مكان الحديد: يوجد الحديد في الخبز الأسمر في النخالة وهي الطبقة الخارجية، ويصعب على الجسم هضم تلك الطبقة. يحتوي الخبز الأبيض على نفس نسبة الحديد تقريبًا الموجودة في الخبز الأسمر، ولكن الحديد الموجود في الخبز الأبيض ليس من أصل الطحين المُستخدم؛ وذلك لأن الطبقة الخارجية وهي النخالة يتم إزالتها أثناء العجن، ومن الجدير ذكره أن نوعية الحديد المُدعّم للخبز لا يُمكن امتصاصها بشكل جيد من قبل الجسم. كما لا بدّ من التنويه أيضًا إلى أن الخبز الأبيض أطرى وملمسه أنعم؛ وذلك لأن الخبز الأبيض يتم معالجته بشكل أكثر من الخبز الأسمر. أيهما أفضل الخبز الأسمر أم الأبيض؟ - sa7aa.com. من قبل
د. ملاك ملكاوي
-
الخميس 19 تشرين الثاني 2020
- أيهما أفضل الخبز الأسمر أم الأبيض؟ - sa7aa.com
- ما الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ؟
- يوسف بن سعود بن
- يوسف بن سعودي
- يوسف بن سعود الباحة مقبلة
أيهما أفضل الخبز الأسمر أم الأبيض؟ - Sa7Aa.Com
نسيت كلمة السر؟
يرجى إدخال بريدك الإلكتروني، سوف تتلقى
رابط لإعادة تعيين كلمة السر
البريد الإلكتروني
ما الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ؟
يحتوي الخبز الأبيض على معدل القيمة
الغذائية عينه في الخبز الأسمر. أما الفارق فيكمن في غنى الأسمر بالألياف الغذائية،
التي تسرّع مسار معالجة الطعام أثناء عملية الهضم، وهو ما يجنبنا احتمال الإصابة بالامساك
أ أو البواسير. تعتبر الحميات قليلة
النشويات رائجة في مجتمعنا. إذ يلاحظ العديد من الأشخاص بأن التخفيف أو الامتناع عن
تناول الخبز يساعد على فقدان الوزن، والبعض يعتقد بأن الخبز الأسمر لا يسبب البدانة،
نظراً الى ارتكاز معظم الحميات الغذائية عليه واستبداله بالأبيض، أو حتى اعتماد النظام
الغذائي على منتجات الدقيق الأسمر، الأمر الذي يسمح بتناولها أضعاف الدقيق الأبيض. ما الفرق بين الخبز الابيض والاسمر ؟. ولكن التخلي عن النشويات
ينطوي على مخاطر صحية، لأن الجسم يحتاجها لإتمام وظائفه كالتنفس وخفقان القلب وهضم
الطعام. صحيح أن
الانقطاع النهائي عن تناول الخبز يترجم بخسارة بعض الوزن بسرعة قياسية، إلا أنه
على المستوى الطبيّ، ينصح أخصائيو التغذية بتقليص كميات تناوله وعدم الامتناع عنه بشكل
نهائي تلافياً لإعادة اكتساب أضعاف الكيلوغرامات التي تمّ التخلص منها في مرحلة
سابقة.
مكونات الخبز الأسمر:
اما بالنسبة للخبز الأسمر فإنه يتكون من حبة القمح الكاملة، لهذا يسمى الخبز الأسمر بالخبز الكامل، وذلك لأنه يحتوي على جميع مكونات حبة القمح بدون أي إزالة للنخالة أو لجنين القمح. ثانيا الفوائد
فوائد الخبز الأبيض:
رغم ان الخبز الأبيض يتم انتزاع كلا من قشرته الخارجية، وبعض الأجزاء الداخلية التي تحتوي على الفيتامينات الكثيرة، إلا ان للخبر الأبيض فوائد متعددة نجملها فيما يلي. يعتبر الخبز الأبيض غني بالبروتينات والكربوهيدرات، مما يؤدي إلى الحصول على الطاقة المطلوبة بسرعة عالية. خالي من قشرة حبة القمح، والتي تسمى بالنخالة، حيث ان هذه النخالة تسبب لبعض الأشخاص عسر الهضم، وبعض الألآم بالمعدة. له شكل أملمس وطعم لذيذ، مما يجعله يذوب في الفم سريعا. يعمل على التخلص من الاكتئاب حيث يحتوي الخبز الأبيض على الفوليك المسؤول عن هذا الأمر. يغذي الدماغ، وذلك لاحتوائه على مادة الفسفور. فوائد الخبز الأسمر:
يساعد على التخلص من الوزن، حيث يحتوي على كثير من الألياف والعناصر المغذية التي تؤدي إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة. يساعد على الحفاظ على نظارة البشرة وشبابها، وذلك ولأنه يحتوي على عنصر الفسفور الذي يعمل على تحديد خلايا البشرة وإعادة الحيوية والنضارة إليها.
الجمعة 10 جمادى الآخرة 1432 هـ - 13 مايو 2011م - العدد 15663
سماحة الشيخ عبدالعزيز بن عبدالله آل الشيخ والأمير عبدالرحمن بن ناصر
الامير خالد بن سطام والعريس والأمير عبدالعزيز بن معتصم
احتفل صاحب السمو الأمير سعود بن محمد بن سعد آل سعود بزواجه من كريمة صاحب السمو الملكي الأمير المعتصم بن سعود بن عبدالعزيز، أقيم حفل الزواج مساء أمس الأول في قصر الثقافة للاحتفالات بالرياض،
حضر الحفل أصحاب السمو والمعالي وعدد من وجهاء المجتمع والأصدقاء، تهانينا للعروسين. والد العروس الأمير المعتصم بن سعود والعريس ووالد العريس الأمير محمد بن سعد
والد العروس والعريس والأمير منصور بن سعود والأمير احمد بن عبدالله والأمير عبدالعزيز بن احمد بن عبدالله
الأمير يوسف بن سعود ووالد العروس والعريس والأمير فيصل بن سلمان
الامير يوسف بن سعود ووالد العروس والعريس والأمير فيصل بن بندر ووالد العريس والأمير سطام بن سعود
الامير يوسف بن سعود والأمير عبدالعزيز بن سلمان
الأمير المعتصم بن سعود، د.
يوسف بن سعود بن
سيرة ذاتية مختصرة
الاسم: عبدالمجيد بن يوسف بن محمد المطلق. البريد الإلكتروني:
الدرجة العلمية: أستاذ الفقه المساعد في قسم الدراسات الإسلامية جامعة الملك سعود. المؤهلات العلمية:
بكالوريوس شريعة 1408هـ من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية. ماجستير في الفقه المقارن من جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية 1419هـ, عنوان الرسالة: " الدية بالنقود في الفقه الإسلامي". دكتوراه في الفقه المقارن من كلية الشريعة 1425هـ, عنوان الرسالة: " التحرير والتحبير في شرح رسالة ابن أبي زيد". الخبرات:
– التدريس بكليات البنات بالرياض. – عمل مستشاراً أكاديمياً بشؤون أعضاء هيئة بوكالة كليات البنات. – عمل مستشاراً أكاديمياً وتعليمياً بعمادة الدراسات العليا والبحث العلمي بكليات البنات. – رئيساً للجنة القضايا والفصل النهائي بوكالة كليات البنات. – عضو بمجلس الدراسات العليا والبحث العلمي بوكالة كليات البنات. – عضو منسق لمشروع الخطة المستقبلية للتعليم الجامعي في المملكة العربية السعودية (آفاق). – عضو اللجنة الدائمة للكتب والمراجع بوكالة كليات البنات. – المشاركة في عدد من الندوات وورش العمل داخل المملكة. – عضو مركز البحوث بكلية التربية.
يوسف بن سعودي
مناصبه السابقة [ عدل]
عمل أستاذا للعقيدة والمذاهب المعاصرة بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية ، كما تولى رئاسة اللجنة العلمية لندوة الانتماء الوطني في التعليم العام رؤى وتطلعات، وكان عضو لجنة فحص الرسائل بالجامعة لمدة خمس أعوام، إضافة لعضويته في مجلس عمادة البحث العلمي بالجامعة لمدة سنتين، وفي مجلس عمادة الدراسات العليا، وفي اللجنة العليا لندوة شهداء الواجب وواجب المجتمع. في العام 1415هـ عين محاضرا بجامعة الامام محمد بن سعود، ثم وكيلا لقسم العقيدة والمذاهب المعاصرة (1418 – 1419 هـ)، ثم أستاذا مساعدا (1419هـ)، ثم رئيسا لقسم العقيدة والمذاهب المعاصرة (1423 – 1425 هـ)، ثم أستاذا مشاركا (1427هـ). مراجع [ عدل]
^ "نائب وزير الشؤون الإسلامية الجديد.. أستاذ العقيدة والمذاهب يدخل أروقة الحكومة" ، صحيفة عاجل الإلكترونية ، مؤرشف من الأصل في 17 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 فبراير 2020. ^ "عام / السيرة الذاتية للدكتور يوسف بن محمد بن سعيد الذي صدر اليوم أمر ملكي بتعيينه نائباً لوزير الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد بالمرتبة الممتازة وكالة الأنباء السعودية" ، ، مؤرشف من الأصل في 17 فبراير 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 17 فبراير 2020.
يوسف بن سعود الباحة مقبلة
فواز بن علي الدهاس
مساجد مكة المكرمة والمشاعر المقدسة: تاريخ عمارتها وطرازها المعماري منذ فجر الإسلام حتى نهاية العصر العثماني. اسم الباحث: وهيب بن إسماعيل ديوان
اسم المشرف: د. عدنان بن محمد فايز الحارثي الشريف
(العلاقات الأمريكية التركية بين الحربين العالميتين (1919 – 1939م
اسم الباحث: محمد بن علي عسيري
(الخليفة الأموي الحكم المستنصر (350 – 366 هـ
اسم الباحث: وفاء بنت عبد الله سليمان المزروع
العلاقات السعودية القطرية في عهد الملك عبد العزيز (1319 – 1373هـ
اسم الباحث: محمد بن عبد الرحمن إبراهيم الشيحة
اسم المشرف: أ. عبد اللطيف بن دهيش
جهاد المسلمين خلف جبال البرتاب من القرن الأول إلى القرن الخامس الهجري
اسم المشرف: أ. عبد الرحمن فهمي محمد
الوزير السلجوقي نظام الملك
اسم الباحث: هيفاء بنت عبد الله العلي البسام
اسم المشرف: أ. حسام الدين السامرائي
(العلاقات بين المملكة العربية السعودية ودولة الإمارات العربية المتحدة (1391 – 1401هـ/ 1971 – 1981م
اسم الباحث: محمد بن حمود ضاوي السبيعي
(مجتمع دمشق ودوره السياسي في عصر الدولة المملوكية الثانية (784 – 923هـ/ 1382 – 1517م
اسم الباحث: هيام بنت صالح بن يحيى أبو الفرج
اسم المشرف: أ.
بوابة السعودية
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن مسؤول حكومي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت