فما العمل؟
إيجاد متنفس طبيعي وصحي للتخفيف من كل هذه الضغوط، ولإدخال عوامل الأمن والاطمئنان في حياتك، حياتك الخاصة، وحياتك الزوجية، وغيرها، أمر هام، بل هي الخطوة الأولى, ويمكن للزوج أن يقوم بدور كبير هنا في إدخال الاطمئنان إلى حياتك، ولكن ربما يحتاج أن تخبريه عن هذا بشكل واضح وصريح، فكثير من الأزواج يودّون مساعدة الزوجة، إلا أنهم في كثير من الأحيان لا يدري الواحد منهم ما هو المطلوب منه، ما لم تحدثه زوجته وبشكل واضح وصريح ومحدد. الجاثوم اسلام ويب كمبيوتر. وإذا طالت هذه المعاناة، واستمرت هذه الكوابيس، فيمكنك مراجعة أخصائية نفسية؛ ممن يقدم الإرشاد النفسي للحديث معها, والوصول إلى حلول وعلاجات مناسبة. وللهوايات، مهما كانت هذه الهويات، دور كبير في إدخال الاستقرار والاطمئنان أحيانًا، سواء كانت تلاوة القرآن, أو الرياضة, أو الفنون المختلفة, أو المشي...
وكلها أنشطة تساعدنا على الترويح عن أنفسنا في النهار، وتريحنا في الليل، وكما قيل، وإن كان في مجال آخر، من حسن نهاره كوفئ في ليله. وبالله التوفيق. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
- الجاثوم اسلام ويب الأهلي موبايل
- الجاثوم اسلام ويب mobily
- المواقع السياحية في لبنان: قلعة جبيل
الجاثوم اسلام ويب الأهلي موبايل
النقطة الثانية: ثبتي وقت نومك، ولا تكوني متأرجحة من حيث الوقت الذي تذهبين فيه إلى النوم، تثبيت وقت النوم، وهو يعد من الساعة البيولوجية لدى الإنسان وهو شيء جيد. ثالثاً: لا تتناولي الشاي والقهوة أو الشوكولاتة أو البيبسي أو الكولا بعد الساعة السادسة مساء، لأنها تحتوي على بعض المثيرات التي تؤدي إلى زيادة اليقظة واضطراب النوم. رابعاً: تعاملي مع هذا الجاثوم حسب ما ورد في السنة، لا تتكلمي عنه واستعيذي بالله منه، والتفتي لشقك الأيسر وانفثي ثلاثاً، هذا يكفي تماماً. الجاثوم اسلام ويب الأهلي موبايل. خامساً: تجنبي النوم النهاري. سادساً: لا تتناولي وجبة العشاء متأخرة وتناوليها مبكراً، ويجب أن يكون الطعام خفيف، هذا هو الذي أود أن نصح به وأنا كلي ثقة أن الظاهرة سوف تختفي إذا طبقت هذه الإرشادات التي ذكرتها لك. وأود أن أضيف أهمية تمارين الاسترخاء، فهي مهمة جداً لإزالة كل قلق وتوتر قد يكون هو السبب في حدوث الجاثوم، إسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم ( 2136015) يمكنك الرجوع إليها والاطلاع على تفاصليها حتى تستطيعي أن تطبقي هذه التمارين بصورة صحيحة. نسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المغرب كوثر الناصيري
شكرا كثيرا لكم لقد سعدتموني في مشكلة كبيرة
هولندا محمد سعد طه
شكرا احسنت النشر باراك الله بيك
الجاثوم اسلام ويب Mobily
أيتها الفاضلة الكريمة: تجنبِي الأطعمة الدسمة ليلاً، وإن كنت من الذين يتناولون وجبة العشاء يجب أن تكون الوجبة خفيفة ومبكرة، تجنبِي النوم النهاري، تجنبِي تناول الشاي والقهوة بعد الساعة الخامسة مساء، هذه الإرشادات التي أود أن أذكرها لك. أسأل الله لك التوفيق والسداد. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
الحمد لله. أولاً:
الجاثوم هو الكابوس الذي يقع على الإنسان في نومه. قال ابن منظور:
" الجثام " و " الجاثوم ": الكابوس ، يجثم على الإنسان ،... ويقال للذي يقع على الإنسان وهو نائم " جاثوم ".
" لسان العرب " ( 12 / 83). الجاثوم اسلام ويب mobily. وقال – أيضاً -:
والكابوس: ما يقع على النائم بالليل ، ويقال: هو مقدمة الصرع ، قال بعض اللغويين: ولا أحسبه عربيا إنما هو النِّيدلان ، وهو الباروك ، والجاثوم.
" لسان العرب " ( 6 / 190). ثانياً:
قد يكون " الجاثوم " بسببٍ عضوي مادي ، كتأثير طعام أو دواء ، وقد يكون بسببِ تسلط الجن ، ويكون علاج الأول بالحجامة والفصد وتخفيف الطعام وغيرها ، ويكون علاج الثاني بالقرآن والأذكار الشرعية. قال ابن سينا في كتابه الطبي " القانون ":
" فصل في الكابوس:
ويسمى الخانق ، وقد يسمى بالعربية الجاثوم ، والنيدلان. الكابوس مرض يحسّ فيه الإنسان عند دخوله في النوم خيالاً ثقيلاً يقع عليه ، ويعصره ويضيق نفسه ، فينقطع صوته وحركته ، ويكاد يختنق لانسداد المسام ، وإذا تقضى عنه انتبه دفعة ، وهو مقدمة لإحدى العلل الثلاث: إما الصرع ، وإما السكتة ، وإما المانيا ؛ وذلك إذا كان من مواد مزدحمة ، ولم يكن من أسباب أخرى غير مادية " انتهى.
55
( 1 أصوات)
المواقع السياحية في لبنان: قلعة جبيل
ي عد سوق جبيل واحد من أعرق معالم جبل لبنان، ومن أقدم الأسواق الأثرية في لبنان والعالم، ومن الأسواف التي لاتزال تحتفظ بطابعها التقليدي والتراثي، وبيئته التي تعرض تاريخ مختلف الحضارات التي مرت على لبنان، ويعتبر من أجمل الاماكن السياحية في جبل لبنان. قلعة الارز الجبيل البلد. موقع سوق جبيل في المدينة:
يمتاز سوق جبيل بقربه من العديد من المعالم التاريخية والطبيعية البارزة مثل قلعة جبيل ومتحف الشمع اللبناني ومحمية أرز الشوف وبيت الدين، وغيرهم الكثير من الأماكن السياحية المميزة في جبل لبنان. لمحة عن بضائع سوق جبيل
لمحة تاريخية عن سوق جبيل:
يعود تاريخ السوق إلى حوالي 7000 سنة، حيث أنه كان أحد مراكز التجارة وتبادل البضائع بين الفينيقين والحضارات الأخرى في بلاد الشام والبلاد المطلة على البحر الابيض المتوسط، اي تأسس نهاية القرن التاسع عشر، وكان معبراً لعربيات الخيل التركيّة آنذاك وتغصّ محاله بالنجارين والسكافين وبعض الحرفيين. وتحت القنطرة الموجودة في السوق، كان يجتمع كبار السنّ يلعبون "طاولة الزهر" ويشربون القهوة. عام 1975 ، لم يعد يحقّ للسيارات أن تمرّ في داخله ورمّمت ابواب محاله لتشبه بعضها بعضاً بعد ما كانت مصنوعة من الواح التوتيا.
تتميز مدينة (جبيل) اللبنانية الساحلية الواقعة على بعد 37 كيلومترا إلى الشمال من العاصمة بيروت بأجواء فريدة من نوعها كونها بلدة حديثة بقلب قديم. ويمتزج في جبيل، التراث بالحداثة من خلال ارتفاع الأبنية الجديدة ذات الواجهات الزجاجية بأشهر المواقع الأثرية في المنطقة على الإطلاق. يقول أحد المرشدين السياحيين "إذا أردت أن تعرف تاريخ وأسرار البلدة فما عليك الا ان تصعد الى قمةعة جبيل الشهيرة او تسير على قدميك في الازقة القديمة لتشمل بنظرك او تلمس بيدك ما خلفته القرون الماضية". وفي كل سنة يزور اكثر من 400 ألف سائح، جبيل التي تحتوي على أفخم المطاعم الشهيرة وتقدم أشهى المأكولات البحرية والمقاهي والفنادق والمحلات التجارية لاسيما تلك المعدة لبيع التذكارات فقد اعدت لزوارها استقبالا رائعا. ويحرص الزائر لجبيل على ان يتمتع برحلة بحرية من خلال المراكب المتنوعة والمنتشرة في مرفأ البلدة القديم وبامكانه ايضا ان يعرج بعد زيارته آثار المدينة على متحف الشمع القريب لالقاء نظرة على بعض مشاهد الحياة اللبنانية الريفية. المواقع السياحية في لبنان: قلعة جبيل. واوضح ان الحفريات الاثرية والمدافن الملكية التي اجريت فيها اظهرت ان بدايات البلدة تعود الى اواخر الالف السادس قبل الميلاد.