صوص الزبادي للشيبس... باللمّات العائلية والسهرات مع الأصدقاء، قدمي طبق جانبي سهل جداً في خطوات تحضيره، ويقدم بجانب رقائق البطاطس / الشيبس، جربيه وتمتعي بطعمه مع ضيوفك. - زبادي: نصف كوب (يوناني / منزوع الدسم بنسبة 2%) - الثوم: فص (مفروم) - الثوم المعمر: 2 ملعقة كبيرة (مفروم) - ملح: نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة - الشبت: ربع ملعقة صغيرة (مجفف) - عصير الليمون: ملعقة كبيرة - رقائق البطاطس: نصف كوب (مخبوزة)
طريقة التحضير
- صوص الزبادي للشيبس
- كتب كفتة البطاطس الهندية - مكتبة نور
- طريقة عمل صوص البطاطس المشوية
- العلاج الطبيعي: أنواعه وفوائده والحالات التي يعالجها | مدونة طيب
- أسعار أجهزة العلاج الطبيعي الكهربائية - مقال
صوص الزبادي للشيبس
اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل صوص الزبادي للشيبس نقدم لك من موقعي وصفة بسيطة ولذيذة لتحضير صوص شهي لتقدميه الى جانب وجبتك المفضلة
طريقة عمل صوص الزبادي للشيبس
المقادير
زبادي: نصف كوب (يوناني / منزوع الدسم بنسبة 2%)
الثوم: فص (مفروم)
الثوم المعمر: 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
ملح: نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود: نصف ملعقة صغيرة
الشبت: ربع ملعقة صغيرة (مجفف)
عصير الليمون: ملعقة كبيرة
رقائق البطاطس: نصف كوب (مخبوزة)
طريقة التحضير
في وعاء صغير، يُمزج الزبادي اليوناني مع فص الثوم المفروم والثوم المعمر المفروم والملح والفلفل والشبت المجفف وعصير الليمون. تقدم مع رقائق البطاطس المخبوزة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
كتب كفتة البطاطس الهندية - مكتبة نور
يوضع الزبادي في وعاء عميق ثم يضاف إليه كل من الجبنة السائلة والمايونيز والملح والفلفل الأسود المطحون والأوريغانو المطحون والثوم المهروس. تضرب المكونات بالمضرب الآلي حتى تمتزج المكونات معًا وتوضع في طبق للتقديم. طريقة تقديم صوص الزبادي للبطاطس المشوية تُقدّم البطاطس المشوية مع الخبز وصوص الزبادي.
طريقة عمل صوص البطاطس المشوية
كلمة البحث نوع الطعام مطبخ مستوى المهارة مجموعة
وضع مقلاة واسعة على النار ووضع ملعقتين من الزيت النباتي بالمقلاة حتى يَسخن. إضافة التوابل من بذور الكزبرة، الخردل وأوراق الكاري وتغطية القدر لمدَّة عشرين ثانية حتَّى تتصاعَد رائحة التوابل. سكب مزيج اللبن بِلطف حتى لا يتناثر عندما يَضرب بالزيت. تقليب الخليط وتركِه على نار خفيفة لمدَّة ثلاث دقائق (يمكن إزالة الزيوت المتكوِّنة على وجه القدر وفي حال الرَّغبة في صَلصة أكثر سماكة يمكن إضافة ملعقة صغيرة من النشا ورفعها عن النار عندما تتسبَّك). كتب كفتة البطاطس الهندية - مكتبة نور. وضع مقلاة عميقة ووضع كمية غزيرة من الزيت على النار حتى يسخن لقلي الكفتة. وضع كرات الكفتة بِلُطف في الزيت الساخن وتقليبها حتَّى تتحمَّر وتصبح ذهبيَّة من جميع الجوانب. رفع الكفته عن النار ووضعها على ورق المطبخ النشَّاف حتَّى تَجف من الزّيوت الفائضة. إعادة قدر الصلصة على النار وإضافة كرات الكفتة وتركها تغلي لثواني مع بعضها ثم تقديمها وهي ساخنة. المصدر:
ثم سيقوم المعالج بعمل خطة علاجية تشمل الهدف من العلاج وخطواته وعدد الجلسات المطلوبة للوصول لهذا الهدف، وسيقوم بمراقبة مدى نجاح هذه الخطة وتعديل بعض الخطوات فيها إذا لزم الأمر. ما أنواع العلاج الطبيعي والأمراض التي يعالجها؟
هناك عدة تخصصات فرعية تندرج تحت تخصص العلاج الطبيعي، وتنقسم حسب المشاكل والأمراض التي يعالجها العلاج الطبيعي وتشمل:
1- تقويم العظام والعضلات Orthopedic
يركز هذا النوع على تقويم وتحسين وظائف الجهاز العضلي العظمي، بما في ذلك العظام والأربطة والأوتار والمفاصل، كما يتضمن هذا النوع علاج إصابات الملاعب ، وتعتمد التقنيات العلاجية على:
تمارين التمدد والإطالة. أسعار أجهزة العلاج الطبيعي الكهربائية - مقال. تمارين القوة والتحمل. استخدام الكمادات الباردة والساخنة. التحفيز الكهربي للعضلات. تليين المفاصل وإعادة تأهيلها. 2- التعايش مع أمراض الشيخوخة Geriatric
يركز هذا العلاج الطبيعي لأمراض الشيخوخة على إعادة تأهيل كبار السن للتعايش مع أمراض الشيخوخة مثل التهابات المفاصل والسرطان وهشاشة العظام و ألزهايمر واستبدال المفاصل، ويهدف هذا العلاج إلى العمل على إعادة سهولة الحركة وتوازن الجسم وتقليل الألم وزيادة اللياقة البدنية لكبار السن.
العلاج الطبيعي: أنواعه وفوائده والحالات التي يعالجها | مدونة طيب
أسئلة وأجوبة عن العلاج الطبيعي
متى يبدا العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي؟
من المفترض أن يبدأ العلاج الفيزيائي خلال أسبوعين لـ 4 أسابيع بعد جراحة الرباط الصليبي. هل يحدث ألم بعد جلسات العلاج الطبيعي؟
ليس من المفترض حدوث ألم بعد العلاج الفيزيائي، ولكن قد تشعر بعدم الراحة أو بعض الاحتقان في العضلات وذلك طبيعي أن يحدث مع تقوية العضلات والأنسجة المصابة بخطة يتبعها المعالج. كم عدد جلسات العلاج الطبيعي؟
تعتمد مدة العلاج على الهدف منه وشدة الحالة، في المتوسط قد يأخذ العلاج 6 – 12 جلسة قد تقل أو تزيد حسب تقدم الحالة.
أسعار أجهزة العلاج الطبيعي الكهربائية - مقال
ومن الجدير بالذكر أن التطور والتقدم التكنولوجي انعكس أيضاً على مجال العلاج الطبيعيّ، شأنه في ذلك شأن باقي الأقسام التي برع فيها الإنسان واستفاد منها، فاستطاع الإنسان تطوير وسائل وأساليب للعلاج، واستطاع أيضاً أن يطور قدرته على تشخيص الأمراض ومعرفة علاجه، ويذكر أيضاً أن العلاج الطبيعي يجب أن يرافقه علاجٌ نفسي، أو جلسات تحسن من حالة المصاب، خاصةً في حالة الحوادث لأن الإنسان لا يحب أن يكون ضعيفاً ولا يتقبل ذلك بسهولة، كما ويجب على الأهل والأصدقاء والأزواج تقديم كل الدعم الممكن للمصاب ليتخطى الأزمة بكفاءةٍ وسرعة. [٣]
فيديو أدوات العلاج الطبيعي
شاهد الفيديو لتعرف أكثر عن طرق استغلال الأدوات حولنا في العلاج الطبيعي:
المراجع ↑ "Natural therapies",, Retrieved 26-8-2018. ↑ "Five Types of Physical Therapy",. ^ أ ب "What Is Physical Therapy? ",, Retrieved 26-8-2018.
يستخدم العلاج الطبيعي بالموجات الكهربائية لتأهيل المرضى ما بعد جراحات الركبة، وجراحات إزالة الرباط الصليبي، وحالات الشد العضلي. 3- العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية - Ultrasound للعلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية نوعان، إحداها ذو تأثير حراري يعمل على زيادة مرونة ألياف الكولاجين في النسيج الحيوي، وزيادة ضخ الدم، وتخفيف الألم، وتقليل الشد العضلي، والمساعدة في علاج تيبس المفاصل. أما النوع الثاني فهو ذو تأثير غير حراري يعمل على قتل البكتيريا والفيروسات في المنطقة المصابة، إلى جانب تنشيط النسيج الخلوي وإعادة إصلاحه، كما يستخدم للتخلص من الندوب الناتجة عن الجروح والعمليات. 4- العلاج الطبيعي بالرحلان الصوتي - Phonophoresis يعتبر من أحدث وسائل العلاج الطبيعي، ويتم باستخدام الموجات فوق الصوتية لتسهيل العلاج عن طريق ارتحال الدواء باستخدام الموجات الصوتية، حيث تسمح الموجات للدواء في اختراق الحاجز الجلدي للعضلات، ما يعزز انتشار الدواء في المنطقة. 5- العلاج الطبيعي بالليزر - Laser Therapy يستخدم العلاج الطبيعي بالليزر من أجل زيادة سرعة التئام الجروح، كما أنه فعّال في تسكين الآلام، وعلاج الالتهابات المزمنة.