محمود حمدي الونش ، اللاعب المصري الذي اشتهر بين ناشئي كرة القدم المصرية في العصر الحديث وحقق شهرة كبيرة. حيث يمتلك اللاعب محمود حمدي مهارة المراوغة والتمريرات الساحرة. وسنتعرف خلال مقالنا على أبرز المعلومات عن اللاعب محمود حَمدي الونش. محمود حمدي الونش
هو لاعب كرة قدم مصري، انتقل مؤخرًا من نادي طلائع الجيش المصري إلى نادي الزمالك. حيث يلعب في صفوف لاعبي الدرجة الأولى. استطاع اللاعب مَحمود حمدي تحقيق العديد من النجاحات خلال مسيرته الكروية. بدأ الونش مسيرته ضمن فريق طلائع الجيش في الدوري المصري بالدرجة الأولى عام 2015/2014، حيث لعب ضمن صفوف النادي60 مباراة وسجل هدف واحد فقط، من ثم انتقل لنادي الزمالك ولعب في صفوف لاعبي الدرجة الأولى منذ عام 2017/2016 حيث لعب 40 مباراة وسجل هدفين فقط. يذكر أن الونش كان ضمن قائمة منتخب مصر سنة 2018 ولعب مباراة واحدة دون تسجيل أي أهداف. محمود الونش مستمر في معسكر منتخب مصر رغم الإيقاف. [1]
شاهد أيضًا: من هو اللاعب عمر مرموش
محمود الونش السيرة الذاتية
الاسم الكامل: محمود حمدي الونِش. الجنسية: مصري. تاريخ الميلاد: 1/6/1995. العمر: 26 عامًا. المهنة: لاعب كرة قدم. النادي: الزمالك- مصر. المركز: دفاع. رقم اللاعب: في النادي 28، وفي المنتخب 15.
محمود الونش مستمر في معسكر منتخب مصر رغم الإيقاف
يعود محمود حمدى الونش، مدافع الزمالك، لتشكيل فريقه الأساسى خلال مواجهة المصرى البورسعيدى المقبلة، حيث سيجاور الونش محمد عبد الغنى فى الدفاع، فى ظل غياب محمود علاء للإيقاف. وتلقى محمود علاء مدافع الفارس الأبيض البطاقة الصفراء الثالثة خلال مواجهة الاتحاد السكندرى التى أقيمت مساء الثلاثاء، وانتهت بفوز الزمالك بهدفين دون رد. فيما واصل عبدالله جمعة ، أداء برنامجه التأهيلي المخصص له من قبل الجهاز الطبي للتعافي من الإصابة التي يعاني منها على مستوى الركبة، وذلك خلال مران الأربعاء، وأدى وحدة تدريبية تأهيلية تحت إشراف أندرية فيليب سوزا مدرب الأحمال. محمود حمدي الونش صورهhd2020. وتعرض عبد الله جمعة للإصابة خلال مشاركته في لقاء الزمالك وبيراميدز في بطولة الدوري الممتاز. » الخبر من المصدر
اليوم السابع
وخرج الزمالك من بطولة دوري أبطال إفريقيا، بعد أن احتل المركز الثالث برصيد نقطتين قبل نهاية مباريات دوري المجموعات بجولتين.
علاج التثدي عند الرجال بالتمارين
التثديي أو تطور حجم صدر الرجل هو حالة تصيب الكثير من الأشخاص ومنتشرة على مستوى العالم، وهو مشكلة يمكن أن يحدث لأي رجل في أي عمر، والأسباب كثيرة جدًا. لكن من أهم أسباب تلك المشكلة هو التثديي لدى الرجال هو الخلل هرموني، نتيجة عدم التوازن الهرموني بين إمدادات هرمون التستوستيرون والإستروجين، وهذه المشكلة عادة تصيب لاعبي كمال الأجسام الذين يتناولون مكملات هرمون التستوستيرون لبناء الحجم ونحت الصدر. ويمكن أن يسبب ثدي الذكور في حدوث مشاكل كبيرة في احترام الذات، وقد يؤثر التثدي في ثقة الرجل ويسبب الإحراج أو القلق في كثير من المواقف. و حتى سبعينيات القرن الماضي كانت الجراحة المباشرة هي العلاج الوحيد لتلك الحالة، لكن اليوم ظهرت عدة علاجات أخرى منها أنواع أخرى من جراحات السمنة المتطورة. موانع الحمل للرجال بالصور أمانة. وفي الحقيقة فإن ممارسة الرياضة والتمارين وتناول نظام غذائي صحي لن يحل تلك المشكلة، بل يجب أولًا أن تزور الطبيب لمعرفة الأسباب والطريقة الصحيحة للتخلص من تلك المشكلة. لكن هناك نوع من التثديي يسمى التثديي الكاذب وهو ناتج عن ترسب الدهون في أنسجة الثدي وليس عن زيادة نمو أنسجة الثدي لدى الرجل بسبب الخلل الهرموني، وأيضًا فإن الطبيب هو الذي يحدد لك الفرق بين التثدي والدهون
وفي تلك الحالة يمكن أن تساعد تمارين مثل المقاومة بجانب خيارات التغذية السليمة في تقليل حجم دهون الجسم مع الحفاظ على العضلات، عندما تتسبب مخازن الدهون الزائدة في تمدد الثدي عند الذكور ، فقد يساعد التركيز على بناء عضلات الصدر.
موانع الحمل للرجال بالصور والكتابة
حيث يتوفر اليوم وسائل منع الحمل للرجال يتمكن الرجل من الاعتماد عليها لمنع حدوث الحمل، منها وسائل قد تكون فعالة بنسبة 100%. ومن بين أهم الوسائل المستخدمة اليوم من قبل الرجال لمنع حدوث الحمل فهي على النحو التالي:
الواقي الذكري
يعتبر الواقي الذكري هو الوسيلة الأكثر استخداما من قبل الرجال لمنع حدوث الحمل، ومنع انتقال الأمراض الجنسية على حد سواء. ويعتبر ذلك النوع من بين أنواع منع الحمل للرجال التي تمنع حدوث الحمل بنسبة كبيرة والتي من الممكن أن تصل إلى 98%. غالبا ما يتم صناعة الواقي الذكري من مادة مطاطية وهي اللاتيكس وغيرها من الأنواع التي لا تؤثر سلبا على العضو الذكري. ولا تظهر على الرجل أو المرأة أي من الأعراض الجانبية الخطيرة نتيجة الاعتماد عليه من أجل منع حدوث الحمل. وتتوفر منه الكثير من الأنواع المخصصة لمن يعاني من الحساسية للاتكس أو مبيدات النظاف، لذا من الأفضل اختيار النوع المناسب لك. موانع الحمل للرجال بالصور أمير. ويجب على الرجل أن يقوم بإتباع الإرشادات الخاصة باستخدام الواقي فلابد من النظر إلى تاريخ الصلاحية قبل الاستخدام. مع المحافظة عليه في درجة حرارة مناسبة وتجنب وضعه في درجة حرارة عالية حتى لا يتلف ويتسبب في مشاكل صحية عدة.
الجدير بالذكر أن تأثير هذه المواد يمتد من لفترات طويلة قد تصل إلى 15 عام، وتعد هذه المدة الطويلة مناسبة للرجال الذين يبحثون عن توقف الأنجاب لفترات طويلة، وأيضًا من الممكن أفساد مفعول هذه المواعد عن طريق حقنها بمواد أخرى ممضادة مما يعمل على عودة الحيوانات المنوية مرة أخري للقدرة على التخصيب. حيث أثبتت الدراسات أن تأثير هذه المواد على الحيوانات المنوية في حجمها وحركتها وكمية السائل المنوي كبير جدًا فتصل نسبة نجاح هذه المواد في تشويه السائل إلى نسبة 95% وهي نسبة عالية جدًا وتستغرق عدة أشهر لظهور نتائجها على الرجل الذي تم حقنه بها. موانع الحمل للرجال بالصور والكتابة. طرق منع الحمل الدائمة:
من أهم طرق منع الحمل للرجال التي تعمل على منع الحمل بشكل دائم هي عملية كي القناة المنوية وقطعها، حيث تصل هذه القناة بين الخصيتين والقضيب وينتقل من خلالها الحيوانات المنوية في طريقها لتخصيب البويضة. لذلك فعند قطع هذه القناة سوف يكون من المستحيل خروج الحيوانت المنوية مرة اخرى إلى البويضة، لذلك تعتبر هذه الطريقة هي طريقة دائمة لمنع الحمل مرة أخرى حيث أنها بمثابة العقم عند الرجل. وتعد هذه العملية من العمليات البسيطة حيث يستغرق وقتها أقل من ساعة وما يميزها أيضًا أنها أقل في التكلفة مقارنة بنظيرتها عند النساء، فضلًا عن فاعليتها في عدم حدوث الحمل مرة أخرى.