01-08-2018, 12:37 AM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: May 2013
المشاركات: 6, 226
أي هيرب ممتاز
بس العيب الوحيد شركة الشحن سمسا
حرارة شمس ادوية ما يهمهم
توصلني الأغراض ذابت مع الحرارة و موظفي سمسا غير متعاونين
و اخلاق زبالة
01-08-2018, 12:38 AM
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 1, 852
اي هيرب ممتازين و توصل بسرعة
بخصوص اللي شراء اجهزة ١١٠ في محولات تحول ل ٢٢٠ و آمن اعتقد بساكو
- تجاربكم مع منتجات اي هيرب بالعربي
- رجيم اسامه حمدي بالتفصيل وفيه سر للرجال
- رجيم اسامه حمدي بالتفصيل الممل
- رجيم اسامه حمدي بالتفصيل كل شهر
تجاربكم مع منتجات اي هيرب بالعربي
السلام عليكم
حابة اليوم اوريكم مشترياتي و تجربتي من موقع اي هيرب الجميل و اشارككم بتجربتي مع بعض افضل المنتجات من اي هيرب
برأيي ، هذي التجربة رقم 13 المفروض انزل اللي قبلها بس المنتجات كثيرة مامداني الوقت اكمل كتابة التدوينات و انزلها ، بس نظراً لطلبكم بأني اعطيكم رأيي و تجربتي مع منتجات موقع اي هيرب حبيت ابدأ بالتجربة الخفيفة هذي و اتمنى انها تعجبكم! تجربتي ومشترياتي من اي هيرب ثاني ريفيو لمنتجات متنوعه - مدونة اي هيرب بالعربي. تقرير جديد تجربة اي هيرب اكل وجبات خفيفه
معلومات الطلبية: طلبت المنتجات في 24-6 و صلتني يوم 1-7
قيمة المشتريات 318 ريال سعودي بس خصمولي 24 ريال لأن حسابي في اي بي
قيمة الشحن 50 ريال ^^
مشترياتي من موقع اي هيرب:
St. Dalfour, Organic, Lemon Tea
شاي عضوي بنكهة الليمون ، فيه 25 كيس مغلفة بشكل انفرادي حتى تحتفظ بنكهتها ، كان نفسي اجرب انواع شاي جديدة و اترددت بين هذا الشاي و شاي الخوخ من نفس الماركة ، شاء الله اني اختاره و انا سعيدة جدا اني اخترته
خصوصاً بعد ما جربت انواع ثانية من شاي الليمون من اي هيرب و ماعجبتني كثير. و الى الآن اقدر اقول هذا اللي عجبني اكثر شي ، طعمه جميل و مافيه اي مرار أو طعم حاذق او لاذع زي بعض انواع الشاي ، كمان نكهة الليمون اللي فيه لذيذة و رائحتها عبقة اول ماتفتحون المغلف راح ينبثق منها شذى الليمون.
وللمزيد عن المقال كامل بالصور لكل منتج وتجربتي معه كامله تفضلوا صفحتي هذه تجربتي مع سيروم ومقشر للبشرة اي هيرب ومن تجاربي لمنتجات البشرة تونر بيكسي تفضلوا بزيارة تجربتي معه على الرابط تجارب تونر pixi وايضا مشترياتي للبشرة اي هيرب
3. الصابون الافريقي الاسود افضل منتجات اي هيرب للوجه. التجارب الخاصة بمنتجات الاكل الصحي iherb
افضل منتجات الاكل الصحي بالنسبة لي وهي من مفضلاتي، طبعا التجربة تحتوي على افضل منتج في منتجات اكل اي هيرب وهو زيت جوز الهند العضوي بالاضافة الى بذور الشيا الصحية وزبدة الفول السوداني بالشوكولاته والموسلي العضوي بالفواكه والحبوب من ادن وايضا من المنتجات الرائعه شوكولاتة سبريد نوتيفا البديلة للنوتيلا وايضا الجرانولا كرنش، واخيرا عسل المانوكا الاسترالي. ولعرض التجربة كاملة تفضلوا صفحتي التالية تجارب منتجات الاكل من اي هيرب
4. مفضلاتي وتجارب لمنتجات البشرة والجسم
هذه التجربة ايضا رائعه لأني جمعت بهذه المقاله افضل منتجات الجسم والبشرة اللتي جربتها ومنها زبدة الشيا الخام اللتي اعتبرها اساسية بروتيني اليومي ولا يمكن ان أستغني عنها، بالاضافة الى غسول فيتامين سي للوجه وغسول الصابون الافريقية السوداء للجسم وايضا مزيل العرق الخاص بها، ايضا من مفضلاتي اللتي ذكرتها بهذه الصفحة مزيل مكياج الارز الكوري الرائع اللي يزيل اقوى مكياج مضاد للماء، ايضا من تجاربي كان زيت جوز الهند للجسم ومرطب شفايف سييرا بيز، واخيرا شامبو التكثيف الرائع للشعر بالبروتين والبيوتين.
الأسبوع الثالث
أي نوع من المنتجات الطبيعية من الفواكة بأي كمية طوال اليوم، يمكن أن يمزج بعض الأنواع من الفواكة ما عدا التمور والعنب والتين والمانجو والموز. أي نوع من الخضروات المسلوقة وأي نوع من أنواع الخضار المختلطة مثل البطاطس والخضروات الجافة
أي نوع من الفواكة الطازجة السابقة مع نوع من الخضروات لمدة يوم وبأي كمية. سمك أو سمك التونة بأي كمية مع طبق من الخس والخضر والجرجير المختلطة. لحم أو دجاج مسلوق أو مشوي على النار طوال اليوم وأي كمية من الخضروات المسلوقة. الخميس و الجمعة:
نوع واحد من الفواكة الطبيعية لكل يوم وبأي كمية. الأسبوع الرابع:
4 قطع من اللحم المشوي أو المسلوق على اللهب أو ربع دجاجة مسلوقة ، 3 ثمرات من الطماطم ، 4 من الخيار ، سمك تونة بدون زيت ، توست بني، برتقال. رجيم اسامه حمدي بالتفصيل كل شهر. 2 شريحة لحم مشوية ، 3 طماطم ، 4 خيار ، توست ، تفاح أو جوافة ، أو كمثرى ، أو القليل من البطيخ. ملعقة كبيرة من قريش أو أي جبن أبيض ناعم،سمك تونة، طبق من الخضار الصغير، طماطم، خيار ، قطعة توست ، برتقال
نصف دجاجة مسبوقة أو مشوية ، 3 طماطم ، 4 خيار ، توست ، برتقال
ربع دجاجة مسلوقة أو مشوية ، بيضتان ، 3 طماطم ، 1 خس ، 4 خيار ، برتقال.
رجيم اسامه حمدي بالتفصيل وفيه سر للرجال
9 -*اذا اردت متابعة وزنك يجب استخدام ميزان رقمي وليس بمؤشر لتوضح فروق الكيلوجرام و يتم القياس مرة واحده في الصباح بعد الحمام و بملابس النوم الخفيفة
10 -*لا يجب التوقف عن الريجيم في اي مرحله و اعاده استخدامه من اليوم الذي توقفت فيه و لكن يعاد من البدايه كذلك عند حدوث اي خطأ. 11 - يجب استخدام اي نوع من الرياضهو (حوالي 30 دقيقه) و يفضل الركض او الدراجه الثابته او السباحه. 12-*بعد الريجيم سيتولد عندك احساس بسرعه امتلاء البطن مع اي كميه صغيره من الطعام مما سيمكنك من المحافظه على الوزن لشهور عديده او لعدة سنوات بشرط الاعتدال في اكل النشويات والسكريات
13 -*اذا اردت تكرار الريجيم يفضل اعادة الاسبوع*الاول*مرتين ثم الاسبوع الرابع مرتين. رجيم في رمضان ينزل كل يوم كيلو - ووردز. 14 -*يفضل ان تشرك معك اي صديق او اخ او الزوج او الزوجه في ممارسة الريجيم و ذلك لتشجيعك. 15 -*عند صيام شهر رمضاناو اذا رغبت بالصيام في اي يوم يتم ضم الفطور للغداء ليكون فطورك والعشاء يصبح سحورك ( مع ملاحظه عدم اكل التمر)
16 -*يفضل قياس الكوليسترول و الدهون الاخرى في الدم قبل و بعد استخدام النظام الغذائي
17 -*يجب الالتزام التام بترتيب الوجبات دون ادنى خطأ لان هذا البرنامج يعتمد على نوعية الاكل وليس على كميته و مقدار السعرات به.
رجيم اسامه حمدي بالتفصيل الممل
رجيم ينزل كل يوم كيلو مضمون نقدمه لكم في هذه المقالة. رجيم رمضان كل يوم كيلو لمن يبحث عن إنقاص الوزن أو الاستمرار في التخسيس فمع قدوم شهر رمضان يحرص الناس على تناول ما لذ وطاب من الأكل والذي يكون أحيانا غنيا بالدهون والسكريات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ويكون. اقوي رجيم في شهر رمضان 30 كيلو 2021 على موقع محتوى على الرغم من ساعات الصيام الطويلة في رمضان التى تصل أحيانا لأكثر من 12 ساعة يزداد وزننا بطريقة سريعة. شرب كوب متوسط من الحليب خالي الدسم ممزوج بالقهوة سريعة التحضير. من الوزن الزائد والوصول إلى الوزن المثالي فتحديد تناول الطعام في أوقات محددة وضمن وجبتين الإفطار والسحور والجو العام للصيام يساعد الفرد على ضبط النفس تجاه. اسرع رجيم – لاينز. رجيم الماء فى شهر رمضان تخسيس كل يوم كيلو كابتن سمااتكلمت فالفديو عن 7 مشروبات فى خلال يوم كامل من شهر. تجربتي مع رجيم كل يوم كيلو مضمون اليوم نقدم لراغبي الرجيم السريع نظام غذائي مميز عند تطبيق هذا النظام بإنتظام والمداومة عليه ستفقد 7 كيلو من الوزن في اسبوع ويتميز النظام بالتوازن اللازم حتي لا يؤثر علي الحالة الصحية.
رجيم اسامه حمدي بالتفصيل كل شهر
رجيم دشتي في رمضان أتكنز — مع الصور. نظام دشتي في رمضان. يجب معرفة أن ليس هناك أي نظام غذائي ثابت قد يلائم جميع الأشخاص في العالم حيث إن ذلك يختلف من شخص لآخر بسبب اختلاف طبيعة. نظام غذائي للمرضعة في رمضان. Jan 26 2021 رجيم دشتي في رمضان. نظام رجيم دشتي في شهر رمضان. الرجيم الكيميائي لمدة شهر – لاينز. من الفطار لسحور نظام غذائي لإنقاص الوزن في رمضان تابعونا على website. رجيم الكيتو في رمضان متى ممكن تأخذ وجبة فري زيادة الحرق -2019 – Duration. نظام الكيتو في رمضان والذي يكون له تأثير قوي في تخفيض الوزن وأكثر فاعلية من استخدام رجيم الكيتو في الأيام العادية وسوف تلاحظ أفضل النتائج إذا استمريت على نظام رجيم الكيتو في أيام الصيام وخاصة في شهر رمضان حيث. في هذه المقالة نقدم لك نظام غذائي لبناء العضلات التضخيم في شهر رمضان يحتوي علي 2800-3000 سعرة حرارية لشخص طوله متر و75 سم 175سم ووزنه 75 كجم. يستطيع الأشخاص الذين يتبعون رجيم دشتي أن يكملوه في شهر رمضان حيث يتم تعديل برنامج رجيم دشتي في رمضان بناء على وجبتي السحور الإفطار ويتم ذلك وفق الآتي. جميعنا كنساء نحاول جاهدات للحصول على الوزن المثالي بأقل وقت ممكن واتباع نظام دشتي يفي بهدفنا حيث يمر بـ 4 مراحل وأهمها.
أساسيات رجيم الدكتور فادي
أما عن أساسيات الإرشادات المرفقة مع رجيم الدكتور فادي فتشمل على ما يأتي:
تناول مصادر البروتين في الوجبات، مثل: البيض المسلوق، والدجاج أو اللحم المشوي، وجبن القريش خالي الدسم، والزبادي. تناو أنواع محددة من الزبادي التي تحتوي على الخمائر والتي بدورها تساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية شد الجسم. شرب 8 أكواب من الماء يوميًا وأكثر. ممارسة رياضة مدة ربع ساعة من خلال المشي فقط. تجنب تناول مشروبات الدايت. مسموح شرب القهوة والشاي والأعشاب بدون سكر. مسموح تناول خس أو خيار بين الوجبات ولكن قبل الوجبة بساعتين. رجيم اسامه حمدي بالتفصيل الممل. التخلص من الإمساك قـدر الإمكان وتناول الأعشاب المسهلة. تناول الطعام ببطء لغاية الإحساس بالشبع السريع. عدم استهلاك السكر العادي واستخدام سكر دايت. عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على تقويض هذا الريجيم وإبطاء عملية نزول الوزن. الآثار الجانبية والسلبية لرجيم الدكتور فادي
تشمل الآثار الجانبية الناتجة عن رجيم الدكتور فادي على ما يأتي:
لا يشمل على التوازن والتنوع حيث أنه لا يحتوي كافة المجموعات الغذائية والعناصر الضرورية للجسم. يعد فقير بمنتجات الألبان و الحليب ومشتقاته. لا يتبع مبدأ التكرار في عدد الوجبات بحيث تكون من 4-6 وجبات في اليوم.