في 30/4/2022 - 04:49 ص
تتعرض بشرة الوجه إلى بعض العوامل المختلفة التى تسبب ظهور البثور السوداء وحب الشباب عليها، وكذلك عدم توحيد لونها نتيجة أشعة الشمس، وكل هذه العوامل تجعل بشرة الوجه غير نقية وموحدة اللون، وتسبب الإحراج للفتيات أثناء الخروج في المناسبات أو مع أصدقائهن، لذلك يقومن بشراء كريمات التقشير الصناعية التى قد تسبب التهابات شديدة في بشرة الوجه وظهور بقع حمراء اللون، لذا فإن معظم الفتيات يبحثن عن طريقة استخدام القهوة في تقشير البشرة، فهي من المشروبات التى يفضلها الكثير وتحمل فوائد عديدة للجسم، كما إنها مقشر سحري ويعيد للبشرة نضارتها. مقشر القهوة والسكر للجسم عند. ماسك القهوة لتقشير البشرة وإزالة الجلد الميت
تساعد القهوة على تقشير الجلد الميت، والتخلص من أي بثور سوداء أو حب شباب، وتجعل بشرة الوجه موحدة اللون ونضرة ومميزة، لذلك يفضلن الكثير من السيدات استخدام القهوة في التقشير، كما إنها مكون متواجد في جميع المنازل، وتعتبر مقشر طبيعي وغير مكلف، ويمكن تحضير خلطة مقشر القهوة من خلال توفير المقادير التالية. المكونات
قهوة ملعقة صغيرة. ملعقة من الزبادى كبيرة. طريقة تحضير مقشر القهوة للبشرة
نضع القهوة والزبادي في وعاء مع التقليب.
مقشر القهوة والسكر للجسم بكم
نصف كوب من زيت الزّيتون البكر الممتاز. ملعقة صغيرة من مبشور قشر أحد ثمار الحمضيّات مِثْل اللّيمون ، أوالبرتقال، أوالجريب فروت، إلخ. طريقة التحضير:
يوضع ملح البحر في وعاءٍ، ويُضاف إليه زيت الزّيتون، وقشر ثمرة الحمضيّات المبشور، وتُخلط المُكوّنات. يوضع الخليط في مرطبانٍ. يُدهن الخليط على الجسم قَبْل الاستحمام، مع الحرص على عدم الفرك بشدةٍ؛ لأنّ ملح البحر يُعتبر مادة كاشطة للبشرة. يُفرك على البشرة بلطفٍ ومن خلال حركاتٍ دائريّةٍ. يُشطف الخليط بعد عدّة دقائق قليلة من خلال الاستحمام بالماء السّاخن دون الحاجة إلى تطبيق الصّابون. يوضع كريم مُرطّب جيّد النّوعيّة بعد تجفّيف الجسم بالطّبطة. مقشر القهوة والسكر للجسم ثاني ابتدائي. يمكن استخدام هذا المُقشّر مرّة بالأسبوع. مقشر الموز والسكر
تستخدم هذه الوصفةٌ صُنع مُقشّرٍ منزليّ يجعل البشرة ناعمةً وسلسةً، كما تعتبر سهلةٌ وبسيطةٌ، وطريقتها فيما يلي: [٤]
قرن موز ناضج. بعض قطرات من زيت عطري، مِثْل مُستخلص الفانيلا. 2 - 3 ملاعق كبيرة من السّكر. تُهرس الموزة بالشّوكة؛ للحصول على قطع صغيرة. يُضاف السّكر، والزّيت العطريّ. يُطبّق الخليط على البشرة لعدّة دقائق قليلة. يُغسل بالماء الدّافى. مقشر القهوة والسكر
يُخلّص هذا المقشّر البشرة من الجلد الميّت، ويُرطّبها، كما يُعّد مكافحٌ للسّيلوليت، ويؤدي استخدامه المنتظم إلى الحصول على بشرةٍ ناعمةٍ ومشرقةٍ، وطريقته هي: [١]
ربع كوب من بُن القهوة.
مقشر القهوة والسكر للجسم بيت العلم
ذات صلة كيفية استخدام مقشر الجسم طريقة استخدام مقشر الجسم
مقشر الجسم
تحتاج البشرة إلى العناية الدّائمة والرّوتينيّة مِثْل التّنظيف والتّرطيب، لكنّها أحياناً تحتاج إلى معاملة خاصة لزيادة جمالها وجاذبيتّها، وهنا يأتي دَور مُقشّر الجسم؛ لأنّه يزيل الجلد الميّت، ويُنظّف المسام، ويُنعّم البشرة ويحافظ على شبابها وتألّقها وخُلوّها من العيوب والشّوائب.
مقشر القهوة والسكر للجسم على كتلة الجسم
7- مقشر السكر والشوفان
نصف كوب من دقيق الشوفان. ربع كوب من السكر. ثلاث معالق من العسل. يُطحن الشوفان جيدًا ويمزج مع السكر و وزيت جوز الهند ويتم فردة على الجسم ويفرك بلطف في حركات دائرية. يصنف الشوفان كمقشر طبيعي لقدرته على إزالة الخلايا الميتة وترطيب الجلد. أما العسل فيعمل على تهدئة البشرة وتلطيفها. 8- مقشر السكر والبرتقال
نصف كوب من زيت الزيتون. بعض قطرات زيت البرتقال. طريقة استعمال مقشر السكر
تمزج مكونات المقشر بشكل جيد حتى نحصل على قوام متماسك ثم يتم فرده على الجسم لمدة نصف ساعة على الأقل ويتم فركه في حركات دائرية. يمكن الاحتفاظ بالمقشر بعد تحضيره في برطمان زجاجي لمدة شهر. نصائح هامة في عملية التقشير
يستعمل مقشر الجسم للجسم فقط واليدين والقدمين ولا ينصح باستعماله للبشرة لما له من أثر شديد على بشرة الوجه. لا ينصح بتخزين برطمان مقشر الجسم في الحمام حيث تتسبب حرارة البخار في ذوبان السكر. مقشر القهوة والسكر للجسم بيت العلم. ينصح باستعمال ملعقة خاصة عند الأخذ من برطمان المقشر وعدم استعمال الأيدي لضمان عدم تلف المقشر في التخزين. يبلل الجسم بالماء الدافئ قبل استعمال المقشر لما له من فائدة في سهولة عملية التقشير وإزالة الجلد الميت.
مقشر القهوة والسكر للجسم ثاني ابتدائي
يساعد التقشير بالسكر في إزالة الخلايا الميتة والأوساخ اليومية. تساعد عملية التقشير في ترطيب الجسم وضمان وصول المرطبات بشكل صحي وكامل للجسم. يساعد على التخلص من البقع والآثار الداكنة في الجسم. يساعد على التخلص من تصبغات الجسم والحصول على جلد صحي ومشرق. يُنصح بعملية التقشير كل 3 أشهر أو أقل وتستغرق عملية التقشير من ساعتين إلى أكثر. أنواع و وصفات مقشر السكر للجسم
توجد أنواع عديدة ومختلفة لمقشر السكر حيث يمكن خلط السكر بمنتجات مختلفة كما يلي:
1- مقشر السكر الأبيض
يتكون من:
كوب من السكر الأبيض. ربع كوب من زيت جوز الهند. بعض قطرات من الزيوت العطرية (اختياري). 2- مقشر السكر البني
كوب من السكر البني. كوب من زيت جوز الهند. قطرات من الزيت العطري. 3- مقشر السكر الأبيض والعسل
نصف كوب من زيت جوز الهند. مقشر القهوة والسكر للجسم أبريل 30, 2022 - موضوع جميل. خمس معالق من العسل الأبيض. 4- مقشر السكر الأبيض والليمون
ثلاث معالق من السكر الأبيض. عصير ثلاث حبات ليمون. 5- مقشر السكر البني والحليب
ثلاث معالق من السكر البني. ملعقتان من الحليب. أربع معالق من زيت الزيتون. 6- مقشر السكر والقهوة
ثلاث معالق من القهوة. ملعقتان من السكر. عصير الليمون أو يمكن استبداله ب ماء الورد.
15 قطرة من زيت النّعناع العطريّ. تُخلط جميع المكوّنات؛ للحصول على معجونٍ خشنٍ. تُنظّف البشرة، ويُطبّق المزيج عليها. تُدلّك البشرة بلطفٍ باستخدام الأصابع، وذلك بحركاتٍ دائريةٍ. تقشير البشرة لمدّة 5-10 بقضاء 1-2 دقيقة على كلّ جزء من الجسم في تدليكها. تُغسل البشرة باستخدام مُقشّر مُرطّب، والماء الفاتر. مقشر الملح الإنجليزي
يُعتبر الملح الإنجليزي مُقشّراً طبيعيّاً للبشرة، ويُخفّف من التّوتر، ويُخفّض من ضغط الدّم، والآلام، كما يعمل على استرخاء العضلات، وطريقة المُقشّر هي: [١]
كوب من الملح الإنجليزي (بالإنجليزية: Epsom Salt). قطرتين من زيت عطريّ وفقاً للذّوق الخاص. 3 قطرات من زيت الجوجوبا. تُخلط المكوّنات للحصول على معجونٍ خشنٍ. تُدلّك البشرة بلطفٍ باستخدام الأصابع، وذلك بحركاتٍ دائريةٍ، لمدّة 5-10، بقضاء 1-2 دقيقة على كلّ جزء من الجسم. تُغسل باستخدام مُقشّرٍ مُرطّبٍ بالإضافة إلى الماء الفاتر. ما هو مقشر الجسم - موضوع. يُكرّر هذا المُقشّر مرّة في الأسبوع للبشرة الجافة، ثلاث مرات في الأسبوع للبشرة الدّهنيّة، ومرّتين في الأسبوع للبشرة العاديّة. مقشر الشوفان
يُخلّص هذا المُقشّر البشرة من الجلد الميّت، ويُخفف من اضطرابات البشرة المختلفة، والطّريقة هي: [١]
نصف كوب من دقيق الشّوفان غير المطبوخ.
[2]
وهناك عدد من الكتب التي نشرت في الصحف منذ ذلك الحين تناقش هذه الفكرة. [3] سلامة العقل يعتقد أن تحدث عندما تتوفر درجة عالية من تقدير الذات والأمن، مما يؤدي إلى تقاسم الأرباح، والاعتراف بالمسؤولية. [4] يمكن أن ينطبق هذا أيضا على المنظمات حتى تتصرف بسلامة عقل في أعمالها. [5]
روابط خارجية [ عدل]
العادات السبع للناس الفعالين للغاية على موقع OCLC (الإنجليزية)
العادات السبع للناس الفعالين للغاية على موقع المكتبة المفتوحة (الإنجليزية)
المراجع [ عدل]
روابط إضافية [ عدل]
صفحة فرانكلين كوفي الرئيسية
2007 "إدارة الوقت" محاضرة راندي باوتش
ملخص لكتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية
انظر أيضاً [ عدل]
كتاب العادات السبع Pdf
ملخص كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية PDF ستيفن ار كوفي
تحميل وقراءة أون لاين كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية PDF ستيفن ار كوفي
العادات السبع للناس الأكثر فعالية هو الكتاب الذي يضع خطوات واقعية وفعالة للاعتماد على النفس. الكتابب نال على إعحاب كثير من الناس وذاع صيته إلى أن وصلت عدد مبيعاته إلى ما يقرب من 15 مليون نسخة، تم ترجمته إلى 38 لغة. يتعرض لسبع مبادئ، إذا طبقت كعادات فإنها من المفترض أن تساعد الشخص على أن يكون أكثر فعالية. كوفي يؤكد أنه يمكن تحقيق ذلك عن طريق مواءمة النفس إلى ما يسميه "بالبوصلة الداخلية باتجاه الشمال" على أساس المبادئ الأساسية للأخلاقيات والطابع حيث أنه يعتقد أنها عالمية وغير محدودة زمنيا. بسبب شهرة الكتاب قام كوفي بإنشاء سلسلة من الكتب التابعة لكتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية منها: العادات السبع للأسر الأكثر فعالية
ما بعد العادات السبع. التعايش مع العادات السبع، ومجموعة من القصص من الناس الذين قاموا بتطبيق العادات السبع على حياتهم. من الفاعلية إلى العظمة، تكملة لكتاب العادات السبع. من الأقتباسات المؤثرة في كتابه (لقد مر العديد من الناس بهذا التغيير الجذري في التفكير عندما واجهوا أزمة تهدد حياتهم، ورأوا أولوياتهم تتجسد فجأه أمام أعينهم من منظور مختلف، أو عندما اكتشفوا فجأة أن عليهم لعب دور جديد في الخياه مثل لعب دور الزوج أو الزوجة أو الوالد أو الجد أو المدير أو القائد.
كتاب العادات السبع لستيفن كوفي Pdf
كتاب شين كوفي العادات السبع للمراهقين الاكثر فعالية هو منحة حقيقة لروح سن المراهقة. أيا كانت القضايا التي ربما تصارع معها في الحياة ان هذا الكتاب يقدم لك الأمل والرؤية والقوة للتغلب علي تحدياتك يتحدث شين كوفي الي المراهقين بطريقة تجمع بين الامتاع واثارة الفكر ليقدم لهم خريطة طريق دقيقة تقودهم نحو مستقبل ناجح وذلك من خلال لفت الانظار الي عادات سبع تجعل من صاحبها مراهقها فعالا لة نظرة مختلفة يغمرها الامل والطموح والانجاز ثم النجاح
كتاب العادات السبع للمراهقين Pdf
لاحظت الفرق؟ يوجد سيناريوهان مختلفان.. لهما نفس البداية ،ولكن نهاية مختلفة لماذا ؟ بسبب ردة فعلك.. و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق القاعدة إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج.. و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك! فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ….. إلخ..
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة! هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟ من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟ لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
ذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ … لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟ استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟ هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة.
ماذا يعني هذا؟ معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا, فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها (مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل) ، أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير. فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% ولكن الوضع مختلف مع الـ90% ، فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90%
كيف ذلك ؟عن طريق ردود أفعالنا … نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ، لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة
دعونا نستخدم هذا المثال:كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.
أضف مراجعة
كتاب رائع لمرحلة المراهقه. جميل
العادة شي تفعله دون جهد ولا حتى انتباه.. فسعى الى ان تكون تلك العادة ناجحة
كتاب راىع جدا للكل شخص يمر بمرحلة المراهقة حقا يتطرق الى جوانب عديدة من الحياة و يغير هذا الكتاب بدوره مفاهيم كثيرة اتمنى ان يقراه كل شخص يريد التغيير الى الافضل
إقتباسات عن الكتاب
هل أعجبك شيء في هذا الكتاب؟ شاركنا بعض المقتطفات من اختيارك، و سوف تكون متاحة لجميع القراء. للقيام بذلك، فضلا اضغط زر أضف مقتطفاً. أضف إقتباس