك والرماح نواهل مني وبيض الهند تقطر من دمي - YouTube
ولقد ذكرتك والرماح نواهل شرح - افضل كيف
من هو عنترة بن شداد
عنترة بنشداد وقيل ابن عمرو بنشداد هو أحد فرسان العرب المشهورين في الجاهلية، وكان ابوه قد نفاه لانه من عادة العرب مع ابناء الاماء ان يستعبدوهم إلا إذا ظهرت عليهم علامات الذكاء والنجابة وكان اخوته من أمه عبيدًا
وسبب اعتراف ابيه به هو ان بعض احياء العرب اغاروا على بني عبس اصابوا منهم واستاقوا ابلا فلحقوا بهم فقالتلوهم وفيها عنترة، فقال له ابوه: كر يا عنترة، فقال عنترة: العبد لا يحسن الكر إنما يحسن الحلاب والصر، فقال: كر وأنت حر، فاعترف ابوه به بعد ذلك. شجاعة عنترة بن شداد
يعد عنترةبنشداد مضرب المثل في الشجاعة، وكان عنترة من اشجع الفرسان واجود العرب مما تملكه يداه وحضر حرب داحس والغبراء وحسن فيها قتاله وظهرت شجاعته وعاش لفترة طويلة حتى توفي عندما تقدم في السن في سنة 615 م،
وقد عشق في شبابه بنت عمه عبله قبل ان يحرره ابوه فأبى عمه ان يزوجه ابنته وهو عبد فادى ذلك إلى هياج شاعريته، فاجتمعت له الشجاعة والمروءة والمأثورة. قضى عنترةبنشداد كل عمره في الحروب والقتال وقول الشعر فصارت العرب تعده من الابطال، واخذت تروى عنه النوادر في الشجاعة وانتقل ذلك من جيل إلى جيل حتى وصل إلينا.
قصة قصيدة – يا دار عبلة بالجواء تكلمي – E3Arabi – إي عربي
ذات صلة معالم وجوهنا شعر عن السيف وددت تقبيل السيوف
هذه هي كلمات الصدر في بيت شعر للشاعر الجاهلي عنترة ، من قصيدة طويلة... الشاعر معروف بقصته الشهيرة التي تعد من أجمل القصص الجاهلية ، هذا الشاعر الفارس الذي رفض العبودية ، والذل وأبى إلا أن يكون شاعرا وفارساً وأحب ابنة عمه عبلة التي خصها في أبيات من قصيدته الطويلة ، ويقول البيت:
ولقد ذكرتك والرماح نواهل............ ولقد ذكرتك والرماح نواهل شرح - افضل كيف. وبيض الهند تقطر من دمي
فودتت تقبيل السيوف لأنها.......... لمعت كبارق ثغرك المتبسم
أي أنه تذكرها في المعركة والرماح منتشرة في كل مكان والسيوف تصيبه ويتقطر دمه عليها... ولمعان السيوف ذكره بابتسامتها المشرقة.
عنترة بن شداد - ولقد ذكرتك والرماح نواهل وبيض الهند تقطر من دمي ..... - حكم
Average rating
3. قصة قصيدة – يا دار عبلة بالجواء تكلمي – e3arabi – إي عربي. 81
·
37
ratings
7
reviews
|
Start your review of ديوان العرب: معلقة عنترة بن شداد
- الفصيدة رائعة، معظم الأبيات تحتاج للشرح وذلك للمفردات الصعبة او التي لم تعد مستعملة في عصرنا.. لذلك يفضل قرائتها مع الشرح (شخصياً ارشح كتاب شرح المعلقات السبع لأبو عبدالله الزوزني) اروع بيت (برأيي): إِنْ تُغْدِفي دُونِي القِناعَ فإِنَّنِي... طَبٌّ بِأَخذِ الفَارسِ المُسْتَلْئِمِ
جاء في تعريف عنترة أنه عنترة بن شداد بن قراد العبسي (525م - 608م) هو أحد أشهر شعراء العرب في فترة ما قبل الإسلام، واشتهر بشعر الفروسية، وله معلقة مشهورة. يعتبر من أشهر الفرسان العرب، وشاعر المعلقات والمعروف بشعره الجميل وغزله العفيف بعبلة.
وَلَقَدْ ذَكَرْتُكِ وَالرِّمَاحُ نَوَاهِلٌ مِنِّي وَبِيضُ الْهِنْدِ تَقْطُرُ مِنْ دَمِي - Freethinker مفكر حرFreethinker مفكر حر
ولقد ذكرتك متى ؟ والرماح نواهل مني وماذا بعد ؟ وبيض الهند تقطر من دمي ثم.. وبعد هذا التذكر في هذا الموقف الذي يستلزم التركيز في دقائقه وتفاصيله الحاسمة لأن أقل هفوة قد تنهي الحياة ولا بأس أن تنتهي الحياة وتذكر الحبيب ما زال ماثلا في الذهن ، فلعل هذا ما يخفف آلام معانقة الموت! في هذا اللحظة بالذات ماذا تمنيت يا عنترة ؟ فوددت تقبيل السـيوف لماذ ؟ لأنها لمعت كبارق ثغر (عبلة) المتبسم هنا التقت جدلية الموت والحياة في صورة لم أجد لها تشبيها يضارعها في الروعة والجمال فهو إن صح القول تشبيه مبتكر لم يسبقه إليه أحد وأعتقد إن من جاء بها بعده إنما سرق هذه الفكرة منه. ولقد ذكرتك والرماح نواهل.... مني وبيض الهند تقطر من دمي ما أطيب الذكرى في موقف كهذا الموقف ، وما أمتعها من لحظات! إن هذه الذكرى تبعد الشعور بالوحدة وتعزّز موقفه ، بل وتعطيه قوة فوق قوته ، وإضافة جديدة لأنها تمثل دعما معنويا قد يكون محتاجا إليه أشد الاحتياج ولقد ذكرتك ما أجملها من ذكرى في موقف كهذا.. ليت البعض منا يأخذ درسا ليتذكر من يحب عندما يمر بأشد الحالات قسوة ووطأة على النفس ليخفف عنه بعض ما يعاني فالتذكر يريح النفس ويعطي للحياة معنى ، قد لا نجده إلا في التذكر ، وهو معنى لا يعرفه إلا من يعيشه بكل مشاعره واستحوذ عليه إلى درجة أنه انشغل به عما سواه من أحداث..
ولقد ذكرتك والرماح نواهل منى
فوددت تقبيل السيوف لأنها
وبيض الهند تقطر من دمى
لمعت كبارق ثغرك المتبسم
عنترة بن شداد
معلقة عنترة بن شداد العبسي - بصوت فالح القضاع - YouTube