يؤدي نقص هرمون الإستروجين في جسم المرأة إلى تأثيرات سلبية عديدة، ولذلك ينصح بتناول أطعمة تعزز هرمون الإستروجين هذا. عندما تعاني المرأة من نقص الإستروجين في الجسم، يترتب عليه مجموعة من المشكلات المتعلقة بالصحة الجنسية، مثل انخفاض الرغبة، وصعوبة الحمل والإنجاب، واضطرابات الدورة الشهرية وغيرها من المشكلات، لذلك لا بدّ من تناول أطعمة تعزز هرمون الإستروجين بالجسم. أطعمة تعزز هرمون الإستروجين
إليك قائمة بأطعمة تعزز هرمون الإستروجين بالجسم:
1. بذور الكتان
تلعب بذور الكتان (Flaxseed) دورًا كبيرًا في رفع مستويات هرمون الإستروجين بالجسم، وذلك لأنها تحتوي على مركبات كيميائية تعمل كإستروجينات نباتية، كما أن بذور الكتان تساعد في تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي وخاصًة في مرحلة انقطاع الطمث عند المرأة. 2. حبوب لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء - موقع شملول. الثوم
يشتهر الثوم (Garlic) بفوائده الصحية العديدة، ويعتبر مثال على أطعمة تعزز هرمون الإستروجين حيث يساهم في زيادة نسبة هرمون الإستروجين بالدم، كما أنه يقي الجسم من المشكلات الصحية التي تنتج عن نقص مستويات الإستروجين مثل ضعف وهشاشة العظام. 3. حبوب الصويا
تقوم حبوب الصويا (Soya beans) بإنتاج مواد تشبه الإستروجين في الجسم لتقوم بنفس وظائفه، وبالتالي تساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية وتعزيز فرص الحمل والإنجاب، كما أن حبوب الصويا تقلل احتمالية الإصابة بسرطان الثدي، وبذلك تُعد من إحدى الأمثلة على أطعمة تعزز هرمون الإستروجين بالجسم.
- حبوب لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء - موقع شملول
- "سعود الطبية" تُحذّر من مخاطر الألعاب النارية على الأطفال -
- ألوان الوطن | «قشر السمك».. مرض غريب يصيب شهد منذ الولادة يعرضها للتنمر "بالبلدي"
- الكويت ترصد حالات ابتزاز لمسؤولين حكوميين في مواقع التواصل الاجتماعي - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت
حبوب لزيادة هرمون الاستروجين عند النساء - موقع شملول
ما هي هرمونات الأنوثة
لدى كل السيدات المبيض والغدد الكظرية هما المسئولان الاساسيان للهرمونات الانثوية، وتشتمل الهرمونات الجنسية والأنثوية وهم: الإستروجين والبروجسترون وكميات صغيرة من هرمون التستوستيرون. الإستروجين: من المعروف أن هرمون الاستروجين هو الهرمون الجنسي الأكثر معرفة بيت الجميع، على الرغم من أن معظم إنتاج الإستروجين يتم في المبايض، كما كل من الغدد الكظرية والخلايا الدهنية تفرز كميات بسيطة من الإستروجين أيضًا، ويقوم الإستروجين بدورًا هامًا في القدرة الإنجابية والجنسية، والذي يشرع حين يكون الشخص وصل لسن البلوغ، وفي حالة نقصه قد ينصح بتناول فيتامينات لزيادة هرمون الاستروجين. البروجسترون: المبايض والغدد الكظرية والمشيمة هم من يفرزا هرمون البروجسترون ، يرتفع معدل البروجسترون خلال فترة التبويض ويعلو بشكل كبير خلال الحمل ، يساهم البروجسترون في استقرار الدورات الشهرية ويجهز الجسم للحمل، يمكن أن يتسبب قلة معدل البروجسترون في عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخر الحمل وزيادة خطورة حدوث مضاعفات خلال الحمل. التستوستيرون: على الرغم من أن هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الاساسي لدى الذكور، إلا أنه متوفر أيضًا بكميات قليلة لدى الإناث، لدى الإناث، يلعب الهرمون دوراً على من: الخصوبة، الرغبة الجنسية، الدورة الشهرية، تكوين الأنسجة والعظام والعضلات، إنتاج خلايا الدم الحمراء.
تزيد من مستوى الكولسترول في الجسم، مما يسبب الكثير من الأمراض للجسم. يمنع مريض التليف الكبدي من استخدام هذه الحبوب، لأنها قد تسبب بعض الأضرار للكبد. علامات نقص هرمون الاستروجين عند النساء من المعروف أن هرمون الاستروجين يكون منخفض عند الفتيات اللاتي لم يصلن لسن البلوغ، وكذلك النساء اللاتي يقتربن من مرحلة إنقطاع الطمث، ولكن في الحقيقة هناك حالات أخرى تدل على نقص هذا الهرمون من علاماتها: عدم انتظام في مواعيد الدورة الشهرية وكمياتها. الإصابة بالعقم أو تأخر الإنجاب. عدم القدرة على التركيز والتفكير بسهولة، بالإضافة إلى الإصابة بالصداع النصفي. الشعور بألم شديد أثناء العلاقة الزوجية. الاضطرابات المزاجية والإصابة بالإكتئاب. الإصابة بهشاشة في العظام. الإصابة بالتهابات في المسالك البولية. علامات زيادة هرمون الاستروجين عند النساء هناك الكثير من النساء تكون نسبة هرمون الاستروجين لديهن عالية عن النسبة الطبيعية، ومن العلامات الدالة على ذلك: الزيادة الملحوظة في الوزن بالإضافة إلى سقوط الشعر في بعض الحالات. عدم القدرة على النوم بانتظام. الشعور بألم مستمر في الثدي مع وجود انتفاخ فيه. عدم الرغبة في العلاقة الجنسية كالسابق.
صحة وطب
موديرنا
الإثنين 02/مايو/2022 - 12:09 ص
قالت شركة موديرنا للأدوية الأمريكية، إن لقاحها لمن تقل أعمارهم عن 6 سنوات، سيكون جاهزًا للمراجعة في الولايات المتحدة في يونيو المقبل. موديرنا تعتزم تمديد التطعيم بلقاحها في أمريكا ووفقًا لوسائل إعلام أمريكية، ستجتمع لجنة استشارية من الخبراء لهيئة تنظيم الأدوية الأمريكية في يونيو لمراجعة الطلب. وأضافت في بيان لها: أعتقد أن إدارة الغذاء والدواء، تمتلك الآن جميع البيانات الأساسية الأساسية التي يحتاجونها ليتمكنوا من بدء مراجعة التطبيق. وقال الدكتور بول بيرتون، كبير المسؤولين الطبيين في الشركة: قد يكون لقاح موديرنا أول لقاح يحصل على موافقة الولايات المتحدة للأطفال دون سن الـ5 سنوات. ألوان الوطن | «قشر السمك».. مرض غريب يصيب شهد منذ الولادة يعرضها للتنمر "بالبلدي". اللقاح فعال ضد متحور أوميكرون وأضاف أن موديرنا تتوقع الحصول على كميات كبيرة من لقاح معزز جديد بحلول هذا الخريف للحماية من أوميكرون، ومتغيرات فيروس كورونا الأخرى، وتتوقع شركة فايزر أيضًا أن تكون بيانات لقاحها للأطفال دون سن 6 سنوات جاهزة بحلول مراجعة يونيو المقبل. وتمت الموافقة على لقاح موديرنا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للاستخدام في البالغين من سن 18 عامًا فما فوق، لكن لم تتم الموافقة عليها بعد بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 6 و17 عامًا في الولايات المتحدة الأمريكية، على الرغم من الحصول على الموافقة لهذه الفئة العمرية في أستراليا وكندا والاتحاد الأوروبي، وطلب المنظمون الأمريكيون من الشركة المزيد من بيانات السلامة.
&Quot;سعود الطبية&Quot; تُحذّر من مخاطر الألعاب النارية على الأطفال -
وكشف المصدر تفاصيل حالات الابتزاز التي يتعرض لها بعض المسؤولين الحكوميين في مواقع التواصل الاجتماعي، حيث يأتي في مقدمة دوافع الابتزاز السعي للحصول على المال، وكذلك لتمرير المعاملات والمناقصات في الدولة. وبين المصدر أن وزارة الإعلام تمتلك بالأدلة تفاصيل حالات الابتزاز التي تعرض لها المسؤولون الحكوميون، وستضمنها في مذكراتها التي سترفع للجهات الأمنية. وأشار المصدر إلى أن بعض الحسابات أصبحت تمثل خطرا يهدد الوحدة الوطنية وتستهدف استقرار المجتمع، ومنبرا للفتنة والابتزاز ونشر الشائعات والأخبار "الكاذبة" للتأثير على بعض المسؤولين الحكوميين.
ألوان الوطن | «قشر السمك».. مرض غريب يصيب شهد منذ الولادة يعرضها للتنمر &Quot;بالبلدي&Quot;
احتياجات العيد
وتفصيلاً، قالت المستهلكة، فاطمة حسن، إنها «فوجئت بعدم وجود أي تخفيضات على احتياجات العيد الأساسية، وعلى رأسها الأقمشة والملابس والحقائب والأحذية للنساء والأطفال والرجال، بجانب لعب الأطفال». وأضافت أن «التخفيضات قليلة للغاية عامة، حيث طرح عدد محدود من المحال، مثل محال الأثاث، تخفيضات، خلافاً للأعوام السابقة»، مطالبة بطرح تخفيضات على المنتجات الأساسية التي تحتاجها الأسر خلال عطلة العيد، لتخفيف الأعباء، في ظل ارتفاع أسعار العديد من السلع خلال الفترة الراهنة. وأشارت إلى أنها لاحظت ارتفاعات في أسعار سلع، مثل بعض الملابس والحقائب والأحذية وأدوات منزلية بنسب تصل إلى 20% خلال الفترة الماضية. "سعود الطبية" تُحذّر من مخاطر الألعاب النارية على الأطفال -. الملابس والهواتف
وقال المستهلك، مصطفى أنور، إنه اصطحب الأسرة إلى أحد المراكز التجارية لشراء احتياجات العيد، إلا أنه فوجئ بعدم وجود تخفيضات على السلع التي يرغب في شرائها، خصوصاً الملابس والأقمشة والحقائب والأحذية والهواتف المتحركة والإلكترونيات بصفة عامة. ولفت إلى أنه اعتقد أن المركز التجاري أحجم عن عرض تخفيضات لسبب أو لآخر، لكنه عندما ذهب إلى مركز تجاري آخر، فوجئ كذلك بعدم وجود تخفيضات على معظم السلع، باستثناء محال قليلة للغاية، وتبيع سلعاً لا تشكل أولوية له، خلال عطلة العيد، مثل المفروشات، فضلاً عن أن عروض التخفيضات مطروحة مسبقاً، منذ أسابيع.
الكويت ترصد حالات ابتزاز لمسؤولين حكوميين في مواقع التواصل الاجتماعي - Lebanon News |Daily Beirut | دايلي بيروت
وأكد باسم بخيت صاحب محل أولاد بخيت أن الاقبال على شراء الالعاب جيد بالرغم من الأسعار المرتفعة نسبيا، لأنه لا عيد من دون ألعاب وهدايا، والاطفال لا يستطيعون الاستغناء عن فرحتهم الموسمية ويحرصون على شراء الالعاب دون النظر الى سعرها. وأشار باسم ان الاسعار متفاوتة حسب كل لعبة ويستطيع كل شخص حسب ميزانيته شراء اللعبة التي تناسب دخله ولكن لا يمكن ان نتصور مرور العيد من دون وجود ألعاب اطفال نظرا لارتباطها بالعيد في نفوسهم. الاهل يسعون ان يوفروا لاطفالهم الهدايا والالعاب ليدخلوا البسمة لوجوههم بالاخص ان العيد اختلف عن قبل واصبحت اللعبة او الهدية هي سبب سعادة الطفل والاهل في ظل الظروف والضغوطات المعيشية وتأخيرهم في العمل وبعدهم عن اطفالهم يعتبرون هذا الشيء تعويضا لاطفالهم عن بعض النقص او لمة العائلة مع ان هذا الشيء خطأ ولكن يبقى نوع من التخفيف من الشعور بالذنب عن ابتعاد الاب والام عن اطفالهم بسبب العمل والظروف المعيشية الصعبة التي تجبرهم على هذا الشيء. تاثير التنمر على الاطفال. الاهالي، ما زالوا حريصين على توزيع العيدية على اطفالهم وبعض الاقارب وشراء الالعاب ليلة العيد او تحضيرها من قبل ليرسموا الفرحة للطفل في مثل هذا اليوم فالاطفال فرحتهم تكمن في لباس العيد والعيدية والالعاب ومهما كان الاهل يعانون فلا يقدرون هذا الشيء لان معنى العيد عندهم لا يكتمل الا اذا لعبوا واغلب العائلات الميسورة تقدم بعض الالعاب او الملابس للعائلات المحتاجة وهذا واجب على الجميع وفرحة طفل لا تقاس بثمن بالاخص ان هناك كثيرا من العائلات وضعها المادي ليس جيدا ولديها اكثر من طفل وغلاء المعيشة يمنعها من ادخال جزء بسيط من الفرحة لاطفالها.
الرياضة الأحد، 1 مايو 2022 02:12 مـ بتوقيت القاهرة قدّم نادي برشلونة مقترحا يتكون من عدة إجراءات لمكافحة التنمر في الرياضة، على أن يكون متاحا للمؤسسات الرياضية والأجهزة الفنية والعائلات. وبمناسبة اليوم العالمي لمكافحة التنمر المدرسي غدا الإثنين، أعلن البارسا عن هذه الوثيقة المتاحة على موقع مؤسسة برشلونة، وتتضمن خطوات تبدأ من لحظة إبلاغ طفل أو ولي أمر بواقعة تنمر في مؤسسة رياضية. الكويت ترصد حالات ابتزاز لمسؤولين حكوميين في مواقع التواصل الاجتماعي - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت. ويتكون البرنامج من ست مراحل وصولا إلى تقييم الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة "لوقف الوضع وحماية الضحية ومعالجة الضرر". وهذه المراحل هي: الرصد والإبلاغ، تحليل البيانات وبحثها، التقييم والتدخل، متابعة الحالة، خطوات معالجة الضرر بواسطة الخبراء، التقييم، واستمرار البرنامج.