سوف تحصل كما ذكرنا من قبل على خدمة توصيل مجانًا على كافة الطلبات التي طلبتها من المتجر. خصومات تصل لـ 30% من وست الم على أغلب المنتجات
خصومات إضافية على منتجات ويست الم من الكوبون الذهبي
لك أن تتخيل أنه يمكن الحصول على خصومات إضافية بجانب الخصومات التي ذكرناها والتي سوف تتواجد في المتجر. وذلك من خلال موقع الكوبون الذهبي الذي يوفر لك كوبون خصم ويست الم
من خلاله تستطيع أن تستفيد بخصومات إضافية وتحصل على المنتجات بأفضل وأقل سعر ممكن. اشتري سلطانيات ومزهريات من المعدن المطروق الآن أونلاين | ويست إلم السعودية. والأجمل من ذلك أنه يمكنك أن تستفيد بهذا الخصم الإضافي بكل سهولة وبخطوات لن تأخذ منك الكثير من الوقت. وسوف نوضح لك تلك الخطوات في السطور القليلة القادمة:
بداية عليك أن تقوم بنسخ هذا الكود الذي تراه في هذه الصورة التي أمامك. بعد ذلك اذهب إلى موقع ويست الم السعودية انستقرام، واختار ما تريده من منتجات الأثاث. ادخل على حقيبة المشتريات الخاصة بك، وقم بوضع الكود في المكان المخصص له. سوف تجد نفسك فورًا تستفيد بالخصم الإضافي من الكوبون الذهبي وتحصل على المنتجات بأقل وأفضل سعر ممكن.
اشتري سلطانيات ومزهريات من المعدن المطروق الآن أونلاين | ويست إلم السعودية
تختار كذلك المساحة التي تريدها لقطع الأثاث التي اخترتها. بعد أن تحدد المنتجات من موقع أثاث الدفع عند الاستلام تلك المنتجات. كما يمكنك الاستفسار عن أي شيء تريده بالاتصال بـ رقم ويست إلم السعودية، أو التواصل عبر الإيميل الخاص بالشركة. إنها حقًا تجربة تسوق مثيرة وأكثر من رائع يمكن أن تخوضها في عالم الأون لاين.. فلا تفوتها
طاقم تصاميم مميز من ويست الم
مزايا مدهشة للتسوق على ويست إلم السعودية اون لاين انستقرام
لمحبي تطبيق الصور الشهير انستقرام، يمكنك الاستفادة بتجربة تسوق أكثر من مدهشة
وشراء جميع ما تريدونه من منتجات عبر صفحة ويست الم على انستقرام
ستجدون جميع المنتجات بصور عالية الجودة، ويمكنم كذلك معرفة مواصفاتها المختلفة في الوصف الخاص بكل صورة. اشتري وعاء الزرع الأرضي من تشكيلة هارلي الآن أونلاين | ويست إلم السعودية. تستطيعوا التواصل مباشرة مع رسائل الحساب الرسمي الخاص بويست الم السعودية
سواء اردتم الاستفسار عن اي منتج أو الشراء بالطرق المختلفة. ستجدون الرد سريعًا من خلال فريق عمل الصفحة الذي يتميز بالسرعة والدقة في الأداء.
اشتري وعاء الزرع الأرضي من تشكيلة هارلي الآن أونلاين | ويست إلم السعودية
إن كنت تبحث عن طريقة لتغيير ديكور منزلك فإن أفضل اختيار هو شراء السجاد من وست إلم في الرياض وجدة وكل السعودية ، حيث ستجد تصاميم متنوعة ترضي مختلف الأذواق. إن السجاد هو قطعة أساسية تضفي على أي مساحة في المنزل لمسة مستوحاة من أسلوب مصممي الديكور، وستستمتع باختيار ما يناسبك لدى وست إلم بفضل تنوع الأشكال، المقاسات، النقوش، والنسيج. ليس هذا وحسب بل تستطيع أيضاً أن تجعل ديكور منزلك مفعماً بالألوان المبهرة مع السجاد المنقوش بتصاميمه المثالية لمختلف المساحات. سوف تجد ما يناسب ذوقك من النقوش التجريدية، أو المخططة، بالإضافة إلى الأشكال المختلفة، منها المستدير، والبيضاوي، وغيرها من الأشكال التي تناسب جميع غرف المنزل. كوبون خصم وست الم السعودية مايو الموحد كوبون 80% لمشترياتك. كما أن السجاد السادة بألوانه الفاتحة، والداكنة، والمحايدة، يضفي لمسة من الراحة والدفء لمنزلك. أما إن كنت ترغب في أن تجعل ديكور منزلك مختلفاً ومبهراً فعليك بالاختيار من السجاد بتصميم فارسي ، وهو مثالي لإضفاء لمسة كلاسيكية للمنازل التقليدية والعصرية أيضاً. يوفر لك وست إلم كل ما تحتاجه من التصاميم والاختيارات المتنوعة التي تُسعد مختلف الأذواق، وستتمكن من شراء ما يناسبك لتضفي الراحة والأناقة على ديكور منزلك.
كوبون خصم وست الم السعودية مايو الموحد كوبون 80% لمشترياتك
ويست إلم السعودية اون لاين وعالم الأون لاين اجتاح حياتنا بشكل كبير خاصة في مجال التسويق، لكن هل تتخيل أن التسوق صار أون لاين حتى في منتجات الأثاث. نعم يمكنك الأن بكل سهولة اختيار ما يناسبك من تصميمات رائعة، وألوان مريحة لكل ما تحتاجه في أثاث منزلك مع ويست إلم السعودية اون لاين. ليس ذلك فحسب بل تستطيع وأنت في منزلك أن تحدد المقاسات المناسبة لك والتي تحتاجها، واللون الخاص بدرجاته المختلفة لأي منتج تريده. كذلك يمكنك أن تتمتع بخصومات وعروض ليست لها مثيل عبر موقع ويست ألم، تعالوا نتعرف على تفاصيل أكثر في هذا الموضوع..
بداية ما هي منتجات ويست إلم السعودية اون لاين ؟
كل ما يخطر على بالك من منتجات الأثاث التي تحتاجها في منزلك يمكن أن تجدها في وست إلم. يمكنك الحصول على ويست إلم سرير، و لحاف وست إلم، ومراتب وست إلم. كذلك يوجد أفخم أنواع الأسرة لكي تنام نومًا مريحًا وهادئًا. كل مستلزمات السرير كذلك متوافرة لدى ويست إلم. كذلك يوجد أجمل أنواع التصميمات سواء للغرف أو المنزل. يوجد تصميمات مثالية لغرف الطعام سواء للعائلة أو للاصدقاء. جميع أنواع المرايات سوف تجدها، كذلك كافة الطاولات الجانبية. كما يجد قطع مختارة من حوامل الشموع.
اشتري سرير من تشكيلة إيدا الآن أونلاين | ويست إلم السعودية
1 بوصة عمق × 6. 75 بوصة ارتفاع. الارتفاع من الأرضية لغاية أعلى القضبان الجانبية: 13. 6 بوصة;. الارتفاع من الأرضية: 7. 1 بوصة;. وزن المنتج: 150 رطل. سعة الوزن: 600 رطل. مقاس King الاجمالي: 79. 75 بوصة عرض × 83 بوصة عمق × 46. 75 بوصة ارتفاع. لوح الرأس: 79. 75 بوصة عرض × 1. 75 بوصة ارتفاع. مساحة الفرشة: 77. 6 بوصة عرض × 80 بوصة عمق. الارتفاع من الأرضية لغاية أعلى القضبان الجانبية: 13. 1 بوصة;. وزن المنتج: 183 رطل. سعة الوزن: 600 رطل. التعبئة والتغليف مقاس Queen عدد الصناديق: 2. صندوق الشحن (1): 67. 4 بوصة عرض × 8. 6 بوصة عمق × 50. 5 بوصة ارتفاع; 70. 1 رطل. صندوق الشحن (2): 81. 1 بوصة عرض × 8 بوصة عمق × 18 بوصة ارتفاع; 78 رطل. مقاس King عدد الصناديق: 2. صندوق الشحن (1): 84 بوصة عرض × 8. 5 بوصة ارتفاع; 96. 6 رطل. صندوق الشحن (2): 84 بوصة عرض × 8 بوصة عمق × 18 بوصة ارتفاع; 86. 9 رطل. إرشادات التركيب كجزء من خدمة وايت جلوف، سوف يتم توصيل هذه القطعة إلى منزلك ووضعها في غرفة من اختيارك، وتركيبها بالكامل وإزالة عبوة التغليف. إرشادات العناية
يُنظف الغبار بقطعة قماش جافة وناعمة. تُرفع قطعة الأثاث هذه عند تحريكها وذلك لتجنب تلف القاعدة أو الأرجل.
وصف المنتج
Short Description
مزهرية أنيقة من السيراميك باللون الأبيض المنقوش. قطعة أساسية لتزيين غرفتك ولعرض الزهور....
مزهرية أنيقة من السيراميك باللون الأبيض المنقوش. قطعة أساسية لتزيين غرفتك ولعرض الزهور. مميزات المنتج تصميم خزفي باللون الأبيض اللامع. لا تمنع تسرب المياه. تباع على حدة. صنع في فيتنام
اقرأ المزيد
التفاصيل + الأبعاد
المواصفات بالتفصيل مزهرية مستديرة مقاس صغير الإجمالي: 6. 5 بوصة قطر × 5 بوصة ارتفاع. وعاء سنتر بيس الإجمالي: 13. 6 بوصة قطر × 5. 5 بوصة ارتفاع. مزهرية كبيرة جداً ومدببة الإجمالي: 10. 25 بوصة قطر × 20. مزهرية طويلة وعريضة الإجمالي: 5. 6 بوصة قطر × 11. 75 بوصة ارتفاع. مزهرية عريضة ومدببة الإجمالي: 9. 2 بوصة قطر × 15 بوصة ارتفاع. مزهرية عريضة الإجمالي: 6. 3 بوصة قطر × 8. 3 بوصة ارتفاع. إرشادات العناية ينظف بالمسح بقطعة قماش جافة وناعمة. خيارات التوصيل
خدمة التوصيل للمنزل
التوصيل مجاناً للطلبيات الكبيرة التي تزيد عن 2500 ريال
توصيل الإكسسوارات خلال 1-8 أيام. توصيل المنتجات الكبيرة خلال 7-10 أيام. اختر واستلم
اطلب الآن واستلم من المحل خلال 1-2 يوم
خدمة استلم من المحل مجانية
اختر المقاس للتأكد من توفر الكمية في المحل الأقرب إليك
النزول لأسفل الجدار مع ثني الفخذين والكتفين وجعل الرأس مُثبت إلى الحائط. أخذ نفس عميق، والزفير بشكل بطيء بالإضافة لثني الركبتين، والبدء في الانزلاق في اتجاه الوسائد، مع التأكد من الجلوس في وضعية القرفصاء بعد النزول على الوسائد على الأرض. تمارين رياضية للحامل – Riley Hartman. يجب مراعاة استقامة الظهر خلال الخطوة السابقة، مع إمالة الذقن في اتجاه الصدر. وضع الذراعين على الركبتين للمساعدة في الحفاظ على التوازن خلال عملية النزول للأسفل. السكوات الاعتيادي
وفي هذا التمرين يمكن الاعتماد على الجسم فقط أو إضافة بعض الأوزان كعصى الأكتاف، والوقوف بطريقة معتدلة، ثم مد اليدين للأمام في حالة اختيار عدم استخدام الوزن، ثم يتم التحول لوضعية القرفصاء، مع الحفاظ على عدم النزول بشكل زائد عن اللازم، والخطوة الأخيرة هي الصعود للأعلى مرة أخرى، مع المحافظة على اتزان الجسم من خلال الاعتماد على القدمين في حفظ عملية التوازن. معايير السلامة عند مزاولة رياضة السكوات للحامل
يجب الانتباه لعدم رفع الأوزان الثقيلة في بعض تمارين السكوات التي تتطلب مستوى عالي من اللياقة التي لا تتوفر لدى المبتدئات من الحوامل في ممارسة الرياضة. يفضل تجنب القفز أو القيام بالحركات الصعبة خاصة في مراحل الحمل الأخيرة حتى لا تؤدي للتعرض لخطر الإجهاض.
تمارين كيجل للحامل Archives - الحامل | الحمل والولادة
* تمرين آخر: لتقوية عضلات البطن والحوض معاً ، وهو عبارة عن تكرار لتمرين الحوض الأول وأنت مستلقية علي ظهرك مع ثني الركبتين ووضع القدمين منبسطتين علي الأرض وشدي عضلات البطن السفلية وكذلك عضلات الأرداف ثم استريحي لمدة دقيقة وكرري التمرين. 2- الملابس: يجب أن تكوني مرتدية ملابس واسعة مع عدم ارتداء الكورسيه ومراعاة ارتداء حذاء بكعب منخفض. 3- التدخين: يجب علي الحامل تجنب التدخين وعدم التواجد في أماكنه لأنه يزيد من نسبة الإجهاض والولادة المبكرة. اضرار تمارين السكوات للحامل – تريند عربي. 4- السفر: يجب أن تكون وسيلة السفر مريحة وينصح بعدم السفر في الشهر التاسع لتجنب حدوث ولادة مبكرة وكذلك في الثلاثة أشهر الأولي من الحمل لتجنب حدوث إجهاض. 5- النظافة الشخصية: يجب الاعتناء بنظافة الأسنان والعناية بالثديين وذلك بتنظيف الثديين بانتظام باستمرار في الأشهر الأولي والعمل علي بروز حلمات الثدي وذلك بجذبها للخارج باستمرار. 6- القيام بالأعمال المنزلية: يجب علي المرأة أن تقوم بالأعمال اليومية إذا كان ذلك غير مرهق لها جسمانياً ونفسياً وأن تخلد إلي الراحة وأن تأخذ قسطاً من النوم ولا يقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات يومياً. 7- الإخراج: مهم جداً أن تبترز المرأة الحامل طبيعياً بدون أن تأخذ ملينات وذلك بأخذ كوب من الماء في الصباح وأكل الخضراوات الطازجة والمطبوخة.
اضرار تمارين السكوات للحامل – تريند عربي
3) وضع الاستلقاء: بينما تتقدمين في مراحل الحمل وبينما يكبر الطفل، يصبح بطنك الكبير مزعجا قليلا وربما لا تعرفين كيف تأخذين وضعا مريحا. إن أكثر الأوضاع الموصى بها ربما تكون الاستلقاء على جانبك مما يسهل دورة الدم في جسمك. وهذا يعني إذا استلقيت على ظهرك فسوف يمنع ذلك تزويد أعضاؤك السفلية ( رجليك) بالدم الجيد وكذلك لطفلك وذلك بضغط الشرايين الغليظة في الظهر مع هذا الرحم المتضخم. تستطيعين إما أن تدخلي الوسائد أو الشر اشف الإضافية بين رجليك وذراعيك أو أن تسندي أطرافك السفلية عليهم. 4) كيف ترفعين نفسك عن الأرض:
أولا، في وضع الاستلقاء، استخدمي ذراعيك مع الدفع بعكس اتجاه الأرض واجلسي، ثم اثني ركبتيك وببطء ارفعي نفسك بالاستناد على ركبتيك الواحدة تلو الأخرى. 5) كيف تلتقطين الأشياء عن الأرض:
أولا، باعدي قدميك مسافة كافية كي تدعمي وزنك. اثني ركبتيك للأسفل ببطء مع إبقاء الظهر مستقيما. تمارين كيجل للحامل Archives - الحامل | الحمل والولادة. بعد أن تلتقطي الأشياء، انتصبي ببطء بنفس الطريقة السابقة، ولنتيجة أفضل تمسكي جيدا بشيء ثابت عندما تقفين أو تجلسين. يتبـــــــع
كابتن حبيبة كابتن حبيبة فتكات حبوبة Fatakat 249445 الجيزة – القاهرة
لقراءة ردود و اجابات الأعضاء على هذا الموضوع اضغط هنا سبحان الله و بحمده
تمارين رياضية للحامل – Riley Hartman
– خذي الدمبل في كل ناحية ومددي ذراعيك أمامك وتأكدي من أنه عند القيام بذلك أن يكون جسمك في وضع مستقيم. – احفظي ظهرك مستقيم تماما واثني ركبتيك برفق. – قومي بمحاولة تنفيذ مجموعة من حوالي 12 إلى 15 التكرار. وإذا كنت تشعرين بالراحة يمكنك أن تأخذين قسطا من الراحة ثم القيام بتكرار مجموعة أخرى. التمدد رباعي الأرجل:
– يمكنك التمدد مثل الحيوانات من ذوات الأربع، أي عليك أن تنكبين على الأرض أولا ووضع نفسك بشكل مريح على ركبتيك. – تأكدي من وضع المعصمين مباشرة تحت الكتفين والركبتين مباشرة تحت الوركين. – في كل مرة مددي ببطء ساقك اليمنى نحو الورك ثم قومي برفع ساقك ببطء. – الآن، قومي بتمديد ذراعك اليسرى أمامك إلى ارتفاع كتفك. – قومي بهذا الوضع لمدة 2-5 مرات مع التقاط انفاسك بعد ذلك، يمكنك العودة إلى وضع البداية وتكرار جميع الخطوات مع عكس الأطراف. – محاولة القيام بمجموعة من 12 إلى 15 تكرار لكل منهما خذي قسطاً من الراحة وتكرار مجموعة أخرى إذا كنت تشعرين بالراحة. الانزلاق عن الجدار إلى أسفل:
– لممارسة قرفصاء الجدار، سوف تحتاجين إلى بعض الوسائد التي ستساعد في دعم جسمك خلال الخطوات المختلفة. – ضعي الوسائد بجانب الجدار والوقوف أمامهم وتأكدي أن قدميك على نفس مستوى عرض الكتفين على حدة.
– بعض أنواع الرياضات سيكون من الصعب ممارستها مثل الجرى نتيجة لزيادة وزن الجسم التورم (زيادة الماء)، دوالى الوردة، زيادة ارتخاء المفاصل. عليك بممارسة أنواع أخرى من الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجة. – تخفض تدريجياً مدة التمارين وحدتها وتكرارعها. – ارتداء الملابس المريحة. – ممارسة الرياضات التى تتطلب جلوساً من المرأة الحامل لأن الوقوق لفترة طويلة قد يسبب تجمع الدم فى الكاحلوبالتالى المزيد من التورم. – التركيز على العضلات الأساسية مثل:البطنيمنع آلام الظهر، والمناطق الأخرى التى ينبغى التركيز عليها تتضمن:
– الجزء العلوى من الظهر والكتفين تعادل زيادة حجم الثدى وحجم الطفل. – أما عضلات الفخذين والحوضوالأرداف تساعد على دعم الوزن الزائد فى منطقة الوسط
(لإكساب عضلات الجسم الليونة)
عليك باستشارة الطبيب قبل القيام بأية تمرينات رياضية، أو بعد قيامك بها إذا حدثت لك أية أعراض غير طبيعية أثناء القيام بها. ينصح العديد من الأطباء عدم ممارسة أية تمرينات رياضية بعد الشهر الرابع للسيدة الحامل وهى مستلقية علي ظهرها، لأن الرحم يكون متضخماً ويمكن أن يضغط بشدة علي الأوعية الدموية الرئيسية. * التمرين:
– يساعدك هذا التمرين علي إكساب العضلات حول المهبل والشرج ليونة كبيرة التي تجعل عملية الوضع والولادة أكثر سهولة ويسر.