إليك بعض الإرشادات التي ستساعدك على التحكم بوزنك:
اقرا ايضاً:
فوائد هرمون النمو
يشارك هرمون النمو المعروف ايضا باسم سوماتروبين او هرمون النمو البشري في العديد من وظائف وعمليات الجسم المختلفة عند كل...
اقرأ أكثر
إذا كنت قد بدأت حديثاً بأخذ الكورتيزون، راقب كميات الطعام التي تأكلها، وحاول أن لا تزيد كميات الطعام عن ما تأكله غالباً. قم باختيار الأطعمة التي تُشعِر بالشبع والامتلاء دون أن تمد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية؛ كالخضروات والفواكه. تغلّب على الشعور بالجوع؛ وذلك بتناول الطعام على 6 وجبات صغيرة على طول اليوم، بدلاً من تناول 3 وجبات كبيرة. نوّع بين اختيار الكاربوهيدرات المُعقدة سريعة الهضم الغنية بالألياف ، والكاربوهيدرات المكررة (كأن تُنوّع بين تناول الأرز البني والأرز الأبيض، أو بين المكرونة المُحضّرة من القمح الكامل والمكرونة العادية). احرص على وجود البروتين في وجبتك (مثل: الحليب ومشتقاته، واللحوم، والدواجن، والسمك، وفول الصويا)؛ لأن البروتين يبقى في المعدة لوقت أطول مما يعطي شعوراً بالشبع لفترة زمنية أطول. كيف يتم التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون - ويب طب. تجنب الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) ، مثل: الوجبات السريعة، والأطعمة المعلبة، والموالح كالشيبس.
- كيف يتم التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون - ويب طب
- موعد اذان العصر في الخرج للبنات
كيف يتم التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون - ويب طب
أتعالج بالكورتيزون للتخفيف من مشاكل المفاصل والمناعة الذاتية من حوالي 75 يوماً، بمعدل حبتين بريدلون 5 ملغ صباحاً ومساء. هل هي جرعة عالية أم لا؟ وما الأعراض الجانبية له... كيف يمكنني تقليل الجرعة، لأن طبيبي لم يعد يجيب على الاتصالات وشكرًا
آخر تعديل بتاريخ
14 ديسمبر 2018
هل تتعالج بالكورتيزون وتعاني من آثاره الجانبية؟ إذًا عليك قراءة المقال ليخبرك عن طرق التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون. تتعدّد استعمالات الكورتيزون (Cortisol) العلاجية والوقائية، لكن كيف يتم التخلُّص من الآثار الجانبية للكورتيزون، وما هي آثاره الجانبية؟ الإجابات وأكثر سنستعرضها في ما يأتي:
كيف يتم التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون؟
إليكم أبرز النصائح والطرق لمعرفة كيف يتم التخلص من الآثار الجانبية للكورتيزون:
يفضل تناول جرعة الكورتيزون بعد وجبة الطعام أو مع مُضادّات الحموضة للتقليل من تهيّج المعدة. تقليل السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم. المحافظة على ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. تناول جرعة الكورتيزون اليوميّة كاملةً في الصباح، في حال كان الشخص يعاني من مشكلات في النوم بسبب الكورتيزون. تقليل جرعة الكورتيزون، إذا كان الشخص يعاني من تقلُّب المزاج الحادّ أو بدأ ظهور تغيُّرًا مفاجئًا في سلوكه وردود أفعاله، أو رُبما يُضيف الطبيب دواءً آخر للتقليل من هذه الأعراض. اتّباع حمية غذائية قليلة الصوديوم في حال تسبب الكورتيزون في ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل في الجسم، كما ربما أن يصف الطبيب مُدرّات البول، إذا استدعت الحاجة لذلك.
يولد هلال شهر شوال مباشرة بعد حدوث الاقتران في تمام الساعة العاشرة والدقيقة 28 مساء بتوقيت القاهرة المحلي يوم السبت 29 من رمضـان 1443 هـ الموافق 2022 / 4 / 30 م ( يوم الرؤية). ووفقا لإمساكية شهر رمضان لعام 1443 هجريا الموافق 2022 ميلاديا ، يكون يوم الأحد 2022 / 5 / 1 م هو المتمم لشهـر رمضان 1443 هـ ، وتكون غرة شهر شوال 1443 هـ فلكياً يوم الإثنين 2022 / 5 / 2 م ( عيد الفطر المبارك) ، وصلاته بالقاهرة 5:36 صباحا. وينشر "اليوم السابع" موعد صلاة عيد الفطر المبارك في محافظات ومدن جمهورية مصر العربية ، وذلك وفق الحسابات الفلكية لمعهد الفلك: القاهرة 5:36 الجيزة 5:37 الإسكندرية 5:40 بورسعيد 5:30 السويس 5:31 العريش 5:25 الطور 5:30 سانت كاترين 5:28 طابا 5:23 شرم الشيخ 5:27 دمنهور 5:38 طنطا 5:36 المنصورة 5:34 الزقازيق 5:35 بنها 5:36 شبين الكوم 5:37 كفر الشيخ 5:36 الفيوم 5:39 بنى سويف 5:38 المنيا 5:41 أسيوط 5:41 سوهاج 5:40 قنا 5:36 أسوان 5:38 أبو سمبل 5:46 مرسى مطروح 5:50 الغردقة 5:30 الخارجة 5:47 الإسماعيلية 5:31 دمياط 5:32 السلوم 5:58 نويبع 5:24 حلايب 5:26 شلاتين 5:29
موعد اذان العصر في الخرج للبنات
الأربعاء 27/أبريل/2022 - 08:29 ص
زعيمة ميانمار السابقة أونج سان سو تشي
حُكم على الحاكمة المدنية الفعلية السابقة لميانمار، أونج سان سو تشي، اليوم الأربعاء، بالسجن خمس سنوات إضافية بتهمة الفساد، حسبما ذكر مصدر قريب من الملف لوكالة فرانس برس. وفي هذا الشق من المحاكمة، يتهم المجلس العسكري الحاكم منذ انقلاب فبراير 2021، سو تشي (76 عاما) حائزة جائزة نوبل للسلام، بتلقي رشاوى بقيمة 600 ألف دولار وأكثر من 11 كيلوجراما من الذهب من الوزير السابق المكلف منطقة رانجون، فيو مين ثين. لكن أونج سان سو تشي التي حكم عليها من قبل بالسجن ست سنوات، تنفي هذه الاتهامات، وأبقت المحكمة على عشر اتهامات بالفساد ضدها. راجعين يا هوى الحلقة 26.. خالد النبوي يكشف فضيحة جديدة لابن أخيه. وكان اونج سان سو تشي التي أكد مصدر مطلع في بداية الأسبوع الجاري أنها في صحة جيدة اعتقلت عند وقوع الانقلاب العسكري في الأول منفبراير 2021 منهيا مرحلة ديموقراطية في ميانمار. وهي متهمة بعدد من الجرائم من بينها انتهاك قانون لأسرار الدولة صدر في الحقبة الاستعمارية وتزوير الانتخابات وفتنة وفساد، وقد تصدر عليها أحكام بالسجن لعقود في نهاية محاكمتها. وتمضي سو تشي بداية عقوبتها في الإقامة الجبرية في مكان احتجازها بعيدا عن العالم الخارجي منذ أكثر من عام ويفترض أن تبقى فيه طوال مدة محاكمتها.
موعد مباراة مانشستر سيتي وريال مدريد في دوري الأبطال
وفي سياق متصل، يستضيف فريق مانشستر سيتي نظيره ريال مدريد، في التاسعة من مساء اليوم الثلاثاء على ملعب الاتحاد، في أولى مباريات الدور قبل النهائي من بطولة دوري أبطال أوروبا.