ب - ثبت عن أبي هريرة أنه قال: قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: " لا عدوى ولا طيرة ولا هامة ولا صفر، وفر من المجذوم كما تفر من الأسد. " اعتقال زياد بن نحيت شاعر المليون
حل مشكله مسير الرواتب الصحه
وليد الدواس سناب
خاص.. رشوان توفيق يكشف حقيقة رفع ابنته قضية حجر على عليه
2021-09-07
التكنولوجيا
40 زيارة
أطلقت إنستاغرام تحديثًا جديدًا في يونيو 2021 يسمح لمستخدمي الحاسب برفع الصور ومقاطع الفيديو إلى المنصة مباشرةً عبر الحاسب الشخصي. وقد طالب الكثير من مستخدمي المنصة بهذه الميزة، حيث تساعدهم في أعمالهم ونشر المقاطع مباشرةً من الحاسب دون وضعها على الهاتف. ولا يزال هذا التحديث تحت التجربة، حيث لم يصل بعد إلى جميع المستخدمين للمنصة، ولكن إليكم طريقة استخدامه قبل أن يصل إليكم. طليقة زوجي تتهمني - عالم حواء. لم تعلن المنصة بعد عن موعد إطلاق الميزة بشكل رسمي إلى جميع المستخدمين، وهي تقول بأنها تختبر الميزة الجديدة بشكل عشوائي. ولكن إذا وصلك التحديث وكنت أحد المشتركين في الفترة التجريبية، فإنك تستطيع رفع الصور مباشرةً عبر اتباع الخطوات التالية:
توجه إلى الصفحة الرئيسية للمنصة عبر متصفحك الرئيسي، ومن ثم اضغط على علامة الإضافة الموجودة في الشريط العلوي. وإذا كنت أحد المشاركين في الاختبار من قبل المنصة، فإنك ترى اختيارًا لإضافة الصور الجديدة. وتستطيع البحث عن الصور الجديدة عبر متصفح الملفات أو سحب الصور وإلقائها في مربع الرفع مباشرةً. وتسمح لك المنصة بعد أن تختار الصورة في تعديل حجمها، وذلك حتى تناسب الهواتف أو تكون مربعة أو بالعرض.
طليقة زوجي تتهمني - عالم حواء
رفعت بلدية رجيش من ولاية المهدية مساء يوم أمس قضية ضد الديوان الوطني للتطهير وذلك على خلفية تهشيم قناة صرف مياه الصرف الصحي ببحر رجيش. واكد احد اعضاء المجلس البلدي برجيش لمراسل "الجوهرة أف أم" ان الديوان الوطني للتطهير اتصل ببلدية رجيش واعلامه بعملية تخريبية للقناة الممتدة بالبحر. وقامت بلدية رجيش بالمعاينة ورفع قضية عدلية بمركز الحرس البحري بالمهدية مع العلم ان الديوان منذ 23 يوما تقريبا يقوم بعمليات صيانة للمسار ليتفاجأ ليلة أول أمس بعملية تخريبية في القنوات الممتدة على مستوى 200م و400م و500م يذكر أنه توجد اتفاقية بين الديوان الوطني للتطهير وبلدية رجيش المعروفة باتفاقية 13 جوان والتى تقر برفع مسار مياه الصرف الصحي في اواخر شهر جوان 2021 واعتبر ذات المستشار البلدي ان عملية التخريب كارثية وتم اعلام والي الجهة والسلط الجهوية التى فتحت بحثا وتحقيقا في الحادثة.
خاص.. رشوان توفيق يكشف حقيقة رفع ابنته قضية حجر على عليه
حالة من الجدل الكبيرة، احتاجت مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، وذلك بعد انتشار الكثير من الأخبار التي تفيد برفع ابنة الفنان رشوان توفيق وزوجها وحفيده، قضية حجر على أمواله. ونفى الفنان رشوان توفيق في تصريح خاص لـ "الطريق"، كل ما أثير في وسائل الإعلام المرئية والمسموعة والمقروءة، مما تردد عن رفع ابنته آية قضية حجر عليه. اقرأ أيضًا.. كارولين عزمي تعلن انفصالها عن خطيبها: «كل شيء قسمة ونصيب» في سياق آخر، كشف طارق العوضي ، المحامي بالنقض، تفاصيل رفع قضية حجر على الفنان رشوان توفيق بسبب الميراث، مشيرًا إلى أنه عند معرفته قيام زوج ابنة الفنان وحفيده برفع هذه القضايا، أعلن تطوعه للدفاع عن الفنان بشكل كامل في أي نزاع أو مشكلة قانونية. وأضاف المحامي بالنقض، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "الحكاية" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر 2" والذي يقدمه الإعلامي عمرو أديب، أنه رأى تصريحات الفنان رشوان توفيق مع الإعلامي عمرو الليثي وبكاءه وشجنه طوال الحلقة، فقرر أن يقف بجانبه ويتطوع لمساعدته. وتابع طارق العوضي، أن ابنة الفنان رشوان توفيق هي من قامت برفع الدعوى عليه ولكنه في تصريحاته يبرأها ويدافع عنها ويقول أنها فعلت هذا تحت تأثير زوجها وتحريضه وليس بإرادتها، مشيرا إلى وجود ابنته الإعلامية هبة رشوان توفيق معه في حلقة البرنامج إذ أن علاقتها بوالدها علاقة وطيدة على عكس ابنته آية رشوان توفيق التي رفعت الدعوى على والدها.
أهم فوائد فيتامين د للحامل والجنين
الحد من مخاطر الإصابة بتسمم الحمل
يساهم فيتامين د بشكل رئيسي في التقليل من احتمالات إصابة الأم الحامل بأعراض التسمم أثناء الحمل والذي يعرف في الإنجليزية بـ(Pre-eclampsia)، إلى جانب كونه يجنب الجنين من الوادة بوزن منخفض أقل من المعتاد أو التعرض إلى الولادة المبكرة قبل الموعد المفترض. وقد أشارت مراجعة تمت على ثلاثون دراسة تم نشرها في عام (2019م) بمجلة ( Cochrane Database of Systematic Reviews) وقد شملت سبعة آلاف ثلاثة وثلاثون امرأة موضوعها يدور حول أن استهلاك الحوامل من النساء لفيتامين د يقلل من مخاطر الإصابة بداء سكري الحمل، والمراحل السابقة للإصابة بتسمم الحمل، وما قد تصاب به من نزيف يعقب الولادة (Postpartum hemorrhage). وفي الواقع لم يتم إثبات أن له تأثير كبير في التقليل من مخاطر حدوث الولادة المبكرة قبل الموعد فيما يتعلق بمن تناولنه من الحوامل مقارنة بغيرهن اللواتي لم يتناولن ذلك الفيتامين طوال فترة حملهن ولكن أعراض تسمم الحمل وما يسبقه من أعراض قد انحسرت خاصة مع تناول الكالسيوم. التعزيز من قوة الأسنان والعظام
وذلك ما يحدث من خلال عملية تنظيم كميات الفسفور والكالسيوم بالجسم، حيث يمثل هذان العنصرين أهمية كبيرة للمحافظة على الأسنان والعظام لكل لكل من الأم والجنين وكذلك صحة العضلات.
ما أفضل مصادر فيتامين د للحامل؟ - موضوع سؤال وجواب
والجدير بالذكر والأمر الذي يجب علمه أن التعرض لأشعة الشمس وقت الظهيرة لا يعد وحده كافياً للحصول على القدر المطلوب من فيتامين د، ولكن يمكن للحامل الحصول عليه من المصادر الغذائية والدوائية ولكن المكملات الدوائية لابد من استشارة الطبيب قبل تناولها. المساهمة في التيسير من عملية الولادة
تشير مراجعة تم إجرائها عام (2011م) بمجلة (Obg management) حول ما يلعبه ذلك الفيتامين من دور هام يتعلق بعملية الولادة نتيجة وجود مستقبلات بعضلة الرحم لفيتامين د تؤثر بقوة انقباض الرحم أثناء الولادة. كذلك يوجد مجموعة من تلك المستقبلات تتركز في المشيمة ولكن في الواقع لم يتبين وجود أبحاث ودراسات قائمة للتعرف على ما تقوم به من دور فيما يتعلق بالولادة، ولكن ثبتت فعاليته في تحسين كفاءة الجهاز المناعي وهو ما يساعد على الحد من مخاطر إصابة الحوامل بالعدوى. الحد من مخاطر الإصابة بفرط الحركة وقصور الانتباه
يعرف فرط الحركة وقصور الانتباه في الإنجليزية بـ(Attention deficit hyperactivity disorder) واختصاره (ADHD)، إن يوجد دراسة رصدية قد أشارت إلى ملاحظة تم نشرها عام 2015م بمجلة (Epidemiology) للتعرف على نسبة فيتامين د لدى الحوامل من النساء وما له من تأثير فيما يتعلق بما قد يصيب الطفل بعد الولادة بسنوات قليلة من فرط الحركة أو أعراض قصور الانتباه فيما يتعلق بعمر الطفل الذي يتراوح ما بين خمس أعوام حتى ستة أعوام.
متى يؤخذ فيتامين د للحامل؟ - مقال
آخر تحديث: يوليو 1, 2020
متى يؤخذ فيتامين د للحامل
متى يؤخذ فيتامين د للحامل؟، يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تحتاجها الحامل خلال فترة الحمل حيث يعتبر من الفيتامينات اللازمة لصحة الحامل وللجنين. فيتامين د
يسمى فيتامين د باسم فيتامين أشعة الشمس وهو عبارة عن مركب ستيرويدي غالبا ما ينتج هذا الفيتامين من الكوليسترول وخاصة عند تعريض الجلد لأشعة الشمس. ويتسبب فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون لذلك يمكن للجسم تخزين هذا الفيتامين فترة طويلة. ينقسم فيتامين د إلى نوعين رئيسيين هما فيتامين د٣ والذي يوجد بشكل كبير في العديد من الأطعمة الحيوانية مثل صفار البيض وجميع أنواع الأسماك الدهنية. أما النوع الثاني من فيتامين د هو فيتامين د٢ والذي يتوافر بشكل كبير في بعض أنواع الفطر. ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس وخاصة في الصباح الباكر لذلك فقد يعاني معظم الأشخاص من نقص فيتامين د وذلك بسبب عدم تعرضهم لأشعة الشمس بشكل كاف. ويمكن لإعلاء الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د الحصول عليه من خلال تناول بعض أنواع المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د. مصادر فيتامين د
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يتم إنتاجها من خلال تعرض الجسم إلى أشعة الشمس ولذلك فإن أكثر من ٥٠% من الأشخاص حول العالم يعانون من نقص فيتامين د بسبب عدم تعرضهم لأشعة الشمس بشكل كبير.
هل تناول فيتامين د يؤثر على الحمل - موسوعة
كما أن تعرض المرأة الحامل لأشعة الشمس ليس أمرا كافيا للحصول على فيتامين د لذلك يجب عليها تناول الأطعمة الغذائية الغنية بهذا الفيتامين أو تناول بعض المكملات الغذائية ولكن تحت إشراف الطبيب. يقلل فيتامين د من فرصة إصابة المرأة الحامل بتسمم الحمل بالإضافة إلى ذلك فإنه يقلل من خطر الولادة المبكرة. ومن أهم فوائد هذا الفيتامين أن يقلل من زيادة فرصة إصابة المرأة الحامل بسكر الحمل ويساعد أيضا في الحد من النزيف بعد عملية الولادة. يساعد فيتامين د على تسهيل عملية الولادة وذلك بسبب وجود بعض المستقبلات بهذا الفيتامين في جدار الرحم وبالتالي يؤثر على قوة انقباض عضلات الرحم أثناء الولادة. كما أن تناول المرأة فيتامين د بكميات كافية خلال فترة الحمل يساعد في التقليل من خطر إصابة الأطفال بفرط النشاط وقلة الانتباه والتركيز. بالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد في نمو الطفل بشكل سليم حيث يساعد في عملية التطور الحركي والعقلي لدى الطفل وخاصة إذا قامت الأم بتناول كميات كافية من فيتامين د طوال فترة الحمل. مقالات قد تعجبك:
متى يؤخذ فيتامين د للحامل؟
تحتاج المرأة الحامل إلى حوالي ستمائة وحدة دولية من فيتامين د بشكل يومي وخاصة عندما يتراوح عمر المرأة ما بين ١٤ إلى ٥٠ عام.
يحتاج جسم المرأة الحامل في الوضع الطبيعي إلى ما لا يقل عن 600 IU من فيتامين د يوميًّا، و سأخبركَ بأفضل مصادر فيتامين د المناسبة للمرأة الحامل على النحو الآتي: المكملات الغذائية قد يُعطى فيتامين د للمرأة الحامل كمكملٍ وحده بجرعة يحدّدها الطبيب، أو أنّه يؤخَذ ضمن مكمّل يحتوي على فيتامينات متعدّدة للمرأة الحامل، وغالبًا ما يوجد فيها بجرعة 400 IU. الطعام تحتوي العديد من الأطعمة على كميات جيدة من فيتامين د، أهمها: الأسماك الدهنية كالسلمون؛ إذ يحتوي 85 غرامًا من السالمون المطبوخ على حوالي 570 IU من فيتامين د. الحليب المدعّم يحتوي كل 237 مل من الحليب خالي الدسم والمدعّم بفيتامين د على حوالي 115 IU من فيتامين د. عصير البرتقال المدعّم يحتوي كل 237 مل من عصير البرتقال المدعّم بفيتامين د على حوالي 100 IU من فيتامين د. البيض فبيضة كبيرة واحدة مسلوقة قد تحتوي على حوالي 44 IU من فيتامين د. ويُساعد التعرض لأشعة الشمس تكوين فيتامين د في الجسم، ولكن على زوجتك تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة ؛ لأضرار الأشعة فوق البنفسجية على البشرة، وارتفاع فرصة حدوث تصبغات الجلد خلال الحمل.