ننشر لكم زوار موقع بانيت وصحيفة بانوراما طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي، صحتين وعافية. صورة للتوضيح فقط - iStock-AnnaPustynnikova المقادير: مقادير طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي بالجزر والكال: سلطات سهلة: 1 كوب ملفوف بنفسجي مقطع 2 جزر مبشور 1 كوب كال مقطع 1 ملعقة خل 5 ملاعق عصير ليمون رشة ملح 3 ملاعق زيت زيتون طريقة عمل سلطة الملفوف البنفسجي بالجزر والكال: سلطات سهلة: احضري طبق التقدي موضعي الملفوف، الجزر والكال وقلبي جيداً. تبّلي بالملح، زيت الزيتون، الخل وعصير الليمون ثم قدميها.
- فوائد الملفوف البنفسجي للقلب و السكري - بحر
- سلطة الملفوف البنفسجي – لاينز
- طرق تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | المرسال
- وصلة كروم كاست كتالوج
فوائد الملفوف البنفسجي للقلب و السكري - بحر
– 1/2 كوب من خل التفاح الطبيعي. – 1/4 كوب من زيت الزيتون. – 2 ملعقة كبيرة من السكر. – قليل من الملح حسب الذوق. – قليل من الفلفل المجروش طازجا. – 2 حبة جزر متوسطة الحجم. – 1 حبة بصل صغيرة. – يقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة طويلة ، وكذلك الجزر يقطع إلى شرائح رقيقة ، أما البصل فيفرم ناعما قدر الإمكان. – في وعاء كبير ، يضاف كل من السكر وخل التفاح الطبيعي مع التقليب جيدا ، حتى تمام ذوبان السكر ، يضاف بعدها زيت الزيتون تدريجيا مع التحريك المستمر للحصول على خليط متجانسا ، بحيث لا يكون هناك طبقتين من الزيت والخل ، بل طبقة واحدة متجانسة ، ثم يضاف إلى الخليط القليل من الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة مع التقليب مرة أخرى. فوائد الملفوف البنفسجي للقلب و السكري - بحر. – يترك الخليط السابق لمدة 40-60 دقيقة بعد إضافته للخضروات ، حتى يتجانس الخليط ويتشرب الطعم ، يقدم هذا النوع من السلطة مع نوع اللحوم الذي تفضله أو الخبز العادي أو قطع الخبز المحمص أيضا. سلطة الملفوف الأحمر مع الخل
– 10 أوراق خس. – 5 أوراق من الملفوف الأحمر. – 2 حبة خيار. – 1 بصلة صغيرة. – 1 حبة كبيرة من الطماطم. – 10 أوراق من النعناع الطازج. – 10 أعواد من البقدونس الطازج. – 1/4 كوب من الذرة.
سلطة الملفوف البنفسجي – لاينز
يعتبر الملفوف من الخضروات المفيدة التي يمكن تناولها نيئة أو مطهوة ، وهو ذو قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على البروتينات ، الدهون ، السكر ، الكربوهيدرات الألياف الغذائية ، كما انه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية. طرق مختلفة لتحضير سلطة الملفوف البنفسجي
سلطة الملفوف البنفسجي مع الملفوف الأبيض
المقادير
– 1/2 رأس من الملفوف البنفسجي ، مقطعة إلى شرائح رفيعة جدا. – 1/2 رأس من الملفوف الأبيض ، مقطعة إلى شرائح رفيعة أيضا. – 1 ملعقة صغيرة من السكر الابيض. – 1 حبة متوسطة الحجم من البصل مفرومة ناعما. – 2 حبة من الجزر المبشور أو المقطع إلى شرائح رفيعة. – 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. – 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح. سلطة الملفوف البنفسجي – لاينز. – 1/4 كوب من الحليب السائل خالي الدسم. – 2 ملعقة كبيرة من المايونيز قليل الدسم. – 1 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض. طريقة تحضير السلطة
– لتحضير التتبيلة ، يخلط الحليب السائل مع خل التفاح ، الملح ، السكر ، المايونيز ، الخل الأبيض وعصير الليمون في إناء ، ويترك الخليط ليرتاح جانبا لمدة عشرين دقيقة. – يمزج كل من الملفوف الأبيض والبنفسجي ، الجزر ، والبصل معا بصورة جيدة ، ثم يضاف إليها التتبيلة وتخلط جميع المكونات معا لتتجانس.
طرق تحضير سلطة الملفوف البنفسجي | المرسال
سادساً:- غني للغاية بالفيتامينات و المعادن ، حيث أن الملفوف البنفسجي هو مصدر غني للغاية بالفيتامينات و المعادن ،حيث أن كوب واحداً من الملفوف البنفسجي يوفر ( 85%) من احتياجات الجسم البشري اليومية من فيتامين ( ج) و حوالي ( 20%) من احتياجات الجسم البشري من فيتامين ( أ) ، حيث أن تلك الفيتامينات هي الخاصة في الحد من نسب خطر الإصابة بأمراض السرطان و أمراض السكر و هشاشة العظام و السكتة الدماغية و الأزمات القلبية و حصوات الكلى و المثانة. سابعاً:- يحتوي الملفوف البنفسجي على نسب عالية من مضادات الأكسدة و القادرة على مواجهة نمو تلك الخلايا التالفة في الجسم في البشري ، مما يخفض نسب إصابة الإنسان بالأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض الضغط ، وأمراض السكري. ثامناً:- يعطي القدرة للجهاز المناعي البشري على مقاومة الأمراض ، و ذلك عن طريق الخصائص الغذائية الفني بها. تاسعاً:- يقوم الملفوف البنفسجي بتوفير الوقاية للمعدة الشرية من حمض الهيدروكلوريك المعوي لما له من تأثيرات في تجديد الغشاء المخاطي ، وذلك يرجع إلى احتوائه على عامل مقاومة التقرحات المعوية. عاشراً:- يعمل الملفوف البنفسجي على تخفيض نسب الألم التي أحياناً ما تصيب السيدات نتيجة الرضاعة الطبيعية.
الملفوف غني بفيتامين K الذي يساعد على تخثّر الدم، مما يقلّل من نزيف الدورة الشهرية لدى النساء. يعد الملفوف النيء مصدراً لا بأس به للكالسيوم، خاصة للنساء اللواتي لا تتناولن الحليب ومنتجاته، وتعتمدن على مصادر أخرى للحصول على احتياجاتهن من الكالسيوم. علاوة على ذلك يزيد من نمو الشعر والأظافر. يحتوي على فيتامين B المهم في الحفاظ على الذاكرة ويقلّل من ظاهرة النسيان. يمكن استخدام الملفوف الأبيض المسلوق لعلاج حروق الجلد، وذلك من خلال وضع الأوراق المسلوقة فوق الحرق. وبالطريقة نفسها يمكن علاج الجروح حيث إن للملفوف القدرة على تخثُّر الدم. يستخدم الماء المتبقَّى بعد سلق الملفوف لعلاج حب الشباب من خلال دهن الوجه به، كما أنه يوحّد لون البشرة ويعطيها نضارة ونعومة، ويساعد في التخلص من مشكلة الكلف. فوائد الملفوف للكرش
بسبب احتواء الملفوف الأحمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية مقابل كمية قليلة جدًا من السعرات الحرارية فإن تناول الملفوف الأحمر قد يساعد وبشكل كبير على خسارة الوزن، إذ تساعد الألياف المتواجدة فيه على تعزيز الشعور بالشبع لساعات أطول خلال النهار وبالتالي التقليل من رغبتك في تناول الطعام بشكل عام.
"جوجل كروم كاست" هو عبارة عن جهاز أو وصلة من إنتاج شركة جوجل، وهو عبارة عن مشغل رقمي تستطيع من خلاله تشغيل الموسيقى والفيديوهات على أجهزة التلفاز الحديثة وشاشات الـHD، حيث يتصل بشكل مباشر مع شبكات "وايرلس" عبر خاصية "واي فاي". "جوجل كروم كاست" هو عبارة عن جهاز أو وصلة من إنتاج شركة جوجل، وهو عبارة عن مشغل رقمي تستطيع من خلاله تشغيل الموسيقى والفيديوهات
كما تستطيع توصيله مع الهاتف المحمول لتشغيل الوسائط الموجودة على الهاتف فيصبح الهاتف المحمول بمثابة لوحة تحكم للشاشة، كما يمكنك تحميل الفيديوهات مباشرة من اليوتيوب ومواقع البث الأخرى. وصلة كروم كاست كتالوج. الإعلان عن جوجل كروم كاست لأول مرة
أعلنت شركة جوجل عن "كروم كاست" لأول مرة في شهر تموز/يوليو من عام 2013، وتم بيعه بسعر بسيط لا يتجاوز الـ35 دولار فقط، وبعدها بعامين تم إطلاق الجيل الثاني من "كروم كاست"، حيث تم بيعه بدايةً في الولايات المتحدة، ثم أصبح متاحًا على مستوى العالم وعبر المتاجر الإلكترونية. مواصفات جوجل كروم كاست
وصلة كروم كاست عبارة عن وصلة صغيرة بحجم صغير يصل وزنها لـ34 جرام فقط، وبأبعاد صغيرة تبلغ 72 ملم × 35 ملم × 12 ملم، ويتم توصيلها مع مدخل HDMI الموجود في معظم الشاشات الحديثة، ويتصل مع شبكات "وايرلس" مباشرة كأي هاتف حديث لتستطيع تصفح الويب وعرض الفيديوهات والأفلام بشكل مباشر، كما يمكن عرض محتويات الهاتف المحمول من صور وفيديوهات أو حتى صفحات الويب فأنت تستخدم هاتفك لكن بشاشة أكبر.
وصلة كروم كاست كتالوج
ويملك برتوكول AirPlay ميزة إضافية وهي إمكانية عمله مع معظم التطبيقات دون الحاجة من المطورين للقيام بأي شئ أو تقديم الدعم له، ولكن حتى هذه الميزة أصبحت غير مهمة مع زيادة دعم التطبيقات لجهاز كروم كاست والتي تبلغ الآلاف. هل هنالك أجهزة بث محتوى مشابهة لكروم كاست ؟
يدعم كلا الجهازان Fire TV وRoku بث الفيديو من YouTube يوتيوب وNetflix نيتفليكس بإستخدام برتوكول مفتوح يعرف باسم DIAL، كما قد يجد المستخدم مثل هذه الإمكانية والميزة ضمن بعض التلفزيونات الذكية، إلا أن الميزة الرئيسية المختلفة لكروم كاست عن Fire TV وRoku هي دعمه لتطبيقات أكثر بكثير مما يدعم الجهازين الآخرين. هل بالإمكان عرض شاشة جهاز المستخدم على شاشة أكبر؟
تم إضافة ودعم ميزة عرض شاشة الأجهزة إن كانت هواتف أو حواسيب لوحية ضمن نظام أندرويد منذ النسخة 4. 4. 2، وتم تحسينها وتعديلها لتعمل بشكل أفضل على مجموعة فرعية من هذه الأجهزة، بالمقابل لا يمكن عرض شاشة جهاز يعمل بنظام iOS. وصلة HD وايرليس كروم كاست - مولازا مصر. ويمكن لأي حاسب محمول أو مكتبي القيام بعرض أي تبويب مفتوح ضمن متصفح كروم بعد القيام بتركيب الإضافة الخاصة بجوجل كروم على متصفح كروم. ويمكن لهذه الميزة أن تكون مفيدة في حال رغب المستخدم بمشاهدة محتوى غير مدعوم بشكل اصلي من جهاز كروم كاست، ولكن قد تواجه المستخدم بعض النواحي السلبية مثل جودة البث أو دقة المحتوى قد تكون غير ملائمة ولا يعتمد عليها، وتعتبر السلبية الأكبر هي الاستنزاف الكبير لعمر البطارية.
9- جهاز تحكم عن بُعد "Remote control"
هناك بعض اجهزة التلفاز التي تمتلك خاصية "HDMI-CEC"، وبإختصار دون أي تعقيدات تقنية تلك الميزة ستمنحك القدرة على إستخدام جهاز التحكم الخاص بتلفازك أثناء بث مقاطع الفيديو من الخدمات المختلفة لتلفازك، وستوفر أيضاً عليك عناء ضبط التلفاز من أجل التحويل من قنوات التلفاز العادية إلى كروم كاست فالتحويل سيتم تلقائيا فور الضغط على زر بث مقطع الفيديو أو الصور من جوالك الذكي. 10- تصفح الصور على تلفازك
الكثير من المستخدمين لايعلمون بأن جهاز كروم كاست يمكنك من بث الصور أيضاً من جوالك الذكي إلى التلفاز وأيضاً يمكنك الإستعانة بخدمات مثل "Photos" و "iCloud" من أجل تلك المهمة، فكلاهما يدعمان خاصية البث إلى "Chromecast" ومشاهدة الصور بأعلى جودة على شاشة تلفازك. هل أثارت واحدة من تلك المميزات إهتمامك لشراء جهاز Chromecast؟ وماهي الميزة التي ترغب بأن يدعمها هذا الجهاز الصغير كي تقبل على شراؤه دون أي تردد، أخبرنا برأيك.