و يتّصل بالقدسين جبال كثيرة ليست بشوامخ، تسمّى ذروة، و هى مذكورة في مواضعها. » [1]
الحمیري [ عدل]
قال الحمیري
« من جبال تهامة و هو جبل العرج ، و قد لا يصرف، يجعل اسما للجبل و ما حوله. » [2]
الحازمي الهمداني [ عدل]
قال الحازمي الهمداني
« وجبلان في الحجاز، يقال لهما القدسان: قدس الأبيض، وقدس الأسود، وهما عند ورقان ، أما الأبيض فيقطع بينه وبين ورقان عقبه يقال لها ركوبه، وهو جبل شامخ، ينقاد إلى المتعشى ، بين العرج والسقيا وأما قدس الأسود يقطع بينه وبين ورقان عقبه يقال لها "جمت"، والقدسان جميعاً لمزينه، وأموالهم ماشيه من الشاه والبعير، أهل عمود وفيهما أوشال كثيره، قاله الكندي. ظهور النمر العربي مجددًا فى جبال المدينة المنورة| فيديو. » [3]
الزمخشري [ عدل]
قال الزمخشري
« قُدس اُواره، جبل معروف.
- ظهور النمر العربي مجددًا فى جبال المدينة المنورة| فيديو
- رجيم شوربة الشوفان يزيد الوزن
- رجيم شوربة الشوفان للتنحيف
ظهور النمر العربي مجددًا فى جبال المدينة المنورة| فيديو
وعن يمين ورقان سيالة و الرّوحاء و الرّويثة ، والعرج عن يساره. و يتّصل بورقان قدس المتقدّم ذكره، وقال الأحوص:
و كيف ترجّى الوصل منها و أصبحت
ذرا ورقان دونها و حفير
و يخفّف، فيقال ورقان، قال جميل:
يا خليلى إنّ بثنة بانت
يوم ورقان بالفؤاد سبيّا
و من حديث وهب الذي يرويه من طريق درّاج، عن أبى الهيثم، عن أبى سعيد الخدريّ ، قال: قال رسول اللّه صلى اللّه عليه وسلم مقعد الكافر من النار مسيرة ثلاثة أيام، وضرسه مثل أحد ، و فخذه مثل ورقان. و من حديث آخر: أنّه عليه السلام ذكر غافلى هذه الأمّة، فقال: رجلان من مزينة، ينزلان جبلا من جبال العرب يقال له ورقان. [3] الزمخشري
قال الزمخشري
وَرِقان جبل معروف. [4] الإسکندري
قال الإسکندري
ورقان أمّا بكسر الرّاء، كملكان: جبل أسود، أوّل جبل يلقاه من صدر عن المدينة مصعدا من عن يمينه ينقاد من سيالة إلى المتعشّى بين العرج و الرّويثة ، يدفع سيله إلى ريم.
جبل إدقس
الموقع
السعودية
إحداثيات
23°33′10″N 39°29′36″E / 23. 552705555556°N 39. 493216666667°E
تعديل مصدري - تعديل
جبل إدقس أو جبل قدس ( التسمية التاريخية القديمة)، والملقب بـ"جبل عوف الأخضر"، أحد جبال الحجاز ، ويبلغ ارتفاعه عن سطح البحر 2161 م (7089 قدم). يقع جنوب غرب المدينة المنورة ، ويبعد عنها بحوالي 100 كم تقريباً، ويبعد أيضاً عن قرية اليتمة التي يتبعها أدارياً مسافة 25 كم تقريباً من جهة الغرب. توجد به أشجار متنوعة، مثل: أشجار العرعر والنعناع الجبلي وغيرها وكذلك ويوجد أيضاً بهذا الجبل عين ماء تجري على مدار العام. ويمكن الوصول للجبل عن طريق الهجرة (مكة-المدينة) من مخرج اليتمه باتجاه الغرب، ويخدم هذا الطريق عدة قرى من ضمنها خلص ، والسديرة ، وفرشة الشامي. التاريخ [ عدل]
ما ذكرة المؤرخون
البکري الاندلسي [ عدل]
قال البکري الاندلسي. « بضمّ أوّله، و إسكان ثانيه، بعده سين مهملة: من جبال تهامة. و هو جبل العرج يتّصل بورقان ،
قال الأنبارىّ: قدس: مؤنّثة لا تجرى، اسم للجبل و ما حوله فأمّا قول زهير:
و لنا بقدس فالنّقيع إلى اللّوى رجع إذا لهث السّبنتى الوالغ
فإنّه أجراها ضرورة. و رجع: غدران، الواحد رجع.
يضاف الماء الساخن ثم يضاف الشوفان مع التحريك المستمر. تضاف باقي البهارات والمكونات وتترك على النار مدة ربع ساعة ليتماسك المزيج. عند التقديم يمكن إضافة القليل من عصير الليمون للشوربة.
رجيم شوربة الشوفان يزيد الوزن
قسّمي خليط الشوفان في أربع أطباقٍ للتقديم مع التمر و التفاح و اللوز و السكر الأسمر.
رجيم شوربة الشوفان للتنحيف
مقالات ذات صلة
للشوفان فوائد صحيّة جمّة من بينها أنه ينظم مستوى السكر في الدم، وغني بالألياف، ويحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة لأمراض القلب، بالإضافة إلى أن قشره يحمي من أمراض القلب والسرطان. والمعروف عن فوائد الشوفان الصحيّة أيضاً أنه يقضي على الدهون المشبعة وبأنه غذاء قليل السعرات الحراريّة ويمنحك الشعور بالشبع، وهذا بالذات ما يجعله خيارك الأفضل كحمية غذائيّة مضمونة تساعدك على فقدان الوزن. تجربتي مع رجيم الشوفان - مجلة رجيم | تجربتي مع رجيم الشوفان ورجيم الشوفان السريع. حمية الشوفان
المطلوب منك يوميّاً هو اعتماد الشوفان كغذاء يومي إلى جانب الحليب عند الفطور، وخلال وجبة العشاء أو الغداء، على أن تكون الوجبات معتدلة وبعيدة عن الدهنيّات والسكر. واحرصي على استبدال إستهلاكك اليومي للخبز بشريحتين من توست الشوفان، وذلك صباحاً عند وجبة الفطور، لقدرته العالية على كبح الشهيّة خلال اليوم. وإليك في التالي من موقع أنوثة كيفيّة تحضير شوربة الشوفان المفيدة جدّاً في هذه الحمية. هذا هو ريجيم الشوفان الثوري! طريقة التحضير
المقادير:
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان
- ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة
- رشة ملح
- كوب ونصف كوب من الماء
طريقة تحضير:
- أخلطي الشوفان مع الماء والملح ثم ضعيه في قدر على نار هادئة واتركيه حتى يغلي ويصبح كثيفاً قليلاً.
يتميز الشوفان بانة يساعد على اتنحيف وانقاص الوزن والشعور بالسبع لفترات طويلة وسد الشهية طبيعيا وينصح الخبراء باضافة الشوفان الى الوجبات الغذائية ووصفات التنحيف لانقاص الوزن بسرعة. وقبل أن نستعرض نظام ريجيم شوربة الشوفان دعونا نتعرف أكثر على فوائد الشوفان في البداية الشوفان مهم في عملية تنظيم عملية الهضم إذ يسهم بشكل كبير في تخفيف المشاكل المعوية والإمساك. كما له دور في وخفض معدل الكولسترول في الدم، وله فوائد جمالية لاتحصى ولا تعد خصوصاً فيما يتعلق بجمال البشرة ونضارتها. وباتباع ريجيم شوربة الشوفان يمكنك تخسيس وزنك بأسبوع. تجربتي مع شوربة الشوفان للتنحيف. يعتمد هذا الرجيم على إدخال الشوفان في وجبة الإفطار وتناول شوربة الشوفان كوجبة العشاء مع اعتماد وجبة غذاء منزلية معقولة. كالتالي: الإفطار: رقائق أو مسحوق الشوفان الخاص بالفطور بكمية زبدية متوسطة الحجم مع إضافة حليب خالي الدسم ورشة قرفة وحبة تمر وحبتين لوز وملعقة عسل طبيعي. الغداء: وجبة منزلية متوازنة فيها السلطة او الخضراوت المشوية مع قطعة صدر دجاج أو لحمة حمراء أو سمك فيليه مشوي. كما يجب تجنب الوجبات السريعة. العشاء: يعتمد تناول العشاء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، وهو عبارة عن شوربة الشوفان وفيما يلي طريقة تحضيرها: المقادير للمرة الواحدة: كوب شوفان ليتر ماء ملعقة زيت زيتون 2 كوب ربيان "جمبري" منظف ومقشر بصلة مفرومة قطعة ثوم مفرومة ملعقة زنجبيل طازج مفروم حبة فليفلة حمراء عود من الكراث رشة ملح عصير ليمونة الطريقة: تحمر المكونات الرئيسية القريدس مع البصل والفليفلة والثوم بزيت الزيتون.