اختيار نوع اختبار القدرات. إدخال درجة اختبار القدرات. العام الدراسي الذي حصلت فيه على شهادة الثانوية. اختيار الجنس. الإجابة على سؤال: هل أنت مفصولة من أي جامعة أو كلية؟ وتتم الإجابة بأحد الخيارينلا نعم. الإجابة على سؤال: هل أنت طالبة منتظمة في جامعة الملك سعود تتم الإجابة بأحد الخيارينلا نعم. أدخلي الرقم الذي ترينه وهو رمز التحقق. إدخال اسم المستخدم. جامعة الملك سعود بوابة النظام الاكاديمي. إدخال كلمة مرور. تأكيد كلمة المرور. إدخال البريد الإلكتروني الخاص بك. تأكيد البريد الإلكتروني. أدخال رقم الهاتف الجوال الخاص بك. تأكيد رقم الجوال. الضغط على أيقونة تابع التسجيل. شروط إعادة القيد بجامعة الملك سعود
أما بخصوص إعادة القيد، فإنه يحق للطالبة المنقطعة عن الدراسة أن تقوم بتقديم طلب إعادة قيدها بالجامعة، ولكن بشرط أن يتم إعادة القيد خلال أربعة فصول دراسية من تاريخ طي القيد، أما في حال انقطعت الطالبة مدة أكثر عن أربعة فصول دراسية، فيمكن قبولها كطالبة مستجدة حسب شروط القبول المعلنة، ولكن بشرط أن لا تكون مفصولة من الجامعة، فغير مسموح ولا يحق للطالبة المفصولة لأسباب تعليمية أن يتم إعادة تقديمها لنفس الجامعة، ولكمن تستطيع التقدم للقبول في جامعة أخرى.
- جامعة الملك سعود بوابة النظام الاكاديمي
- رياضة لآلام الظهر تبوك
- رياضة لآلام الظهر مكه
جامعة الملك سعود بوابة النظام الاكاديمي
قسم العلوم والهندسة البيولوجية والبيئية
العلوم البيولوجية (B)
يقدم قسم العلوم البيولوجية تعريف قوي للمواد الحية مع مقررات دراسية عن البيولوجيا الخلوية والفيزياء الحيوية. يحتوي البرنامج على مسارين من المواد الدراسية المكثفة تشمل المحاضرات، الحلقات الدراسية وفصول المختبرات العملية. وتقدم كل مادة دراسية استعراض شامل للمادة محل الدراسة. للمزيد من المعلومات
علوم وهندسة البيئة (EnSE)
يقوم قسم علوم وهندسة البيئة بإعداد الطلاب للعمل على أكثر التحديات إلحاحاً بالعالم. فهناك اهتمام عالمي بتوفر المياه النقية، لذا يقوم قسم علوم وهندسة البيئة باختبار طرق تنقية وإعادة استخدام المياه بالإضافة إلى الحد من تلوث الاحتياطيات الحالية منها. للمزيد من المعلومات
علوم البحار (MarS)
يعمل قسم علوم البحار على الاستفادة من موقع جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية على البحر الأحمر كمختبر حي يحمل كثيرمن الامكانيات الخاصة بهذا العلم المشوق. Darpg.ksu.edu.sa بوابة القبول الإلكتروني برامج الانتقالي والحوسبة التطبيقية جامعة الملك سعود. يشمل البرنامج علوم الأحياء والبيئة البحرية الخاصة بمختلف أشكال الحياة البحرية. مع وجود اهتمام مخطط بدراسة الأنظمة المحلية الخاصة بالبحر الأحمر ويشمل هذا دراسة النظام المحلي كنظام دراسي أولي ثم كنظام مقارن لغيره من الأنظمة البحرية الأخرى من حيث المفاهيم العامة.
ويحصل طلاب هذا البرنامج على تدريب شامل يتناول الأساليب الرقمية ، النمذجة الرياضية ، والجيوفيزياء ، مع توفير الفرصة لطلاب درجة الماجستير لإمكانية المشاركة في البحوث العلمية التي تتضمن إعداد النمذجة الحاسوبية والرياضية ، والمشروعات الدراسية الميدانية. بينما يقوم المرشحون لنيل درجة الدكتوراه بإجراء أبحاث جديدة ومبتكرة في موضوعات ذات صلة بهندسة وعلوم الأرض. سجل دخولك في بوابة عمادة الدراسات العليا;. للمزيد من المعلومات
هندسة وعلوم المواد (MSE)
يؤهل قسم هندسة وعلوم المواد طلابه بمباديء المعرفة الأساسية والتطبيقية للمواد متناهية الصغر وأجهزتها، مواد تحويل الطاقة و أجهزتها، المواد الحيوية والتقنيات الحديثة لتوصيف المواد. ويقدم قسم هندسة وعلوم المواد لطلابه في مرحلتي الماجيستير والدكتوراة منهجاً دراسيا يعتمد علي مواد أساسية وأخري اختيارية وعادة يتم تقييم الطلاب من خلال الاختبارات التحريرية ، الفروض المرتبطة بالمقررات الدراسية و تقديم العروض الشفهية. للمزيد من المعلومات
الهندسة الميكانيكية (ME)
يهتم برنامج الهندسة الميكانيكية بمجالات البحث المتنوعة الآتية: هياكل وميكانيكا المواد الصلبة، ديناميكا الموائع، العلوم الحرارية، الاحتراق، الطاقة، والتحكم والديناميكا.
وإبقاء الرقبة مستقيمة، والأكتاف للخلف وعدم ضم المرفقين. الحَرَكَة: إرجاع المقعدة للخلف ببطء، والمحافظة على التقوس الطبيعي للعمود الفَقَري. ويجب البقاء في تلك الوَضعيَّة لحين أخذ نفسٍ عميق ثم العودة للوَضعيَّة الأولى. يعاد التمرين من 8 إلى 10 مرات. نصائح:
تجنب الجلوس على العقبين في حال وجود مشكلة في الركب. ضمان القيام بالوَضعيَّة الصحيحة بمساعدة مرآة. شد العَضَلات طالما المرء مرتاحٌ. تدوير الركب
يشد ويحرك العمود الفَقَري
وَضعيَّة البدء: الاستِلقَاء على الظَهر. ووضع وِسَادة مسطحة صغيرة أو كِتَاب تحت الرأس. إبقاء الركبتين منحنيتين وضمهما معاً. إبقاء القسم العلوي من الجِسم مسترخياً وثني الذقن قليلاً. الحَرَكَة: تدوير الركبتين في جانبٍ واحدٍ، ويتبع ذلك بتدوير الحوض مع إبقاء كلا الكَتِفين على الأرض. إبقاء الشد لنفس واحد عميق والعودة للوَضعيَّة الأصلية. إعَادَة التمرين من 8 إلى 10 مرات، والتبديل من جانب لآخر. التحرك فقط ما دام الشُعُور بالراحة قائماً. تمارين رياضية بسيطة تقضي على آلام الظهر - YouTube. وضع وِسَادة بين الركبتين لمزيد من الراحة. شد عَضَلات الظَهر
شد وتحريك عَضَلات العمود الفَقَري الخلفية
وَضعيَّة البدء: الاستِلقَاء على البَطن، مع الاستناد على المرفقين، مدُّ العمود الفَقَري.
رياضة لآلام الظهر تبوك
وبعد بضعة أيام، ضعي كمادات دافئة، ما سيساعدكِ على استرخاء العضلات، وتنشيط الدورة الدموية. احصلي على جلسة تدليك مرة أسبوعيًّا، لمدة عشرة أسابيع، لتخفيف آلام العمود الفقري، وأسفل ظهرك. بممارستكِ لهذه التمارين لآلام أسفل الظهر، واتباع النصائح السابقة، لن تشعري مجددًا بأي تعب في ظهرك، واهتمي كثيرًا بصحتكِ، ولا تجهدي نفسك أكثر من اللازم. ولمعرفة المزيد من التمارين المفيدة لصحتكِ اضغطي هنا.
رياضة لآلام الظهر مكه
العمود الفقري هو الأساس في نشاطتنا اليومية وفي كل حركة تقوم بها أجسادنا في كل لحظة، ومع ذلك قد لا ننتبه لما يُصيبه من آلام بسبب الكثير من العادات الخاطئة التي تضره كثيرا. وتختلف أسباب الإصابة بآلام الظهر من شخص لآخر وفي أماكن متنوعة في الظهر ولكن النسبة الأكبر تُعاني من آلام أسفل الظهر، وقد تظهر أعراض الإصابة بآلام الظهر في أي سن نتيجة القيام بحركات خاطئة أو الجلوس بطريقة غير صحيحة ومع ذلك فإن كبار السن أكثر عُرضة لآلام الظهر. والغريب أن الشعور بآلام الظهر يُعتبر من أكثر الأسباب شيوعا للتغيب عن العمل حول العالم. ولذلك تُعتبر ممارسة التمارين الرياضية لعلاج آلام الظهر أمر ضروري وحتمي. تَمَارِين لألم أسفل الظَهر - ويب طب. أسباب آلام الظهر
1- الجلوس لفترات طويلة أو بشكل خاطىء أحد أهم أسباب الإصابة بآلام الظهر حيث يتخذ الظهر وضع خاطىء لفترة طويلة مما يؤثر على الفقرات ويُسبب الآلام. 2- النوم على مرتبة غير مُريحة ولا تأخذ شكل الظهر وتجعله مفرود طوال الليل يُسبب أيضا آلام الظهر. 3- كبر حجم الجنين أثناء الحمل يضغط على العمود الفقري ويُسبب آلام الظهر، بالإضافة لتكيس المبايض أيضا. 4- عندما تقومي بحمل أشياء ثقيلة أو دفع شىء ثقيل بقوة بالتأكيد سيتسبب ذلك في شعورك بآلام خاصةً أسفل الظهر.
كما يمكن أعداد مشروب آخر مكون من الزنجبيل المخلوط بالماء الدافئ والقرفة والقرنفل والذي يتم تناوله 3 مرات في اليوم. ويمكن الاستفادة من خصائص القرنفل في تسكين آلام الظهر من خلال إعداده مثل الشاي وتناوله يوميًا. أسباب آلام الظهر
هناك مجموعة من العوامل التي تؤدي إلى الشعور بآلام الظهر ومنها:
الإصابة بهشاشة العظام أو بالانزلاق الغضروفي أو بالقرص المنفتق أو بالانزلاق الفقاري أو بالتهاب الفقار اللاصق أو بالتهاب المفاصل. إصابة الأوتار والعضلات والأربطة التي تدعم العمود الفقري بالالتهابات. ممارسة الرياضات العنيفة أو رفع الأثقال والتي تؤدي إلى تمزق العضلات أسفل الظهر وبالتالي حدوث تشنجات. الإصابات الناتجة عن السقوط أو حوادث السيارات، والتي تؤدي إلى حدوث كسور والتواء العضلات. رياضة لآلام الظهر الرياض. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا والذي عرضنا من خلاله كيفية علاج الم الظهر منزليًا وطبيًا، كما عرضنا الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر، تابعوا المزيد من المقالات على الموسوعة العربية الشاملة. المراجع
1
2
3
4